木瓜的营养价值总结

相关推荐

木瓜的营养价值总结

木瓜，素有“百益果王”、“水果之皇”之雅称，又名“万寿果”，是岭南四大名果之一。营养价值极为丰富，为水果中不可多得的营养圣品。富含维生素（A、B1、B2、C）及多种矿物质，还含有天然植物多糖、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。维生素A和维生素C含量是西瓜、香蕉等水果的5倍。含有17种氨基酸，其中多种为人体必须氨基酸，并且比例接近人体蛋白。

木瓜的营养价值总结

木瓜含有木瓜酵素的蛋白质分解酶，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的作用。木瓜酵素中有丰富的丰胸激素，能刺激女性荷尔蒙的分泌，达到丰胸目的；并可促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂和老化角质，使得肌肤明亮、清新；可促进产妇催乳等功效；还可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。

木瓜含有大量胡萝卜素和维生素C，有强的抗氧化作用，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。

木瓜中含有黄酮类物质。黄酮类化合物具有清除人体自由基，有抗氧化、抗衰老、抗癌、防肿瘤、降压及降血脂的作用，改善微循环、抑菌、消炎等作用；还具有稳定血管和毛细管弹性，增加动脉流量，抗心律不齐，抗溃疡等作用；还可促进磁性激素荷尔蒙分泌，促进乳腺导管发育和增生饱满。木瓜中含有的化学成分齐墩果酸，具有保肝、防止肝硬化、抗炎抑菌、降血脂、增强免疫力等作用。

木瓜亦可作为一味中药，中医认为木瓜有舒筋、活络、健脾开胃、舒肝止痛、祛风除湿之功效，可用于预防和治疗风湿病、霍乱、痢疾、肠炎、脚气病及维生素C缺乏症等。

木瓜与牛奶，美味与营养的完美搭配

木瓜，这种水果属性是香甜的，快乐的，口感软糯，比冰淇淋还绵滑，令人回味无穷。木瓜富含维生素，其中维生素A和维生素C含量高达西瓜、香蕉等水果的5倍。含17种氨基酸，其中多种为人体必须氨基酸，并且比例接近人体蛋白，能够补充人体所需的多种营养物质，是美容丰胸、抗衰老的绝美佳品。

牛奶浓郁芳香，是一种传统经典的天然饮品，富含蛋白质和众多人体必需的脂溶性维生素，同时是补充钙质的佳品。

木瓜与牛奶相互结合，是美味与营养的灵感碰撞，造就出一款女性经典时尚美味调制乳。木瓜牛奶，甄选优质木瓜浆与纯正好奶充分融合，牛奶含量高达80%，为您带来的不仅是芳香浓郁的味觉体验，更是健康、放心、营养、养颜。

我喝我靓！我靓我喝！喝出肌肤小秘密！喝出快乐好心情！

木瓜的营养价值2017-05-08 18:42 | #2楼

木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜。据现代科学测定，木瓜中富含维生素a、b1、b2、c，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸，并且比例接近人体蛋白；磷、钾含量亦较高；维生素a及维生素c的含量特别高，是西瓜及香蕉的5倍

木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的；还可以促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新；还可分解蛋白质、糖类，可分解脂肪，去除赘肉，促进新代谢，及时把多余脂肪排出体外。青木瓜可作为塑身美容的佳品。

木瓜含胡萝卜素，这种抗氧化物质使果肉成为橘黄色，并减少环境污染造成的损害。木瓜还富含β-胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。木瓜还富含维生素c，有助于修复机体组织，消除损害机体细胞的有毒物质，增强人体抗病能力。

木瓜中的黄酮类物质具有明显的抗氧化及清除自由基、抗癌、降压及降血脂、改善微循环、抑菌、消炎等作用。还具有稳定血管和毛细管弹性，增加动脉流量，抗心律不齐，抗溃疡等作用。还可促进雌性激素荷尔蒙分泌，促进乳腺导管发育和增生饱满。

木瓜作为一种药食两用瓜果（1996年卫生部公布认定），它具有健脾胃、助消化、解酒毒、降血压、催乳、解毒消肿、通便驱虫等功效，可以帮助治疗消化不良、胃炎胃痛、十二指肠溃疡、心绞痛、高血压、坏血病、产妇乳汁少等疾病，我国很早就有研究和应用。

【木瓜的营养价值总结】相关文章：

木瓜营养价值03-25