登山活动方案(精选15篇)

　　为了保障事情或工作顺利、圆满进行，通常需要提前准备好一份方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。那么什么样的方案才是好的呢？下面是小编精心整理的登山活动方案，希望对大家有所帮助。

登山活动方案(精选15篇)

登山活动方案1

　　一、指导思想

　　为进一步推进和谐校园建设，丰富教职工文体生活，增强教师团结协作精神，展现教职工积极向上的精神风貌，感受回归大自然的愉悦，收获健康与幸福，学校工会研究决定举办“深冬登高九龙山回归自然情语路”的'登山活动

　　二、活动宗旨

　　通过教职工的全员参与，切实提高教师身体素质，在活动中，增强教师团队协作精神。增强党支部、工会组织的凝聚力、向心力、战斗力，营造团结紧张、严肃活泼的工作氛围，进一步营造和谐校园氛围。

　　三、活动主题：深冬登高九龙山回归自然情语路

　　四、活动时间：20xx年12月26日（星期六）

　　五、参加人员：全体教职工

　　六、登山比赛地点及路线：（起点）九龙悦音广场→情语路→无隠寺→湿地沟→悦音广场

　　七、奖励办法：

　　活动以团体比赛计奖，每组全体成员参加，按名次计分到各组，第一名60分，第二名59.5分，第三名59分，按名次依次递减0.5分计分到各组，最后按团体总分奖励团体前四。

　　八、登山比赛路线负责人及职责：

　　1.悦音广场口：z（职责：分发矿泉水、组织照相和登山比赛）

　　2.沿途人员：z（职责：安全沿途保卫工作）

　　3.无隐寺：z（职责：安全保卫工作、集体留影、登记比赛结果）

　　4.湿地沟：z（职责：安全保卫工作）

　　5.悦音广场：z（职责：清点人数）

　　九、准备工作：

　　1.车辆租用及联系：

　　2.矿泉水及其他相关物资准备：

　　3.条幅一幅：“绵竹市隆兴学校教职工登山活动”

　　4.后勤保障车：

　　十、活动日具体安排：

　　9：00公园后门口（东北信用社）上车；

　　9：30－11：00登山活动；

　　11：10－12：10活动总结暨20xx年各类工会活动比赛表彰大会

　　12：10－13：10工作餐；

　　13：30活动结束，解散回家。

　　十一、活动要求：

　　1.本次登山活动为集体活动，请各位教职工积极参加比赛。如因病不能参加登山活动，须向各工会小组长提出请假。

　　2.参加活动人员于20xx年12月26日上午9：00准时到绵竹市人民公园后门（东北信用联社前）集中，统一乘车前往。不提倡自行驾车前往。若自行前往，安全自负，并请事先向各组组长报告。

　　3.为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，登山前做好热身运动。沿规定路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。

登山活动方案2

　　为丰富我校教师的文体生活，培养积极、向上、健康的生活态度，增强我校教师的团队意识，凸现我校教师的凝聚力，展现我校教师昂扬向上的精神风貌。经我校全体教职工研究决定，举行登鸡冠山活动，具体方案如下：

　　一、时间：

　　1月1日上午9：00

　　二、集合地点：

　　中平小学

　　三、路线：

　　中平小学集合，从山脚至山顶，全程近4公里。身体健康者一般在1小时以内可以到达，到达山顶后进行野餐等活动。

　　四、参加对象：

　　全体教职工。

　　五、登山活动工作人员安排：

　　1、总指挥：李开荣。

　　2、安全负责人：谢育花。

　　3、医护负责人：江祥淋、郑远丽(备药品)。

　　4、后勤保障：杨雪琴、连克樵、陈玉桂(备矿泉水、食品等)。

　　六、活动要求：

　　1、各位教职工应充分认识此次活动的.意义，积极参加。

　　2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、宽松衣服，沿登山路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。

　　3、在登山活动中，要讲文明，不乱丢烟头和垃圾，做环保的使者。

　　4、到达山顶后，稍做休息，并进行野餐等活动。

登山活动方案3

　　为进一步增强机关干部职工凝聚力，开展“强健体魄，兴我中方”为主题的登山活动。借以增强职工身体素质，陶冶情操，活跃气氛，进而起到调节身心，鼓舞士气，促进和谐之目的。特制订本实施方案。

