行动计划锦集8篇

　　光阴迅速，一眨眼就过去了，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，该好好计划一下接下来的工作了！那么我们该怎么去写计划呢？下面是小编为大家整理的行动计划8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

行动计划锦集8篇

行动计划篇1

各位领导：

　　县教育局实施《全民科学素质行动计划纲要》工作，可概括为“四有”、“三抓”、“两个收获”。简要汇报如下：

　　一、领导重视做到“四有”

　　一有组织机构，成立了由局长任组长，党委书记和教育督导室主任任副组长，吸收办公室、人事、计财、教育等股室和电教中心负责同志为成员的县教育局“落实《全民科学素质行动计划纲要》工作领导小组”，研究制定了《教育局落实〈全民科学素质行动计划纲要〉实施方案》。

　　二有年度计划，每年初领导小组都要议定当年《教育局落实〈全民科学素质行动计划纲要〉实施方案》年度工作计划，年底进行工作总结。

　　三有检查指导，在一年四次的中小学工作检查中，对未成年人科学素质行动计划实施工作，和其他工作同安排、同检查，同指导、同要求；基层中小学此因高度重视，常抓不懈。

　　四有学年考评，将各中小学落实〈全民科学素质行动计划纲要〉实施方案》年度工作，纳入学校校长工作业绩和学校工作考评之中，引起高度重视，调动了工作积极性。

　　二、精心实施做到“三抓”

　　一抓重点人群。教育部门是《纲要》规定的未成年人科学素质行动计划实施的牵头单位；在我县，未成年人的主体是在校中小学生：116所中小学，12164名小学生，8181名初中生，2820名高中生，全县23165名中小学生是教育局落实《纲要》的重点人群。

　　二抓四大主力行动。教育局将《纲要》规定的未成年人科学素质行动计划细化为宣传行动、教育行动、参与行动和兴趣行动；一是宣传行动：借“月”（一年一度的.“科技之春”宣传月活动）宣传和借“节”（每年秋季的中小学“校园科技节”）宣传，一春一秋，各有侧重：科普教育和科技创新。二是教育行动：首先积极做好科学课程教育，突出学科性，大力培养“动手实验”能力；小学的自然课和中学的理化生课是对学生进行科学知识、科学思想、科学方法教育，提高科学素质的重要途径；其次大力开展“日常生活中的科普知识教育”，突出趣味性，培养“明理会用”能力：预防煤烟（一氧化碳）中毒科普讲座、甲流防控科普讲座、生芽马铃薯中毒的应急处置、教你九招预防电脑辐射、数码相机的保养要领。三是参与行动：大力开展“万名中小学生学科学、用科学主题活动”，每年一个主题，去年今年的主题分别为“环保节能”和“低碳生活”，小学生以学为主，中学生学用兼顾。四是兴趣行动：各中小学组建科技兴趣小组172个，开展融科学性、思想性、趣味性于一体的科技兴趣活动。

　　三抓三大基础工程：师资工程、教材工程和设施工程。一是师资工程。以全县各中小学68名科技辅导员为主体，聘请我县的科普爱好者对其进行了“科幻绘画创作”、“全国青少年科技创新大赛规则解读”、“青少年科技创新活动的指导”、“怎样撰写科技小论文”等专题培训。二是教材工程，校本教材研发中，突出了科普教材的研发、编写力度，形成了绝学各校特色的科普校本教材。三是设施工程，中小学实验室，微机室和科技室是青少年从事科技活动的重要场所，一是用好用活，二是加强场所建设。

　　三、成效明显两个收获

　　一是在广大青少年学生中普及了科学知识，传播了科学思想，弘扬了科学精神，提高了科学素质。

　　二是培养了人才，锻炼了队伍，也获得了较好的名次：昭仁中心校学生王佳、李伟、高尚等27名学生获得省市科幻绘画大赛二、三等奖；昭仁中学学生孟辉、杨燕、冯军等95学生的作品推荐参加省市科技创新大赛，或鼓励奖；彭公中学、洪家中学、丁家中学和昭仁中心校等29所中小学121名学生参加省市科技七巧板比赛获得奖励。

