如何防范儿童的城市病

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如何防范儿童的城市病

由于我国城镇化速度的加快，越来越多的孩子离开了大自然这个天然的游戏场，进入了由钢筋水泥围成的密闭、狭小的居住空间，视力下降、肥胖、孤独、自闭、情感饥渴等各种问题随之产生，专家称这些孩子患了“城市病”。

除了人为的自闭现象，一些孩子还患上了一种“感觉统合失调”的病症，这也属于“城市病”的范畴。有些孩子视觉与四肢不协调，因此写字经常漏掉一些笔画而自己不知道，被老师批评为“粗心大意”；有些孩子听觉迟钝，上课时老师提问的时候总是“听不到”，被老师斥责为“态度不诚恳”；还有的孩子颈部肌肉乏力，上课看黑板的时间坚持不了几分钟就东张西望，老师则向家长投诉孩子“上课不认真听讲”。事实上，这些行为本身并不是孩子可以左右的，而是受到生理发育的限制和制约。

感觉统合失调还会产生连锁反应，影响孩子的成长。在现实生活中，感觉统合失调的孩子因为行为“古怪”，在与小朋友的交往中常常无法得到公平待遇，久而久之在人群中被孤立起来，成为同学们不愿交往的对象。

令人遗憾的是，许多家长和老师并没有认识到孩子这些异常表现是因为身体的感觉器官和协调系统出了问题，反而片面地责怪孩子屡教不改，甚至骂孩子“不争气”。

感觉统合失调影响了孩子学龄初期的学习和生活，这一时期，恰恰是孩子接受正规教育的萌芽时期、智力发展的关键时期和道德形成的主要阶段。因此，孩子的感觉统合失调如果不能得到及时的矫正，将严重影响其一生的发展。

“圈养”诱发“城市病”

“圈养”是诱发“城市病”的主因，有多种原因和表现。

孩子长期吃精制食物，造成他们厌恶养育健康体魄的粗蔬和五谷杂粮，孩子的身体或瘦弱、或肥胖。

过度卫生的观念将孩子与孕育万物的风雨和泥土隔绝开来，让他们产生感觉统合失调。

孩子长期居住在高楼大厦，远离儿童游戏，远离儿童天然的集体主义，产生了孤独感。

孩子出门就坐车，闲置起造物主为行走而赋予人类的双脚，造成运动不足和运动失调。

孩子能看到汽车和钱，却看不到日出的磅礴、日落的辉煌和地平线的壮美，导致心胸狭窄。

孩子天天听到机械声和叫卖声，却听不到鸟儿的啼叫、林子的籁响、河流的吟唱，缺乏情感陶冶。

孩子可以在商店买到各种水果，但不可以摘下树上的果实，导致收获感的失落。

孩子可以得到各种电动玩具，但无处可捉一只带星斑的天牛和金龟子，远离了自然。

孩子天天诚惶诚恐地看大人的脸色，而不是怡然自得地观察四季的颜色，会产生无名的焦虑。

孩子不再听奶奶讲狼和小羊的故事，因为家家都有好看的彩色电视机，导致亲情交流缺乏。

孩子吃饭之前要吃大把的钙片和维生素，出门之前要听妈妈反复交待注意车、注意坏蛋……造成焦虑传递。

回归自然社会，防治“城市病”

防治“城市病”不仅是家庭教育的问题，而且是一个要让社会一起协助参与的问题。给孩子们创造有利于与其同龄人交往的圈子和机会，才是解决问题的关键。孩子在学校以外的时间里，如果有伙伴一起娱乐，参加文体活动，交流谈心，有事可做，生活得很充实，就可以减少对“三电”的依赖程度。因此，居民小区应该自发或有计划地组织成立少年儿童俱乐部，给孩子们提供交友、集体活动的机会。

大自然是孩子最好的老师，也是最好的教育场所。让孩子们在一起，参与种菜、养花、养小动物等，让孩子通过亲身感受知道什么叫生命、责任、付出、收获。这样，有利于孩子养成正确的世界观、价值观，懂得只有通过劳动才能有收获，养成热爱劳动，喜欢动手动脑的良好习惯，喜欢与他人交往。

同时，培养与孩子的感情，才是解决问题的根本。父母挤出时间，与孩子经常在一起，增加接触的机会，多进行思想和情感的交流及沟通，这对孩子成长有利。

消除“城市病”还要靠全社会达成共识，共同参与进来，鼓励孩子多与他人交往合作，亲近大自然，回归到真实的自然社会之中。家长和学校要创造条件，让孩子在寒暑假参加冬令营和夏令营，观察自然，参加农村中的各种劳动，使他们既能学到许多生活和劳动的知识，又能体验到自然的奥秘和乐趣，从而远离和防止“城市病”。

