肉酱意大利面的做法营养价值

肉酱意大利面的做法营养价值

肉酱意大利面属于营养美味的私家菜谱。主要原料是面条；主要工艺是煮、焗，制作简单。如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，养生之道欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你你的经验哦。肉酱意大利面的原料：面条

肉酱意大利面的做法营养价值

肉酱意大利面的配料：洋葱、番茄、蒜、肉末、番茄酱

肉酱意大利面的调料：油、盐

肉酱意大利面的做法：

1、肉末先用油炒熟装盘；

2、洋葱切块，番茄切块,蒜切小末；

3、倒油,放入洋葱、蒜末，炒到洋葱半透明,再放番茄、肉末,炒到番茄变半软，放入混合番茄酱，熬几分钟；

4、同时小锅里放好水、盐，开了以后放食用油和面条，大概煮10-15分钟就捞出来，装到一个大碗或大盘里；

5、将熬好的洋葱、番茄等等熬的酱浇盖住面条；

6、最后将面条焗一下，微波5分钟即可。

养生之道温馨提示：

使用混合番茄酱(酱汁配料有洋葱、大蒜、罗勒、皮萨草）的话,就不用再自己加香料了。

吃出健康：

面条：

1、面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；

2、面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

美食禁忌：

面条：

一般人皆可食用，病湿热者忌食面条。《肉酱意大利面的做法》

意大利面的营养价值2017-05-09 09:54 | #2楼

意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中国人最容易接受的。作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。所以，正宗的原料是意大利面具有上好口感的重要条件。除此之外，拌意大利面的酱也是比较重要的。

意大利面的食疗价值：意大利长面主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，添加辅料的通心粉，营养成分随辅料的品种和配比而异，通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

【肉酱意大利面的做法营养价值】相关文章：