玛咖的功效如何

相关推荐

玛咖的功效如何

1、抗疲劳

玛咖含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。

2、增加精子质量

丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺能改善男性功能，天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力。

3、补充体力

由于玛咖生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛咖可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力。

4、提高睡眠

现代人90%以上都在承受压力，玛咖能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛咖被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。

5、抗更年期

调节内分泌，对抗更年期综合症—玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。

6、活跃生育

促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕。

7、增强记忆

使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。

玛咖的食用方法

1、煮水泡茶。直接和茶一样泡上几片，或者用玛咖加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用这些来煮水喝。

2、酿酒。把玛咖捣碎然后发酵酿酒，是当地非常流行的饮料之一；或者直接泡酒封存再喝；或者晒干后泡酒，这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似，一是方便简单，二是酒精能够帮助玛咖所含的玛咖烯胺快速被人体吸收。

3、炖菜。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，加入玛咖切片，像萝卜一样炖汤用。

虽然玛咖功效多，但并非人人都可以食用，那么什么人不能吃玛咖呢？吃玛咖有什么要注意的？什么人不能吃玛咖？

1、哺乳期的妇女及孕妇。一方面是出自对孩子的保护，从另一方面，目前并没有临床证明玛咖的营养成份不会对胎儿产生不好的影响，为了安全，不建议吃玛咖。

2、婴幼儿。玛咖中独有的玛咖烯和玛咖酰胺具有调节荷尔蒙，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟。

3、未成年人。玛咖面对的人群主要是精力不足，性能力下降、内分泌失调等身体亚健康成年人群，不建议未成年人食用。

4、甲状腺疾病患者。玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛咖可能导致正常人甲状腺肿胀吗？这个是不会的，请放心食用。

吃玛咖避开四个误区

购买玛咖的人很多，许多朋友，都买玛咖来进补。但是大多数人并不知道玛咖该怎么吃。中医有一句名言：“用之得当大黄是补药，用之不当人参是毒药。”一味偏补，往往会打破气血阴阳平衡，吃玛咖千万不要走向以下四个误区：

1、不能让未成年人食用。未成年人过早食用玛咖，会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟，骨骼过早停止生长。在南美丛林的土着部落里就有，有16岁以下少年不允许食用玛咖的规定。

2、不能过量吃。玛咖中的甾醇、皂苷是多种激素的前体，能够激发体内激素合成。但是过量食用，会导致短期内激素合成过多，反而造成欲望过盛，泄欲过度伤及肾器。南美古印加帝国士兵战前大量食用玛咖提升荷尔蒙分泌增加士兵战力，而一旦攻下城池就禁止士兵食用玛咖。

3、不宜单独食用。食补最重要的是注重搭配，主辅相配方能增强主方的功效，就是中医中讲的君臣佐使。特别是现代人生活方式多样化，体内精气运行也经常发生变化，单纯靠一味方调养是不足的，需要将食材多元化，协调作用方能事半功倍。

4、不宜在不当的时间食用。很多人习惯清晨起来就食用玛咖，其实这种习惯并不科学。人在睡眠时处于饥饿状态，为了保存能量，各腺体上午是很少分泌激素的，因此上午服用玛咖，并不易被吸收，玛咖最佳的服用时间应该是中饭或晚饭后，特别是晚上9点人体激素分泌最旺盛，因此晚饭后是玛咖最佳的服用时间。

玛咖的功效有哪些，玛咖怎么吃2017-05-10 15:14 | #2楼

玛咖的吃法1.泡水喝法;

把购买来的玛咖片，放在杯子里。因为玛咖片是认为通过机器加工，而且在空气中暴漏的时间较长，可能会有灰尘或者其他杂质，可以加入少许开水(水能覆盖玛咖片即可)，然后在加入开水冲泡，每次冲泡10g左右，可冲泡3-4次，最后跑过之后的玛咖片可以直接吃掉，不浪费一丝营养成分!提示玛咖片泡水后的气味有一点冲味，口感不错，不喜欢这种口味的人可以加入少许的糖或者其他成分!

