运动会拔河比赛规则

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运动会拔河比赛规则

　　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，往往需要预先制定好方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是小编为大家整理的运动会拔河比赛规则，仅供参考，大家一起来看看吧。

运动会拔河比赛规则

　　运动会拔河比赛规则 1

　　一、比赛场地

　　拔河道为地上画3条直线，间隔为1米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

　　二、队员人数

　　一场比赛由两队参加，每队上场人数为15人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。）

　　三、比赛方法：

　　（1）比赛采取三局两胜制

　　（2）在场地上画3条平行的短线，间隔1米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一起用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

　　四、比赛要求

　　（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

　　（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

　　（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。

　　（4）不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

　　（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。

　　（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

　　五、比赛结束

　　（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的1m白色线时，即绳子向一方移动1m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的'动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。

　　（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。

　　（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

　　5、其它: 比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请重在参与，量力而行，友谊第一，比赛第二。

　　拔河比赛技巧

　　准备姿势

　　1、握绳：双手手心要向上；

　　2、拉绳：绳要从腋下过；

　　3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直

　　站姿

　　不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

　　排序

　　不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

　　握绳

　　比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。

　　注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

　　重心

　　拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。

　　比赛安全注意事项

　　1.选手应事先做好暖身和伸展运动，可喝些开水。

　　2.选手使力的过程，不要长久闭气，全队要有节奏感的使力、呼喊和呼吸。

　　3.主裁判在比赛前，详细检查绳索。比赛中，特别注意中心点至第一位选手处，绳子是否有异状变化。

　　4.裁判注意在比赛过程，是否有足够安全空间，决不可让外来因素影响比赛进行，它容易造成危险事故。

　　5.选手们不可突然故意放水(松手)或摇晃绳索让对方跌倒之后，再拉过绳子，这是严重违反运动精神，主裁判可判决出局。

　　运动会拔河比赛规则 2

　　一、参加范围

　　全体学生

　　二、比赛宗旨

　　贵在参与，友谊第一，比赛第二。

　　三、比赛口号

　　团结就是力量！生命在于运动！

　　四、规程设计

　　1、时间：20xx年11月4下午（若天气恶劣，则推迟进行）

　　2、地点：操场

　　3、参赛形式：以班为单位参赛

　　4、要求：

　　（1）参赛人数：每班30人（男生15人，女生15人）其它学生为啦啦队

　　（2）参赛方法：握绳采用男女分例两侧、前后、混合式。

　　（3）奖励方法：三局两胜末位淘汰制，一、四年级取团体前两名，其他班级取第一名。

　　（4）参赛顺序：分两个场地同时进行，一、二年级位于东场地，三、四、五年级位于西场地。

　　（5）班主任教师要认真组织好本班队伍，到指定地点助威，要求全班服装整齐，穿运动鞋参加。

　　（6）参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛，发扬团结互助的精神。

　　五、成绩宣布

　　赛后由政教许主任宣布比赛成绩

　　六、颁奖领导

　　运动会拔河比赛规则 3

　　活动名称：

　　“同心杯”拔河比赛

　　活动宗旨：

　　积极、团结、奋进、运动、健康

　　活动目的：

　　为进一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展拔河比赛，增强老校区各班级之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成长的`激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。

　　活动时间：

　　20xx年11月18日到20xx年11月23日（暂定）

　　活动地点：

　　东校区煤渣运动场

　　活动对象：

　　东校区大一、大二学生

　　活动规则：

　　1、报到：

　　比赛开始前，各班领队必须提前5分钟到赛场登记台签到。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后10分钟不到的队伍取消参赛资格。

　　2、队员人数的规定：

　　每一拔河队上场比赛队员16人，每队为男10人、女6人。参加比赛的队员必须是本班级学生，其余人员不得参加。

　　3、每班领队清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。

　　4、比赛地为操场上画出比赛区，居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。

　　5、各班组织委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。

　　6、比赛方法：

　　1）比赛分小组赛、淘汰赛、半决赛和决赛等四个赛程。

　　2）比赛分组由各班领队抽签决定。

　　3）小组赛：领队抽签将32支队伍分为两个赛区，每赛区分为2组，每组8支队伍（例如A组：A1、A2、A3、A4、A5、A6、A7、A8）。每组内的每支队伍相互之间相互进行1场比赛，以积分形式取前四名。

　　4）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共16支参赛队伍进行三轮淘汰赛，最终胜利的八只队伍进入半决赛。

