决明子的功效与作用及食用方法

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决明子的功效与作用及食用方法

　　决明子，中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。下面小编为您带来决明子的功效与作用及食用方法！

　　功效：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高食用方法

　　决明子绿茶

　　原料：决明子、绿茶各5g。决明子

　　（或者用决明子粉和绿茶粉各5克）制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。注意：茶叶“产徽者名松萝，长于化食；产浙绍者日日铸，长于清长；产闽者日建茶，专于癖瘴；产六合者日苦丁，专于止痢；产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。

　　杞菊决明子茶

　　原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后可开始饮用。用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。菊楂决明茶

　　原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

　　菊花决明子粥

　　（经验方）原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次；5—7日为l疗程。功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。注意事项：大便泄泻者忌服。

　　桃仁决明蜜茶

　　原料：桃仁10克加草决明子12克。用法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

　　决明子蜂蜜饮

　　原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。用法：将决明子捣碎(或者用决明子粉5克)，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

　　决明子茶

　　决明子茶

　　用法：决明子30g（或者用决明子粉10克）。用法：开水冲泡。功效：能降压降脂，润肠通便。决明子茶治疗眩晕20例疗效观察目的：观察决明子茶治疗眩晕疗效。方法：以决明子茶治疗眩晕20例。结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例，显效7例，无效1例，总有效率95%。结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效。【临床应用】决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，决明子

　　归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。在临床上面，采用决明子进行失眠治疗，对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠症状的恢复均有很好的帮助。

　　紫明茶

　　（中医验方）原料：紫菜30克，决明子25克。用法：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。功效：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。

　　决明子粥

　　（民间方）原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许。用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。功效：清肝，明目，通便。用于白内障。夏季食。每日1剂，5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌：大便泄泻者忌服荷叶减肥茶

　　原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。用法开水冲泡代茶。功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。柴胡决明子药粥

　　原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。

　　山楂决明子茶

　　原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克。用法：水煎饮其汁液。功效：用于糖尿病。

　　决明子茄子煲

　　材料：决明子10克，茄子两个，食盐、酱油、食用油、味精适量。制作：决明子加水适量，煎煮取汁备用，茄子加油炒，放入药汁及适量的佐料，炖熟，食之。功能：具有清热通便作用，适用于实热便秘，表现为大便干结、小便短赤、面赤身热，兼有腹胀、腹痛、口干口臭等症状的病人。

　　决明子茶

　　1、决明子茶的取料，生决明子，皆以身干、颗粒均匀、饱满、光滑、黄褐色者为佳。

　　2、决明子茶需炒制决明子，资料节选自妙玉堂决明子茶的炒制工艺，取净手选决明子，置锅内炒至微有香气，取出，放凉，火候需要掌握好，才能使决明子品相好，有效成分不流失。

　　3、决明子茶以杂质少，香味淡雅者为上品，在购买时候要注意鉴别。

　　决明子枕头

　　决明子具有散风清热，清肝明目，健脑安神的功能。决明子枕头能借助头温使药性迅速扩散，通过鼻腔与皮肤的吸入，进入肺循环达到因子扩散，达到持续保健的目的，有良好的药物保健价值。血压，肝炎，肝硬化腹水。

　　决明子

　　1、降血压作用决明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。

　　但浸剂对麻醉兔降压作用不明显，而用决明子酊5毫升，降压较明显，且持续时间较长，用同量稀醇静注，亦可降压(可立即恢复)。

　　对离体蟾蜍心脏有抑制作用；对血管有收缩作用(下肢灌注法)。

　　在慢性实验中，煎剂每日2克(生药)／公斤，无降压作用。

　　2、抗菌作用种子的醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用，而水提取物则无效，水浸剂(1：4)在试管中对某些皮肤真菌有不同程度的抑制作用。

　　含大黄酚，但量不多，可能与其轻度的抗菌，泻下作用有关。

　　决明子有多种医疗保健作用。例如，治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次；或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服；或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次；或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。

　　杞菊决明子茶

　　原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

　　用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

　　决明子的功效与作用及食用方法

　　食用功效

　　决明子来源于豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，是高血压、高血脂、高胆固醇血症、急性结膜炎、便秘等疾病患者的保健佳品。

　　食谱精选

　　●决明菊花茶：取炒决明子20克，杭菊花12克。将上述各药放置保温瓶中，冲入沸水，加盖焖15分钟后，代茶频饮。具有清肝，熄风，明目之功效。用于治疗眩晕起于风热者、高血压、风热赤眼、青盲、雀目。但脾虚便泻者忌用。

