心理活动课教案（通用20篇）

　　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的心理活动课教案，希望对大家有所帮助。

心理活动课教案（通用20篇）

　　心理活动课教案 1

　　【活动意义】

　　未来的世界是一个充满激烈竞争的世界，也是一个需分工合作，携手并进的世界。一个人要想在一个时代立于不败之地，就必须有合作和竞争的精神。而现代家庭中的儿童少年多为独生子女，他们比较自我为中心，所以教会学生合作，是人际交往发展中重要课题。

　　【活动目标】

　　1、了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。

　　2、初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。

　　【活动内容】

　　小学生人际交往心理辅导

　　【活动形式】

　　游戏、讨论。

　　【活动对象】

　　小学四年级学生

　　【活动时间】

　　1课时。

　　【活动准备】

　　一次性筷子、报纸若干、计时器等。

　　【活动过程】

　　一、游戏导入，初步体验

　　（1）我们来比一比谁的力量大：我这里有一根筷子，你能把它折断吗？（出示2根，5根，10根让学生尝试折断）。你猜猜他能折断吗？（学生猜后，试验证明）

　　（2）谁还愿意上来在试一试？

　　（3）提问：为什么1根，2根的时候那么容易就折断了，而10根的时候就折不断了呢？

　　（4）师小结：说得好，如果我们把这一根筷子看作一个人，把这一捆筷子看作好几个人或我们全班同学，你们会联想到什么？（指名回答:人多力量大）

　　二、深入体验，学习合作

　　1、游戏：诺亚方舟

　　（幻灯片展示）游戏规则：

　　若干位同学组成一组，同时站在一张报纸上，不许踩地，站好后喊“开始”，保持5分钟以上则成功。

　　圣经记载历史上曾经经历了一场要吞没整个生灵的大洪水，就在大家面临绝望时，漂来一艘诺亚方舟，挽救了许多生命。现在假设发生了洪水，这张报纸就是那天汪洋中的诺亚方舟，只有站在这条小舟上才能生还，大家说说看可以救多少条生命。

　　（学生说：4个，5个，7个……）

　　那么就让我们一起试试看。

　　这时同学们验证着，站好之后，老师问：“还可以站几个，其他组能打破这记录吗？

　　同学们纷纷动脑筋。

　　结果一张报纸站的人数远远超出了原先的.计划。

　　2、学生讨论

　　各小组讨论总结成功、失败经验，并代表发言介绍。

　　3、小结:刚才的游戏让我们感受到了合作的不可思议的力量，即使有些看似不可能的事也会创造奇迹。

　　三、联系生活，深化理解

　　1、想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情?有没有必须靠两个人以上才能完成的事情?那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情?试举例。学生简答后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。

　　2、请同学们分析下列图片出示的工作需要多少人才能完成。(图片略)①出版一本书；

　　②制造一辆汽车；

　　③唱一台好戏；

　　④三峡工程。

　　3、师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作!小到日常我们的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功! （板书课题）

　　4、师：同学们，我们学校每年都进行文明班的评选。那么，要想使我们班被评为文明班，大家具体应该怎么办呢？讨论分享。

　　5、总结：正所谓“众人齐心，合力断金”，只要我们齐心协力，共同努力，加强合作，就能不断创造奇迹。最后，让我们以《团结就是力量》这一首歌曲结束这堂课的学习吧！（放《团结就是力量》这一首歌曲。

　　心理活动课教案 2

　　一、教学目的：

　　1.使学生学会树立自信心；

　　2.通过故事使学生了解自信的重要性；

　　3.通过游戏活动帮助学生了解自己的长处，尝试树立自信心；

　　二、教学重点：

　　感受自信，尝试树立自信

　　三、教学难点：

　　帮学生消除自卑，树立学生自信心

　　四、教学对象：

　　八年级学生

　　五、教学方式：

　　讲故事，游戏，讨论，交流

　　六、教学准备：

　　小故事、多媒体课件

　　七、教学过程：

　　（一）导入（2分钟）

　　下面这个情景是我们在生活中经常见到的'：

　　甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”

　　乙：“我怎么能行啊。”

　　后来他们认识的好几个外语成绩没有乙好的同学都取得了名次。

　　这段对话说明什么问题？

　　（学情预测：学生能够抓住本课程的中心，指出乙没有自信，是自卑的一种表现。）

　　教师总结：乙没有自信，所以根本不敢去尝试这件事情，因为他从一开始就觉得自己不行了。这是自卑心理的表现。自卑心理就是还没有开始做某件事时就

　　心理活动课教案 3

　　一、设计理念：

　　现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

　　设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

　　二、活动目标：

　　1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　　3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的.勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

　　三、活动准备:

　　1、课件(名言、图片、音乐等)。

　　2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

　　3、学生带好笔。学生奖品

　　4、相应材料(4x55)

　　5、小花50朵，大花1朵

　　四、活动过程：

　　(一)快乐篇(学生绘画，背景音乐一)

　　导入，揭题。

　　1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。(老师拿起花)

　　师:这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。(老师放下花)人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。

　　2、(点击课件，快乐篇):大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)

　　师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。(点击课件，返回到主界面)

　　师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

　　3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽(教师口述课题，贴大花)

　　师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，(教师手指课题)

　　(二)彩虹篇

　　1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽!看!

　　2、(点击课件)女排姑娘的故事 (三个阶段) 音乐:《阳光总在风雨后》

　　师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌!

　　师：对!《阳光总在风雨后》

　　(三)升华篇

　　师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

　　1、点击课件:

　　千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

　　我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅

　　卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

　　学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌!

　　2、名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,

　　你能创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言!

　　心理活动课教案 4

　　一、心理训练目标：

　　1、协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。

　　2、更好地接纳自己及他人。

　　3、使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。

　　4、使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。

　　二、训练方法：

　　运用挑战、提问、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。

　　三、活动过程：

　　我们的感觉无疑受到了外在事件影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的影响。不过，这些理论是以这样一个观念为基础的，即我们的情感超越了我们的控制范围。当你说"我就是对自己的感觉方式无能为力"的时候，你不仅使自己成为痛苦的牺牲品，而且是在自我愚弄，因为你能够改变自己的感觉方式。

　　假如你想获得更良好的感觉，那么你必须认识到，正是你的思想和态度——而不是外在事件——产生了你的感觉。你现在就可以学习改变你思想、感觉和行动的方式。

　　1、为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。

　　2、假定我告诉你："我真喜欢你，你真是一个可爱的人"。请你说出你会有什么样的感受呢？

　　3、令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。

　　4、下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。请仔细阅读。把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：

　　（1）非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。

　　（2）以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用上了"总是"或"从不"这样的字眼。

　　（3）心理过滤：你挑出某个消极事件的细节，并把它不着边际地夸大，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池清水一样。

　　（4）贬抑积极事物：通常坚持以为它们是"不算数的"，你拒绝了积极的经验。如果你干了一件出色的工作，你仍以为它还不够好，或别人也同样能做好。贬抑积极事物，抹杀了生活的快乐及自己的长处，使你感到无能为力及得不偿失。

　　（5）仓促下结论：在你的结论没有事实依据的情况下，你对事态作出了消极的解释。

　　"瞎猜疑"：在没有证实的情况下，你武断得出某人对你冷淡的结论。

　　"瞎预言"：你预言事情将变得糟糕。在考试之前自言自语道："我肯定是考不好的，要是我不及格的话，我该怎么办呢？"如果你郁郁寡欢的话，你会自忖道："我的心情再也好不起来了。"

　　（6）夸大其辞：你过份夸大了你的问题和缺点的严重性，或者你过份轻视了你的可贵品质的重要性。

　　（7）你断定自己的消极情绪，必然反映了事物的真实情况。如"我感到在全班同学面前讲话是很恐惧的"；或者"我感到内疚，我首先是一个堕落的人"；或者"我感到愤怒，这证明我受到了不公平的对待"；或者"我感到自卑，这意味着我是一个无能的人"；或者"我感到失望，我肯定是没有希望的"。

　　（8）虚拟陈述：你以为事态的发展迎合你的希望或期望。一位学习优异的同学在做了100道数学练习题后，她自言自语道："我不该错这么多题。"这使她感到沮丧，以致她一连几天也不再去做习题了。"必须"、"务必"、"不得不"都是相似的罪魁祸首。针对自身的"虚拟陈述"导致内疚和挫折，针对他人和世人的"虚拟陈述"则导致愤怒和灰心丧气。如"他不该那么固执己见和争强好胜"。许多人试图用"应该怎样"和"不应该如此"的话语来激发自己，就好像他们是一些懈怠者，在希望他们好好学习及遵守课堂纪律之前，必须对他们作一些惩罚。"我不应该上课讲话"，虚假陈述使你往往难以克制，并且你会有去做某件恰好相反的事情的冲动，因此虚拟陈述往往是起不了作用的。

　　（9）贴标签：贴标签是非此即彼思想的一种极端形式。你不说"我犯了一个错误"，而是给自己贴上一个消极的标签。如"我是一个没用的人"，你还可能给自己贴上"一个傻瓜"、"一个失败者"、"一个笨蛋"等标签。贴标签是完全非理性的，因为这个标签同你的所作所为是不相符合的.。人类是存在的，但是"傻瓜"、"没用的人"、"笨蛋"是不存在的。这些标签是毫无用处的抽象的事物，它们只会导致愤怒、焦虑、沮丧和缺乏自尊。你也会给别人贴标签。当某个同学冒犯了你的时候，你会自忖道："他是一个混蛋！"，于是你觉得问题出在那个人"性格"或"本质"上，而不在于他的思想或行为。你把他贬得一无是处。这使你对改善事态怀有敌意和不抱希望，没有给事情变好留有余地。