　　5）半决赛：八支队伍由领队进行抽签分组，每组按三局两胜制进行拔河比赛，获胜的四支队伍进入决赛。剩余两支队伍争夺五—八名。

　　6）决赛：四支队伍由领队进行抽签分组，每组按三局两胜制进行拔河比赛采用三局两胜制。最终决出前八名。

　　八、注意事项：

　　1、赛前5分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。

　　2、参赛人员不得穿钉鞋，不得戴手套，不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。

　　3、比赛前由各班体育委员抽签决定对阵。

　　4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。

　　5、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。

　　6、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。

　　7、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各班队员。

　　九、奖励办法：

　　比赛取前八名，给予一定奖励。

　　本次活动奖品如下：

　　1、一等奖（1名）

　　2、二等奖（2名）

　　3、三等奖（5名）

　　十、需要资源：

　　1、6个小旗10元

　　2、6个口哨20元

　　3、2根粗绳（器材室借用）

　　4、细绳若干10元

　　5、白灰若干30元

　　6、打印纸若干20元

　　7、饮用水若干40元

　　总费用120元。

　　运动会拔河比赛规则 4

　　一、活动宗旨：

　　为丰富同学们课余生活、增强班级凝聚力和集体荣誉感，提高学生身体素质，激发师生体育锻炼的热情，学校组织学生开展小学组学生拔河比赛。

　　二、组队：

　　分组：按年级分为五年级组、六年级组

　　三、比赛宗旨：

　　重在参与，友谊第一，比赛第二。比赛口号：团结就是力量

　　四、比赛安排：

　　1、参赛方法采用淘汰制式比赛

　　2、比赛顺序：由班主任抽签决定。

　　3、每场比赛采用三局两胜制决定胜负。第一局抽签决定场地，第二局交换场地，第三局继续

　　4、替补说明：不设置替补队员。

　　五、比赛时间：

　　20xx年3月17日下午

　　六、比赛地点：

　　学校新体育场

　　七、比赛人数：

　　各班出30人（男女各15人）由班主任负责挑选人员。

　　八、比赛步骤及胜负判定：

　　1、比赛步骤：举绳---拉紧---调整中心线---预备---开始（裁判吹哨）。

　　2、胜负判定：将绳子中心的红色标志拉过对方的`1.5米终止线为胜方。

　　九、奖励办法：

　　五年级奖励前一名，六年级奖励前两名。精神文明奖一名。

　　十一、比赛其他说明：

　　（由各班班主任负责通知讲解）

　　1、各队运动员必须穿校服、运动鞋参赛。

　　2、在场地上画三条平行的短线，间隔1.5米，居中的为中线，两边的为河界，拔河绳中间系上一根红带子作为标志，每队选一名指挥员，其余队员左右依次交错分别站立在河界外、拔河绳的两侧。裁判员发出预备口令后，双方队员站好位置，拿起拔河绳拉直做好准备，此时标志应垂直在中线。待裁判员鸣哨开始后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。在裁判决定胜负前手不允许松开绳子。

　　3、班主任教师要认真组织好本班队伍，到指定地点。组织好本班纪律。

　　4、参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结互助的精神。

　　运动会拔河比赛规则 5

　　为了增强同学们体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的同学们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，使学生们集合集体的'力量，以提高我校学生团体合作和坚忍不拔的精神。

　　一、活动名称：

　　拔河友谊赛

　　二、活动宗旨：

　　增进同学之间的交流，集体荣誉感及凝聚力。

　　三、活动目的：

　　丰富学生们的校园生活，增强师生之间的相互了解。促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各同学间的交流。