　　●决明子粥：取决明子(炒)10—15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子放人锅内炒至微有香气，取出，待冷后煎汁，去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可食。适合春夏季食用。每日1次，5～7日为一疗程。具有清肝、明目、通便之功效。适用于高血压、高血脂以及习惯性便秘等症。但大便泄泻者忌服。

　　●决明子绿茶：取决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。此茶清凉润喉，口感适宜。具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适宜于高血压、高血脂、大便秘结、视物模糊患者服用。

　　现代研究

　　决明子含糖类、蛋白质、脂肪、甾体化合物、蒽醌衍生物和人体必需的微量元素，如铁、锌、锰等。大黄素和大黄酸具有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。大黄素蒽酮、大黄素葡萄糖、大黄素甲醚具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子还具有明目、保肝和抗血小板聚集、增强吞噬细胞的功能，以及增强免疫等作用。

　　小贴士

　　脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者则不宜服用。

　　决明子的功效与作用及食用方法

　　一、决明子的功效

　　决明子的功效：

　　入药：决明子是中医眼科的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可单品煎服，亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。

　　决明子又具有缓泻的作用，极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症，有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症，决明子与菊花、钩藤等配伍，也有平肝降压的作用。

　　代茶：一位养生有道的寿星写诗说：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘常年服决明。”微炒后的决明子浸泡代茶饮，是老年保健的便方。以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。

　　患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。一杯决明子茶，也许会给你带来健康和快乐。但因其性味微寒，脾胃虚弱者不可久服。

　　制枕：宋代文学家黄庭坚有诗云：“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾。老眼愿力余，读书真成癖。”诗人盛赞的是决明子枕清热安神、明目助眠的作用。唐代的《大明本草》即说：“作枕，治头风明目，胜于黑豆。”用决明子杂以菊花制成药枕，软硬适中，清利头目，是中医外治法之一。一囊药枕，伴人安眠甘寝，欣然入梦。

　　二、决明子的作用

　　决明子的作用：

　　高血压，高血脂(肥胖)和便秘，效果明显。

　　1、其清肝明目作用适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其有保护视神经的作用，对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。

　　2、其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。

　　3、其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

　　但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，尤其是决明子茶，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。因此，孕期喝白开水最安全，用红枣枸杞等暖性质材泡茶，也是安全的。

　　不过，由于决明子还具有降血压、泻下的作用，因此经常拉肚子、血压低或气虚严重的人应慎用。

　　三、中药决明子的副作用

　　临床上服用决明子能够降血脂，但是大约有不到10%的患者服用后可能在服药初期出现恶心、腹泻、和腹胀等症状，但是这些是能够自行消失的，而且还可以继续服药的。但是决明子长期服用是有危害的。女性长期服用决明子引发月经不规律，甚至可能使子宫内膜不正常，长期服用决明子可能会损伤身体的正气，由于决明子的作用具有泄泻的作用，所以能够引起腹泻，所以决明子不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人，同时决明子具有降血压作用，对于低血压的人来说就不适合决明子。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。

　　当然短期服用来说决明子的功效与作用是显著的。决明子味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。如果平时属于体质比较壮实，精神好，说话声音大，容易上火，便秘的人，那么服用它是十分对症的。

　　中药也是药，能不服之决不服之。决明子也不例外。适量服务决明子或者对症服用决明子才是最明确的做法。

　　四、决明子泡水喝的功效是什么

　　决明子泡水喝的功效其实也是很多的，可以与花茶，绿茶，菊花，枸杞等搭配，用来泡茶饮用，不仅能够减肥，还能够排出身体大部分的毒素，可见决明子是一款不错的养生保健的泡茶中药。

　　决明子泡水喝的功效

　　决明子是豆科一年生草本或小决明子的干燥成熟的种子。主要成分为决明素、决明子素、金黄决明素等。本品甘苦咸，性微寒，入肝肾大肠经。决明子作为一种中药，可以生用或炒用，还可以泡水喝，当做一种茶用，功效明显哦，那么有哪些呢？

　　1.清肝明目：决明子有很明显的清肝明目的作用，可以治肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。比如青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，都有很大的功效，治疗青盲内障，可以与沙苑子，枸杞子等补肝肾的药同用。