　　一、组织负责

　　xx工会委员会

　　二、活动时间

　　20xx年4月12日。开展的要求，另行安排；

　　三、活动地点（行进路线及整体流程）

　　（一）始发点（集合处）

　　当日上午8：30，xx镇政府门前集合。统一乘坐中巴车进入登山地点。

　　（二）行进路线

　　1、当日上午9：00从xx政府门前出发，9：30到达xx村xx组开始登黄岩。

　　2、计划行进时间120分钟，即当日上午12：00达到指定地点。

　　3、当日上午12：20至下午15：00期间，用餐并开展文体休闲活动。

　　4、下午15:10统一乘车返回。

　　四、参加人员

　　xx镇机关干部职工，县征地拆迁办干部职工。

　　五、活动形式及具体流程

　　（一）统一形象。

　　参加活动的`全体人员发放遮阳帽。

　　（二）行进规则及奖励方式。

　　1、参加活动人员应发扬互帮互助的团队协作精神，严格按照计划的行进路线，始终保持步调一致，做到不先行、不掉队、不单独行动。

　　2、务必注意沿途的交通安全，相互帮助、安全行进。

　　3、镇卫生院专门安排医疗组以备出现紧急情况。

　　4、参加活动人员徒步按时到达指定地点，全体发放登山纪念品，以资鼓励。

　　5、爬山到达指定地点男同志前10名，每人发放奖金200元，女同志前5名每人发放奖金200元。

登山活动方案4

　　一、活动名称：

　　传承五四薪火，展现青春风采，登山寻宝欢乐聚

　　二、活动主题：

　　锻炼身体；团结协作；发挥智慧；体验欢乐。

　　三、活动形式：

　　以团支部的形式集体参与。

　　四、活动参与者：

　　公司全体团员（当天在岗除外）

　　五、活动地点：

　　林寺山

　　场地概况：山高150米左右，树木茂盛，大自然气息浓厚，山体起伏不大，有登山道路。

　　六、活动时间：

　　5月5日

　　七、活动日程：

　　8:10公司办公楼前集合；

　　8:10-8:20公司党委书记讲话；

　　8:20-8:30重申活动规则及相关要求说明；

　　8:35发车；

　　9:05开始登山；

　　9:45全部到达山顶，统计出登山竞技赛的成绩； 9:50将“藏宝图”交付给各小组，开始寻宝智慧赛； 10：50宣布寻宝活动结束。统计出寻宝冠军组及各组得分情况。（“鑫泰”幸运赛同时进行）；

　　10:55进行总冠军颁奖，合影留念；

　　11：45在山脚下坐车返回公司；

　　12：20吃饭（餐厅大礼包）；

　　13：00—15：00可进行篮球赛、游艺中心活动； 15：00全部活动结束。

　　八、前期准备工作：

　　1、各支部将参与活动人员名单报至团委；

　　2、团委相关人员前去现场考察活动场地；

　　3、活动组织者拍好藏宝地点照片，并做好照片密文提示及密文解释的编写。

　　4、做好活动所需物品的准备工作。所需物品：对讲机6部、“鑫泰”幸运标签40个、信封8个、矿泉水4箱。

　　5、奖品：寻宝大奖，餐厅大礼包（根据每支部参与人数而定，10元/人）；移动、电信30元充值卡各6张，计12张；水晶钥匙链16个；水晶笔筒12个；水晶奖杯1个

　　九、活动规则：

　　本次活动由三个环节组成：

　　一是分组登山竞技赛；二是分组寻宝智慧赛；三是“鑫泰”幸运赛。三个环节综合得分最高支部将被授予“鑫泰公司第一届登山寻宝赛总冠军”水晶奖杯。

　　具体规则如下：

　　（一）登山竞技赛：按支部分为4个比赛小组，活动开始后，要求每个组员必须登上山顶，登上山顶后迅速找到活

　　动总指挥辛明禹（提前登上山顶）做确认登记，予以计分。积分规则是按照参与人员登山先后予以计分（如参加活动共50人，第一个到达者50分，第二个49分??依次类推，最后到达者1分），未到达山顶者扣除所在小组10分/人。统计完成后，确定出各支部登山竞技赛的得分情况，计入总成绩。

　　（二）寻宝智慧赛：

　　1、寻宝时间：1小时

　　2、活动策划者（不参与本次寻宝活动）事先将4张宝笺藏在本次登山活动的山顶某处，并把每个藏宝地点实拍两张照片（一张全景，一张按照报名参加人数剪成n份，n=该组实际人数）。

　　3、活动当日，按支部分为4个比赛小组，各组队员全部登上山顶后。活动总指挥辛明禹当众出示这4个藏宝地点的信息照片，并将事先分别分割成n份的这4张照片、照片密文锦囊交给各组组长（各支部书记），后宣布寻宝活动开始。

　　4、各组长召集本组队员将被剪成n份的照片拼成一张完整的“藏宝图”。藏宝点中心位置的文字提示（密文）在拼合成的照片背后，文字提示将可能是一组或多组密文，只有破译了密文才能明白正面照片的含义。如果确实破译不了，在寻宝规定时间内可拆开锦囊，打开锦囊者从总成绩中扣除30分。活动总指挥用对讲机宣布寻宝结束后，不能向裁判交回未开封的锦囊信封，视同该锦囊信封已经被打开。