行动计划篇2

　　锻炼肌肉要有计划，最简单也最有效的计划，一周3天，或一周6天、3天×2循环，即胸背腿各一天，胸加二头，背加肱三，练腿的一天把股四股二小腿都练到，但腹、肩没有练到，腹可以一周练3～4次、在每次训练后可以加4～8组，或4组×2～3个动作，也可以单用一天加强腹肌训练再配合有氧。

　　肩可以在推胸的一天少推几组胸，加3组上斜加3组推举，等到高级阶段再单练肩、肱二、肱三、这样又多出3天，正好6天。

　　3天计划的好处有很多，如果你练6天，正好可以做两个循环，如果你练4天，这多出的一天就练你的重点、主要矛盾；如果练5天，那少的一天就舍弃掉你相对来说最好的部位或者说暂时需要等一等其他的部位，呵呵，总之先练最弱的地方，最有待提高的部位，最需要加强的主要矛盾。

　　如果想快点减脂，请坚持一星期至少3～4次以上的有氧训练。可在每次器械训练后30～40分钟左右，也可在早上空腹跑30-60分钟，或再安排一个有氧日，跑个痛快。饮食上注意控制热量。

　　计划：

　　第一天胸背

　　卧推1～2组热身，哑铃卧推20RM×3，哑铃飞鸟20RM×3，蝴蝶机（或十字夹胸）20RM×3，罗马椅挺身（或硬拉）20RM×3，杠铃划船30RM×3，坐姿划船（或单臂哑铃划船）20RM×3。

　　要点：练习所有胸部动作时记住要挺胸做，学会用胸肌发力，而不是拱背。练习背部动作时，意念在背上，要体会用背发力，不要用手臂发力做动作。

　　第二天腿、臀、有氧

　　不负重蹲30次热身，深蹲30RM×3，弓箭步25RM×3，提踵20RM×3，股二弯举25RM×3，后摆腿25RM×3，跑步30～40分钟

　　要点：别用大重量，别用爆发力。下蹲后意念在臀部发力，站起后也要收紧臀部（男生为了练腿是用大腿的股四头肌发力的`）。保持腰背腿臀的紧张，动作宜慢，防止受伤。注意组间和训练后的抻拉练习，把线条拉开。

　　第三天腹、有氧

　　热身，曲腿仰卧起坐（或腿放凳上）30RM×3，支撑抬腿（或坐姿抬腿）25RM×3，支撑抬腿转体（或坐姿抬腿转体）25RM×6（左右侧各3组），负重转体50RM×3，跑步30～40分钟

　　要点：动作尽量慢，用腹肌发力（团身），不要借力。组间休息不要过长，训练后做放松伸展练习。

　　第四天胸、手臂

　　卧推1～2组热身，上斜卧推20RM×3，上斜飞鸟20RM×3，蝴蝶机（或十字夹胸）20RM×3，推肩25RM×3，二头弯举25RM×3，单臂颈后臂屈伸20RM×3

　　要点：训练后多做手臂肌肉的抻拉，防止成块。

　　第五天腿、臀、有氧

　　卧推1～2组热身，上斜卧推20RM×3，上斜飞鸟20RM×3，蝴蝶机（或十字夹胸）20RM×3，推肩25RM×3，二头弯举25RM×3，单臂颈后臂屈伸20RM×3

　　要点：训练后多做手臂肌肉的抻拉，防止成块。

　　第六天腹、有氧

　　卧推1～2组热身，上斜卧推20RM×3，上斜飞鸟20RM×3，蝴蝶机（或十字夹胸）20RM×3，推肩25RM×3，二头弯举25RM×3，单臂颈后臂屈伸20RM×3