　　2.泻肝火、平肝阳：决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

　　润肠通便：决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。

　　3.降血压：决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

　　4.减肥：取决明子15克，入锅内炒黄至略有香气，研碎;再取夏枯草9克，洗净切碎。将两味药放到杯内，用开水冲泡代茶服，适用于肥胖而血压偏高者。

　　5.治急性结膜炎：决明子、菊花、蝉蜕、青葙子各15g。水煎服。

　　6.治急性角膜炎：决明子15g 菊花9g 谷精草9g 荆芥9g 黄连6g 木通12g。水煎服。

　　7.治习惯性便秘：决明子18g 郁李仁18g。沸水冲泡代茶。

　　8.治夜盲症：决明子、枸杞子各9g 猪肝适量。水煎食肝服汤。

　　9.治雀目：决明子二两地肤子一两。上药捣细罗为散每于食后以清粥饮调下一钱。

　　宜忌人群：决明子在食用方面，肾虚、便秘、体胖以及用眼较多者，长期面对电脑工作者适宜饮用决明子茶，一般每次5～15克即可。但要注意的是，脾胃虚寒、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌少食。

　　决明子的功效与作用及食用方法

　　决明子茶的功效和作用：

　　决明子搭配荷叶冲泡，荷叶具有利湿解暑、消除水肿、降压降脂的作用。决明子也具有降压降脂的作用，搭配饮用，可以消肿减肥，有效溶解体内的胆固醇，减少体内脂肪堆积。

　　决明子搭配枸杞和菊花冲泡，枸杞内含14种氨基酸，还有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等有益肝肾的物质，而菊花则有清热下火、明目养神的作用，搭配饮用可以滋阴明目，降压降躁，利尿泻火，缓解头晕目眩。

　　决明子搭配山楂冲泡，山楂富含维生素C、山楂酸、苹果酸、钙，可以舒张血管、降压强心、消食健胃，与决明子搭配饮用，可以清肝去火、润肠利尿、降压消脂、平复情绪。

　　决明子茶的泡法

　　1、荷叶减肥茶

　　原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g

　　用法：将荷叶、决明子、制大黄、首乌、扁豆、玳玳花一同用开水冲泡，饮用。

　　适用人群：肥胖症、便秘患者等。

　　2、杞菊决明子茶

　　原料：枸杞子10g，菊花3g，决明子20g

　　用法：将枸杞子、菊花、决明子一同用开水冲泡，加盖闷15min。可重复冲泡5次以内，为佳。

　　适宜人群：肝火旺盛、长期对电脑、须熬夜加班、易上火的人士。

　　3、菊楂决明茶

　　原料：菊花10g、生山楂片10g、决明子5g、方糖25g

　　用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖一同用开水冲泡、加盖闷30min，饮用。

　　适宜人群：肝肾阴虚、肝肠上亢、烦躁易怒、失眠多梦者。

　　决明子茶的适宜人群

　　决明子茶适宜多类人群饮用。高血压、高血脂的人士，可以通过饮用决明子茶来降压降脂。长期对电脑、手机的上班人士或者读书的学生，可以通过饮用决明子茶来修复视神经，缓解视觉疲劳，预防青光眼和白内障。身体抵抗力较弱的人士，可以通过饮用决明子茶提高自身抵抗力，增加抑菌、抗癌能力。

　　对于重视身材的女生，决明子茶，可以润肠通便，减肥消脂。对儿童来说，决明子茶也是夏天消暑的佳饮，决明子含有丰富的维生素A和微量元素锌，可以预防夜盲症，也有利于儿童眼部发育，对视神经有良好的保护作用。不过饮用不适合过多，以免引起腹泻、脱水。对于长期失眠的人士，适量饮用决明子茶，有助于安眠舒睡，不过如果太晚饮用，可能也会导致失眠。对于有便秘的人士，饮用决明子茶，可以促进肠道蠕动，加速身体新陈代谢。

　　决明子的功效与作用及食用方法

　　决明子枕头的功效非常多。决明子清新的草味，有助于安抚情绪，帮助入睡。决明子清肝明目的药性，可以缓解大脑神经紧张，降低做梦的机率，提高睡眠的质量。

　　明子种子外壳坚硬，将其制作成枕芯，用于枕睡，与头部、颈部穴位摩擦接触，可起到按摩的作用。头部被中医学认为是“诸阳之会、百脉所通”，决明子枕头，通过小粒的决明子种子，对头部穴位进行轻柔的按摩，可以缓解头部胀痛，也可以通过头部穴位与全身经络相连，舒缓五官、五脏六腑、四肢的疲劳和不适。对肝脏受损、脑动脉硬化、高血压、高血脂、眼部疲劳等有调节的功效。

　　决明子枕头小粒的种子，可贴合人的颈部，对颈椎除了有承托的作用，还有调整的作用。现代人，长期对电脑、手机，对颈椎的伤害众所周知，可由于工作、生活的需要，又很难避免或减少使用。使用决明子枕头，就可以让疲劳了一天的颈椎得到放松。