　　5、自裁判发出活动开始的命令后，先找到宝笺的组员应立即向本组所有成员报告，由组长将宝笺交付活动总指挥并现场打开宝笺。先找到宝笺并得到总指挥确认后，为第一名，依次类推为二、三、四名。

　　6、在规定的寻宝活动截止时间到后，总指挥用对讲机宣布寻宝活动停止，此时无论是否找到宝笺，各组队员必须以组为单位回到山顶集合处。提前找到宝笺的组可以提前以组为单位返回到活动出发点，组内个人不得单独行动。

　　7、寻宝智慧赛计分规则：

　　（1）寻宝第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分；

　　（2）在寻宝智慧赛中未寻到宝盒的小组记为0分；

　　（3）打开锦囊信封，扣该组总成绩30分。

　　以上计入总成绩。

　　（三）“鑫泰”幸运赛：

　　总指挥宣布寻宝活动开始后，各组在寻宝的.同时，将会在各组藏宝点为中心，半径10米的范围内，再隐藏10个印有“鑫泰”标记的标贴（幸运贴），找到此贴交与总指挥者将获得幸运奖，贴上将标记所中幸运奖品。

　　“鑫泰”幸运赛计分规则：每找到一个幸运贴给所在组加上10分。

　　（四）藏宝地点的说明：

　　为避免在寻宝过程中寻宝人可能毁坏农田、农作物、果树和其它农、林保护设施，藏宝地点将会避开这些地方。同时，为防止发生寻宝人的人身意外伤害，藏宝地点也会避开陡壁、深坑和可能有蛇、毒虫出没的阴暗地点。藏宝地点采取悬挂、用自然物遮盖等方式，而不会用土去掩埋。

　　（五）总成绩计算规则：

　　登山第一名50分，第二名49分??以此类推,最后一名为1分，登山中途每退出一名队员，扣该组总成绩10分；

　　寻宝第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分，未寻到宝盒的小组记为0分，打开锦囊信封，扣该组总成绩30分；

　　在幸运赛中每找到一个幸运贴给所在组加上10分。活动结束，总分第一名的组获得本次活动冠军。

　　十、奖项及奖品设置：

　　登山寻宝总冠军：特制水晶奖杯1个

　　寻宝智慧奖：餐厅大礼包（10元/人餐补）寻得者得，未寻得者不得；

　　幸运奖：移动、电信30元充值卡各6张，计12张；水晶钥匙链16个；水晶笔筒12个；水晶奖杯1个

登山活动方案5

　　为庆祝“五一”国际劳动节，丰富文化体育活动，提高广大职工坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，激发干部职工工作的积极性、创造性，发扬力争上游、勇于拼搏的`体育精神，经研究，我校工会决定开展“迎五一”环保登山活动，现将具体方案布置如下：

　　一、活动主题：与文明同行，和绿色相伴

　　二、活动时间：5月4日下午2：10从学校出发，

　　三、参加人员：各班选派男、女生各5名参赛

　　四、登山地点：紫金公园

　　五、登山活动工作人员

　　1、总指挥：×××

　　2、登山起点负责人：×××、×××、×××、×××

　　3、登山终点负责人：×××、×××、×××、×××

　　4、安全负责人：×××

　　5、医护负责人：姜×××、×××、×××、×××，时刻为实施急救待命。

　　6、后勤保障：×××

　　7、摄影宣传：×××

　　8、各班参赛选手及其他学生的安全由班主任选好后勤服务人员及护理人员，沿队员登山路线做好后勤及安全工作，班主任随行，及时处理好各类突发事件。

　　六、登山活动具体安排

　　1、登山分组。本次登山活动分六组：

　　初一年级男、女生组;初二年级男、女生组;初三年级男、女生组。

　　2、各班于4月28日前将参赛选手名单交团委×××老师处。

　　3、准备好登山奖状及奖品，由团委×××负责具体落实(5月4日前)。

　　4、联系有关单位准备好登山期间的车辆秩序维护(×××负责)。另安排其他教师实施维护。(具体人员另行能知)

　　6、准备团旗一面，提前竖立于登山终点(团委×××负责)。

　　7、登山分组号码(团委×××负责)。

　　七、登山奖励

　　1、体育道德风尚奖2名，奖金100元。(集体)

　　2、前5名奖。各组评选出前5名，分别发给个人荣誉证书和纪念品。

　　3、登山集体奖。各班学生根据到达终点的先后分别获得一个名次，第一名15分，第二名14分，依次递减。男、女总分多者为该年级登山优秀班级，发给该班奖状和奖金100元。