　　要点：训练后多做手臂肌肉的抻拉，防止成块。

　　第七天休息，或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等

　　总结：所用重量不要太轻，举个例子，如果你可以用15公斤的杠铃卧推25次，而你用10公斤的杠铃推25次就一点也起不到锻炼的作用，25次一组在最后的几次要感觉比较费力，不能用可以做35次的重量做25次。也不要太重，以至动作变形，全身借力等等。

　　尤其女孩子为的不是力量也不是块头，而是线条，象弓箭步等如果比较费力，可以徒手或手里拿个几斤的哑铃即可。组间休息时间不要太长，45～60秒即可，切记。多体会动作，宜慢不宜快。多做抻拉，学学瑜珈的动作，线条会很好看。别用爆发力，别追求大重量。

行动计划篇3

　　标记：发放号：

　　11702运顺启密闭排放瓦斯

　　安全行动计划

　　编制单位：救护队

　　编制人：

　　审核人：

　　单位负责人：

　　措施编号： JHD-20xx-03-02

　　20xx年3月2日

　　审批意见

　　审批人签字：准备工区：年月日调度室：年月日安监室：年月日通防工区：年月日通防副总：年月日总工：年月日

　　救护队11702运顺启密闭排放瓦斯

　　安全行动计划

　　一、基本情况：

　　概况：11702运顺密闭建筑在11702探煤巷上口3~5m处，结构为砖混结构，建筑日期20xx年2月15日，墙厚1200mm，密闭内为锚网巷道，密闭长度为90米，现在密闭良好，预计闭内巷道中瓦斯浓度3%。

　　二、启密闭原因及时间

　　根据矿井生产接续，待11608综采工作面停采后，需启封11702运顺密闭，准备工区施工11702W探煤巷。启闭时间定为：20xx年3月3日10时。

　　三、救护队

　　负责现场和不少于6名指战员（一个小队）。

　　四、准备工作

　　1、准备工区在3月3日上午10：00前将启闭用的压风管路接到11702运顺采空区密闭墙处。

　　2、启闭前准备工区将11702运顺水位排到最低位置。

　　3、通防工区提前将瓦斯传感器和电话接到11702采空区密闭墙外。

　　4、救护队在启闭前首先将11702运顺顶板及两帮片帮悬煤悬矸找实后方可进行启闭工作。

　　5、启闭前救护队首先将φ800风筒9节放置在密闭墙外，待密闭墙启开后能及时将风筒延伸到采空区临时建筑板闭处。

　　6、救护队提前准备11702W探巷开口往11702运顺以里5m处两道板

　　闭材料，便于启闭后能及时封闭11702探巷及采空区临时板闭。

　　7、救护队提前准备完好的风镐一把、φ19风管一根、水桶一个（以便墙体湿润使用）。

　　五、安全技术措施

　　1、参加启闭排放瓦斯人员要严格学习启闭排放瓦斯安全措施和此行动计划，明确各自工作任务后在措施和行动计划上签字备查，并报告调度室。

　　2、下井前要严格检查个人仪器和所携带的小队长分配的仪器和防爆工具，确保仪器100%的合格，防爆工具必须达到“尖、利、稳”的要求。

　　3、启封前要确定该回风系统是否畅通、停电、撤人情况、站岗到位情况，风机试运行正常情况，风电、瓦斯电闭锁灵敏情况，密闭前顶板等情况掌握清楚，并将以上情况向调度室汇报，确认符合瓦斯排放安全措施规定后方可进行启闭排放瓦斯。

　　4、启封前必须做到：

　　（1）救护队必须将风筒接到密闭墙前，并保证密闭墙有足够风量；

　　（2）检查闭前的瓦斯，只有在瓦斯浓度小于1%时方能启闭。

　　5、启闭时，用水润湿的'密闭墙中上部，使用防爆工具先在11702运顺密闭墙上中上部拆除300×300的孔，将风筒接到孔口处进行排放瓦斯，只有当11702密闭开口往里10m范围内瓦斯浓度小于1%时，再将孔口扩至断面的且满足排瓦斯期间的回风，在逐步往里接风筒排放瓦斯，当巷道内的瓦斯浓度降到1%以后再将剩下的密闭墙拆除，在拆墙时，要先用水湿润墙体。

