青春期孩子的沟通技巧

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青春期孩子的沟通技巧

1.别太“父母”

青春期孩子的沟通技巧

在孩子面前放下父母的架子，避免强硬态度，不然会影响亲子关系，并会令孩子有恐惧心理。

2.理解在先

即使孩子的想法或行为出现了一些问题，也应该站在孩子的角度多些理解和宽容。然后再耐心地告诉孩子自己对此事的看法，以及自己反对这样做的原因。要杜绝简单地否定或以长辈的身份粗暴地压制孩子的做法。

3.充分信任

信任会拉近与孩子的距离，并会让孩子有信心做得更好。

4.减少指责

简单而粗暴的指责会让孩子大失信心，并改变对自己的评价。父母应该变指责为帮助孩子分析事情的本质与发展趋势，引导孩子在反思中进步。

5.少下命令

对孩子过多的要求和乱下命令，不但会让孩子产生压力，还会激增孩子的逆反心理。

6.维护形象和尊严

对孩子的不足和过错，不要在外人面前随意评述，这会让孩子觉得没面子而对父母产生反感。

7.注重孩子感受

凡事要多站在孩子的角度想一想，遇到不愉快或委屈的事情，应该适当安抚。

8.切忌唠叨

对于同样一件事情，说得次数多了，肯定会让人烦，也会激起孩子“你越不愿意让我做，我就越做”的心理。

9.适当放权

对孩子有能力做的事情，应该让他们试着自己处理，给予他们管理自己和独自处理问题的机会。孩子会为父母的进一步信任而高兴，并能从中感悟成长。

10.议事表决

对于家中的一些事情，应该引导孩子参与决策，这会增强孩子对家这个概念的理解和感受，也会让孩子因有发言权而拉近与父母的距离。

青春期孩子沟通的技巧2017-03-30 21:06 | #2楼

时间：2017-9-3 在我的心理咨询工作室中，经常有些家长来对孩子的成长教育问题进行咨询，其中有些处于青春期的孩子家长经常会提到这样的一个问题，那就是╠╠当孩子的年龄不断增长的时候，家长的喜悦之情是难以言表的，但是随之而来的其他变化，又让不少家长产生了惶恐，他们总是觉得孩子离自己远了，不再像以前那样什么事都跟自己讲，于是家长们产生了抱怨。怎样与孩子有效沟通呢？

这里给家长介绍五个沟通技巧：

一、发现例外

实际上是希望我们的家长换个视角看孩子，当我们总是抱怨孩子脾气不好、学习习惯不好、待人接物没有礼貌等等的时候。我们仔细想想，孩子一直就是这样的吗？是在什么时候发生这些变化的，当时发生了哪些事情我没有注意到。

性格：有个脾气总是比较糟糕的孩子，从来不能吃亏。有一次在同学推了他后，没有发脾气。这就是一个例外。对例外的原因分析，可以让家长帮助孩子找到改变坏脾气的内在的力量。

德行：平时总是不拘小节的孩子，在家中个人房间不整理，学习用品随便乱扔。因为同学来家里玩，他很认真的整理了自己的房间。这个例外抓住了，家长及时的表扬，表现出对他的这一做法的高兴、满意，把你的情绪反映及时传递给孩子，他的成就感油然而生，接着再乘热打铁，每周日定为他的房间自我打扫的时间……

兴趣：网络游戏成瘾中，孩子在上网的过程中，并不是完全在打游戏，而是在网络上看新闻、看bbs论坛、或者看看小说，这就是游戏成瘾治疗中应该积极关注的例外。或者除了游戏，还爱看侦探小说……

能力：游泳与数学

个案：一个女生因为作文总是写不好，最后发展到，听到要写作文就害怕，头疼。家长带来咨询，母女都很着急。在咨询中，了解到该女生会游泳，这一资源可以很好的利用起来，

女生：游泳对我而言是件很简单、很轻松的事情。

咨询师：刚学游泳时，怕把头闷进水里吗？

女生：怕

咨询师：你是怎么克服的？

女生：为了克服对水的恐惧，一遍又一遍对自己说：“我一定可以呼吸。”这样可以让自己镇定下来，

咨询师：为什么很多的人都恐惧做不好的事，你却可以做好？

女生：（沉默）我克服了对水的恐惧

分析：事实上，正是这样的自我激励，她发现自己真的可以在水中换气了，而且在咨询中，让她发现应对问题，答案在自己身上。让孩子在自己身上找到可以解决问题的能量。

二、奇迹问题

如果你的孩子在某些方面总是难以改善，并且你使用了很多的方法还不见效，那么有个方面你也可以试试看，说不定会有奇迹发生。

在学校教育我们会发现有的学生的问题很多，不仅是在学习上，在日常的行为习惯上，与其他同学相处的等诸多问题上，都存在需要调整的地方，家长更加觉得对这样的孩子物质到该从什么方面入手进行教育。

例如：某个学生，有课堂讲话、学习习惯、作业拖沓……等诸多方面的问题，解决了一个问题并不能使他的问题有明显的改善，这时如果我们使用奇迹问题的方法，会是一个很不错的武器，让他感到很有希望，并且愿意去尝试。