　　（10）人格化和责怪：当你对并非由你完全控制得了的某件事情负责的时候，就产生了人格化。当一位班里的中队长得知此次中队在全校体育比赛成绩不佳时，她并没有仔细地寻找失败的原因，而是自责道："这证明我是一个不称职的中队长。"当一个同学遭到爸爸毒打时，他自忖道："要是我平时听他的话，不惹他生气，他就不会打我了"。人格化导致内疚、羞耻和不胜任感。有些人的行为正好相反。他们因自身的问题而责怪别人或责怪当时的条件。他们忽视了有助于解决那些问题的各种途径。"我之所以没被评上三好学生，是因为老师看不上我"。责怪往往起不到很好的作用，因为别人将拒绝做替罪羊，而且他会以牙还牙地对你进行大肆攻击。

　　5、自我意识练习

　　（1）老师提示：

　　首先，是你的思想而不是外在事件产生了你的情绪；

　　其次，是你特定的消极思想信念引起了特定消极情绪；

　　再次，令你感到忧郁、焦虑、内疚、愤怒或沮丧的消极思想信念往往是失真的，不现实的，不合乎逻辑的。要认识到你的思想信念与你的情绪之间的这层重要关系是消除不良情绪的第一步。

　　（2）自我意识练习将使你注意各种失真的思想信念，这些失真思想信念往往同各种消极情绪有联系。

　　愤怒：

　　①请你想想你在生气愤怒时的情景，把你生气愤怒时的那种情况简要记录下来：

　　实际上发生了什么事情？

　　你是生自己气还是生别人的气？

　　②请记录下你当时的消极思想信念与情绪；

　　你是否感觉受到了伤害？厌烦？沮丧？

　　你头脑里闪过了什么念头？

　　你是否暗中诅咒对方是个无耻的家伙？或诅咒他是自私的家伙？亦或诅咒他们对你太不公平，不讲道理？

　　③对照前面十种失真思想方式，看看引起你生气愤怒的思想的主要失真处：

　　例如：

　　虚拟陈述："他不应该如此说"，或"她没有权利那样想。"

　　贴标签："他是一个混蛋。"

　　心里过滤："她竟然对我毫不尊重。"

　　责怪："这全是他的过错。"

　　非此即彼："在这件事上我是对的而他是错的。"

　　以偏概全："她从来都是只想到她自己"。

　　请把你的消极思想中的失真处写在下面：

　　焦虑和恐惧

　　（1）请你试想一下感到焦虑和不安时的某个情景并作简要记录之：

　　当时发生了什么事情？

　　你是否对某次重要考试或你不得不作的讲话感到惶恐不安？

　　（2）请找出消极思想信念：

　　你当时自言自语些什么？

　　你当时提了些什么？

　　也许正在想着即将发生的某件糟糕事情，也许你正担心别人对你的看法。

　　（3）对照前面的十种失真思想方式，看看引起你的那些焦虑和恐惧的思想的主要失真处。

　　例如：

　　瞎预言："我是那样紧张不安，要是我昏厥过去或精神分裂那该如何是好呢？"

　　瞎猜疑："如果别人知道我这么紧张不安的话，他们会看不起我。"

　　虚拟陈述："我不应该感到惊慌失措，这是不正常的，我这是怎么的啦？"

　　情绪化推理："我感到害怕。所以参加这样的比赛是太可怕了。"

　　夸大其辞："真是太没脸见人了，我们班的球输惨了！"

　　请把你消极思想中的失真处写在下面：

　　紧张

　　（1）试想一下当你紧张时的某个情景。

　　（2）请找出你的消极思想信念。

　　（3）对照前面的十种失真思想方式，看看引起你的那些紧张的思想的主要失真处。

　　例如：

　　瞎预言："我将一事无成。"

　　非此即彼："我要把老师交给我的工作做得完满无缺。"

　　虚假陈述："我不该犯任何错误。"

　　贬抑积极事物："我今天什么事情都没做。"

　　瞎猜疑："老师在我爸妈面前告我的状，让我爸爸妈妈打我。"

　　夸大其辞："我在班级里做的事情数不胜数。"

　　请把你消极思想中的失真处写在下面：

　　D、请在下面表格里作"是"或"否"的回答：

　　消极情感是否

　　1、悲伤或忧郁

　　2、恐惧、担心、焦虑、害怕

　　3、厌恶、急躁、不满或生气

　　4、挫折、沮丧

　　5、压迫、强迫

　　6、内疚或羞耻

　　7、失望或泄气

　　8、无能或自卑

　　9、精疲力竭、劳累、厌倦、一蹶不振

　　10、枯燥乏味、无动于衷、漠不关心

　　11、孤独、让人爱怜、孤单

　　12、其它情绪

　　现在不期望你能够改变你的思想和情绪，只要求你专心致志地做好这些练习，只有这样，你才能对你思想观念和感觉方式之间的重要联系有更多的了解。

　　心理活动课教案 5

　　活动目标：

　　1、感受亲人给予的爱，理解"互爱"的重要性

　　2、萌发爱的情感，体验关爱他人的.快乐。

　　活动重点：

　　感受亲人给予的爱，理解爱的相互性。

　　活动难点：

　　学习如何关爱他人

　　活动准备：

　　课件，调查表

　　活动过程：

　　一、观看多媒体故事《爱心树》，了解施与受的道理

　　1、听了故事，你的心情怎么样？为什么？

　　2、你觉得大树爱这个男小朋友吗？你是怎么知道大树非常爱这个男孩？

　　3、那个男小朋友爱大树吗？又为大树做了什么？、

　　4、大树和男小朋友之间，你喜欢谁？为什么？

　　二、回忆生活经验，感受生活中的爱与被爱

　　1、你身边有像大树一样爱着你的人吗？都有谁？

　　2、他们为你做了什么？

　　3、你爱过谁？你为他们做了什么呢？

　　三、爱心调查，体验付出与获得的比例

　　1、集体调查：记得家长生日的小朋友有多少？

　　2、分组调查：为家长做过小事的小朋友有谁？（四组）

　　四、爱心行动，表达对亲人的爱

　　分组商量一下，我们的能把爱给谁？我们在平时能做些什么？

　　语言上，行动上，看看其它的感恩方法。

　　心理活动课教案 6

　　一、活动目标

　　1、初步认识情绪，知道情绪的多样性和复杂性

　　2、了解一些情绪的表情、体态和声音

　　3、初步学会合理调控情绪

　　二、教学准备

　　ppt制作课件《多彩的情绪》、测试表格、书签、白纸几张

　　三、活动设计

　　（一）激趣导入

　　1、师：上课铃刚响，同学们就急匆匆地来上课，现在，你们的心情如何呢？

　　（生答：紧张、烦躁、好奇……）

　　2、师：那就让我们先来轻松一下吧！

　　播放趣味动画，随机表扬和奖励某一学生，观后问：现在你们的心情又是怎么样呢？

　　——创设情境，引起学生多种的情绪体验

　　3、师：刚才同学们就经历了多种的情绪变化，你们想了解什么是情绪吗？

　　（二）认识多彩的情绪

　　1、听散文《多彩的情绪》，说说情绪有什么特点。

　　内容如下：

　　情绪像一个万花筒，每旋转一下它就会有一种新的花色图案出现，真是千变万化、五彩缤纷、奥妙无穷。情绪像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你感到无比愉悦，真想放声高歌一曲，又想低吟一首奇丽的小诗。有时这只小兔子在你心中乱踢乱咬大发脾气，让你心情烦躁、坐卧不安。你的心头就像罩上一层厚厚的乌云，你会想痛痛快快地大哭一场。有时这只小兔子在你心中静静地睡着了，此时你的心就像月光下平静的大海，那么甘美，那么恬静。我们应该认识这只小兔子，了解这只小兔子并成为它的主人。

　　人们的情绪往往写在脸上，流露在眼神里，洋溢在表情中，显露在动作和身体的姿态里。我们应学会从人们的表情、动作、体态中读出人们的情绪，去体验人们喜、怒、哀、乐……

　　2、说脸谱

　　师：下面我们来过三关，看看同学们对情绪知多少。

　　人的情绪往往是通过面部表情流露出来的，所以人们称表情是情绪的一面镜子。聪明的你能通过观察下面人物的面部表情说出他们是什么吗？（高兴难过厌恶惊讶愤怒恐惧等）

　　3、谈动作

　　人们的动作也往往可以表现自己的心情，想一想你高兴时会做什么样的.动作？生气时会做什么样的动作？

　　我高兴时会：大笑、摇头晃脑、鼓掌、伸出大拇指……

　　我生气时会：哭泣、咬牙、跺脚、攥拳……

　　4、听声音

　　“妈，我回来了”