　　6、排放时要设专人检查回风流汇合处的瓦斯浓度，回风流汇合处的瓦

　　斯浓度不超过1.5%。

　　7、排放中注意巷道顶板和积水情况，发现有危险时要进行处理后在进行排放。如果现场不能处理，应及时汇报矿调度室。

　　8、排放瓦斯过程中，严禁任何人进入瓦斯超过2%的区域侦察和工作。

　　9、启闭结束后，要将所拆除的密闭废料、杂物装车清理干净。

　　六、救护队行动计划

　　1、救护队队员行动必须要服从命令、听从指挥。

　　2、进入灾区前必须检查氧气呼吸器是否完好，做好战前检查，确保仪器装备100%完好。

　　3、启闭前，要将施工地点的杂物清理清理干净，防止杂物绊倒伤人。

　　4、启闭前，要安排专人检查风机运行情况，密闭前风量、顶板完好情况，密闭内瓦斯情况等。

　　5、排放时要设专人检查瓦斯，发现回风流瓦斯浓度即将超过规定时，要及时回报现场总指挥，以便控制瓦斯排放，保证全风压风流处的瓦斯浓度不超过1.5%。

　　6、在启闭过程中，必须保证风机正常运转，严禁无风、微风或瓦斯超限作业。排放瓦斯必须由外向里逐段进行排放，合理控制局扇风量，严禁进行一次性全范围内的瓦斯排放，采用增阻或减阻的方法进行控制，逐步排放，严禁一风吹。

　　7、救护队在进行破密闭墙时，必须使用专用的防爆工具，严禁使用非铜钎、铜锤进行敲、砸密闭墙。破闭前要认真检查密闭前和密闭内的瓦斯含量，如密闭内的瓦斯含量超过5%时，要提前进行瓦斯抽放。

行动计划篇4

　　为深入贯彻落实中央和市委有关文件精神，进一步提高安置帮教工作成效，20xx年，我镇制定"关爱行动"工作计划如下：

　　1、认真排查，深入了解，确保关爱到位

　　一是通过深入排查、走访确保关爱对象确定合理有据。通过深入排查、走访，全面了解关爱对象家庭情况、生活困难、学习表现等，将家庭经济困难、各项表现良好、真正需要关爱的对象纳入到关爱范畴内，确保"关爱行动"不流于形式。二是全面掌握关爱对象困难情况，依据对象个体差异量身定制工作方案，确保关爱措施出实效。分析、研判不同对象个体需求上的差异，提供针对性的帮扶和关爱措施，确保"关爱行动"出实效。

　　2、多措并举，贯彻落实行动计划

　　以助困、助学、心理援助为基本工作方法，根据关爱对象实际困难合理选择帮教志愿者，提供针对性关爱措施。

　　对于家庭困难的关爱对象，按照"关爱行动"工作精神发放帮困金，同时对于有就业愿望但未能就业的对象，发挥安置帮教工作站的联动职能，帮助推荐其就业。

　　对于就学有困难的关爱对象，协助其沟通解决就学上的政策障碍，帮助其顺利就学；对于学习有障碍的关爱对象，帮助其树立正确的学习观，指导其制定科学合理的学习计划，督促其提高学习成绩。

