学生中考注意事项

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学生中考注意事项

中考将到，我们怀着同样的心情，期待着成功。考试期间及考前这两天十分关键，还望学生、家长、老师携手坚持到底，尽心尽力做好这几天的工作。

学生中考注意事项

一、特别注意几个时间

临近考试期间，晚上10:30以前睡觉，早晨7:00前起床,中午休息半小时到一小时（1:00~2:00）,上午9:00~11:30，下午3:00~5:30坚持紧张地学习，保证在这个时间段内大脑最兴奋，上午尽量学习语、数、英，下午尽量学习物化生、政历地。

考试时间

6月20日上午9：00—11：30 语文下午3：00—5：00 文科综合

6月21日上午9：00—11：00 数学下午3：00—5：30 理科综合

6月22日上午9：00—11：00 英语

考生每科开考前20分钟入场（语文、英语开考前30分钟入场），开考15分钟后，迟到考生不准进入考场，（6月22日上午英语考试时，8：45分之后禁止考生进入考场）。

考试期间（20、21日）的中午，家长不要休息，让学生放心休息，避免考试迟到，提醒考生带准考证。

二、提前准备考试用具

切记：带好准考证

晚上休息前准备好第二天上午所用的考试用具，中午休息时，准备好下午考试的用具。考场内不准传借考试用具，常用用具有：钢笔、圆珠笔、中性笔（蓝色或黑色）橡皮、铅笔、三角尺、小刀、圆规、量角器等。

不准携带任何书籍、报纸、稿纸、计算机、计算尺、无线电通讯工具，中考不准用改正液及改正纸。

三、认真对待，注重过程

1、要有积极的思想意识 ①、认识到位，家长、老师、学校、社会期盼我们成才，自我苦读四年，也应该画上一个圆满的句号。 ②、要自信，不自卑，不自负。初中四年的学习，掌握了中考要考的基本知识与基本技能，中考就是一次普通的模拟考试，这样的考试已经考了若干次，何况这一考；难题对谁都难，你考不好的科目别人也考不好。走进考场，要大声说“我能成功”。坚信付出就有回报，播种就会收获，只要努力就一定能走向成功。不可轻视“简单” ，记住：你不难，别人也不难，你会做，别人做的更好。

2、要端正考试态度 ①、积极思考，得分意识要强。②、不得马虎，每场开考要检查试卷的页数、题数，防止漏页、漏题、试卷破损、字迹不清，将姓名、座位号、考点、考场准确地填写在规定的地方。认真审题，审清题意再答题，防止答非所问。③、书写整齐，卷面干净，答题不能超过密封线。如题目下面空白不够用，可移至试卷密封线外其他

空白处，但要说明移至何处，写清题号。书写在稿纸上无效。④、除需要作图回答的内容可用铅笔作图以外，一律用钢笔、圆珠笔或中性笔（蓝或黑），用一种笔答卷。⑤、不得在试卷密封线外作任何标记。

3、注意方法、讲究策略 ①、不可硬碰硬。考试答题应从前向后，由易到难，遇到难题应暂时放一放，等把会做的题答完再去攻破难关，不要倒着顺序答卷，不要停在难题上不走。 ②、选择题不能空下。 ③、确保易、中题做好。 ④、综合科考试要先答最善长的科目。⑤考前不定分数。自己给自己画好像，给自己合理定位，不要刻意地考虑各种结果，积极暗示自己“我能行，我是最好的”。⑥、考完单科不对答案。不要让别人错误影响自己的情绪。全部考完后再去总结得失。

四、注意饮食

①、保持习惯。 ②、多吃主食，主食是葡萄糖主要来源，葡萄糖与大脑工作有直接关系，晚餐多吃主食，有助于大脑恢复，从而保持良好的睡眠。 ③、考试吃精，考试当天，食物清淡、精致、全面，不要吃的过饱影响思维，不要吃生、冷、硬食品。

五、积极调试心理

考试来临，有点紧张也是正常的。可以试试以下方法缓解紧张情绪。①、感到紧张烦躁时，可以停下学习做做运动，休息大脑。也可发泄情绪。但不要消极地躺着，也不要看电视，听音乐，看卡-通片。那样可能消磨意志。②、考试进场前，不要总想着自己那些题不明白，也不要自己独自呆在一边。可以高强度运动一两分钟。和同学大声说笑，嬉闹。 ③ 、在考场中深呼吸可以缓解紧张，深呼吸可以给大脑充氧，减慢心脏跳动速度。可以使注意从紧张源转到身体的感觉上来，慢慢地呼吸平稳了，紧张也缓解了。 ④、出现考试焦虑问题，也不必刻意回避，带着焦虑考试，与焦虑和平相处，这样能增强自己对焦虑的耐受力。对以后的学习工作也有帮助。