　　（分别用‘高兴、生气、害怕、平静、羞愧、伤心、烦躁’多种感情朗读，学生听选）

　　（三）控制和调节情绪

　　师：祝贺同学们顺利过了三关，下面让我们联系生活实际，静下心来——

　　1、想一想

　　每天，我们要与很多的人打交道，我们要做很多的事情，这些会给我们带来不同的感受，像高兴，喜悦、愤怒，羞愧等等。当你面对下面情况时，想想你当时的感受是什么。

　　1）因为突然生病，不能参加好不容易盼来的秋游活动。（伤心）

　　2）一道数学难题经过刻苦钻研，终于在交卷之前解出来了。（高兴）

　　3）早上，你走进教室发现几十张课桌椅全不见了。（惊讶）

　　4）你从电视里看到，中国女排终于夺得了冠军。（激动）

　　5）你在小英家看到了她父母特地为她买来的一台最新式的电脑。（羡慕）

　　6）你没有背诵古诗，上课时老师点名检查，目光正投向你……（惭愧）

　　7）深夜，你一个人孤零零地走在街上。（害怕）

　　2、演一演——看谁演得像——情绪表演游戏

　　师：同学们，我们现在进行一场情绪表演的游戏，看谁能把上面的情景，通过面部表情和适当的手势动作表演出来。

　　游戏要求：

　　①认真阅读以上各项内容，进行准备。

　　②上台抽签，抽到几号就按几号的内容进行表演，但不能说出表演内容。

　　③台下同学猜表演的是哪张签。

　　④评出最佳表演奖。

　　3、测一测——怎样才算控制和调节情绪呢？

　　人在逆境中要选择一个好心情是一件不容易的事，但能做到，他就会很快从困境中走出来。如果你处于下面这些情境中，你是否能选择一个合适的方法来调节自己的情绪呢？

　　1）做数学遇到难题左思右想解不出来。

　　a、烦躁摔本、撕纸

　　b、把问题放一放轻松一下，再继续研究

　　c、求助他人

　　2）来到一个陌生的环境，很不适应。

　　a、焦虑、心烦

　　b、后悔不该来

　　c、调整心态，主动去适应环境，把它看成是一次锻炼自己的机会

　　3）和同学之间有误会

　　a、生气

　　b、难过，认为自己满身是嘴也说不清

　　c、想办法消除误会

　　4）面对他人的批评，责难。

　　a、痛苦

　　b、满不在乎

　　c、仔细听取，他人说对的地方虚心接受。

　　5）遇到你不喜欢的人。

　　a、厌恶怒视

　　b、不理不睬、视而不见

　　c、提醒自己宽容是美德

　　6）面对失败或困难

　　a、无所谓

　　b、灰心丧气

　　c、正视，查找原因，决心战胜它

　　4、试一试——生活中烦恼的事情还有很多，你能敞开心扉来说一说吗？其实，调节情绪的方法也有很多，当你遇到不高兴的事情时，你肯定有许多调节心情的好办法。让我们来试着当一回心理医生，为同学们提供调节心情的秘方。小组讨论方法，说一说。

　　5、学一学——学会用“手掌图”来调节自己的情绪

　　师：刚才各位小心理医生介绍调节情绪的“宣泄调控法、自我宽慰法”等都是比较最有效的秘方，下面老师再给同学们介绍一种好玩又有用的“手掌图法”，可以让我们学会一手控制自己的情绪哦！

　　① 要求学生把手放在纸上，画出手掌图。教师在黑板上示范。

　　②教师引导小学生在图的手指甲上填写“难过、沮丧、失望、孤单、烦躁”等消极情绪，同时写出产生这些情绪的原因，如受委屈，比赛失利，错过看好节目的时间，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。 (注意：此处不一定非让学生和教师填得一样，学生可多说少说。)

　　③告诉小学生这几种情绪是不良情绪，对我们不利，是应该控制的。

　　④教师引导小学生提出几种排除这些情绪的方法，填写到相对应的位置上，看谁填得正确。

　　（四）教师总结——送一句话

　　生活中，会有许多不愉快的事情发生，都会影响我们的情绪。我们要学会调节自己的情绪，做情绪的主人。记住——你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天。

　　心理活动课教案 7

　　一、看图片

　　（里面是我国贫困地区一些儿童的照片，点滴着他们的日常生活，学习环境）

　　二、你看到什么？你感受到什么？

　　1、学生互相交流

　　2、畅所欲言

　　（有得孩子笑了，有得孩子露出鄙视的表情，有得孩子目瞪口呆了，有得孩子哭了。这就是在经济社会、独生子中成长的孩子们。孩子们畅所欲言地表达着自己的想法，也互相争辩着，但是，声音慢慢变成了安静。我就站在一边，没有任何表示地看着。知道有学生忍不住站起来表达她自己的想法，训斥一些同学的`行为和想法。大家都是那么安静了）

　　三、爱的教育

　　1、对比生活

　　2、你享受到是什么？

　　3、你又为身边的人做了什么？

　　（让孩子们在对比中了解自己的幸福，把握自己的幸福，而要懂得为别人做点什么，为身边的人做点什么）

　　四、学会珍惜

　　1、你要珍惜什么？

　　2、你要怎么做保存现在的幸福？

　　五、把爱蔓延

　　1、对身边的人应该怎样做？

　　2、对需要帮助的人，我们可以做什么？

　　六、小结

　　“给予”所收获的快乐远远比“索取”所收获的快乐要幸福。让我们少为自己索取，多给予身边的人帮助，让自己活在真正的快乐里。

　　效果：在日常生活中，日记和作文中，感受孩子们懂得了什么叫做自私，什么叫做无私。也知道如何做才是珍惜。帮助同学，协助老师，在家里做乖巧的孩子。这样的教育，不会一次就成为习惯，还得不断的持续着，让孩子们在长期的教育中，丢弃自私，懂得用心去对待别人。懂得“给予”比“索取”会收获更多。

　　心理活动课教案 8

　　一、活动主题：

　　适应新环境

　　二、活动目的：

　　1、让学生能较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。

　　2、引导学生正确地与同学友好交往，开始快乐的中学生活。

　　三、活动准备：

　　多媒体设备、心型卡片等

　　四、理论分析：

　　分析初中生入学心理适应问题；

　　1、生活环境的不适应；小学生一般都是就近入学，在家吃住，生活上许多事情由父母照顾；有些小学生甚至由家人接送上下学，由家人整理书包；进入初中后，学生一般要到离家较远的学校上学，而父母也不再接送他们上下学，生活中的事情需要自理；学校及家庭都对中学生提出独立的要求，而刚刚进入初中的学生，面临依赖性与独立性的心理冲突；

　　2、人际环境的不适应；在中学这个新的环境中，同学关系更加复杂；多样；面对新的陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是刚刚进入初中的学生很棘手的问题；与小学生不同，他们不再依赖老师与父母，交友心理特别强烈，他们害怕被孤立；不合群，害怕被集体或同学的排斥；一些学生在小学是班上的佼佼者，心理上有优越感，而在初中这个新的团体中，个人的优势降低，这种落差使他们产生失落感；自卑感；

　　3、学习方式的不适应；初中的课程门类多，内容有深度，作业量大，老师对学生自学能力的要求加强，一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应，学习成绩开始下降，出现学习焦虑；；

　　五、教学活动过程：

　　活动一：

　　找小组成员

　　活动目的.：

　　为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感；

　　活动步骤：

　　1、教师将全班同学随机分成几个小组，每组8人；按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名；

　　2、教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止；比一比哪个小组找得最快？

　　3、小组成员互相介绍自己的姓名；家庭住址；原来所在的小学；自己的兴趣爱好等；

　　4、教师收回“心”型纸片，将其多次打乱顺序让学生抽取，寻找他们的小组，以增加学生认识新同学的机会；

　　活动结束后让学生讨论、自由发言：怎样才能用最快的速度找齐小组成员？根据学生的讨论结果，教师归纳、概括，得出结论。

　　活动二：

　　制定班级目标与规范

　　活动目的：

　　建立班级目标与规范，增加班级凝聚力，树立良好的班风；

　　活动步骤：

　　1、小组讨论分析本班发展状况，找出满意与不满意的地方；

　　2、各小组订立班级发展目标与规范；

　　3、小组合作进行美术设计，将小组订立的班规制作成墙报；

　　4、小组代表发言，介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规；

　　5、评出最佳班规；最佳美术设计；最佳解说；

　　6、教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范；

　　六、活动总结：

　　1、请每小组的代表谈谈本节课的体会和收获。

　　2、老师致结束语：

　　同学们，我们的中学生活是多姿多彩的，我们要共同创造融洽的班级气氛，使同学们在班级团体中感到温暖；理解，班级成员之间相互尊重；相互关心；希望你们能大胆地用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幸福、幻想都画进你们绚丽多彩的人生画卷中。结束时播放歌曲《同桌的你》。

　　心理活动课教案 9

　　活动目的

　　1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

　　活动重点

　　引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

　　活动难点

　　引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

　　活动形式

　　情境游戏、心理短剧、角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等

　　活动准备

　　a）多媒体课件b）录音机、磁带c）心理小品d）座位成圆桌形

　　活动过程

　　一、创设情景体验烦恼

　　1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

　　人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

　　2、趁机引导，回忆烦恼：

　　谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

　　[活动开始创设切合活动目的的情境，有益于增进师生之间、生生之间相互沟通，情感交流的人际氛围，形成一种相互关心、相互尊重的平等关系。老师利用音乐渲染和富有激情的语言自述烦恼，直接把学生带入情境，让学生意识到在学习和生活中，

　　不论同学还是老师总免不了会遇到各种各样的问题。老师趁机引导学生把最近心里的烦恼写在小纸条上，在回忆中体验烦恼。]

　　二、学生互动，倾诉烦恼

　　1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

　　2、播放录音故事。

　　3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

　　4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

　　[故事的安排，目的在于让学生敢说，甚至连深藏在内心深处的秘密也敢于透露。这一环节中，学生的互动面要广，教师始终做到引而不发，接纳学生任何的观点与述说，鼓励学生说真话，诉真情。]

　　三、交流方法，心理疏导

　　1、观看心理小品，评析是非：

　　小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）

　　小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

　　2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

　　3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。

　　4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

　　思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

　　教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

　　5、情境游戏：《猜一猜》

　　情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

　　教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

　　情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

　　教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）

　　情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

　　教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

　　6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”

