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浆水烩三鲜的做法营养价值
主料：浆水菜一碗鲜肉馅适量
辅料：青菜腐竹红薯粉条黑木耳鸡蛋红薯淀粉葱姜末蒜片干红椒调料：盐味精
浆水烩三鲜的做法：
1、买来的陕西浆水菜一碗，2块钱。
2、鲜猪肉馅适量。
3、分别调入葱姜末（目的主要是令肉馅去腥增鲜。有人说用葱姜水更好，如果用葱姜末的话，油炸出来后，葱姜末会成小黑点，如果注意控制火候，我觉得也可以避免）、一个鸡蛋、两勺红薯淀粉、一勺盐、一勺味精。
4、拌匀后，搅打上劲儿。
5、锅内倒入稍多的油，油温3、4成热时，用手抓起拌好的肉馅，虎口收紧，一挤，一个生丸子胚就做好了。
6、下入油锅中。
7、依次将所有的丸子炸至7成熟，全程中小火。
8、捞出。
9、开大火，将所有的丸子重新下油锅复炸。
10、使丸子的外皮更加酥脆。
11、装盘。
12、喷香酥脆的鲜肉丸子就做好了。
13、将油倒出，留一点儿底油即可，烧热后，下入蒜片和干红椒段。
14、小火煸出香味后，将浆水菜倒入。
15、转大火，烧开。
16、倒入炸好的丸子。
17、加入泡发好的黑木耳、腐竹。
18、半勺盐。
19、提前用温水泡好的红薯粉条也放进去。
20、煮上5、6分钟，再将洗好的青菜揪成段也放入汤中。
21、一点味精。
22、继续中火煮开2、3分钟。
23、关火。
24、装碗。
浆水烩三鲜家常菜做法大全温馨提示：
【浆水的药理价值】：用浆水煎干姜饮用，可治上吐下泻；用浆水加盐浸泡患处，可治手指肿痛；浆水还有调中引气、开胃止渴、静心解烦、解酒等功效。浆水烩三鲜故事
汤汁酸辣可口，配以丰富的蔬菜、豆制品和肉丸，还有粉条，酸酸辣辣、热热闹闹一大碗
被炎热折磨了一个夏天的各位好朋友们，还等什么呢，抄筷子，盛米饭吧！《浆水烩三鲜的做法》
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