　　八、温馨提示

　　1、本次登山活动为集体活动，要求广大师生积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。

　　2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。

　　3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。

登山活动方案6

　　为进一步营造我市创建“中国优秀旅游城市”的氛围，动员广大市民群众积极的参与到我市的创建行动中来，团市委决定在昭山组织一次登山比赛，以实际行动支持湘潭市创建“中国优秀旅游城市”工作。

　　一、时间

　　20xx年11月3日下午1点集合

　　二、地点

　　湘潭市昭山旅游风景区(下107国道后参照指示牌)

　　三、参与人员

　　团市委一级机构社会各界人士

　　四、比赛奖项设置

　　个人赛：

　　设置一、二、三等奖各一名

　　团体赛：

　　只取优胜团队一支。

　　其他奖项(个人、团体均设)：最佳精神奖、最佳服饰奖、搞笑奖五、参赛要求

　　1、各单位参加个人赛的人员限1名，参加团体赛的`队伍限1支。

　　2、团体赛各团队人数为10人，团队中成员必须有40%以上的女性，比赛成绩取团队最后到达终点者。

　　3、活动不收取任何参赛费用，昭山旅游风景区门票全免。

　　4、各单位参赛人员自备车辆前往比赛地点，往返途中一定要组织严密，确实保证队员的人身安全。

　　5、表格请于11月2日(星期五)上午以前报至团市委权益部(过期视为弃权)联系电话：858xxxx858xxxx(传真)张亚东13xxxx28191杨龙13xxxx17992

　　共青团湘潭市委20xx年10月30日

　　昭山登山比赛活动报名表

　　单位：(盖章)

　　个人(限1名)：

　　团体(团队中成员必须有40%以上的女性)：

　　注：不得同时参加个人和团体赛。

登山活动方案7

　　阳春三月，春意盎然，为了丰富我校教职工的课余生活，促进同志之间的交流，倡导“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的健康理念，提升三中人的幸福指数，以“没有教育的幸福是不全面的幸福，没有幸福的`教育是不完整的教育”为引领。经研究决定开展庆“三八”女教职工登山活动。现将具体方案布置如下：

　　活动主题：相聚东山、相约健康。

　　活动口号：登山踏青、展现自我。

　　活动时间：3月8日下午230---430

　　活动人员：全体女教职工（35岁以下含35岁为A组，35岁以上为B组）。

　　活动地点：东山岭。

　　奖励办法：

　　以到达终点先后，每组获得前六名者发给奖品一份（一、二、三等奖各两名）。

　　所有完成登山活动的女职工均可在终点处领取精美纪念品一份，不得代领。

　　活动完后，全体人员集中会餐。

　　工作人员：

　　活动总指挥：王宇

　　起点负责：陈昌智

　　终点负责：卢传雄、崔传波、陈志岩

　　奖品颁发：陈清平、陈曼

　　宣传组：陈王武、林云

　　安全保障：裴新言

　　后勤服务：黄勇

　　医疗组：符明平

　　摄像：林云、林森

登山活动方案8

　　一、活动目的

　　1、丰富职工元旦节的业余生活，倡导健康健身意识。

　　2、加强部门职工的.沟通交流，增强凝聚力战斗力。

　　二、活动时间：

　　20xx年元旦节期间（具体时间等确定放假安排后制定）早上8:40在XXX市泸山停车场集合。

　　三、参加人员：

　　全体员工

　　四、登山地点：

　　XXX市泸山

　　五、具体内容：

　　（一）登山活动路线：泸山停车场——山顶甘海子平台

　　（二）活动安排：

　　（1）上午8：40——在泸山山脚停车场集合，领导宣读登山活动注意事项。

　　（2）9：00——开始登山（按照指示路牌）。

　　（3）11：00——11：30集合。

　　（4）11：30——14：30中餐、自由活动、呼吸新鲜空气。

　　（5）14：30 -17:30 举行座谈会，主题“我为公司献一计”的座谈会

　　（6）17:30-19:30 晚餐，返回。

　　六、工作人员：

　　活动总指挥：XXX

　　组织人员：XXXXXXXX

　　七、奖励设置

　　本次活动设立一等奖1名；二等奖2名、三等奖3名，给予不同奖励，并对参与职工发放纪念品。

　　八、注意事项

　　1、本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。

　　2、登山活动运动量较轻，鼓励部门职工全员参与。

　　3、着装请以宽松衣服及运动鞋为标准，登山前做好热身运动，活动好关节，如遇意外受伤或体力不支，请及时与工作人员联系。

　　4、全体职工提前准备座谈会内容，准备发言。

　　九、经费预算

　　1、活动用车：20xx元（暂定租用大客车）。

　　2、中午及晚餐费用7000元。

　　3、座谈会会场布置1000元。

　　4、登山活动奖品100/人，预计3500元。

　　合计金额13500元。

　　20xx年12月20日

登山活动方案9

　　为进一步增强广大教职工“健康工作，快乐生活”的理念，促进教职工之间的交流，营造和谐愉快的工作氛围，学校工会将举办“20xx年春季登山健身活动”。为了保证此项活动能够安全顺利的进行，特制定本活动方案。