　　小红这样想：她觉得特别伤心。

　　小红这样想：她觉得还可以。

　　小红这样想：她觉得很快乐了。

　　7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

　　[这一环节中，教师以游戏、情景创设、角色扮演、讨论沟通等活动为主要形式，开展各种活动。既不是单纯的心理学知识的传授，也不是单项心理品质的训练，而是以学生个人的直接经验为中心，以感悟体验为主要形式，让学生认识到生活中难免会遇到不顺心的事，关键在于你如何去面对。师生关系像大朋友和小朋友、向导与游客似的，平等、真诚、亲密。]

　　四、分享经验，体验快乐

　　1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

　　2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

　　3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）

　　4、享用“心理快餐”：

　　教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

　　①看史努比动画片段；

　　②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

　　③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

　　④看照片回忆快乐的往事；

　　5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：

　　教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！

　　多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；

　　照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

　　6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

　　这一环节，教师充分重视学生的个体经验和学生之间的经验分享，引导学生讲讲在遇到不开心的时候，有哪些排解的办法。然后选择了生活中常用的运动、音乐、漫画、回忆等活动，组织学生参与体验。这并不是要具体解决学生的某一个烦恼，而是要学生知道运动、音乐或者看漫画、回忆，对调解人的情绪所起的积极作用。学生通过这一系列的体验活动，情绪得到了很好的渲泄，感受到尽情地运动；看看自己开心时的照片，多想想生活中快乐的瞬间；多想想别人的好处；看看自己喜欢的.漫画；经常听音乐，哼唱喜欢的歌曲这些方式都能抛开烦恼，

　　体验快乐。随后利用学生喜闻乐见的动画演示文稿，介绍了另一些生活中常用的能创造快乐，

　　发泄不良情绪的办法，让学生对这些常用方法有个初步了解，建议他们今后多做一些尝试，寻求最适合自己的方式。

　　五、关注他人，共享快乐

　　1、小组合作，排解烦恼：

　　开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，

　　教师引导：被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。

　　2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。

　　六、教师总结

　　本节小学心理健康活动课的设计遵循儿童身心发展的规律和年龄特征，以提高学生的心理素质为基点，以趣味性、活动性为基本特色，将心理健康教育的意义蕴涵其中，让学生通过游戏和其他饶有趣味的训练活动，逐步领悟到自我心理保健的途径和方法。在自我感知及他助、互助的活动中，完成一种真正意义上的自我教育。

　　我们不排除这次体验活动之后，存在仍未抛开内心烦恼的学生，但是我们相信，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验。因此，从这个意义上讲，无论对于这部分学生，还是其他学生来说，这种以体验式学习为主的心理健康活动课，其意义在于：活动结束，但体验将不断延续。他们可以在以后的生活中继续体验，相信他们定能找到一些适合自己的方式，来排解烦恼，使快乐能与他们紧紧相随！

　　心理活动课教案 10

　　设计意图：

　　小班的幼儿已经能对一些行为的对错做出判断，并且能够在成人的提示下认识到自己行为正确与否。因此，帮助幼儿养成积极思考自己行为的习惯，对幼儿形成正确的自我意识和良好的行为习惯都有很大的帮助。

　　一、活动目标

　　1.知道打架、骂人是一种不好的行为。

　　2.能对自己进行，以此养成良好的行为习惯。

　　二、活动准备

　　事先排练好表演情境、卡片

　　三、活动过程：

　　（一）导入活动

　　1.出示画有幼儿打架、骂人的卡片，请幼儿对照自己实际，对你曾经做过的。事在卡片的方格中做上记号。

　　2.请幼儿讲讲那是怎么回事，并自己做得对不对

　　（二）情境表演

　　1.引出故事情境表演《玩玩具的时候》，幼儿观看表演。

　　2.提问：

　　（1）故事情景里的鹏鹏做得对吗？为什么？

　　（2）哭了的圆圆做得对吗？为什么？

　　（3）鹏鹏说因为圆圆先骂人，他才动手的，他这样做合适吗？

　　（4）鹏鹏说他只是轻轻地推了圆圆一下，不是打人，你认为是这样吗？

　　（5）讨论：如果你是东东，看见了这样的'情况，你会说些什么呢？会怎么做呢？

　　（三）讨论

　　教师根据实际生活中的情境提问，并让幼儿展开讨论。

　　附故事：

　　《玩玩具的时候》

　　在活动区玩的时候，鹏鹏和圆圆因为争抢一个玩具吵了起来。圆圆说：“坏鹏鹏，坏鹏鹏，这是我的，就不给你！”鹏鹏听了很生气，一把将圆圆推倒在地上，圆圆伤心地哭了。东东看见了，走过来对鹏鹏说：“鹏鹏，你不对，你不应该打人！”

　　鹏鹏涨红了脸说：“我才没打人呢！我只是轻轻地推了她一下，谁让她先骂我的。”东东听了摸摸头，不知道该怎么说了，小朋友，请你们想一想，东东应该怎么说呢？

　　心理活动课教案 11

　　一、教学目的：

　　1.使学生学会树立自信心；

　　2.通过故事使学生了解自信的重要性；

　　3.通过游戏活动帮助学生了解自己的长处，尝试树立自信心；

　　二、教学重点：

　　感受自信，尝试树立自信

　　三、教学难点：

　　帮学生消除自卑，树立学生自信心

　　四、教学对象：

　　八年级学生

　　五、教学方式：

　　讲故事，游戏，讨论，交流

　　六、教学准备：

　　小故事、多媒体课件

　　七、教学过程：

　　（一）导入（2分钟）

　　下面这个情景是我们在生活中经常见到的：

　　甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”

　　乙：“我怎么能行啊。”

　　后来他们认识的'好几个外语成绩没有乙好的同学都取得了名次。

　　这段对话说明什么问题？

　　（学情预测：学生能够抓住本课程的中心，指出乙没有自信，是自卑的一种表现。）

　　心理活动课教案 12

　　活动目的：

　　1.认识超市的购物环境，了解超市购物的基本常识。

　　2.通过角色扮演培养幼儿的独立性和主动参与活动意识，体验成功的快乐。

　　活动准备：

　　1.让家长带幼儿去超市体验购物的过程，积累购物经验。

　　2.录有幼儿去超市购物过程的录像。

　　3.共同收集、制作开办超市所需的材料及物品，如：货架、收款机、存包架、购物篮等。

　　4.请其他班的老师和幼儿来当超市的售货员。

　　5.木偶架、木偶小兔

　　活动过程：

　　一.出示木偶，引起幼儿学习兴趣

　　1.老师导语：“小朋友们看老师，我们开始上课。”（这时，出现哭声）老师问：“谁在哭呀？”并做出四下找的动作。

　　2.出示木偶架，配班老师演示木偶小兔，老师说：“原来是小兔在哭，小兔，小兔，你为什么哭呀？”木偶小兔说：“我遇到了困难。”“什么困难，说出来让我们帮助你想办法。”木偶小兔说：“妈妈让我去超市买东西，可我不知道怎样买？”老师对全班幼儿说：“小兔遇到了困难，你们愿意帮助它吗？（愿意）谁能说一说怎样去超市买东西？”

　　3.请幼儿根据自己的生活经验讲述。

　　二.看录像，引导幼儿学习正确购物过程

　　1.老师：“小朋友们去超市是自己一个人去的吗？（不是，是和爸爸妈妈一起去的。）前几天我班小朋友自己去超市购物了，下面我们和小兔一起看一看小朋友是怎样购物的.？”

　　2.放录像，请幼儿仔细看。

　　3.老师结合录像提问：

　　⑴你在录像中都看到了什么？

　　⑵哪些小朋友买到了东西，哪些小朋友没买到，为什么？

　　⑶针对录像请成功幼儿介绍购物经验，请没买到东西的幼儿说出为什么没买到？

　　4.老师出示图片进行小结：小朋友去超市时一定要遵守超市的规定，进入超市要先存包，然后拿一个篮子选购你要买的东西，不能乱拿乱放超市物品，如果找不到要买的东西可以想售货员阿姨询问。买东西时不能什么都要，应该根据自己带的钱和需要来买。选好要买的物品后要到收款处交钱，最后取自己的包。这样才能成功地买到东西。

　　三.玩游

　　戏：超市

　　1.老师：小朋友们，我要告诉你们一个好消息，今天，幼儿园的娃娃超市开业了，我想请你们自己去超市为我班的娃娃家买东西，愿意吗？（愿意）那好，每人从我这儿拿五元钱去超市购物，看谁能成功地从超市里买到东西。

　　2.幼儿和老师开着小汽车去超市购物。

　　3.幼儿自由地在超市里购物，老师进行巡回指导。

　　4.小朋友都买到物品后，老师说：你们都买到东西了吗？（买到了）自己买到东西高不高兴？（高兴）小朋友真棒，不用爸爸妈妈陪着，自己就能从超市买到东西，你们真是能干的孩子，现在我们赶快布置娃娃家去吧！

　　5.幼儿开着小汽车回班结束。

　　心理活动课教案 13

　　教学目标：

　　1、懂得心理活动描写就是要写出人物真实的内心感受。

　　2、了解心理活动描写在叙事性作文中的作用。

　　3、了解几种常用的心理活动描写方法。

　　重点难点：

　　1、重点：了解心理活动描写在叙事性作文中的作用和几种常用的心理描写方法。

　　2、难点：能熟练地运用一两种方法准确、形象地刻画人物的心理活动。

　　教学准备：

　　1、布置学生搜集心理描写的相关资料。

　　2、制作课件。

　　教学过程：

　　一、激趣导入，预备素材。

　　1、突击检查背书情况，体会紧张不安的心理：

　　提问：听到要检查背书情况，你的心情怎样？怎样想的？结果没有抽查到你，心情有何变化？被抽到的同学谈谈感受。

　　2、除了兴奋、紧张、害怕等心理感受，你还产生过哪些心理感受？（悲喜交加依依不舍心花怒放忐忑不安义愤填膺心恢意冷心急如焚欣喜若狂喜出望外勃然大怒怒火中烧魂飞魄散惊心动魄迫不及待欣喜若狂？）原来人的心理活动如此丰富多彩，怪不得法国大作家雨果说：“有一种比海洋更大的景象，是天空，还有一种比天空更大的景象，那就是人的内心世界。”