如何预防孩子的“城市病”？2017-04-21 09:45 | #2楼

阳阳今年9岁半了，读小学四年级。在父母眼里，阳阳一直是一个懂事、听话的好孩子，虽然性格有些内向、不太爱与人交流，但无论是学习还是生活，基本不用父母操心。

可是，最近一段时间，阳阳的脾气突然变得暴躁，无缘无故乱发脾气。老师反映阳阳在学校里还经常和同学吵架，上课注意力也不集中。

现在，阳阳越来越不愿意上学了，并且对什么事情都表现得没有兴趣，更不愿意与人交流，整天窝在家里不愿出门。星期一早上，妈妈刚把阳阳送到学校门口，阳阳就说肚子疼，妈妈只好带阳阳到医院，可检查结果是阳阳根本没有任何器质性异常。医生认为阳阳得的是“心病”，主要是学习压力过大，内心自卑、压抑，已经患上了儿童抑郁症。

阳阳的父母非常困惑，这么小的孩子怎么会抑郁呢？

抽样调查表明：30%左右的中小学生存在心理异常表现，其中一半左右患有心理疾病。这太令人吃惊了，现在的孩子生活条件好得简直没得说了，无论是吃的、用的、穿的、玩的，要什么有什么，为什么还会得心理疾病呢？

其实，抑郁症只是孩子“城市病”中的一种，“焦虑”、“肥胖”、“不安全感”、“紧张压抑”、“盲目自信”、“抗挫折能力差”、“自私”，甚至还出现了更令人可怕的“儿童癌症”等，太多太多的“城市病”不断地降临到无辜的孩子们身上，“宅男宅女”就是这样练成的。究其原因，有如下几个方面：

一是城市的居住多以单元楼房为主，具有“封闭式”的特点，孩子和邻居几乎都不认识，这种环境大大限制了孩子与社会接触的时间和空间，也限制了孩子与别人接触交流的机会。

二是城市人口过于集中，流动人口众多，工厂、车辆、楼房较乡村也多，带来的大气、噪声、眩光的污染严重。

三是城市生活质量的提高，使孩子们过早地、大量地接触了电视、电脑、手机等电子产品，孩子被电子尘埃和电子微粒污染包围，加之房屋装修产生的有害气体，影响了孩子的中枢神经和免疫功能。

四是城市饮食条件相对较好，保健品、营养品盛行，垃圾食品充斥着孩子的生活，孩子挑食、偏食现象严重，造成孩子营养过剩、早熟或维生素摄入不足。

五是在城市中，家庭对孩子的期望值太高，过早教育、过度开发的现象严重，使孩子的学习压力太大。

六是城市的孩子缺少运动，不注意锻炼身体，户外运动很少，接受“日光浴”的时间很短，身体抵抗力太差。

究竟该如何帮助孩子远离“城市病”的阴影呢？

家庭是孩子的“心灵港湾”，父母是让孩子远离“城市病”最好的医生。

◎ 营造轻松愉快的家庭氛围，多让孩子独立参加活动

为了孩子的健康成长，父母要注意给孩子创设一个民-主、和-谐、轻松、愉快的家庭环境。要经常平等地和孩子交流、沟通，分享孩子的喜怒哀乐，让孩子感受到家庭的融洽、温暖。另外，家长也可以多让孩子独立外出，离开家庭，去参加一些社会和集体的活动，比如夏令营、冬令营、特别训练营之类的活动。

◎ 均衡营养

在孩子的饮食方面，父母要注意膳食营养的均衡。一日三餐，肉类、蔬菜、水果搭配适当，多吃五谷杂粮，少吃过于精细的食物，不挑食、不偏食，让孩子营养全面。尽量让孩子远离或少吃垃圾食品，更不要用保健品、营养品来代替三餐。良好的饮食习惯与合理的饮食结构，是预防“城市病”的关键。

◎ 多带孩子外出

利用节假日、周末的休息时间，父母尽量带孩子走出家门，到公园、郊外呼吸新鲜空气，多为孩子提供与人交流的机会。多利用早晨、晚上空闲的点滴时间，带孩子跑跑步，打打球，锻炼锻炼身体。

◎ 对孩子的期望值适当

对孩子的学习，家长的期望值不要太高，尽量减轻孩子的压力。可以根据孩子的兴趣爱好发展孩子的个性特长，但不要对孩子过度纵容或是太过苛求。

◎ 尽量减少各种电子污染

家长要适当控制孩子使用电子产品的时间，看电视、玩电脑，要与屏幕保持一定距离，时间不能过长；尽量不让孩子用手机，如果用，时间越短越好；家庭装修尽量简洁，房间里多放几盆绿色植物。

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