　　在"关爱行动"中，注重换位思考、沟通交流，将心理援助贯穿行动始终，预防或改善关爱对象的自卑、自弃心理。

　　在"关爱行动"中，在注重为关爱对象解决实际生活困难之外，同时应注意提供思想帮扶，帮助关爱对象理顺家庭关系，营造和谐温馨的.家庭氛围。

　　3、注重联动，借助专业力量强化关爱实效

　　借助青少年社工、劳动保障、教育等部门的专业和职能优势，联动工作，解决关爱行动中遇到的具体困难，强化行动的实效。

　　通过落实上述三项工作措施，我镇力争在20xx年，实现为关爱对象及其家庭切实解决实际生活困难的工作目标，从而进一步提高安置帮教工作成效。

　　**镇司法所

　　20xx年4月25日

行动计划篇5

　　“节能减排学校行动”是“节能减排全民行动”的重要组成部分。为在全市教育系统组织开展好节能减排学校行动”，特制定本工作计划。

　　一、指导思想

　　节能减排是当前建设节约型社会和节约型学校中亟待解决的重大问题，“节能减排学校行动”是“建设节约型学校”工作的重要组成部分。各校要把“节能减排学校行动”与国家发展改革委等部门制定的《节能减排全民行动实施方案》以及市教委《关于建设节约型学校的实施意见》中的工作要求相结合，把节能减排工作与教育事业发展相结合，与学校日常教育教学和后勤保障工作相结合，明确相应的工作目标、工作职责和管理人员，加大节能减排的宣传和教育力度，切实推进“节能减排学校行动”的开展，认真完成市、区县政府明确的节能减排任务。

　　二、工作目标

　　（一）提高广大教育工作者和学生的节约意识，促进教师和学生养成良好的节约习惯，通过自身的实际行动为xxxx市能源节约及生态环境保护工作做贡献。

　　（二）督促学校全面采取节能减排措施，建立健全节能环保制度，做好学校发展和校园建设规划、维修改造及日常管理中的节能环保工作，积极创建节约型学校。

　　（三）促使学校将节能减排作为重要内容，在学生思想道德教育、综合实践活动的开展和校本课程的开发中切实体现节能环保的理念和要求，有意识地将节能减排工作与推进新课程改革相结合，从而推进xxxx市新课程改革，全面实施素质教育，提高学生节约意识和环境素养。

　　（四）促进学校采用各种方式，在广大师生中开展节能、环保宣传活动，营造崇尚节约资源、爱护环境的校园文化氛围。

　　三、主要任务

　　（一）进行节能环保知识宣传

　　通过开展多种形式的节能减排宣传教育活动，丰富和充实广大师生节能、节水、节地、节粮、节材等方面的节约环保知识。

　　（二）开展节能环保实践活动

　　在各级各类学校中开展灵活多样的实践活动，促进学校、教师和学生将节能减排工作要求落实在日常行为当中，促进全体师生节能减排技能的掌握。

　　（三）建立节能减排评价体系

　　在学校普遍开展节能减排行动的基础上，依据xxxx市教育系统各单位节能减排工作的实际情况，初步建立相应的评价体系和标准，据此对学校节能减排工作进行整体评估。

　　四、主要内容

　　开展“节能减排学校行动”要与建设节约型学校的工作结合起来，做好统一规划、突出重点、精心组织、务求实效。

　　（一）全面采取节能减排措施。

　　各级各类学校要结合本校实际，强化师生员工的节能环保意识，从学校发展、建设及日常运行管理的全局出发，对节能、节水、环保工作进行统筹规划。要建立健全节能环保制度，做好学校发展和校园建设规划，加强基本建设、维修改造及日常工作、学习、生活运行过程中的节能环保管理，严格执行国家节能环保标准，积极采用新技术、新工艺、新设备，加强节能、节水、环保设备和器具的推广应用，有条件的学校要建设节水和中水使用设施,积极推广绿色照明和智能控制，节约每一滴水、每一度电、每一粒粮食、每一张纸，节约资源、保护环境。

　　（二）加强节能减排知识教育。

　　中小学、幼儿园要认真落实《普通高中课程标准》、《义务教育课程标准》和《幼儿园教育指导纲要》中关于节约能源、保护环境等方面的教育教学要求，在学校教育教学中充实丰富节能、环保教育内容，将节能、节水、节地、节粮、节材等教育内容，以灵活多样的形式，纳入学校课堂教学，真正落实节能环保进校园、进课堂,培养学生的勤俭节约、保护环境意识和主人翁责任意识。