　　4、请你说说印象最深刻的一次心理感受。

　　5、小结：刚才大家说出了自己真切的心理感受，其实这是我们的思想情感活动。把这种思想情感活动写出来，就是心理活动描写。描写人物的思想活动，能反映人物的性格，展示人物的内心世界。所以，心理描写也是刻划人物思想性格的重要手段之一。其实，同学们已经在很多写人记事的课文中接触到了心理活动描写。请回忆一下？

　　二、赏析课文片段，感知心理活动描写在写作中的作用。

　　1、《穷人》片段一：指名读

　　桑娜沉思∶丈夫不顾惜身体，冒着寒冷和风暴出去打鱼，她自己也从早到晚地干活，还只能勉强填饱肚子。孩子们没有鞋穿，不论冬夏都光着脚跑来跑去；吃的是黑面包，菜只有鱼。不过，感谢上帝，孩子们都还健康。没什么可抱怨的。表现了桑娜家穷，但勤劳、爱家人、乐观的美好品质，同时也揭露了当时沙俄的黑暗统治给劳动人民带来的苦难。这正是作家托尔斯泰所要表现的主题。

　　2、你们有过被火烧伤或者烫伤的经历吗？什么感觉——一个字？（疼）那现在如果一个人全身被火烧着了会是感觉？如果这个人是你的好朋友，你是什么感觉？《我的战友邱少云》中就有一段当作者看到亲爱的战友邱少云被熊熊大火包围时的心理活动的描写。

　　出示片段二，指名读。

　　我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。这段心理活动描写让你感受到作者什么样的心情？（担忧、痛苦）我的担忧和痛

　　苦来自于战友邱少云被烈火焚烧时的惨烈景象，突出了邱少云宁愿牺牲自己，也不暴露部队的崇高精神。也让读者仿佛身临其境，深受感染，增强了文章的可读性。

　　小结：从上面的心理活动描写中，我们了解到心理活动描写既能够直接深入人物心灵，揭示人物的内心世界，表现人物丰富而复杂的思想感情。又能够为文章的主题服务，还能增强文章的感染力，所以学会心理活动描写非常重要。那么，怎样进行心理活动描写呢？

　　三、习作指导

　　1、以发考卷时自己紧张的心理描写为例

　　我们同学往往是怎么写心理活动的呢？

　　“语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。”

　　虽然，他用“紧张得要命”、“很是伤心”等词，但我们并不感觉到他有多紧张，有多伤心，原因就是他用抽象的概述代替具体可感的描写。

　　那么如何进行具体可感的心理描写呢？

　　心理描写：

　　对人物在一定环境中，围绕客观事物而产生的看法、感触、联想、潜意识等思想活动的描写，称作心理描写。

　　心理描写要求：

　　符合身份、表现性格、结合环境、扣住主题

　　心理描写的三个原则

　　写人物的心理活动，应写特定的人物在特定的环境中必然产生的心理活动，而不能为心理描写而进行心理描写。

　　第二，写心理活动，要防止左一个心理活动，右一

　　个心理活动。

　　第三，写心理活动，要努力写人物细微的感情波澜

　　和复杂的'心理变化过程。

　　（一）内心独白。

　　例如要描写上文中那位同学的紧张心理就可以这样写：

　　我不停地在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！我再也不听mp3，不看电视，不打游戏机了。唉！都怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊！”

　　再如：老师开始发试卷了，我的心脏已经跳到嗓子眼了。我忐忑不安：怎么办？怎么办？我下我完了，肯定考砸了，老师会怎么骂我，妈妈会怎么唠叨?还有爸爸，对了爸爸出差了，但妈妈会不会？天呐，我不敢再往下想了。试卷不知什么时候到了我的手上，我闭上眼睛，颤巍巍地拿着试卷让同桌读给我听，“84分！”我一下子瘫倒在座位上。

　　（二）用神态、语言、动作反映内心的变化。

　　例如：试卷静静地反躺在桌上。我用有点颤抖的手去掀试卷，一个鲜红的“4”字映入我的眼帘，我的手一抖，试卷又合上了。我一咬牙，把手伸到试卷底下，用力一翻，随着“啪”的一声，我看到了我的分数——48，可怜的“48”，我“唉”的一声便瘫在了桌上。

　　再如：老师开始发卷了，当我拿到试卷时，我双手挡住分数不敢看，我缓缓睁开双眼，左手慢慢移开，看到一个“1”，我心想：不会吧？才是十几分啊，我完蛋了。右手往右边移了移,一个“0”出现了，我心想：才10分，这回我是真的完蛋了。我绝望的拿

　　开右手，又是一个“0”，我揉了揉眼睛，卷子上写了三个鲜艳的红字，“哇，一百分！”我兴奋极了，但细细回过头想想:我昨天没有复习呀，怎么肯能考到100的？难道不是我的吗？我定睛一看，果然不是我的，就在这时，我的同桌扔了一张试卷给我，说：“喏，你的，59分。”

　　（三）用梦幻，巧妙地发出心灵的呼唤。

　　还是以上面那位同学的“紧张”为例。人在极度紧张的状态下，眼前或耳边会有虚幻的画面或声音，其内容往往是自己最怕看到或听到的，把这些详细地描绘下来，就能十分准确地表现人物的内心世界。——在进行幻觉描写前也要用一些提示语，如：“似乎看见”“仿佛听到”等。

　　例如：我好象看见满试卷鲜红的叉组成一张巨大的网向我卷来，使我不得动弹，不能呼吸。我又仿佛看到了老师满面的怒容，仿佛听到了父母悲伤的叹息声和旁人的嘲笑声。练习一奶奶给了我无尽的快乐，也使我度过了一个愉快的童年。我在心底默默地对奶奶诉说：

　　练习二：姥姥微眯着眼睛对我说：“春天夜里凉，别冻着了。多学习点好，但不要太累，早些睡才好啊！”姥姥的声音有些沙哑，（补充我的心理活动）

　　练习三：（补上景物描写衬托心情）我的心遂如一张鼓满的风帆，满载悠闲.看着好友狡黠的笑容，突然明白她带我出来游玩的用意：我已被学业的丝束于蚕茧，不收拾心情很难褪茧成蝶.芳草的气息掺杂着友人的好意，裹在柳絮中.这眷眷的一瞬像一副心手相依的风景，怎能不令我铭记于心？！

　　（四）用景物自然地折射内心的感受。

　　上面考试紧张的作文，也可以用景物描写来烘托“我”的紧张担忧。

　　天阴沉沉的，不时刮来阵阵冷风。风刮到我身上，我就不由自主地打颤。教室里静悄悄的，只听见“沙沙”的发试卷的声音，“哗啦！”我的心随之猛跳了一下，一个同学不小心把书碰到了地下。同桌的试卷已发下来了，72分，看着同桌哭丧的脸，我不由得心里直打鼓。

　　学有所得——进行心理描写时应注意：

　　1.心理描写，应符合人物的身份、年龄等特征，写出其在特定环境中的心理活动，从而表现人物的思想性格。

　　2.心理描写，要努力表现出人物细微的感情波澜和复杂的心理变化过程，描写方法也可以多种多样。

　　3.心理描写，不必拘泥于一种形式，可穿插其它角度，如联想、比喻、侧面描写等。小结过渡：事实上，描写人物的心理会综合用到各种方法。下面就请同学们运用学到的心理描写方法，写一写自己最难忘的一次心理活动。

　　2、我手写我心：提供题目，练习写作。

　　1.《老师表扬我的时候》

　　2.《妈妈出差了》

　　3.《忘记做作业了》

　　4.《错怪了他（她）》

　　5、《检查背书》

　　6、《放学回家晚了》

　　7、《等车》

　　8、《晚上突然停电》

　　9、《考砸了》

　　10、《要秋游了》

　　五、片段讲评

　　六、总结：

　　今天我们初步了解了心理描写的作用和几种心理描写方法。但人的内心世界是丰富多彩的，不同的人，或同一个人在不同的时间，不同的境遇里，心理活动是不同的，大家要多观察，用心去体会，灵活运用所学方法，心理描写才能真实、具体、感人。

　　心理活动课教案 14

　　活动目标：

　　1.乐意表达自己对故事的理解。

　　2.体验小熊孤独和快乐的情绪，知道微笑在交往中的重要。

　　活动重点：

　　让幼儿理解故事内容，根据内容回答问题。

　　活动难点：

　　让幼儿懂得微笑在朋友交往中的重要性。

　　活动过程：

　　一、引起幼儿兴趣

　　今天，有一只长着圆圆鼻子，鼻子系着红领巾的小熊来到我们班。大家跟他打个招呼吧（我很漂亮，可是没人愿意和我做朋友）你们觉得是为什么呀？

　　二、孤零零的小熊

　　1.倾听故事开头至“小熊每天孤零零的'，谁也不跟他玩”