《玛咖的功效如何》全文内容当前网页未完全显示，剩余内容请访问下一页查看。

玛咖的吃法2.泡酒喝法;

泡酒的中国的传统文化，有着数千年的历史，用浓烈的酒泡名贵中草药，有着非常好的效果，玛咖片也是一样，可以用60°高粱酒，比例大概在1:50，也可以加入枸杞和人参，然后密封，在大概10天左右搅拌一次，储存40天左右就可以饮用，酒更醇香，更营养!这种方法还是挺好的。

玛咖的吃法3.做饭法;

玛咖类似于白萝卜，因此和萝卜有相同的吃法，但是玛咖的营养成分太高，因此密度较高，比较硬，因此做法就比较多，可以在炒菜的时候加入一点玛咖片和菜一起炒，营养又好吃;特别是煲汤，营养绝对丰富，天天坚持吃玛咖，时间久了就会有你意想不到的效果，这种方法也是不错的选择!

【温馨提示】：其实玛咖的吃法很多很多，说白了你想怎么吃就怎么吃，完全不用在乎讲究，但是你必须在乎营养吸收那个好，提醒的是购买玛咖片也要选好的玛咖，购买现代高科技的玛咖产品--印加帝玛卡，绝对比上面介绍的几种吃法效果好，而且简单，选料也是优质玛咖!

印加帝动力玛卡是皕安生物科技(上海)有限公司出品的一款玛咖萃取片。

皕安生物科技(上海)有限公司拥有世界顶尖的研发团队，专业从事玛咖育种、种植、萃取研发。美国华裔新科院士邓兴旺团队领衔玛咖的育种种植研究，以保证玛咖的天然纯正无污染并比秘鲁原种更富含各种有益成分。产品先后获得了《有机转换产品认证书》《非转基因食品证明》《空气环境证明》《未使用农药化肥认证》等等相关证明。邓兴旺教授是世界著名的生物学家，现任北京大学长江特聘教授，美国耶鲁大学分子、细胞和发育生物学系终身教授。邓兴旺教授长期从事植物分子遗传及生理学方面的研究。1995年，因他在调控植物光形态建成的有关基因的研究中所取得的杰出成绩，荣获美国总统青年教师奖。2003年，他获得世界植物分子生物学领域最重要的kuhmo奖。他曾多次在《细胞》、《科学》、《自然》等世界权威刊物上发表很有影响的学术文章。他领导的实验室所取得的成果处于世界领先水平，其研究成果成为了行业标准。2017年4月30日当选美国科学院新科院士。

以上就是“”的内容介绍，提示大家买玛咖就买优质品牌玛咖--印加帝玛卡。

“海波”全年威武套装抢ing

1.凡在活动期间于本店购买产品并给予好评5分，评语10字以上的客户均可参与我们的幸运大抽奖活动，100%中奖率的噢!【记住是好评五分，评语10字以上，系统自动检测的哟】另：收藏我们的店铺，分享单品，关注我们微淘的朋友也可以参加我们的幸运大抽奖活动!

2. 凡符合上述条件的买家朋友们，皆可直接提升为本公司vip会员，享受在本店购物9.5折，且第二件折后立减现金10元的优惠。

3 .您也可以关注我们的官方微信，每天两次免费抽奖机会，海波全年威武套装，ipone5s等精美大奖拿到你手软!微信服务号：印加帝玛卡

奖品设置：

① 一等奖，“海波”全年威武套装一份或ipad air一台(可自选)

② 二等奖，“海波”季度威武套装一份或红米note一台(共两名，可自选)

③ 三等奖，“海波”重振雄风精装版一瓶，每月10位幸运买家可完美体验!

④ 四等奖，支付宝立返现金10元，真金白银才是王道!

⑤ 五等奖，2元彩票一张，千万大奖手到擒来!

以上活动中奖率为100%，奖品多多，机会多多，绝对真实有效!只要你敢买，我们就敢送!(所有奖品邮费皆自理)