　　四、活动对象：

　　黔东南州德才科技职业学校08级全体同学

　　五、活动时间：

　　20xx年3月25日—31日

　　六、活动地点：

　　校篮球场

　　七、主办单位：

　　德才科技职业学校

　　八、承办单位：

　　学生会体育部

　　九、参赛要求：

　　1、本次比赛分为男子组、女子组、男女混合组；以班级为单位组成各参赛队伍

　　2、女子组限报7人；男子组限报10人；混合组限报20人（女生：7人、男生：13人）

　　3、参赛队员必须是本班级同学；08届各班级必须参加。

　　十、活动流程：

　　1、3月25日各班级报名表于19：00交到学生会办公室；并由队长抽签决定比赛顺序

　　2、3月27日下午16：10比赛正式开始，比赛实行晋级赛；最后选出冠军。

　　十一、注意事项

　　1、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各体育委员谨记，转告给各班队员。

　　2、各班级需努力完成比赛

　　3、比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。

　　4、比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消。

　　5、由于比赛场面比较大，需裁判二名，维护秩序工作人员4名。

　　十二、奖品

　　冠军奖状各一份(班级团体)；班级操行分加50分/组。

　　运动会拔河比赛规则 6

　　一、比赛时间和地点

　　20xx年11月暂定

　　二、主办单位：

　　龙湾区人民政府

　　三、承办单位：

　　龙湾区体育事业发展局龙湾区体育总会

　　四、参赛单位：

　　比赛分甲、乙、丙三个组别。甲组由6个街道组成。乙组由12个系统组成（系统归属单位见龙湾区第六届运动会竞赛总则）。丙组由非公企业和社会组织组成。

　　六、参加项目：

　　拔河（男女混合）

　　七、参加办法：

　　（一）人数要求：各单位可报领队1人，教练1人，运动员7男3女，男、女可报替补各1人。

　　（二）年龄要求：运动员年龄规定：1994年12月31日前出生者。

　　（三）运动员资格：

　　1、凡居住或服务工作于龙湾区的公民，并符合参赛年龄规定。

　　2、运动员资格由各代表队负责审查，严格把关，凡不符合资格的运动员一律不得参加比赛，已参加比赛的一律取消比赛成绩，情节严重者予以通报批评。

　　3、甲组参赛运动员为本街道户籍人员或本街道办事处在编工作人员，凭二代身份证和有区编办盖印的工作证明进行报名参赛（注:身份证的住址栏必须是温州市龙湾区xx街道或xx镇）；乙组参赛运动员为本系统人员须凭二代身份证和医疗证报名参赛（注：医疗证的工作单位栏里必须为该参赛单位）；丙组参赛运动员为本企业或本社团人员凭二代身份证报名参赛。此外，在龙湾工作的`境外人士（含港、澳、台），凭护照或台胞证、港澳居民回乡证等有效证件报名参赛；驻龙部队运动员凭军人有效证件报名参赛。

　　4、参赛运动员均需经医务部门检查证明身体健康者，有严重疾病不适合该项运动的人不能参赛。（由各代表队自行把关）。

　　5、比赛项目开始报名后，如遇到运动员有资格代表多个单位的，先服从代表工作所在单位。工作所在单位未组队的，可参加户籍所在地组队参赛。

　　八、竞赛办法：

　　（一）第一轮采取小组循环比赛。（如出现积分相等以净胜局多的为前；如仍相等，以总胜局时间少的为前）第二轮抽签进行交叉淘汰制比赛。

　　（二）比赛规则：

　　1、比赛采用三局两胜制，每局上场比赛运动员6男2女，每局比赛结束均可换人。

　　2、每局比赛时间为1分30秒，抽签决定场地。

　　3、在规定的时间内，谁先拔过胜负线为胜。如比赛时间到出现僵持，以绳子的中心点靠近胜负线的一方为胜。

　　4、每局比赛间隔时间为5分钟。

　　5、比赛中各队每一位队员不得将拔河绳捆、绕、缠在身上。

　　6、可以戴手套进行比赛。

　　7、不得借用任何物品进行比赛（如：石子，胶布等物品）。

　　九、录取名次与奖励：

　　比赛录取前八名，给予奖励。如参赛的人（队）数不足八名（含八名）时，均按实际人数录取，名次分值不变。

　　十、报名与报到

　　（一）各参赛队于11月7日前须填写报名表一式二份（报名表统一在龙湾区体育局网站下载），并加盖代表队单位公章送交龙湾区体育局群体科（联系电话：86613968）。运动员报名时需提供单寸免冠照片2张，身份证复件一份。报名后，报名单不得更改，不得无故弃权。逾期报名，作弃权处理。

　　（二）各代表队运动员于比赛当天到赛区报到（具体报到日期、地点和领队、教练员联席会议时间见赛前补充通知），报到时运动员要携带本人身份证或护照、军人证等有关证件原件，比赛时必须交验竞赛卡（帖照片）参赛，严禁借调外来人员冒名参赛。