　　2.小熊去找小猪，发生了什么事情？（小猪跑掉了）

　　3.小熊去找小猴子，发生了什么事情？（小猴子躲起来了）

　　三、小熊笑了

　　1.小熊那么漂亮为什么没有伙伴呢？（接下去我们看看发生了什么事情？）

　　2.讲述故事从“小熊找到大河马”至结尾。

　　3.提问：小熊找到大河马问为什么他这么漂亮却没有朋友，大河马是怎么回答他的？

　　（大河马说你要对别人微笑，这样大家才会愿意和你交朋友）

　　4.小熊最后有没有笑呀？小熊一笑，动物们发生了什么事情？

　　5.大家喜欢的是怎样的小熊？（小动物们喜欢的不是小熊的圆鼻子，也不是它脖子上的红领结，而是好看的微笑）

　　四、笑一个

　　1.小熊脸上笑眯眯，动物都愿意做他的朋友，你们愿意做小熊的朋友吗？

　　2.请幼儿微笑着和小熊握手，亲一亲。

　　五、课后延伸

　　小熊微笑着找到了自己的朋友，你有没有自己的好朋友，那么等会请你找找你的好朋友（放音乐让幼儿找自己的好朋友）

　　自己修改过的，希望对你有用。

　　附：故事《孤独的小熊》

　　小熊长着圆圆的鼻子，脖子上系着红领结，帅极了。他每天都昂着头，板着脸，很神气的样子。只是，脸上从来没有一点笑。

　　妈妈问他：“小熊，你为什么不笑呀？”

　　小熊说：“我是最漂亮的小熊，应该别人对我笑，我才不去对别人笑呢。”“唉——”熊妈妈叹了一口气。

　　小熊去找小猪。一看到板着脸的小熊，小猪吓跑了。

　　小熊去找小猴。一看到从来不对别人笑的小熊，小猴躲起来了。

　　小熊每天孤零零的，谁也不跟他玩。

　　小熊找到大河马，难过地问：“我是漂亮的小熊，为什么谁都不跟我玩呀？”

　　大河马说：“你得对别人笑，因为大家都喜欢和开心的朋友在一起。“

　　小熊说：“我从来没笑过，不知道怎样笑。”

　　大河马说：“你心里想着笑，就会笑。不信，你照着镜子瞧瞧。”

　　小熊心里想：“只要笑一笑，就会有朋友和我玩了。”小熊一边想，一边对着镜子瞧自己。哟！小熊的眉毛弯弯，嘴角咧开，他笑起来了。

　　哦！小熊没想到自己笑起来会那么好看，心里一乐，“哈哈哈…”地笑起来。

　　大河马看到从来不会笑的小熊“哈哈”大笑，也乐得“哈哈哈……”地大笑起来。大河马笑得那么响，把动物们都引来了。

　　动物们看到小熊不再板着脸，在那里“哈哈”笑，都过来一起乐，一起笑。“哈哈哈，哈哈哈……”大家笑得好开心。这一回，小熊再也不感到孤独了。

　　心理活动课教案 15

　　活动目的：

　　情感态度价值观：初步体验各种常见的情绪，愿意学习调节情绪的方法，进一步学习交流、倾诉

　　知识与技能：初步认识人的各种情绪，知道人情绪的产生是由各种各样的事情引起的，初步学习控制和调节情绪的方法。

　　过程与方法：谈话、表演、小组合作讨论交流、主动倾诉

　　活动准备：课件一套，相关教具

　　活动过程：

　　一、谈话导入

　　今天来到同学们中间，看到你们的笑容我非常开心，（板书：开心）不知道你们心情怎样？（生谈，师板书）

　　二、活动一：幸运数字认识情绪

　　1、师：我们先来做一个游戏好不好？（出示游戏规则，一生读一读）（出示小礼物和大转盘）看，老师带来了什么？

　　2、开始转动，一人获奖，师发奖品：是笑脸橡皮，它会给你带来好心情！采访：恭喜你，告诉大家你现在心情如何?师板书

　　下面的同学，你们看到他得奖，你们心情如何？（板书）

　　3、师：要不要再来一次？先别急，说说听到再来一次你有怎样的心情？（板书）

　　再转一次，采访：想过自己会得奖吗？心情如何？想对台下的同学说些什么？

　　4、师：好，最后一次机会即将来到，这次的奖项会花落谁家呢？请大家期待。转动转盘，派送礼物，师：开心吗？让我们把幸运的`掌声送给他。

　　5、师：快乐大转盘游戏暂告段落，同学们，大家想一想，从开始到现在，你们的心情有过哪些变化？（平静，紧张，兴奋，失望……）根据板书

　　6、小结：（指板书）这一些，我们给它一个名字，叫：人的情绪。生活中的人，会有各种各样的情绪，我们常说的喜怒哀乐惧就是指人的情绪，（播放QQ表情：喜怒哀惧）什么叫喜？怒？哀？惧？

　　7、师：除了这些情绪，你还能知道哪些呢？（紧张、伤心、好奇……）

　　三、活动二：表演交流体验情绪

　　1、师：同学们，每种情绪都是由各种各样的事情引起的正常的反应，那你看看遇到下这样的事情，你会有怎样的情绪反应？（第一个表演）

　　你在作文竞赛中获奖了，受到了老师的表扬

　　同桌丢了一支钢笔，明明不是我拿的，可他偏偏说是我，还到老师哪里去告状

　　父母亲一直吵架

　　你明天要去参加小歌手比赛老是担心自己唱不好

　　2、生讨论、表演

　　3、师：同学们，高兴生气害怕伤心等都是我们遇到一些事情时产生的正常情绪表现，其中，哪一种情绪我们都希望经常拥有它？（快乐）是呀，我们都希望这样，可是，生活中难免有一些不高兴的事发生，假如我们为此一直生气，闷闷不乐或者感到压力巨大，那会产生怎样的结果呢？（同桌讨论，交流）

　　我们来看一个例子，情景一：同桌同学弄坏了丽丽的钢笔，……

　　4、师：看来，在平时的生活中，坏的情绪得不到控制的话会伤人伤己，严重的还会危及生命呢，这在古代就有典型事例，那就是三国时吴国的都督周瑜的故事。（出示）什么情绪最终害了周瑜？（妒忌）

　　5、师：在这里，我要明确地告诉大家：其实，像妒忌、伤心、愤怒等等不良情绪都是可以控制可以调节的，（出示页面，齐读）每个人都是自己情绪的主人（板书完整课题）读

　　四、活动三：心灵超市调节情绪

　　1、师：那怎么样才能做情绪的主人呢？这就要靠在座的每一位来集思广益了，这里有一个“心灵超市”，我们先来逛一逛，好不好？（媒体出示“心灵超市”页面）本次心灵超市里的商品不多，主要有四种，开心豆、消怒果，忘忧花，轻松糖。我们先来一颗开心豆好不好？

　　2、师：（点击开心豆）与同学分享一下你最近开心快乐的事吧。（小组交流，并指名交流，我也想给大家分享一下我的开心事，那就是，最近我搬新房子了，真是高兴啊。

　　刚才，我们一起分享了快乐，贴：快乐齐分享。快乐真好！

　　3、师：接着想来一个什么呢？(一组点一个，预先发下果子纸、忘忧花、轻松糖，各发2组)

　　消怒果——给果子上生气、让人发怒的事想想办法，写一写如何不生气？

　　忘忧花——给花朵上忧伤烦恼的事想想办法，写一写如何忘记忧愁？

　　轻松糖——给糖果上紧张、害怕的事想想办法，写下你放松心情的办法

　　4、师：随学生回答师板贴：烦恼找人说；紧张转注意

　　5、师：同学们真有办法，正如大家所说，遇到不开心的事，千万不要让不开心继续蔓延，其实，调节情绪的办法有很多呢，（板书……）我们可以听听音乐唱唱歌，跳跳舞来做做操，睡睡觉来找人说，到无人之地去哭一场（课件出示），如果你能用合理的方法赶跑不好的情绪，那你就是情绪的主人，是个乐观向上有自信的人（贴）。

　　6、师：此时，你能在小组里交流交流最近在学习上生活中的烦恼事伤心事或者害怕紧张的事吗？（出示）讨论后指1、2位发言。

　　五、总结延伸

　　1、师：课已经接近尾声，同学们说说你通过一堂课的交流，你有哪些收获？你现在是什么心情？我也跟你们一样开心，请看我送给大家的精神礼物，（指板书）一起来分享——（读）老师真诚地希望你、我都做情绪的主人，都是自信阳光的人。

　　板书：

　　高兴我是情绪的主人

　　失望

　　紧张快乐齐分享

　　恐惧烦恼找人说

　　伤心紧张转注意

　　好奇 ……

　　自信永围绕

　　心理活动课教案 16

　　设计意图：

　　一、活动目标

　　1.知道打架、骂人是一种不好的行为。

　　2.能对自己进行评价，以此养成良好的行为习惯。

　　二、活动准备

　　事先排练好表演情境、卡片

　　三、活动过程：

　　（一）导入活动

　　1.出示画有幼儿打架、骂人的卡片，请幼儿对照自己实际，对你曾经做过的事在卡片的方格中做上记号。

　　2.请幼儿讲讲那是怎么回事，并评价自己做得对不对

　　（二）情境表演

　　1.引出故事情境表演《玩玩具的时候》，幼儿观看表演。

　　2.提问：

　　（1）故事情景里的鹏鹏做得对吗？为什么？

　　（2）哭了的.圆圆做得对吗？为什么？

　　（3）鹏鹏说因为圆圆先骂人，他才动手的，他这样做合适吗？

　　（4）鹏鹏说他只是轻轻地推了圆圆一下，不是打人，你认为是这样吗？

　　（5）讨论：如果你是东东，看见了这样的情况，你会说些什么呢？会怎么做呢？

　　（三）讨论

　　教师根据实际生活中的情境提问，并让幼儿展开讨论。

　　附故事：

　　《玩玩具的时候》

　　心理活动课教案 17

　　教学目的：

　　1. 使中学生能正确认识各种事物、情绪（狂喜，悲伤）的发生，学会以不同的眼光（积极的）去看待它。

　　2. 帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。

　　教学重点：

　　应如何看待发生在自己周围的事、情绪。

　　树立正确的看待、解决问题的观念。

　　教学难点：

　　帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。

　　教学对象：

　　处于青春期的初中，高中学生

　　教具：

　　投影仪，电脑

　　教学方法：

　　提问，讨论，活动学习

　　教学过程：

　　1.问题导入：给学生看两张心理学上的两歧图。提问：为什么一开始没有发现其中的奥妙？

　　2.阐述课题——换个角度看问题。

　　3.举例说明任何事物从不同的角度看是不一样的，产生不一样的效果，引发不同的情绪和心境。（举古人-花的例子，或半杯水的例子）

　　半杯水：乐观的人，看到桌上的半杯水，会说：呵呵，还有半杯水啊，真好。

　　悲观的人，看到桌上的半杯水，会说：咳，只剩下半杯水了。

　　4.强化主题。对刚才的例子让学生讨论，说说其产生的原因。再次引出课题，对其强化。

　　5.怎么换个角度看问题才是科学的？

　　积极的看问题改变注意、认知的对象注意观察、把握生活（美好的方面）创新性

　　6.活动：邀请四个学生（最好是男生）上来，要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同时比较稳当的支撑在地面上。

