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爱牙护齿幼儿园教案
设计意图：
幼儿长到5-6岁时，原来的乳牙开始逐渐脱落，换影响孩子一生的恒牙，我们都知道，小牙齿也有大学问，一旦他们出现了健康危机就会打乱我们生活的节奏，很多孩子没有良好的生活习惯，所以展开了这次爱牙活动，以提高幼儿的口腔卫生为目标，让幼儿学习自我保护牙齿的方法，养成良好的护牙习惯，减少孩子的蛀牙的发生率。
活动目标：
1、理解牙齿健康的标准，知道蛀牙的原因。
2、懂得要爱护自己的牙齿，养成4个护牙好习惯。
活动准备：ppt活动重点：懂得要爱护自己的牙齿，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。
活动难点：理解牙齿健康的标准，知道蛀牙的原因。
活动过程：
一、导入1．老师：&:我们班的小朋友是不是非常喜欢猜谜语呀？
&:张老师今天请小朋友猜一个谜语，竖起你的小耳朵认真的听，如果你猜出谜底，请你把你的小手举起来。
&："小小石头硬又白，整整齐齐排两排，天天早起刷干净，结结实实不爱坏" （牙齿）二、健康的牙齿的标准：
1．让幼儿自己说自己认为健康的牙齿是什么样的？
&：我们小朋友真棒，答案被你们猜出来了，是牙齿。关于牙齿的秘密你知道多少呢？我现在来考考你们，好不好？
&：你们知道什么样的牙齿是健康的吗？（你认为的）{请个别幼儿回答}
2．请牙博士为幼儿解答&：小朋友说的都很有道理，但是你们说的有的地方不全面，今天张老师请来了一位比较有权威的牙医来到我们幼儿园，我们先来认识一下吧，他就是牙博士，我们来用热烈的掌声欢迎欢迎他，我们一起来听一听牙博士他认为什么样的牙齿才是健康的？
(1)牙齿干净 （2）没有蛀牙 （3）不会疼痛 （4）牙龈颜色正常 （5）没有出血2.请小朋友想想自己的牙齿是不是健康的&：现在请小朋友根据牙博士刚才说的那几点，想一想你自己的牙齿是不是健康的？我请你来说一说，你的牙齿是健康的吗？为什么不是健康的？
{请个别幼儿回答，引出蛀牙}
三、关于蛀牙的形成&:我们班有许多的小朋友的牙齿都不是健康的，有好多小朋友有蛀牙，可是你知道蛀牙是怎么形成的吗？
{请个别幼儿回答，说出自己的想法}
&：我们一起来看一看蛀牙是怎样形成的？
{播放蛀牙形成视频}
进行总结：如果口腔不干净，牙齿表面会堆积大量的细菌，细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸，时间久了，酸对牙齿进行破坏，造成龋洞，蛀牙就形成了。
四、探索解决蛀牙的方法&:你们都知道了蛀牙的原因，可不可怕呀？那我们一起来想想办法，把这些细菌消灭掉，你们来讨论一下，有哪些好的方法可以帮助我们保护牙齿？
{请幼儿来说一说}
&：我们一起来听听牙博士是怎么告诉我们小朋友的？
{播放护牙视频}
&：小朋友们，你们想不想知道为什么吃完喝完嚼无糖口香糖可以保护牙齿吗？
{播放唾液护齿的原理视频}
五、结束部分&：我们小朋友今天知道了那么多的关于牙齿的秘密，还有保护牙齿的好方法，我希望孩子们以后能养成4个护齿的好习惯。都拥有健康的牙齿，能不能做到？
教学反思：
通过本次活动的学习，利用了小视频，让孩子们能够清楚的知道蛀牙的原因，健康的牙齿直接关系到全身发展。因此，保护好幼儿的牙齿具有重要的意义，幼儿要养成好的护齿习惯，才能拥有健康的牙齿。孩子们上课时听的，学的都很认真，对孩子的影响应该是比较大的。
立人幼儿园：爱牙护齿 阳光天使
在第26个“爱牙日”到来之际，为增强幼儿的护牙意识，丰富幼儿的爱牙知识，9月19日上午，无锡市立人幼儿园中班组开展了“爱牙护齿,阳光天使”健康教育活动。
