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怎么面对职场的不公平
职场上难免会有不公平的事情发生,你该做好心理准备。学会怎么面对职场中的不公平,下面是爱汇小编给大家整理的怎么面对职场的不公平,供大家阅读!
怎么面对职场的不公平
调节自己的心态
职场上并不存在着绝对公平,当内心产生这种不平感时,首先需要检讨自己,到底自己哪里做的不好才会产生不公平,然后对症下药,根据自己的总结改正缺点。我们不是CEO,也改变不了同事和上司,那就调整自己的心态,“为所当为,顺其自然”。只要自己做了自己该做的事,就以顺其自然的态度,接受好的或不好的结果,而不是担心害怕,怨天尤人,忿忿不平。
要求生活中的公平是应该的,把公平作为一种人生理念也是正确的',但任何一件事情都不存在绝对的公平。只要心胸放宽,把结果看淡一些,多享受工作过程,就好办多了。
在很多情况下,有些人认为只要勤勤恳恳地努力工作就会受到上司的青睐,那些总是拍上司马屁的人要不没有能力,要不就是图谋不轨。其实这是一种不正确的观点。上司也需要得到别人的尊重与肯定,甚至有时候他的自尊心更强一些。
解决问题导向
经常与上司、同事保持沟通,告诉对方自己内心的真实想法,而不是压抑、回避。首先要确定自己工作做得足够好,当你工作上有新的想法,可在广泛调查的基础上,考虑可行性方案后,以书面的形式呈报上级。如果真的一个人干了三个人的活,完全有权形成书面文字要求增加人员或者加薪。这样才可能终止这种“担心→压抑→回避”的行为模式,让自己得以解脱苦闷。
学会换位思考
要学会重新认识“不公平”事件。例如,自己没有被评上优秀,想想还有很多同自己一样努力过的同事不也没评优吗?
在很多情况下,部门领导或者公司领导在薪水发放和人员提拔上总是存在不公平的。这其中的原因有领导自身的用人标准和素质决定的。有些业务能力强的人可能薪水不是高的,多次失去提拔的机会。这时如果一时想不开就会消极怠工,工作也不积极,老是想些老板对人不公的问题。结果无形中带来很多烦恼,自己幸福感下降,无心工作,最后从技术骨干变为一般员工,吃亏的还是自己,也永远失去了提拔的机会。
相反的,不要把领导看成神。如果你学着换位思考,就可以理解,领导在用人上不可能绝对公平。虽然面对不公平,我们工作中照样努力,能力仍然不断提升,永远都有工作地激情,说不准下一次提拔的就是你,即使不提拔,你也永远具备随时被提拔的机会。领导任用谁我们不能左右,但我们让自己具有被提拔的机会我们自己做主。
永远要用微笑对待工作或生活中的不公平。领导的用人原则是:有德有才破格任用,有德无才培养使用,有才无德尽量不用,无才无德坚决不用。因为手下强了,才出成绩,这样领导才有面子,所以在相差不多的情况下,领导用人有时是不公平的。站着领导角度想一想你也会理解一些事情。笑着对待不公平,你会得到公平的,微笑我们自己做主,激情成就未来。
消除职场不公平心理的技巧
第一,不必事事苛求公平。人常常受到伤害的原因之一,就是要求每件事都应当公平。其实,把公平作为一种理想而为之奋斗是正确的,但把公平当成现实的必然则是错误的。因为世界上根本不存在绝对的公平。所以我们不能事事都拿着一把公平的尺子去衡量,否则就是自己和自己过不去。只要把一些不公平的事看得淡些,对其产生的结果坦然些,一切就会自然了。
第二,设法通过自己的奋发努力来求得公平。比如,有些人认为只要工作踏实肯干、成绩好就应该得到上司的表扬与青睐,而把和上司主动搞好关系的举动错误地当成溜须拍马。其实,上司也是人,而人都需要得到别人的尊重与肯定。其实有些看似不公平的事,正是自己许多不成熟、不明智的`观念与言行所造成的。
第三,改变对“不公平”事件的主观感觉。不公平是一种进行社会比较后的主观感觉,只要我们改变比较的对象和标准,也能够在心理上消除不公平感。比如,自己这次没评上先进工作者,觉得很不公平。如果换一个角度,想想这次评选先进工作者的名额有限,许多和自己条件一样甚至强于自己的人也没评上,也许这样想过后你就会心理平衡了。