　　高等学校要在相关课程的教学过程中，结合学科特点和专业课程进行节约资源、保护环境的教育，在思想政治理论课程、公共选修课程、专题讲座中增设节能减排相关内容，使学生成为节约资源，保护环境的自觉实践者。

　　（三）组织节能减排主题教育活动。

　　要将节约资源宣传教育作为学生思想教育的重要内容之一。各级各类学校要依据学生年龄特点,以生动活泼、学生喜闻乐见的形式，组织以节能减排为内容的宣传教育活动。引导学生树立节能环保的观念，关注生活中的节约方式，学习和寻找节能的窍门和方法，熟悉要求、宣传群众、教育自己。

　　（四）开展节能环保社会实践活动。

　　依托校内外社会实践活动场所，开展以节能环保为主题的社会实践活动，使学生在实践中学习节能环保知识和方法，掌握节能环保技能、深化节能环保意识、养成节能环保习惯。

　　组织学生节能减排科技创新活动，开展大学生节能减排社会实践和科技竞赛，鼓励学生通过亲身参与实践，为首都节能减排工作做贡献。

　　（五）营造节能减排校园文化。

　　各区县要认真贯彻《教育部关于建设节约型学校的通知》和《教育部关于开展节能减排学校行动的通知》，编写适合大、中、小学宣传节能环保教育的资料，免费发放给学生。利用校园网、板报、校刊等各种方式，在广大师生中开展节能、环保宣传活动，营造良好的校园文化氛围，进一步开展绿色校园建设活动。

　　（六）探索推广教科书的循环使用。

　　结合农村义务教育试行免费教科书制度，加大教科书的循环使用试点工作，总结经验、逐步推广。

　　五、实施步骤

　　（一）xxxx-xxxx学年第一学期，市教委建立“节能减排学校行动”领导组织机构，成立“节能减排学校行动”专家指导小组，并完成xxxx市教委相关文件的制定和工作推进的整体规划。

　　（二）xxxx-xxxx学年第二学期，各区县教育行政部门和各级各类学校广泛开展宣传教育活动，同时成立节能减排工作组织机构并制定出相应的.规章制度。

　　（三）xxxx-xxxx学年及xxxx-xxxx学年第一学期，各学校在“节能减排学校行动”专家小组的指导下，从学校的校园建设、日常管理以及教育教学活动等多方面，全方位地开展节能减排行动。

　　（四）xxxx-xxxx学年第二学期，组织“节能减排学校行动”检查小组，对学校的节能减排工作进行检查和评估。总结、发现典型经验在全市范围推广。

　　时间

　　工作xxxx-xxxx学年xxxx-xxxx学年xxxx-xxxx学年

　　第一学期第二学期第一学期第二学期第一学期第二学期

　　制定方案

　　开展宣传

　　进行实践

　　检查评价

　　六、保障措施

　　（一）组织机构

　　各区县教育行政部门和各级各类学校要把“节能减排学校行动”与“节约型学校建设”工作结合起来，切实加强领导、认真统筹规划、严密组织实施、加强督促检查、及时总结推广经验，把各项工作落到实处。

　　市教委成立“节能减排学校行动”领导小组，负责指导监督全市教育系统节能减排工作在学校中的开展（名单附后）。

　　市教委成立“节能减排学校行动”专家指导小组，研究制定相关文件及评价标准，对学校节能减排工作开展培训，指导学校“节能减排学校行动”具体工作的开展，检查监督学校工作落实情况。

　　各区县教育行政部门要相应建立由主要领导牵头，相关部门参加的领导小组和办公室，统筹规划、分解任务、落实责任，应与各基层单位签订责任书、建立考核评价制度，并在人力、物力、经费等方面给予必要的保证。各级各类学校要建立节能减排行动领导小组，制定学校节能减排行动的规章制度，促进和推动节能减排工作在学校中的开展。

