- 相关推荐
帮助孩子缓解焦虑情绪
新华社华盛顿12月25日电 美国研究人员最新研究发现，让学龄前儿童养成睡午觉的好习惯，有助于缓解孩子焦虑和抑郁的情绪。
一般来讲，午觉是午饭后短时间的休息，通常在30分钟至45分钟左右。一些家长为了让孩子在夜间休息得更好，不让孩子睡午觉。美国研究人员开展的这项研究认为，睡午觉对于孩子的健康很重要。
研究人员把一群四五岁的孩子分为两组，让一组孩子睡午觉，让另外一组孩子整个白天保持清醒状态。结果发现，没有睡午觉的孩子显得更多动、焦虑和抑郁。
这项研究的主要负责人克罗斯比说，上述新研究证明如果想让孩子拥有美好的一天，午觉的意义非同寻常，因此父母应好好安排孩子的午休时间。
孩子睡午觉有助于缓解焦虑情绪2017-04-22 06:06 | #2楼
美国研究人员最新研究发现，让学龄前儿童养成睡午觉的好习惯，有助于缓解孩子焦虑和抑郁的情绪。
一般来讲，午觉是午饭后短时间的休息，通常在30分钟至45分钟左右。一些家长为了让孩子在夜间休息得更好，不让孩子睡午觉。美国研究人员开展的这项研究认为，睡午觉对于孩子的健康很重要。
研究人员把一群四五岁的孩子分为两组，让一组孩子睡午觉，让另外一组孩子整个白天保持清醒状态。结果发现，没有睡午觉的孩子显得更多动、焦虑和抑郁。
这项研究的主要负责人克罗斯比说，上述新研究证明如果想让孩子拥有美好的一天，午觉的意义非同寻常，因此父母应好好安排孩子的午休时间。
【帮助孩子缓解焦虑情绪】相关文章：
如何缓解孩子的分离焦虑06-14
家长怎样帮助孩子缓解学习压力05-15
如何帮助孩子缓解中考前心理压力05-22
高考前缓解焦虑的小技巧09-27
缓解幼儿入园焦虑的对策02-27
缓解新入园分离焦虑05-31
帮助孩子缓解压力的五大步骤03-14
缓解面试紧张情绪方法04-12
老师与家长该如何缓解小孩的分离焦虑症04-13