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咨询师：你来想象一下，如果孙悟空的金箍棒在你手上，并且24小时都跟你在一起，你会把它放在什么地方？

学生：我会放在耳朵里，或者头发里，总之是别人看不见的地方。

咨询师：如果你的所有问题都把在里面，由你自己抓在手上，你能够把你的缺点都都收在里面，不让他跑出来吗？

学生：我会很想都收起来的，但我怕自己做不到。

咨询师：那么我们可以跟金箍棒协商，上午放出一个，下午再放出一个。你觉得这样能够做到吗？

学生：我想应该可以吧！

咨询师：那么我们先来确定你要做的事情：你就是每天记录下来自己的行为符合学校、班级规范的事情。愿意试着做吗？

学生：愿意。

分析：这是咨询室中进行的一次会谈记录。作为家长也可以在家里与孩子制定这样的奇迹旅行计划，在参加过我们的亲子沟通辅导的家长中，他们在家中对有这样综合性问题的孩子进行了三个月左右的这样的计划后，坚持下来的家长和孩子都惊喜的发现：孩子身上不良习惯越来越少。因为他自己控制了魔术棒，而不是你在强迫他改正他的不良习惯。而在这一过程中，孩子又会养成责任意识，还会增强他们的毅力。

怎样与孩子有效沟通呢？这里给家长继续介绍三个沟通技巧：

三、记录好事

在接待在家长的咨询中，进门总是反映孩子的问题，我在听了一位家长讲了孩子快15分钟的缺点后。

咨询师：你能不能给我说说你的孩子有哪些优点。

家长：我想不起来，几乎没有什么优点。

咨询师：你再想想，每个人都会有优点，你的孩子一定有，哪怕是很久以前的也可以

家长：（想了一会儿后）他小时候还是满可爱的，记得在幼儿园的时候……

分析：正向期待对每个人的成长都是很关键的。你在家庭中总是说孩子的缺点，而把他的优点忽视。这很容易让孩子产生失望感，对父母、甚至对自己。如果经常抱着积极的期待，那么孩子的言行也会很努力的往这个方向发展。

你每天或者每周坚持记录你的孩子让你感到高兴、满意，甚至感动的地方，并且让孩子知道你在做这件事情。一段时间以后，你会发现在你记录的过程中，你对孩子的满意度会越来越高，而且孩子也会因为这样的记录越变越好，这是因为你对他正向的期待使得他努力朝着你所期待的方向发展。每个孩子都有着向上性，不管他有着什么样的缺点。

但是你要记得的一点就是，让你的孩子知道你在记录他的好人好事，并且每周有一个时间拿出来与他一起分享这样一件让你们双方都快乐的事。

四、惊喜的拥抱

孩子经常会给我们很多额外的惊喜。一句幽默的话语、一个孝顺的行动、一番让你惊讶的生活、政治事件的精辟分析、一张奖状（学习、竞赛、文明礼仪标兵、劳动标兵、运动会的奖……）。通过你的拥抱，孩子及时获得了奖赏，这种正向的激励使得孩子自我满意度提升，有助于自信、创新能力的增强。

五：控制自己的情绪

孩子在成长的过程中有很多的时候会出现情绪的波动，他们要在多次的事件的应对中逐渐找到调适自己情绪的方法，家长的言传身教就是很好的范例。有时，孩子会把情绪用语言跟你述说，这时家长的功能就显得很突出了，比如考试前的焦虑情绪很多人都有，只是程度轻重不一，有一个家长跟我说了这样一段对话，我觉得很有帮助，让我们来共享这段对话

学生：快到期中考试了，我又开始失眠了，好不容易睡着，也会总是做梦，关于复习呀、书本、笔记，或者在考场上……

家长：很多人在考试之前，都提到多像你刚刚提到的问题，我在像你这样大的时候也会有这样的情况出现。

这位家长很好地与自己的孩子分享了自己学生时代，很多人共同经历过的同样的情绪状态，给孩子很好的安定情绪的元素，让孩子获得了适当的支持，这样的家庭沟通又怎么会困难呢？

在咨询中有的家长会这样告诉我：

家长：我的孩子一定是厌学症，我快要急疯了

咨询师：你的孩子近来没有去上学的情形，让你最近的心情不好。许多孩子在感到学习上有困难时，父母都会这样担心。

家长：我的儿子上高一，最近每天放学就往外跑，要到10点左右才回家，问他去哪里，他就说到同学家里，到底哪里出了问题？

咨询师；高中是青少年发展的一个重要阶段，通常比较会想到和同龄的同学在一起，是一种正常的需求，许多青少年道路这个阶段不是往外跑就是待在家里猛打电话。我像你孩子这么大的时候也是这样的。

我们通过这样的技术处理，让家长的焦虑程度会很快降下来，然后进行处理就有个好的平静的情绪铺垫了。作为家长以后自己也会有更好的认识来处理好自己的情绪，以便更好的与孩子进行沟通。 (转载

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