　　（二）人力资源

　　整合全市各级各类学校人力资源，尤其是要调动高等院校相关专业人员积极参与此项工作，充分发挥各自优势，对xxxx市教育系统节能减排工作进行技术支持。

　　（三）经费保障

　　各区县教育行政部门及各级各类学校要在经费等方面给予必要的保证。

　　（四）经验交流

　　发挥市教委和相关机构的网络宣传作用，在xxxx教育科研网上建立专门的网页进行“节能减排学校行动”的宣传和推广。

　　（五）评价激励

　　市教委“节能减排学校行动”专家指导小组对学校节能减排行动落实情况进行评价和监督。组织开展学校节能减排评选表彰活动，评选一批在节能减排中做出突出贡献的学校，宣传和推广其先进经验。

行动计划篇6

　　在现在的生活中，越来越多的人在所处的环境中迷失，他们不会制订计划，没有自己的主见。其实从制订计划的那一刻，你的行动便开始渐渐有序。但无序到有序是一个渐变的过程，在此过程中，要确知自己追求什么，再三确定你该付出什么作为代价。审视成功者的生活，你会发现，他们付出了与其成就等量的代价。在达到成就之前，大多已花上了多年的努力与准备，这是用在任何领域的不变法则。只有懂得这一法则，行动才会渐渐有序。

　　有个18岁的女孩，不知道自己想要什么，每天只是跟着同学唱唱歌、跳跳舞，偶尔有导演来找她拍戏，她就会很兴奋地去拍，无论角色多么小。直到一天，教她专业课的老师突然问：“你能告诉我你未来的打算吗？”女孩一下愣住了。她不明白老师怎么突然问她如此严肃的问题，更不知道该怎么回答。

　　老师又接着问她：“现在生活你满意吗？”她摇摇头。老师笑了：“不满意的话证明你还有救。你现在想想，10年以后你会怎样？”

　　老师的话很轻，落在她心里却变得很沉重。她脑海里顿时风起云涌。沉默许久后，她说：“我希望10年以后自己能成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。”

　　老师问她：“你确定了吗？”她慢慢咬紧嘴唇：“是。”“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回业来。10年以后你28岁，那时候你是一个经透半边天的大明星，同时出了一张专辑。那么你27岁的.时候，除了接拍各种名导演的对以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿去很多的唱片公司试听，对不对？25岁的时候，在演艺事业上你要不断进行学习和思考。另外，你还要有很棒的音乐作品开始录制了。23岁必须接受各种各样的培训和训练，包括音乐上和肢体上的。20岁的时候开始作曲作词，并在演戏方面接拍大一点的角色……”

　　老师的话说得很轻松，却让她感到一种恐惧。这样推下来，她应该马上着手为自己的理想做准备了。可是她现在什么都不会，什么都没想过，仍然为小丫环、小舞女之类有角色沾沾自喜。她觉得一种强大的压力忽然向自己袭来。老师平静地笑着说：“要知道，你很有天赋，但是你对人生缺少规划。如果你确定了目标，希望你从现在就开始做。”

　　听了老师的话，她发现自己整个人都觉醒了。从那时起，她明白要实现自己的梦想，就一定要从现在做起，时刻都要为了以后打基础。所以，她比以前更加努力了。毕业后，她开始对角色认真筛选。渐渐地，她被大家接受了，她慢慢尝到了成功的喜悦。

　　这个女孩后来真的红遍全国，后来出了自己的音乐专辑。

　　所以，当我们确立一个目标后就要做好计划。有些人是急于直接行动，结果可能因为考虑不周、鲁莽行事而无法成功，或者因为行动路线的错误而付出过大的代价，最终影响成功的达成。做好计划，计划能够调动你的知识和智慧，帮你规划出一条正确的行动路线，最终以简洁的方式走到终点，完成你的梦想。