职场必备的五个生存技能
做事藏拙,做人露怯初入职场,也许你觉得好多人都能力一般,普通平常,没什么厉害,你似乎很容易就会超越他们,可是,在做事情上,他们面面俱到,几乎没什么马脚,让人找不出破绽。
待人以诚的尺度我们从小受到的教育是“待人以诚”,不少人将此做为金科玉律,在什么场合都用。即使是职场上,也待人诚恳。毫无疑问的,这些人到头来都会碰一鼻子灰,甚至会惹祸上身。
理想与利益在职场中,大多数人有理想,这也是人生的重要奋斗目标,但是,如果在职场中你将理想辅助实现,却往往会适得其反。其实,在职场中,老板看重的是你的工作能力,以你的劳动付出来赚钱,这一切都是利益驱使的结果。
公义与生意一些人大义凛然,永远是有理的.那一方,可是做起事来却不愿吃亏,也许你做了件好事i,可是却得到不是奖励和赞赏。因为一些人的名字叫“伪善”。他们表面是公义,心里却是生意,看清楚职场的本质是利益。
任何职场高手,都是不露声色,深不见底的。
原因实际很简单,在职场上,得罪人是有成本的,你自以为不用怕别人,可以随便得罪,但在这过程里,却已经支付出了成本。
因为职场是一个利益交换的地方,你的同事也好、上司也好,与你都非亲非故,他们没有任何理由忍耐。
当你得罪了他们,就算今天不还报,等到有天你犯在他们的手中,必然会狠狠的报复你。
关于职场骗局的类别
职场维生素A:一个有效的、健康的宣泄途径
疗效:减轻现有的繁重压力,通过自我调整完成放松。
挤地铁、城市噪音、堵车、高房价和CPI,正在分分秒秒夹击着上班族,这实在是对人类神经系统的苛刻考验。浸泡在高压、高速、高竞争状态下的职场人,如果不能及时把压力宣泄掉,早晚看谁都苦大仇深!
最健康的宣泄途径其实也最廉价,莫过于养成某种有氧运动的习惯。每天早上跑上20分钟,各种压力都会伴随着汗水流逝,如果愿意再彻底一点,那么规律如下:对抗性运动更佳,团体对抗性运动最佳。说得直白一点,打场篮球比一个人跑步效果好得多。
关键是,养成习惯并持之以恒。
职场维生素B:能自High的才是真High
疗效:笑口常开,保持职场与生命的活力、恒久奋斗的动力。
人要活得有趣,情绪情感体验就必须丰富!办公室里的如履薄冰、见客户时的皮笑肉不笑、老板跟前的说一句留一句,都让我们多少感到些压抑。一天两天不张扬放肆,问题不大,要是旷日持久地夹着尾巴,某些扭曲会从语素的畸变开始。
所谓自High就是主动寻找快乐,这是一种能力,更是一种习惯。快乐并不昂贵,只要舍得主动去找,就根本用不着去 马尔代夫。音乐、相声、桌游、溜狗,和你的伴侣就可以,在互联网上、在自家卧室和楼下都可以。每天寻找一点快乐的道具并不复杂,一把吉他、一副象棋、一次亲吻、一场电影。
世界是彩色的,斗志昂扬的职业生涯需要配合快乐的私生活,才健康!
职场维生素C:几个臭味相投的死党
疗效:面对未来的职场挑战,作到不退缩、不焦虑。
职场是江湖,一个人走会很寂寞、很孤独!清高的职场人士即便是身怀绝技,也一定不那么快乐,日复一日的单挑谈何容易?所以,不管是办公室还是自家胡同里,有几个死党非常必要,这被心理学称为“人际支持系统”!
办公室死党可以和你传递信息、分享成果,抱团儿增加职场存活概率;私生活死党可以提供理解和鼓励,提供额外的发展机会,就算失业了,还能提供暂时的经济支援。
能够获得更多支持的人,在面临前途未卜的时候,更有勇气也更放松。
职场维生素D:学会举重若“轻”
疗效:区分投入与超脱,避免用力过猛。
别人的事业,也许只是你的'一份工作;别人的工作,也许是你的事业!同样一个职场,人和人的态度不同,就决定了彼此的投入并不同。所以在团队中一味苦干的未必是聪明人。
所谓轻,指的是“灵动”。这就像太极拳,在找到发力点之前看似柔缓,永远保持变化的余地,一旦找到发力点便迅速一击,而且一击即退。你的态度要灵动,以投入寻求机会,以超脱保持平静。
越灵动的东西适应性越强,以无厚入有间,回旋自如又不失锋利。
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