　　十一、仲裁小组成员和裁判员由区体育局指派。

　　十二、经费：

　　各代表队往返车费和伙食等均自理。

　　十三、本规程未尽事宜，另行通知。

　　运动会拔河比赛规则 7

　　【拔河】游戏目的

　　给予团队一个展现个人以及集体风采的平台，让团队变得更融洽，凝聚团队精神，促发团队的动力，间接将这种精神引导到工作上，壮大合作精神，提高工作效率。

　　【拔河】比赛场地

　　较平坦的场地，空旷面积比较大，跑道或草地都可以。千万不要选瓷砖或者大理石地面。有条件的话可以选择铺拔河垫。

　　【拔河】比赛道具

　　1、2条专业的拔河绳

　　2、1条红丝带，其他颜色的布条也行

　　3、一个口哨

　　4、一个大鼓（打气助威）可有可无

　　5、一条横幅

　　比赛规则

　　1、把在场人数分成四个队伍，每个队伍选出一个队长，负责清点人数和安排人员位置等参赛事宜。另：各队伍的人数要均衡，如男女比例不足，则两名女队员抵一个男队员

　　2、在地面上画出三条线，中间画一条中线，两边的线则为河界。在拔河的绳子中间绑一条其他颜色的布条，若布条过了本队河界则为胜出

　　3、第一轮为初赛，由抽签决定PK对手，第二轮才是决赛，由在第一轮胜出的两支队伍来对决

　　4、比赛的时候不允许换人，加人数或者借力等违规行为

　　5、每一场比赛都是3局2胜制，若是在两分钟内仍没分出胜负，则为平局，休息10分钟后继续进行下一局，直到分出胜负为止

　　比赛要求

　　1、比赛的时候，双方队伍排头的第一个队员要站在距离绳子1.8米后，不可过近

　　2、两分钟左右快到比赛结束的`时候，若是裁判还没发出哨音，则不可松开绳子，保障双方队友的安全

　　3、如若对裁判的判定有异议，则队长可向裁判提出意见申请

　　4、拔河队员请不要把绳子圈住自己的手或手指，腰也不行，后果难以预测，裁判在开始前要注意察看有无违规动作或者危险性动作

　　以下情况判为犯规

　　1、[坐着犯规]故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。

　　2、[贴身犯规]比赛进行中，脚步以外身体任何部分触及地面等。

　　3、[锁绳犯规]

　　（1）利用膝、腿压住绳子不动

　　（2）绳子固定在某队员的身体。

　　（3）绳子上不能有轮或结。

　　4、[夹持犯规]用腋窝夹绳。

　　5、[越线犯规]比赛中脚踏出边线。

　　6、[外援犯规]旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。

　　注：队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且该队不得增加新队员技巧

　　游戏技巧

　　1、面向对手，双手挨着握绳，两脚八字分开，身体绷直后仰，绳子与身体和地面呈Z字。开拔后不用着急用力，只要保持好这个姿势，对方是很难拉动你们的，因为充分利用了身体。坚持一会消耗对方体力后，从前到后大家以一致步调小步往后退，就容易赢了

　　2、左手翻腕在前，右手翻腕在后，左小臂贴住腹部，右小臂贴身体，收肩，大臂贴身体。由于所有的力量都是从手传到绳上的，所以这个抓绳的系列动作很重要

　　3、膝盖不能高于屁股，这样力量会随着膝盖弯曲被卸掉。站立动作要点是肩膀高于跨高于膝高于脚。前后上也一定要肩在最后然后是胯、膝盖、和脚

　　4、最后一个点就是脚步，脚步一定要小，基本就是在地上摩擦

　　注意事项：

　　①握绳方法：一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。

　　②身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。

　　③下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。

　　④基本站法：队员间隔一臂，绳索从头到尾略向下倾斜，“一、二绳”较高，“七绳”是全队重心最低的人。通常“一二绳”的身高也较高，“六七绳”较矮。

　　⑤队员配合：在比赛中队员之间的沟通协调是十分重要的，如果发现前一名队员压绳应给予保护并及时提醒，以免影响到其他人的动作。“中绳”是协调前后的指挥员。（不要压绳）

　　⑥磨檫力的重要性，为了增大摩擦力：

　　1、尽量找体重大的人；力量大的人站前面方便进攻，体重重的人站后面，最后一个人越重越好。

　　2、穿防滑的鞋子，不要穿皮鞋。

　　3、注意场地，人要站到粗糙的地上

　　4、为了增加对地面的压力，拨时人要向后上方挺直，不能把屁股弓在后面。

　　5、队伍要直，拨时，队伍不能发生摆动，合理安排好站在绳两边的人。

　　6、步调要一致，同时用劲向后拨。

　　拔河比赛规则注意事项

　　界的队为胜方。

　　比赛要求

　　1、各参赛队必须提前五分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始3分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛；

