人际关系建立的5个技巧

人际关系建立的5个技巧

　　融洽的关系简单的来说就是人与人之间因为彼此喜欢和信任，或是理解对方的观点或认同价值观而建立起的一种联系，形成的纽带。

　　当你与某人有融洽的关系时，意味着：

　　>相互关注：你们能关注于对方，并且对对方的言和行感兴趣。

　　>积极：你们能友善快乐地相处，而且你们彼此关心。

　　>协调：能感觉到“彼此同步”，有共同的理解。你们的能量水平和认知水平也是相似的。

　　这种关系可以在你们交往开始时出现，也可能是随着时间的推移缓慢发展，生长出来的。融洽的关系是建立长期关系的基础，也是成功的基础。当你能与某些人保持融洽的关系时，意味着可以建立更多的信任，共享信息和创造更多的机会。

　　融洽关系类似于信任，但不同于信任。融洽关系是建立联系或连接，而信任则更多依赖于建立可靠性，一致性和信守承诺的声誉。

　　人际关系必须是人与人之间的双向联系，所以这不是你自己单单可以创造。但是，可以通过以下5个技巧学习如何促进它。

　　1、良好的第一印象

　　好的第一印象，你的外表不管能不能帮助你与他人建立联系，但至少不能让它成为一个障碍。一个通用的原则是比你要见面的人准备稍微多一点点，以表示你的重视和对对方的尊重，但也不要打扮过度。

　　2、人际交往的基本原则

　　>真诚。不能刻意迎合对方而放弃自己，这可能会让人厌恶且削弱你的人格魅力。

　　>文化上恰当（对外国友人），避免冒犯。

　　>微笑，但要小心适用幽默。

　　>放松。

　　>记住对方的名字。

　　>抬头挺胸，保持良好的体态，恰当的身体距离。

　　>专心听，仔细听。

　　这些基本原则是良好沟通的基础。

　　3、语言与非语言同步

　　确保你所说的话和你的肢体语言是同步的。心理学家艾伯特·梅赫拉比安（Albert Mehrabian）发现，我们所说的话只占我们交流的7%，我们的声音占的比例是38％，而我们的肢体语言占了55％。可见非语言状态的重要性。当语言与非语言同步时，人与人之间的思想流才开始同步。

　　4、找到共同点，创建共享体验

　　相同的兴趣爱好；类似的气质或个性等。比如：毕业于同一所大学，在同一个城市长大，都喜欢跑步，都支持某一个运动员等。就共同点进行分享、沟通交流、甚至是表达相同的不满，都能帮助你们的关系更加贴近。

　　5、积极主动，保持开放

　　积极主动进入交互式的沟通，保持开放，汲取新知。

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