　　一、参加人员

　　身体状况适宜参加登山活动的全校在职在岗教职工。

　　二、活动安排

　　（一）活动时间

　　20xx年5月22日下午（如遇下雨等特殊情况将改期进行）。

　　（二）活动地点

　　大连开发区童牛岭公园。

　　班车停车地点：开发区泊石湾停车场。

　　（三）活动项目

　　徒步登山活动。

　　（四）活动流程

　　1、本次活动由学校统一发班车。5月22日中午，所有参加活动的教职工可乘坐平时上下班乘坐的班车前往活动地点。发车时间：12：30（夏家河和南关岭两个校区同时发车）。

　　2、到达徒步登山起点后，以分会为单位，各分会主席和有关部门临时负责人先清点人数，然后带领本部门人员领取参加活动的用品等，开始徒步登山活动。

　　3、各二级学院可在队伍前面持本院旗帜及宣传标语。各分会参与人数和组织情况将作为评选考核学院优秀职工之家的内容之一。

　　4、活动结束后，教职工仍乘坐原班车下班回家。

　　5、活动结束集合时间：15：00。

　　6、活动结束集合地点：童牛岭大钟停车场。

　　7、返回市内发车时间：15：:30。

　　8、返回市内发车地点：开发区泊石湾停车场。

　　三、组织领导

　　（一）领导小组

　　组长：李家宏

　　副组长：唐初阳

　　成员：各分会主席和有关部门临时负责人

　　（二）各工作小组

　　1、指挥组：

　　组长：赵彦萍

　　副组长：郑晓楠唐爱琴

　　2、安保组：

　　组长：谭俊

　　3、医务组：

　　组长：郭守萍

　　4、宣传组：

　　组长：王培民

　　5、交通组：

　　组长：董秀勇

　　6、奖品组：

　　组长：刘炜萍

　　四、活动要求

　　（一）对所有参加人员的要求

　　1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。

　　2、整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识，严格遵守纪律，加强自我保护，维护学院荣誉。

　　3、进入景区后，必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，不破坏景区植被。

　　4、不要在危险的崖边照相。在狭窄路段逗留时千万不要拥挤。

　　（二）对各分会的.要求

　　1、活动前各分会必须召开会议，使全体会员明确此次活动的全部内容，特别是活动要求，确保活动安全。

　　2、各分会主席和有关部门临时负责人作为本次活动领导小组的成员，其主要职责是负责对本分会参加人员的组织和管理，特别是安全督导。

　　3、整个活动期间，各分会主席和有关部门临时负责人必须保证手机通讯畅通，并及时与指挥小组沟通情况。各分会之间要相互支持和配合。

　　4、登山开始前和活动结束前，各分会主席务必清点人数。

　　（三）对活动工作人员的要求

　　1、尽职尽责，坚守岗位，热情服务。

　　2、通讯顺畅，沟通及时，反应迅速。

　　五、温馨提示

　　1、穿着要宽松，尤其裤子要宽松，运动服装较好。一定不要穿皮鞋爬山。请注意防晒。

　　2、登山活动往返大约需要1小时30分，请根据自己身体情况量力而行。如果参加人员体力不允许爬到山顶，就可根据时间情况，在童牛岭大钟停车场休息。

　　3、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。

　　4、登山时要团结友爱，相互照应，最好不要独行。

登山活动方案10

　　1.时间地点：XX年10月16日，深圳市笔架山公园

　　XX年深圳市重阳节登山比赛活动方案

　　2.参赛人员：全体教师（当天上课、有任务者除外）、高三年级学生

　　3.出发时间：XX年10月16日下午2：00乘车前往笔架山公园。教师在正校门口上车，学生由班主任组织在本部北校门乘车，1－20班学生分乘1－20号车，剩余学生则乘预备车（21、22号车）。

　　4.具体活动：教师、学生到达笔架山公园西门后，迅速在停车场前（公园内）集合整队。比赛分两组进行，第一组为教师，第二组为学生。教师组出发后5分钟后学生组出发。参赛队员按各路口指示牌（各路口有体育老师）指引完成比赛。教师、高三女同学登至第一座山峰为终点，男同学登至第二座山峰为终点（笔架山最高峰）。达到终点时终点裁判会将取得名次人员的名次牌发放到队员手中，奖品组按此颁奖。登山到顶后，所有人员应尽快下山到出发点集中，各班清点人数后由各班主任安排本班工作（学生不返校，就地解散回家）。