六、温馨提示家长

考前不要让孩子外出、游玩，集会，避免发生危险或生病。

家里备一些常用药品，家长可以接送孩子，但不要强行，避免影响孩子情绪。家长要有乐观、稳定情绪，每考完一科，不要询问考试情况，如果孩子某一科没考好，家长切不可气馁、责备，要及时开导孩子。

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包铁二中教导处

2017年6月17日

学生中考注意事项.doc12017-03-17 12:14 | #2楼

中考是人生的第一个转折点，是全校师生的头等大事，为确保考试期间的人身安全，确保所有考生能充分发挥自己的潜能，考出最佳水平，特请各考生注意以下事项：

进场前：

1、所有考生必须严格遵守考场纪律，服从监考老师、班主任老师的管理和安排。

2、准考证要保管好，及时领取、交回。考试时认真在指定地方填写姓名、准考证号等，然后看考试说明，看清要求，试卷页数等，答卷时审清题意，认真答卷，胆大心细。准时进场，不得提早出场。

3、考试结束后，在指定地点集中，并在班主任老师的带领下到指导学习地点学习，有事走开须征得班主任老师的同意。

4、爱护学校公共财物、花草树木，不乱扔瓜果纸屑、随带物品全部带回。

5、注意饮食卫生，尽量少吃冷食、水果，特别是不干净的食物，确保身体健康，使考试顺利进行。如有身体不适，应及时向班主任老师反映。

6、考试期间，按时休息，按时睡觉，提高学习效率，劳逸结合；准时参加中考，确保人身安全。

进场及出场后：

1．穿着整齐进考场，不要穿拖鞋，背心等。带齐考试用品：数、理、化可带规定的计算器、2B铅笔、准考证，万一忘带准考证，及时找班主任老师。

2．掌握考试时间，迟到15分钟不得进场，一般要提早20分钟（第一科考试提早30分钟到达考场，英语考试必须在考前15分钟进场）。充分利用开考前的五分钟。拿到试卷先认真填写姓名、准考证号等，然后看考试说明，看清解题的要求，试卷页数，大致了解一下试题份量、难度等。然后对准某一问答题仔细审题，准确解题。题目读两遍，慢审快解（题目看仔细，想清楚再解题），最好能做到一次性准确。

3．考好第一科。第一科的考试很重要，但开考前不宜过早地在教室外等待考试，可以在操场等场所有意识地放松。做到镇定、自如，不慌张。如果出现心律轻快，手脚发抖等紧张现象，也属正常现象，可以适当进行调节，如深呼吸，同时告诫自己别紧张，不害怕，也可以在嘴里放块口香糖以分散紧张情绪。

4．先易后难：按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去（有疑问的、不会的在草稿纸上做记录），这样做的好处是：1）使自己很快进入答题状态，2）随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。

5．舍车保帅，自我暗示。一套卷，低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对，避免会而不对，对而不全，对中档题要力拼，尽量多拿分，分分必得。对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。同时遇到不会做的难题时，要沉得住气，要安慰自己：考试中总会有难题，我做不出，别人也做不出，我考80分，别人考70，还是我强。题目不要空着，能做多少做多少，实在不会的选择题要大胆猜测，实在不会的问答题，凭感觉做，两种状态中相信“第一感觉”是正确的。

6．及时遗忘。考后立即离开试场，不要在考场外校对答案，不要“看别人脸上的天气预报”，因为太多不准。做到考完一门，忘掉一门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上浪费时间，集中精力对付下一门。做到胜不骄败不馁。当某一科考试失败或不理想时，要学会安慰自己：每一位同学不可能没有失败，五科中总会有一、二科不理想，只不过他们不说，没有表现出来而已，因为我难别人也难，我考不出，他也未必考得出来。关键是要总结经验教训，调整考试方法，以争取在今后几门考试中加以弥补，把损失夺回来。当某一科考得特别好，自我感觉飘飘然时，要告诫自己：我浅别人也浅，我考得好，要特别谨慎，因为一不小心，就会在下一场考试中失败。因为成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到胜不骄败不馁，及时调整心态，分分必争，充分发挥水平，考出满意成绩。

最后送同学们十六个字：

我难人难我不畏难我易人易我心更细

凤台四中

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