行动计划篇7

　　20xx年2月8日上午，国家卫生计生委召开“进一步改善医疗服务行动计划”情况说明发布会，国家卫生计生委医政医管局副局长焦雅辉介绍了20xx年改善医疗服务行动计划的工作重点。20xx年将在以城市三级医院为重点的各级各类医疗机构，继续贯彻落实“行动计划”，并确定了以下11项重点工作：

　　一、科学实施预约诊疗，逐步扩大实名制预约诊疗试点，探索开展检查检验集中预约。

　　二、加强医疗资源调配，根据就诊情况，灵活调配机构门诊、住院、药房等医疗资源。

　　三、推行日间医疗服务，加强日间手术精细化管理，探索开展其他日间医疗服务。

　　四、持续提升医疗质量，落实《医疗质量管理办法》，重点做好分级诊疗医疗质量连续化管理，并加强临床科室和医技科室医院感染管理。

　　五、推进临床路径管理，进一步提高临床路径管理覆盖面，充分发挥临床路径作为医疗质量控制与管理工具的'作用。

　　六、创新急诊急救服务，鼓励探索胸痛中心、卒中中心等多学科诊疗模式。

　　七、充分利用信息手段，提供信息查询与推送、信息化结算支付服务，搭建双向转诊信息平台，保证分级诊疗服务的连续性。

　　八、深入推进优质护理，进一步扩大优质护理服务覆盖面，落实责任制整体护理。

　　九、加强药事管理和药师队伍建设，转变药学服务模式。

　　十、发挥中医特色优势，探索建立中医综合治疗等模式，满足患者中医医疗服务需求。

　　十一、加强诊区安全与患者隐私保护，为医患双方提供良好诊疗环境，构建和谐医患关系，树立行业良好风气。

行动计划篇8

　　一是服务流程不断优化。

　　截至9月底全市二级以上公立医院有9家接入安徽省医疗便民服务平台;建成11个区域远程医学中心，形成覆盖市、县、乡三级远程医疗服务网;3家医院开通微信和支付宝支付功能;更多患者从中受益，减少了排队次数和等候时间。

　　二是规范医疗行为，提升医疗质量。

　　全市所有公立医院落实医疗服务综合监管制度，开展处方点评，加强对价格高、用量大、非治疗辅助性等重点药品监控力度，完善药品重点监控预警管理机制，促进安全合理用药。在全市二级以上医疗机构全面推进“临床路径管理+按病种付费”模式，促进医疗质量持续改进。截至9月底全市县级二级综合公立医院全部开展临床路径工作。

　　三是紧密型医共体助力分级诊疗。

　　按照全市统一部署，目前全市共建立紧密型医共体试点11个，每个医共体牵头医院都分别选择1-2家基层医疗机构开展紧密型试点，要求做到“三联、四通、五确保、六不变”。坚持医保基金预算包干机制;落实医疗机构分工协作机制，有序实施双向转诊。开展县乡医疗机构部分病种“同病同价”试点，用价格机制倒逼县级医院将病人向下转诊;建立医共体内利益分配新机制，用激励机制鼓励县级医院将病人向下转诊。上半年可补偿费用占比为89.29%，实际补偿比为78.63%，分别高于省试点县平均水平0.31个找总结点和1.84个找总结点;县域外住院人次同比减少12.2%。

　　四是临床路径管理和按病种付费规范医疗行为。

　　全市所有二级以上公立医院全部开展了临床路径管理工作。综合医院和中医医院根据医院类别不同分类实施，实施病种不少于100种，三级医院临床路径管理完成率占出院总例数的30%，二级医院不少于50%。同步推行临床路径下的按病种付费，上半年，市、县级新农合定点医疗机构按病种付费补偿共59207例，占上述医疗机构总住院人次的34.9%，按病种付费补偿支出占上述医疗机构总住院补偿支出的`41.3%。与20xx年度同期相比，市、县两级医疗机构总的按病种付费执行率同比增长10.8%。

　　五是开展处方点评，加强对价格高、用量大、非治疗辅助性等重点药品监控力度，完善药品重点监控预警管理机制，促进安全合理用药。

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