　　5.准备工作：体育老师负责比赛线路的.勘查和组织比赛，学生处、办公室负责落实和公园的联系以及交通、奖品。

　　6.特别提醒：时逢重阳节，登山人数较多，大家应特别注意安全。原则上不组织比赛之外的其他活动。

　　高度是一种境界，攀登是一种追求，登山是一种小天下的胸怀和气魄！

登山活动方案11

　　一、比赛时间

　　20xx年4月10日(周日)早上7:00

　　二、比赛地点

　　大悟龙潭沟

　　三、参加人员

　　公司中层及以上管理人员；各县（市）公司经理、书记；新招聘学生。

　　四、比赛规则

　　1、比赛统一着装，全体人员分四个组，每组分别以红、黄、蓝、绿为标识贴于左胸。参赛人员必须配带标识，否则不给予比赛，并严格执行。

　　2、当领导宣布开始登山，以哨声为令，全体队员出发。

　　3、比赛终点有一条红色终点带子。以越过规定红色终点带子视为到达终点，否则不予承认。

　　4、我们最后选出优胜组集体奖一名；助人为乐奖两名；团结协作奖两名。

　　5、集体奖计算办法：每个组最后一名冲过红色带子为该组的通过时间，时间最短的组为优胜组。

　　五、注意事项

　　1、登山途中应注意身体状况，若有不舒服，请立即告知领队，切莫抱有勉强或不好意思拖累的'心态。

　　2、应理智评估自己的户外活动能力，不要尝试做超过自己能力的決定与行为，通过困难地形时如感觉没有安全把握，应请领队与协作人员及周围同伴相助通过。

　　3、请小心用火，严禁乱丢烟蒂，避免导致森林火灾。

　　4、注意环境保护，垃圾废物务必妥善处理，实际践行踏过无痕的理念与原则。

　　5、如果发生意外，请保持冷静，设法与工作人员联系，静待救援。

　　6、景区每隔0.5公里，我们设置一个标识；起步后每1.5公里处有卫生救护站；

　　7、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

　　8、统一出发，统一返回，有特殊情况须经领导同意方可执行；

　　六：裁判员及工作人员名单

　　裁判长：XXX

　　裁判员：XXX

　　摄影组：XXX

　　新闻宣传：XXX

　　后勤组：XXX

　　保卫组：XXX

　　医疗组：XXX

登山活动方案12

　　为丰富教职工的文体生活，培养积极、向上、健康的生活态度，增强教职工团结协作精神，共度一个祥和、快乐的元旦佳节。经研究决定，浔北分校将举行 “迎新春·庆元旦”教职工登山比赛活动，具体方案如下：

　　一、时间：12月31日（周五）下午 2 ：50在唐寨山公园大门口集中，3 ：00开始比赛。

　　二、地点：唐寨山公园。

　　三、路线：从唐寨山公园大门口出发→绕湖边一圈→顺大道上坡→涌泉亭。

　　四、参加对象：全体教职工。

　　五、奖励办法：

　　活动设男、女一、二、三等奖各1名，奖金分别为100元、80元、50元，到达终点者都将获纪念奖（各30元）。

　　六、登山比赛路线负责人及职责：

　　1.唐寨山公园大门口：黄民忠陈明珠（职责：分发矿泉水、组织照相和登山比赛）

　　2.烧烤场入口处：徐志新（职责：安全保卫工作）

　　3.索道处：余东明（职责：安全保卫工作）

　　4.南大门（交叉路口处）：陈建峰（职责：安全保卫工作）

　　5.涌泉亭：苏华旺孙建龙（职责：登记比赛结果并进行颁奖）

　　七、活动要求：

　　1.各位教师应充分认识此次活动的意义，积极参加比赛。

　　2.参加活动人员于31日下午 2 ：50准时到唐寨山公园大门口集中，迟到均视为弃权。

　　3.每位参赛者应按规定的路线跑到终点，做到不抄近道，否则不予奖励。

　　【范例】

　　春意盎然鹏城美，百人远足笔架山。为增强我校教工的坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于“五一”、“五四“前夕，组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：

