夏季女性保养常识

夏季女性保养常识

夏季由于天气变得异常炎热，无论是工作还是学习生活上，人都会变得懒惰没有精神。女性在夏季应该注意什么，夏季女性有什么保养方法。以下是小编整理的一些夏季女性保养常识，有兴趣的亲可以来阅读一下

夏季女性保养常识

1.不多涂化妆品。口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影冲入眼内，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。

2.不乱洒香水。搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。正确的方法是：洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧;洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。

3.夜晚护肤不用白天的化妆品。人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜间美容应使用水剂化妆品，水剂化妆品不堵塞毛孔，不影响皮肤呼吸，也不影响汗腺的正常排泄，而且更易被皮肤吸收。

4.不用他人化妆品。化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。

5.不拔眉毛。化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感，从医学观点看，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。

6.不除腋毛。有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。

7.不用生水洗会阴。生水是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病菌就可能黏附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。据有关分析结果，许多尖锐湿疣女患者都有一个共同点：她们用生水清洗会阴。因此，有关专家建议：妇女不要用生水(包括温水或沸水加冷水)清洗会阴，一定要把水煮沸后才能使用，以免引起疾病

8.不戴金属首饰。夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。

9.不久穿长筒丝袜。若久穿长筒袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎症。

夏季女性保养注意事项

要注意肌肤的保湿

天气愈热，身体水分的流失愈迅速。再加上大多白领上班族几乎一整天都在空调房工作，故保湿、补水、滋润对夏季肌肤而言尤为重要。家中保养具体步骤如下：洁肤(洗面奶)→调节皮肤PH值(爽肤水、洁肤水等)→补水(补水精华液)→营养(防晒霜)。也可到专业美容院进行强化深层补水精华类护理。

要注意肌肤的防晒

大多数爱美人士都知道夏天要防晒，但通常都是晒黑和晒伤了之后，才会意识到防晒工作的重要性。而一般人使用防晒品最常犯的错误则包括忘记重复涂抹防晒产品及所购防晒品防晒系数(SPF)不够，无法有效阻止肌肤遭受紫外线的侵害。目前市售防晒品有很多种，SPF值也大小不一。就中国绝大部分地区而言，选择SPF值在15-20左右的防晒品比较适宜。

肌肤保养必须注意脱毛

因夏季爱美人士衣着轻透，多余的体毛附着在暴露在外的光滑肌肤上，有碍观瞻并影响美感。所以提醒爱美女性要注意健康有效地去除多余体毛。夏季到底需不需要护肤?爱美的女性朋友常常左右为难!想保养，脸上一层油腻腻的汗水常常令营养成分流失;不保养，又担心娇容日渐憔悴。“夏季当然需要保养” 是美容专家一致的答案。保养肌肤从无假期可言：不能因为天气炎热就让肌肤也跟着放暑假;相反，由于夏季衣着轻透，四肢和背部暴露在外的部位增多，更需要悉心呵护。

肌肤保养应当有所侧重：应当注意抓紧时机修身塑型。

因为衣着不多便于运动减肥，同时运动后冲凉、清洁衣物都很容易。有条件的消费者也可到一些正规的美容院做一些减肥修身的仪器护理。如淋巴排水仪可改善循环不畅，SPM配合包扎可分解脂肪， BIOTON可收紧肌肉等。在美容顾问指导下量身定做一套调整体型内衣，不失为夏天女性保持身材优美曲线的又一好方法。

夏季女性进补要点

益气生津：

夏季天气炎热，出汗较多、易耗气伤津，适合要吃一点能够补益阳气和津液的药物，但性质要平和、微凉，切忌滋腻、温热之品，对於老人、体质虚弱之人尤应如此。具体药物如下： 五味子、玉竹、冬虫夏草、酸枣仁、鸽肉、黑豆、木耳、松子等等。

健脾和胃：

因为脾和胃在夏季，尤其是长夏时最易受到损害，原因有以下几点：一是暑湿之气盛，而湿邪困脾，易阻碍脾胃之运化之气;二是夏季人们吃寒凉食品多，而寒凉伤胃;三是夏天喝水多，冲淡了胃液，降低了胃液的杀菌力，致使致病原微生物容易滋生。

有鉴於此，夏天必须重视保护脾胃功能，故应常吃一些健脾和胃的药物和食物，主要如下：自扁豆、糯米、太子参、白术、甘草 … 等。

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