　　一、如何自制决明子枕头

　　决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复，从而达到改善人体代谢和循环的作用，由内而外达到保健养生的功效。不少人担心在外购买的决明子枕头并非货真价实，实际上大家如果有时间也可以在家自制决明子枕头。决明子枕头的制作方法也很简单，自制的枕头可以自行调整到适合自己的大小和软硬度，更加舒适。

　　大家可以在药店购买到决明子，做一个决明子枕头，大概需要6到8斤的决明子。注意，在制作决明子枕头前，要先把决明子清洗干净，放到太阳低下晒干。接着把决明子放入锅中稍微炒一下，直到它颜色有些发黄之后就差不多了。然后就是讲决明子摊凉了，再放入到枕芯套中，用针线缝合好开口，一个简单的决明子枕芯就做好了。接着大家再使用时给它套上一个棉质枕套就可以了。

　　是不是很简单呢？注重养生的朋友不妨在家自制决明子枕头，安全性更高，睡起来也更安心。值得一提的是，若觉得决明子枕头使用时感觉比较硬，可以适当在决明子枕芯中加入一些菊花干。这么做不但可以降低决明子枕头的硬度，而且具有更明显的明目功效。

　　二、决明子枕头都有哪些功效与作用

　　睡眠时间如此珍贵，选一个舒适的枕头就显得格外重要了。为了让自己的睡眠质量更高，不少朋友都选择购买一些药枕来提高自己的睡眠质量。决明子枕头也是药枕中比较受欢迎的一种，因为决明子枕头的功效与作用非常丰富且较为显著，很适合对枕头选择有所讲究的人。

　　决明子又名草决明，还瞳子，狗屎豆，假绿豆，马蹄子，千里光，可迅速改善局部血液循环，促进新陈代谢，消除局部无菌性炎症，有助于解除颈部及肩关节软组织粘连现象，有效地恢复颈椎及相关组织的正常生理功能。这一药枕非常适合颈椎病患者，颈肩酸痛者，因为其能有效改善颈椎的不适。除此之外，用决明子制成的枕头稍微偏硬，其中的决明子种子能很好地贴合人的头颈部位，可对头部和颈部穴位按摩，从而有效辅助治疗头晕、失眠，脑动脉硬化，颈椎病等。决明子枕头特有的青草味也能让人神经得到舒缓，从而降低做梦的机率，提高睡眠的质量，让你一觉睡到天亮。使用决明子枕头能使经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。

　　三、决明子枕头有危害吗

　　药枕的作用是通过药物来实现的，在使用时，最好是能够“对症用枕”，根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕。那么，同为药枕的决明子枕头对人体是否有危害呢？答案是存在一定的危害的。

　　1、任何东西都是有两面性的，因此决明子枕头在具有保健的同时也存在一定的副作用。对于决明子枕头，我们刚开始枕下去的时候，它的药物作用是比较明显的，如果大家觉得睡眠不好，就马上换了这种枕头，以免它对我们的身体机能造成伤害，希望你们可以重视这种枕头。

　　2、初期枕用决明子枕头作用比较明显，容易引起腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续睡眠。如果觉得不舒服就应该及时纠正，不要继续使用。

　　3、长期枕用决明子枕头的话轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。它毕竟是一种泻药，长期放在枕头里边对身体不是很好，会损伤身体的正气。不适宜长期使用，还是需要对症而言。值得注意的是小孩子最好不要给他使用任何药物枕头，根本就没有必要的，孩子有他自己的生理特征，大人也不要太过紧张。

　　四、决明子枕头的适用人群有哪些

　　决明子含决明素、维生素A等，具有保护视神经、降血压、降血脂、调节免疫功能等作用。因为功效多多，所以决明子枕头也非常受欢迎。但是大家一定要注意了，决明子枕头并非人人都能使用的，不适合的朋友用了可能会有一定的副作用。决明子枕头的适用人群有哪些？

　　处在亚健康枕头的白领人群，以及患有颈椎病的人士，都不妨选择用决明子做枕头。另外，老人也是普遍存在失眠问题，有个好枕头，不仅能帮助入睡，更可以治疗老龄人的慢性疾病。而且老人家一般都不适合睡太软的枕头，对于颈椎不利，所以决明子枕头是不错的选择。除此之外，有需要减肥、降压、缓解压力的朋友都可以试试决明子枕头，对于睡眠质量的提高有着显著的作用。另外由于决明子特有的凉爽性，夏天使用它特别舒适，夏季容易失眠烦躁的朋友也不妨考虑换个决明子枕头。总而言之，决明子药性较强，制成的枕头更适合成年人使用，但也并非儿童不能用，只是需要注意一下相关的禁忌。

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