　　一、活动主题：春意盎然鹏城美百人远足笔架山

　　二、活动时间：4月30日下午15：20从学校出发。

　　三、参加人员：全体教职员工。

　　四、登山地点：笔架山公园笔架山。

　　五、登山活动工作人员

　　1、总指挥：王伟华。

　　2、登山起点负责人：黄仁楷（负责人）、翁为科、左红、张琼芳、郑瑞英。

　　3、登山终点负责人：朱立云、姚文昶（旋风组），陆保元、谢胜伟（和风组）。

　　4、安全负责人：姚文昶主任。

　　5、医护负责人：曲严(起点)、陈慧(终点)。备药包。

　　6、后勤保障：邓兰清。准备矿泉水。

　　7、摄影宣传：刘国平。

　　六、登山活动具体安排

　　一、准备工作

　　1、登山分组。本次登山活动分两组：⑴旋风组（年龄在40岁或以下）；⑵和风组（年龄在40岁以上）。

　　2、各年级组组长按“旋风组”、“和风组”登山分组核对本组教职工名单，并于4月28日前将分组名单交书记办公室。

　　3、准备好登山奖品，由工会组织有关教师负责具体落实（4月25日前）。

　　4、联系4月30日15：20从学校——笔架山公园的交通车辆1—2台（总务处负责）。

　　5、准备校旗、团旗各一面，提前竖立于笔架山笔峰映翠亭作为登山终点（团委负责）。

　　6、准备“罗湖中学教职工登山活动起点”条幅一块、“登山集体奖”两面奖旗、登山分组号码（团委负责）。

　　二、出发时间

　　1、乘车出发地点：学校大门。凡乘坐学校统一安排的车辆前往笔架山的教工应于4月30日15：20前到学校大门集合。

　　2、乘车出发时间：4月30日15：20。

　　3、如自行驾车前往笔架山的教职工可以根据行车时间自行确定出发时间，但须于16：00前到达笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教职工登山活动起点”标志的集合位置。车辆可以停放在公园西门入口（皇岗路）的'停车常

　　三、登山行程

　　1、登山起点：笔架山公园展览馆竖立“罗湖中学教工登山活动起点”标志位置。（从停车场步行到展览馆路线：西门路——福联桥——按树林——展览馆）

　　2、登山终点：笔架山笔峰映翠亭（旋风组登山终点：团旗；和风组登山终点：校旗）。

　　3、全体教工于16：00在登山起点集合，各组长清点本组登山人数，并报告登山人数。

　　4、校长于16：10发出登山活动开始的口令，登山活动正式开始。

　　5、登山路线：公园展览馆(登山活动起点）——环山西路线——静思亭——环山北路——澄心亭——盘山路——无限风光亭——盘山路——笔峰映翠亭（旋风组登山终点：团旗；和风组登山终点：校旗）。

　　6、在山顶稍作休息后，沿原路返回笔架山公园展览馆出发点，于17：30在起点处集合，各组清点人数并报告情况。

　　7、宣布获奖登山集体奖、旋风组和风组奖名单，登山活动结束。

　　8、登山活动结束解散后，自行选择交通工具回家。需要返回学校的教工请于登山活动结束后到公园西门入口处停车场乘车。

　　(登山时间可能根据实际情况有所调整，请大家留意通知。)

　　七、登山奖励

　　1、纪念奖。参加登山活动纪念奖（运动鞋）。

　　2、设16名个人奖。对旋风组男、女各前三名、和风组男、女各前五名给予奖励。

　　3、登山集体奖。给予登山活动全组教工参与率前两名授予“登山集体奖”奖旗。

　　八、温馨提示

　　1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。如因病不能参加登山活动，须向校长办公室提出请假。

　　2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，沿公园登山路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。

　　3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。

登山活动方案13

　　为丰富公司员工文体娱乐活动，提高员工身体素质，营造健康积极向上的企业文化氛围，拟于20xx年月日组织一次爬山竞赛活动，具体方案如下：

　　一、指导思想和目的

　　以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

　　二、竞赛内容、时间和地点

　　（一）内容：

　　爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。

　　（二）活动时间及地点：

　　1、时间：20xx年xx月xx日

　　2、地点：xx山

　　三、参加人员

　　全公司人员

　　参加人员务于xx月xx日前在潜山公园门口集合,开始登山

　　四、组织领导

　　本次活动由邹学军校长任总指挥。设竞赛评比、管理保障小组。

　　（一）竞赛评比、管理保障组

　　组长：邹学军庞尚勇王静(主持人)王洁(协作)

　　成员：潘正邦（摄像）赵奇（司机）胡宇（拍照）

　　主要任务：

　　1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作；

　　2、负责后勤供给保障，协调车辆；

　　3、评定竞赛情况

　　（二）参加活动团队编组：

　　按照报名人员安排编制分组。具体分组如下：

　　按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。

　　五、奖项设置

　　活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖（按活动名次等）。

　　六、活动流程

　　1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始；

　　2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名；

　　3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖；

　　4、公司领导作总结发言，活动结束。

　　七、团队游戏

　　游戏一：五毛和一块裁判：

　　规则如下：在游戏中，男生是1块钱，女生是五毛钱,裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的'是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。