　　2、为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子；如有恶意松绳致对方队员摔倒，恶意松绳一方直接判负；

　　3、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行；

　　4、比赛过程中对裁判判定有异议时，只有班主任和体育委员有权提出抗议申请；

　　5、同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请。

　　胜负判定

　　1、每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束（主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作），不限制时间，一直到能判断胜负为止；

　　2、主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并根据具体情况决定胜负或是否继续进行比赛；

　　3、比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，视为比赛还在进行中。

　　注意事项

　　1、有心脏病、气喘、高血压、习惯性脱臼等不适合激烈运动者不得参赛，所有参赛人员一律视为身体健康状况适合参加拔河比赛；

　　2、队员身上不但能携带石头、铁块等重物；

　　3、选手们事先做好伸展运动，蹬蹬腿、甩甩手、转转腰等，可喝些开水。

　　4、不得有任何以身体部位紧贴绳子以增大摩擦拉力的行为；

　　5、在比赛中严禁把绳子缠绕或栓住身体的任何部位，以免造成手掌撕脱、腰椎损伤等伤病事故发生；

　　6、绳子经过腋下的部分，可穿加厚衣服保护；

　　7、每一位选手可束上腰带，不仅增加用力，亦可防止腰部受伤；

　　8、裁判哨声宣布胜负，参赛队员不可立即松绳，以免造成对方队员受伤；绝对禁止故意松手或摇晃绳索让对方跌倒之后，再恶意猛拉拔河绳。

　　运动会拔河比赛规则 8

　　一、活动名称：

　　“友谊第一，比赛第二”拔河比赛

　　二、活动目的：

　　拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个班集体的凝聚力。为了加强各班学生与团支部之间的联系，加深同学们之间的友谊，建立和谐校园，特举行此次拔河比赛。

　　三、举办单位：

　　团支部

　　四、参赛对象：

　　四至六年级学生

　　五、比赛时间：

　　20xx年2月24日第六节课（第三周星期五）

　　六、比赛地点：

　　学校运动场

　　七、比赛规则：

　　1、拔河道为地上2条直线，中间为200CM，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

　　2、以班为单位参赛，共6支队。每支参赛队由领队1人，参赛选手20人（其中男选手10人，女选手10人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。

　　3、每场比赛各班派1个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格

　　4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。

　　八、比赛方式：

　　（1）每场比赛都采用三局两胜的'方式来进行比赛，比赛场地抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作

　　（2）比赛开始前，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

　　（3）每局比赛期间不超过2分钟时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。

　　九、比赛注意事项：

　　（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够20人，则当作自动弃权处理。

　　（2）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格

　　（3）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

　　（4）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。

　　（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

　　十、奖励方法

　　奖励每个年级冠军，并加文明分3分，亚军加1分。

　　运动会拔河比赛规则 9

　　一、简介

　　本次工会活动是庆五一劳动节趣味运动会，以工会小组为单位组织公司职工参赛，每位工会小组成员参赛项目不能超过两项。工会小组负责人需要在周二中午下班前把小组具体参赛职工的名单和参赛项目交到工会。

　　召开时间：5月1日上午九点至下午五点。

　　召开地点：县体。

　　具体小组及负责人：

　　江东家园项目组（）地王国际项目组（）丽家湾项目组（）药监局项目组（）公司领导组（）工会代表组（）工作人员：各位工会员。

　　考勤：

　　统计：

　　发放礼品：

　　裁判：

　　二、趣味运动会运动项目

　　1、乒乓球秃：各个工会小组选派4位职工参赛，每人有5球的机会，把乒乓球投进塑料垃圾桶中，秃距离为5米，计算4位职工的投中的总数，评出一、二、三名。

　　2、足球射门：各工会小组选派3位职工参赛，每人有5球的机会，把足球踢进球门即可（距离约为半个篮球场的长度），计算3位职工的进球总数，评出一、二、三名。

　　3、踢毽子：各工会小组选派3位职工参赛，不间，计算一次所踢的个数，然后计算三位职工的.总数，评出一、二、三名。

　　4、跳绳比赛：各工会小组选派4位职工参赛，其中两人负责挥绳，其他2人跳绳，2位职工都必须能跳绳，可以2人同时，也可以分先后，由裁判负责数数，每小组有两次机会，取数量多的一次，评出一、二、三名。

