脸上皮肤过敏症状冬季护肤须注意事项

脸上皮肤过敏症状冬季护肤须注意事项

夏天肌肤大量接触紫外线后，到了秋冬便会觉得肌肤缺乏光泽、黯沉，严重时还会出现血丝、痘痘、发痒的过敏症状。对此你不要惊慌和害怕，下面小编为你讲解一些生活中的护肤注意事项。

1.饮食调养也很重要

宜多喝开水、豆浆、牛奶等饮料；多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉。尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，亦能较好地滋润肌肤，美化容貌。

2.保证充足睡眠

保证充足的睡眠，尤其是利用好晚10时至凌晨2时这个皮肤最佳修复时段。习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补。俗话说：“每天睡得好，八十不见老。”这是因为睡眠时，神经系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显改变。例如肾上腺皮质激素在睡眠时几乎不分泌，而白天分泌加强，呈“昼高夜低”势态；而生长激素、催乳激素等睡时分泌增多，白天则几乎不分泌，呈“昼低夜高”势态；睡眠时免疫功能加强，利于包括皮肤美容修复在内的新陈代谢及抗病抗癌。

3.适量运动能加快新陈代谢

适度的运动，尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的健美。同时，还要注意戒除一些不良的面部表情，如皱眉、撇嘴等动作，以免皱纹过早产生。面部按摩运动在秋季尤其重要，可配合按摩霜或精油，由下巴慢慢向上打圈推开，每次约两至三分钟。

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脸上皮肤过敏症状,冬季护肤须注意事项2017-03-17 16:23 | #2楼

冬季是肌肤为入冬储备能量的关键时刻，却因气温下降，肌肤开始紧张，甚至还会出现发痒、红肿、脱皮等的过敏症状。那么，冬季在护肤方面需要注意的事项都有哪些呢？下面小编就精心地为你介绍一下。

入冬后受到气温和水分降低的影响，会让肌肤的角质代谢不正常

角质层受季节影响很大，冬季时节受到气温和水分降低的影响，会让肌肤的角质代谢不正常，而造成暗沉、粗糙的肤况，因此，秋日的重点便是美白修复与促进角质代谢。夏日的美白产品依旧可以在这个时候派上用场，尤其是具有美白修复功效的精华类产品，更是应该从此时开始加入到日常护肤程序当中。

冬季正是承前启后，对肌肤进行深层修复的最佳时段

肌肤本身具有一些非常有效的方式来保护自己，并对抗外来危险的攻击，然而这种天生而自然的过程却未必可以建立足够的表皮防线。受到过多压力，或是皮肤本身因为干燥、老化、紫外线伤害等原因，会失去应有的防御能力，变成“不设防”的脆弱肌肤，而冬季正是承前启后，对肌肤进行深层修复的最佳时段。

密集修护，善用夜间保养黄金时间

为肌肤加强保养前的清洁是必不可少而至关重要的一步，肌肤越是疲劳，说明白天经受的灰尘、彩妆、电脑辐射等侵害越多，不做深层清洁，其他一切护理的作用都谈不上。

很多人最直接想到的肌肤补救办法就是面膜，认为晚上敷张面膜就可以让自己的皮肤缓一缓，然而，单靠不断地敷20分钟到半小时的片装面膜是解决不了根本问题的，睡眠面膜则不同。只需在睡前涂抹全脸，轻盈的睡眠面膜即可在整个夜间密集滋润脸部肌肤，给肌肤充沛的能量迎接新的一天。