　　游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

　　游戏二：带球赛跑裁判：

　　规则如下：50M距离一男一女2搭档（没有那么多女生就随意），男生吹起气球，2指头夹着球嘴（不准打结），女生用手掌挡住气球，裁判喊开始，2人手掌夹着气球用脚提着篮球往前跑，一人只能轮流踢一下，由裁判记录到终点时间！当然气球不准离开双方的手，更不准气球气跑了！

　　游戏三：夹皮球裁判：

　　规则如下：两人一组，男女不限，面对面或背靠背夹住一只气球，在规定时间（1分钟）内哪组跑得最远获胜，双方不能用手去护球，只能运用身体的配合前进，球落地后迅速回到起点重新夹起气球跑；气球夹破者不计成绩。

　　游戏四：蹲跳接力裁判：

　　规则如下：两人一组，男女不限，出发时的交工是姿势是运动员应面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起点线后，听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳，两人都跳过终点线后，再跳回到起点线击第二组的手掌，第二组进行，依次类推。比赛途中两人挽臂不可分开，以最后一组返回起点，用时少者胜出。

　　游戏五：摸石过河裁判：

　　规则如下：以三块石头为道具，每组8人，在相聚30米的跑道上进行接力。比赛开始运动员脚踩两块砖头站在起跑线后，手拿第三块石头，听到起跑信号后，运动员必须依次将石头踩在脚下交换向前移动，以最后一块石头到达终点线计完成一次接力。然后由下一位选手从线后开始接着往回继续比赛，直到本组的第8位选手脚下的最后一块石头越过终点线，比赛结束；用时少者胜出。

　　游戏六：绑腿赛跑裁判：

　　规则如下：游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，三组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。

　　八、准备工作：

　　1、协调各部门，安排好值班人员；

　　2、购买奖品：一等奖，总价值xx元；二等奖，总价值xx元;团体奖1~3人,各价值xx元。预计支出xx元。

　　3、矿泉水：xx元；红牛：xx元；糖：xx元；零食xx元。

登山活动方案14

　　洪桥镇一中2015年元旦“强身健体、兴我校园”登山

　　工会活动

　　为进一步增强广大教职工“健康工作，快乐生活”的理念，促进教职工之间的.交流，营造和谐愉快的工作氛围，学校工会将举办“20xx年元旦登山健身活动”。为了保证此项活动能够安全顺利的进行，特制定本活动方案。

　　一、参加人员

　　身体状况适宜参加登山活动的全校在职在岗教职工。

　　二、活动安排

　　（一）活动时间

　　20xx年12月31日下午2：30（如遇下雨等特殊情况将改期进行）。

　　（二）活动地点

　　鼎山公园

　　（三）活动项目

　　徒步登山活动。

　　（四）活动流程

　　1、活动起点：鼎山公园牌楼处

　　2、到达徒步登山起点后，按学校安排统一发令后开始登山，到达山顶后以教研组为单位，各组组长负责清点人数，做好登记。

　　3、裁判组负责登记好各组名次。年龄分组安排：45岁以上（分男、女）、45岁以下（分男、女）共四组，每组取一等奖（1人）、二等奖（3人）、三等奖（6人）。

　　4、活动结束回学校食堂就餐。

　　三、组织领导

　　（一）领导小组

　　组长：雷璇

　　副组长：肖俊元

　　成员：全体行政人员、各教研组组长

　　（二）裁判组

　　组长：肖俊元

　　组员：

　　四、活动要求

　　（一）对所有参加人员的要求

　　1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，按时参加登山活动。

　　2、整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识，严格遵守纪律，加强自我保护。

　　3、必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，不破坏景区植被。

　　4、不要在危险的地段照相，在狭窄路段逗留时千万不要拥挤。

　　5、通讯顺畅，沟通及时，反应迅速。

　　五、温馨提示

　　1、穿着要宽松，尤其裤子要宽松，运动服装较好。一定不要穿皮鞋爬山。请注意防晒。

　　2、请根据自己身体情况量力而行。如果参加人员体力不允许爬到山顶，就可根据时间情况，原地休息。

　　3、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。

　　4、登山时要团结友爱，相互照应，最好不要独行。

　　洪桥镇一中工会

　　20xx-12

登山活动方案15

　　一、活动主题

　　青山秀水时尚行，重阳登高敬老情

　　二、活动设想

　　总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的.文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统;深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚;围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”：

　　具体体现：

　　1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。

　　2.“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。

　　3.“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区(村)养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。

　　4.“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。

　　5.“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。

　　6.“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。

　　7.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。

　　8.“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。

　　三、组织机构

　　指导单位:团市委

　　组织单位:团市委青年联合会