　　5、除参赛职工外，其他职工需要到场，将由工会和工会小组组长共同考勤。

　　三、奖瓶位参赛职工每参加一项可以领取一份奖品，按工会小组统计的参赛名单和参赛项目发放。

　　请各位工会小组长将参赛名单在比赛结束后交到罗峥荣处，并领取奖品。

　　本次趣味运动会的比赛结果和出勤情况将纳入公司工会小组评比中，请各工会小组踊跃参加。

　　运动会拔河比赛规则 10

　　一、活动名称：

　　邯郸学院学生拔河比赛

　　二、活动背景：

　　繁忙的生活和学习给我们的身心带来了很压力，为了建设和谐校园，邯郸学院学生社团联合会特举办一次拔河比赛，为平时缺乏体育锻炼的学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，以提高我院学生团体合作和坚忍不拔的精神，同时以丰富我们的学生活，使校园气氛更加活跃。

　　三、活动时间：

　　20xx年11月30日~20xx年12月1日下午

　　四、活动地点：

　　校篮球场后

　　五、活动策划主办方：

　　学生社团联合会

　　六、活动对象：

　　邯郸学院全体学生

　　七、资源需要：

　　须借粗绳一根、口哨、相机、石灰粉

　　八、活动流程：

　　⑴前期准备

　　①活动负责人在11月29日之前邀请3名本校体育老师作为本次比赛的裁判

　　②由活动负责人或组织部通知各系学生会主席拔河比赛事宜，每个系需要出男生、女生各15人

　　③编排好拔河比赛所需要的`组织人员的具体负责事宜，需维持现场纪律人员8名，记分员2名。

　　⑵活动流程

　　①组织人员于下午3点在篮球场后集合，完成准备工作

　　②4点左右各系参赛选手以及拉拉队全部到齐，比赛开始

　　③按照比赛规则进行比赛，最后宣布冠获得系

　　九、比赛规则：

　　①比赛采用淘汰赛形式，先抽签决定各系战位选择，采用三局两胜制，比完一局交换场地，淘汰一半进入半决赛

　　②进入半决赛的队伍进入循环赛，按三局两胜制决出比赛名次

　　③河界为3米，比赛始末由裁判吹哨决定，时间不限

　　十、活动中应注意的细节：

　　①各系队员必须提前5分钟入场，听从裁判指挥

　　②学生社团联合会成员应注意维持现场秩序，组织啦啦队在规定地点观看

　　③在比赛过程中，一定要注意同学们的安全

　　十一、活动负责人：

　　十二、后动的目的和意义:

　　拔河比赛丰富了同学们的课外活动，增强了各个系之间的联系，进一步促进学生德智体全面发展，加深了各系之间的友谊，加强了系内团结给同学们营造了一种积极向上、健康文明的校园氛围，发扬团队精神，增强了组织凝聚力，培养了学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念以及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，推动了校园文明的建设。

　　运动会拔河比赛规则 11

　　一、活动主题：

　　趣味运动会，与乐齐进，激扬青春，挥洒自我

　　二、活动目的：

　　春天来了，鲜花盛开，这是万物充满生机的三月，金牛甩尾扬长而去，我院趣味运动会已昂扬而来，在这一新年度里我们怀着热切的希望有一次举办小型趣味运动会。此次活动的宗旨是快乐学，趣味体育，趣味运动会，它是阳光的运动会，是充满笑声的运动会，是和谐的运动会，它可以活跃学生的体育文化活动，让我们的课余生活更加缤纷多彩。在各种趣味项目中，有竞争也有合作，在竞争中激发智慧，在合作中寻找快乐。同时，可以增加学生之间的友谊交流，创造新的机会与平台。趣味运动会以轻松愉快的`形式来获取健康的体魄，将运动、生命和学习紧密结合，营造更好的校园氛围，相信我运动，我健康，我快乐。让我们从笑声中开始，在笑声中结束。

　　三、活动主办单位

　　江西中医学院科技学院

　　四、活动时间：

　　20xx年4月上旬

　　五、活动地点：

　　运动场

　　六、活动对象：

　　全院学生

　　七、活动准备：

　　以海报，条幅以及各班班的宣传为主要形式

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