　　备注：较好的方法四个人用手支撑在地上，脚放在另一个人的身上。

　　7.活动的思考：此看来，我们如果换一种思考的角度，往往会得到意想不到的收获。因此我们要常常学会换一个角度去看待问题。

　　8.讨论：怎样树立树立正确的看待、解决问题的观念

　　一是知足常乐。人生是否快乐，关键看你是否知足。俗话说欲壑难填，人的欲望是无止境的.，一种欲望满足了还会有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，则永远得不到满足和快乐。在各种满足不了的欲望面前，我们需要换一个角度去理解。这样会让我们好过不少。

　　其次是心理换位。各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的重要原因。人们在生活中难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生这样那样的矛盾和分歧。这种矛盾和分歧会使人伤心气愤，若矛盾双方都各执己见，互不相让，可能还会导致过激的言行，致使人际关系恶化，而人际关系恶化是非常有害于心理健康的。要避免这种情况出现，需要心理换位：试着站到对方立场上去思考，你就会发现其实对方的观点也不无道理。

　　第三是要学会转移认知对象。当我们因某个问题而困扰，因某个偶发事件而过度紧张和焦虑时，不妨暂时将自己的注意力强行转移到其他事情上去。有些问题百思不得其解，越想越烦恼，想得头脑也僵化了，这时如果转换一种活动内容，也就换了一种心情，你就有可能如释重负。

　　第四是要合理宣泄。比如找人倾诉，当心里感到困扰时，找个可以信赖的朋友说上一通，只要对方愿意耐心倾听，你的心理压力就会减轻很多。又比如写日记，当身边没有可倾诉的对象时，把满腔的话语付诸笔端。另外，每个人总会有一些隐秘的东西是不能与人分享的，不妨拿出一纸一笔，在上面尽情挥洒，怎么写都不要紧，写什么都不要紧，写出来的东西通顺不通顺都不要紧，写完了，气消了，写下的“成果” 当场撕毁也好，留待日后细细咀嚼也好，都没关系，但是你的心情却可能轻松许多。再如听听音乐，唱唱歌，不过瘾时大喊几声，以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子，找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场，也会有很好的效果。

　　第五是自我安慰。鲁迅笔下的阿Q虽然愚昧可笑，但他那种自欺欺人的自我安慰却使他虽然生活在社会最底层却感觉不到痛苦。当我们遭遇突如其来的沉重精神打击时，为防止精神崩溃，我们可以学学阿Q，不妨也来一个自欺欺人，对自己说一句：塞翁失马，焉知非福？

　　8.教师总结，再次点题。

　　心理活动课教案 18

　　教学内容：

　　让我们在花开的季节，正确看待中学生恋爱，帮助同学们认识中学生

　　恋爱的实质，澄清一些错误的认识，避免走入感情误区。

　　教学重点：中学生恋爱的心理动机是什么，真正的爱情是什么？

　　课型及授课方式：讲授课、讨论课

　　教具：多媒体教室

　　教学过程：

　　一、用音乐短片引出本节课的内容（时间：10分钟）

　　1、播放《老鼠爱大米》的视频音乐，让同学们一起思考，“我爱你，就像老鼠爱大米”作为爱情的比喻，你是怎样理解的？

　　2、引导：大米是老鼠不能缺少的事物……

　　3、小结：爱情是生命中不可缺少的一部分，她融入在我们的生活当中。

　　4、导入主题：青春期到来，少男少女们不知不觉中会对异性产生好感，这是正常现象，就像我们饿了要吃饭，渴了要喝水一样。少男少女们在性本能的作用下，不可避免地就会产生对异性的爱慕、好感、眷恋，以及想进一步亲近的欲望，这并不是丑陋，关键是我们应该怎样去做。

　　二、游戏——摸摸那双手（时间：8分钟）

　　1、规则，请男、女生各两位站在讲台上，再请一位男生蒙住眼睛摸四人的手，猜猜是男生的手还是女生的手。另外再请一位女生上台实践。

　　2、问题：当你触摸女孩（男孩）的手和男孩（女孩）的手时，心理有没有不一样的感觉？

　　当你的手被男孩（女孩）触摸时和被女孩（男孩）触摸时，感觉有什么不一样？

　　3、小结：青春期的少男少女异性情感发展的原因之一—我们长大了，那么我们就需要来了解一下爱情是什么？

　　三、爱情是什么？（时间：8分钟）

　　1、我们先来看看一则故事：

　　历史课上，阿力被一道不起眼的选择题卡了壳，他硬着头皮准备好挨老师的训。前排斜对面的娴悄悄回眸一笑，微微一伸拇指，示意他选A。阿力顺利过关，心中激情难平。他不时地打量着娴，回味她的微笑——怎么从来没发现娴的那么一笑会如此动人心魄？深夜，阿力无法入睡，他搂着松软的棉被，想着娴的红唇、笑容，似拥娴入怀……我爱上她了。阿力在心里低唤：“亲爱的娴。”

　　2、讨论：阿力与娴之间是一种怎样的感情？

　　3、爱情是什么？

　　爱情是共同建立在男女之间相互爱慕、相互关心基础之上的人与人之间的和谐、亲近的关系，以及由此而产生的感情。爱是一门艺术，它需要知识和努力。

　　4、小结：阿力与娴之间的男女之情与真正意义上的爱情相比还差很远，处

　　在青春期的少男少女很可能喜欢上外表漂亮或帅气的异性，但这种感情是喜欢而不是爱，喜欢不同于爱！那这时候的我们有没有真正的爱情？回答：有。

　　四、初恋的美好（时间：1 0分钟）

　　1、一个男孩的来信

　　亲爱的老师，你好！

　　我和一位温顺的`女孩恋爱了。我们是中学生，明明知道恋爱不对，这个道理无论老师还是家长都讲过无数遍了。可是，感情到来的时候，想挡也挡不住。元旦那天，她父亲看到我送给她的贺卡知道了我们的关系，从此强行将我们分开。我们曾经山盟海誓，我相信我们彼此有很深的感情，我会依她父亲所言——等她5年。但我真的很害怕，人生有几个5年呀，5年，人的变化太大了，我怕山盟海誓也不顶用……

　　2、讨论：这个男孩该怎么办？

　　3、小结：初恋是美好而纯洁的，也许是轰轰烈烈的爱情，也许是绝对单纯的异性相吸，感情到来时挡也挡不住。我们对初恋的神往，使得初恋在我们的情感底片上留下了永恒的记忆。但是，终成眷属的结局常常不是在初恋这块土地上孕育出来的。初恋的收获往往只是是丰富了自己，使自己更加成熟。同时初恋也会给我们带来伤害……

　　五、布置作业：如果爱了，你会怎么做？

　　六、教师总结：（同时播放《同桌的你》作为背景音乐）

　　周围的社会环境充满了诱惑，它会把清泉与浊流一并倒给我们，我们要靠自身去战胜污泥浊水的冲击，只有了解自己青春萌动的特点，才能把握好青春的心绪。

　　初恋就像一朵盛开的鲜花，转眼就折断了。这花不会在记忆里凋零，只是突然间定了格：它永远是折断时那样美，它凝结着温馨痛苦的往事。有人

　　曾经这样形容失恋：含珠的贝死了而珍珠不会死，珍珠会闪光。死去的贝就是爱情；留下的珍珠是记忆。每一个爱情故事都可能有两种结果：一是完美的结合；二是痛苦的分手。而历史上留下来的爱情悲剧远远多于喜剧……

　　所以同学们处理自己的感情时一定要理智，问问自己：我为什么去恋爱？我爱他她什么？我愿意和他\她天长地久吗？

　　性是重要的，但它并没有重要到可以涵盖整个人生；

　　性欲也是重要的，但它并不比生存的欲望、发展的欲望、创造的欲望更加重要。

　　祝愿同学们拥有纯洁的爱情和美好的人生！

　　心理活动课教案 19

　　教学目标：

　　1）知识与技能：认识到情绪的多样性，懂得情绪对人的行为和生活的重要作用，掌握调整情绪的方法。加强学生的自我调控能力、合作探究的能力。

　　2）过程与方法：通过学生主动参与，使学生在情境创设中感受情绪的多样性；在合作探究中掌握调整情绪的方法。

　　3）情感态度与价值观：使学生学会排解不良情绪，保持积极、乐观的情绪状态，健康快乐地生活。

　　教学重、难点：

　　1）教学重点：掌握调整情绪的方法。

　　2）教学难点：把相关知识应用于实际，保持积极、乐观的情绪状态，健康快乐地生活，真正学会做情绪的主人。

　　教学方法：

　　自主合作探究、体验式教学法教学工具：多媒体、康乃馨。

　　教学安排：

　　一课时。

　　教学过程：

　　一.导入新课：多媒体展示图片：

　　同学们，有这样一个故事。有一个老奶奶，她有两个儿子，大郎和二郎。大郎开了一家雨伞店，二郎开了一家洗染点。老奶奶整天忧心忡忡，在雨天的时候，老奶奶会担忧地说：“唉，我小儿子的衣服到哪里去晒呀？”在晴天的时候，老奶奶会忧虑地说：“唉，哪还有人买我大儿子的伞呀？”就这样，老奶奶每天都愁眉苦脸的。后来，她的邻居和她说了一番话后，这个老奶奶开始笑逐颜开了。同学们想一想，这位邻居说了什么话，才会使这位老奶奶转忧为喜呢？（学生回答。）

　　教师总结：其实啊，外在的客观条件没有什么变化，变化的只是老奶奶的思想观念，不一样的思维模式，就会带来不一样的心理感受。由此可见，情绪与个人的思想观念是紧密相连的，我们可以通过改变自身的思想观念来调整自身的情绪。这节课，我们一起走进心灵的深处，消除不良情绪，营造健康心灵。放飞我们的好心情。

　　多媒体投影展示课题——消除不良情绪，营造健康心灵

　　二.认识情绪的分类

　　1.多媒体投影展示图片。

　　师：我们知道，人的情绪是丰富多彩的。正是这些丰富多彩的情绪构成了我们多样的人生。大家看看投影上的四幅图片，请同学们分别用四个字来概括孩子们的情绪。第一幅图孩子的情绪可以用哪个字概括？（喜），第二个孩子瞪大双眼，气得眼睛都流出来了，我们可以用一个表情绪的字概括，这个字是（怒）；第三个孩子嚎啕大哭，他的情绪应该是（哀），第四个孩子睁着惊恐的眼睛，很明显他的心里充满了（惧）。

　　师：喜怒哀惧是我们人类的四种最主要情绪，它们分为不错的情绪和不良情绪。不错的情绪包含喜悦、快乐、兴奋等，不良的情绪除了愤怒、悲哀、恐惧以外，还包含哪些呢？（学生回答。）

　　多媒体投影展示：还包含自卑、嫉妒、焦虑等。我们都知道不错的情绪能令我们心情愉悦，提升办事效率。而消极的情绪对我们有什么影响呢？（学生回答。）

　　教师放多媒体投影展示：不良的情绪可以降低活动效率，甚至诱发疾病。师：因此，我们要想生活的幸福快乐，就应该消除这些不良的情绪。我希望通过这节课的学习，能消除同学们心中的阴霾，以积极阳光的心境去学习和生活。要想消除我们的烦恼，就应该先知道自身的烦恼是什么，那，同学们，你们心中都有哪些烦恼呢？

　　三.敞开心扉，心灵互动

　　教师放多媒体展示句子：把快乐与人分享，将得到两份快乐；把烦恼向人倾诉，会分掉一半烦恼。

　　师：俗话说，把快乐与人分享，将得到两份快乐；把烦恼向人倾诉，会分掉一半烦恼。老师在上中学的时候，也有过很多不良情绪。那时候特别自卑，觉得自身的衣服穿得不好看，很土气，走路不敢挺胸抬头，总想快速避开别人的视线，后来，我把这种心理感受写在了作文中，很感谢我的语文老师，她是这样批语的：不要总觉得别人在盯着你看，每一个人都有自身的事情做，没有谁在特别关注你的衣着。人的美不在于外表，心灵美才是真正的美。从那以后，我就真觉得其实没有谁在在意自身穿什么，人们喜欢的是自信大方开朗友善的人。

　　刚才老师讲了自身上学时的一段心路历程，接下来，希望同学们也能敞开心扉，谈谈你的困惑或者是烦恼。并说说你是怎么解决这些烦恼的。（学生谈体会。）

　　老师总结：同学们刚才谈了很多困扰自身的不良情绪，老师想送给大家四个字，（多媒体投影展示），笑对生活。生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。当然，除了需要以乐观的心态笑对生活外，在面对不良情绪时，我们还需要掌握一些技巧。接下来，我们将对这些不良情绪，想出妙招，各个击破。

　　四.消除不良情绪有妙招：

　　①战胜自卑

　　我们先来说说自卑心理，自卑是过多地否定自我而产生的一种自惭形秽的情绪体验。接下来，我们请一位有自卑心理倾向的同学上台来，让其他同学找出他的优点，直到把这位同学说得露出笑容。老师将对站在台上的同学奖励一枝康乃馨，好，现在我们的活动就开始，哪位同学愿意到前面来？

　　生到讲台前来，老师先奖励他一支康乃馨。老师：你能勇敢地走到台前来，说明你已经向走出自卑迈出了坚实的一步，老师奖励你一枝康乃馨。老师：你为什么会有自卑心理呢？能说说自卑的原因吗？（学生回答）

　　老师：俗话说，人无完人，金无足赤，同学们不要紧盯着自身的缺点不放，我们要善于发现自身和他人的优点，接下来，请同学们找出这位同学身上的优点。

　　其他同学说优点，直到把这位同学说得笑逐颜开。

　　老师启发：现在这位同学已经露出了自信的笑容。同学们以热烈的掌声鼓励他上位。从刚才的例子可以看出，我们怎样消除自卑心理呢？（学生发言。）

　　多媒体投影展示：如何消除自卑。老师：我们要知道尺有所短寸有所长，人无完人金无足赤，不要盯着自身的某一个缺点不放，多想想自身的`长处，想想那些令人高兴的事，想想别人对自身的赞美，就会拥有更多的自信。

　　②战胜恐惧

　　老师用多媒体投影展示一则有关恐惧心理的材料。

　　提问：同学们想一想，小丽怎样做，才能消除她的恐惧心理？（学生回答。）

　　多媒体投影展示：“勇”字当头——消除恐惧

　　师：刚才同学们谈了怎样消除小丽恐惧情绪的方法，对于恐惧心理，看投影上老师给大家支的招。学生齐读投影上的材料。

　　③消除愤怒

　　多媒体投影展示一则愤怒的材料。

　　师：我们再来看这样一则材料。（老师读内容），你觉得故事中的两个同学怎么做才会避免冲突的发生？（学生讨论回答。）

　　教师总结：对于愤怒，老师有消除的具体办法，请同学们跟我一起来做。要求学生双手放到胸口，随着老师的口令来做。

　　（多媒体投影展示：）

　　1.饶舌十圈。在有怒火要发之前，先把舌头在嘴里转十个圈。

　　2.心理暗示。当要发脾气时，心里默念：“忍！忍！忍！”当遇到愤怒刺激时，心里默念：“息怒！息怒！息怒！”当遇到紧急情况时，心里默念：“镇静！镇静！镇静！”

　　④消除嫉妒

　　多媒体放周瑜被诸葛亮气死的一段视频

　　提问：刚才我们观看的是周瑜在“既生瑜，何生亮”的嫉妒心理影响下而被活活气死的视频。嫉妒心理也许人人有过，只不过是程度的轻重不同而已，轻微的嫉妒心理对人的影响不大，但严重的嫉妒心理就可能导致极端问题的发生，因此，当我们有了较为严重的嫉妒心理时，一定要想办法排解，同学们有没有什么好的办法消除嫉妒心理？

　　（学生回答。）

　　多媒体投影展示：如何消除嫉妒。五瓢水浇灭妒火

　　1.认识危害。嫉妒心强烈的人易患心脏病、胃病、高血压等，且死亡率也高；当你妒火中烧时，想一想嫉妒嫉妒对身体健康的危害吧！

　　2.端正态度。要想想一个人的成功不但靠他自身的努力，也要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的。

　　3.见强思齐。要化嫉妒心为向上的动力，向优秀者学习，不断提升自身，超越自身。

　　4.转移注意。当嫉妒心一经产生，就要立即消除，可以埋头学习、体育锻炼等方式转移自身的情绪。

　　5.自我宣泄。找知心朋友、亲人痛痛快快说个够，他们能帮助你阻止嫉妒朝更深的程度发展，还可以借助各种业余爱好来宣泄，如唱歌、跳舞、下棋等师：刚才同学们谈得很好，如何消除嫉妒，大家看看老师支招，一起朗读一下。

　　（学生齐读。）

　　五.总结延伸：

　　这节课我们主要探讨了如何消除不良情绪的问题。同学们想一想，你得到了哪些收获。（学生谈收获）

　　师：苏轼有诗云：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。大仲马也说，人生是由无数烦恼组成的念珠，因此说，人生不如意事常八九，但只要同学们拥有一颗豁达乐观的心，笑对生活，热爱生活，关心他人，乐于奉献，你一定能天天拥有好心情！另外，老师送给大家一份快乐大餐：配料：一杯友谊、二匙善良、三碟宽容、四碗理解、五杯关怀、六勺希望、七袋诚挚、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑声。调制方法：取关怀和诚挚，与信任充分搅拌，然后加入努力、善良、宽容、理解和尊重，添上友谊和希望，洒上大量笑声，同阳光一起烘烤。只要我们拥有了这份快乐大餐，并利用老师教给大家的消除不良情绪的方法，一定能消除不良情绪，营造健康心灵，放飞我们的好心情！