活动前，老师们了解各班每一位幼儿的龋齿情况，发现孩子的龋齿现象比较普遍，这与平时孩子缺乏保护牙齿的意识有关。老师们通过视频、图片、小故事等形式生动地讲解，向幼儿宣传保护牙齿的重要性，帮助孩子们了解如何护齿。幼儿通过活动知道要早晚使用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查，多吃粗纤维食物，少吃甜品和含糖饮料等，并学习幼儿正确的刷牙方法。
活动增强小朋友的护齿意识，使小朋友们从小养成良好的口腔卫生习惯，取得了良好的效果。
幼儿园大班健康教案：我是爱牙好宝贝
【设计意图】
幼儿长到5-6岁时，原来的乳牙开始逐渐脱落，换影响孩子一生的恒牙，我们都知道，小牙齿也有大学问，一旦他们出现了健康危机就会打乱我们生活的节奏，很多孩子没有良好的生活习惯，所以展开了这次爱牙活动，以提高幼儿的口腔卫生为目标，让幼儿学习自我保护牙齿的方法，养成良好的护牙习惯，减少孩子的蛀牙的发生率。
【活动目标】
1、理解牙齿健康的标准，知道蛀牙的原因。（难点）
2、懂得要爱护自己的牙齿，养成4个护牙好习惯。（重点）
【活动准备】ppt
【活动过程】
一、导入
师：我们班的小朋友是不是非常喜欢猜谜语呀？
师：张老师今天请小朋友猜一个谜语，竖起你的小耳朵认真的听，如果你猜出谜底，请你把你的小手举起来。
师："小小石头硬又白，整整齐齐排两排，天天早起刷干净，结结实实不爱坏"（牙齿）
二、健康的牙齿的标准：
1、让幼儿自己说自己认为健康的牙齿是什么样的？
师：我们小朋友真棒，答案被你们猜出来了，是牙齿。关于牙齿的秘密你知道多少呢？我现在来考考你们，好不好？
师：你们知道什么样的牙齿是健康的吗？（你认为的）{请个别幼儿回答}
2、请牙博士为幼儿解答
师：小朋友说的都很有道理，但是你们说的有的地方不全面，今天张老师请来了一位比较有权威的牙医来到我们幼儿园，我们先来认识一下吧，他就是牙博士，我们来用热烈的掌声欢迎欢迎他，我们一起来听一听牙博士他认为什么样的牙齿才是健康的？
（1）牙齿干净（2）没有蛀牙（3）不会疼痛（4）牙龈颜色正常（5）没有出血
2、请小朋友想想自己的牙齿是不是健康的
师：现在请小朋友根据牙博士刚才说的那几点，想一想你自己的牙齿是不是健康的？我请你来说一说，你的牙齿是健康的吗？为什么不是健康的？
{请个别幼儿回答，引出蛀牙}
三、关于蛀牙的形成&：我们班有许多的小朋友的牙齿都不是健康的，有好多小朋友有蛀牙，可是你知道蛀牙是怎么形成的吗？
{请个别幼儿回答，说出自己的想法}
师：我们一起来看一看蛀牙是怎样形成的？
{播放蛀牙形成视频}
进行总结：如果口腔不干净，牙齿表面会堆积大量的细菌，细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸，时间久了，酸对牙齿进行破坏，造成龋洞，蛀牙就形成了。
四、探索解决蛀牙的方法
师：你们都知道了蛀牙的原因，可不可怕呀？那我们一起来想想办法，把这些细菌消灭掉，你们来讨论一下，有哪些好的方法可以帮助我们保护牙齿？
{请幼儿来说一说}
师：我们一起来听听牙博士是怎么告诉我们小朋友的？
{播放护牙视频}
师：小朋友们，你们想不想知道为什么吃完喝完嚼无糖口香糖可以保护牙齿吗？
{播放唾液护齿的原理视频}
五、结束部分
师：我们小朋友今天知道了那么多的关于牙齿的秘密，还有保护牙齿的好方法，我希望孩子们以后能养成4个护齿的好习惯。都拥有健康的牙齿，能不能做到？
【教学反思】
通过本次活动的学习，利用了小视频，让孩子们能够清楚的知道蛀牙的原因，健康的牙齿直接关系到全身发展。因此，保护好幼儿的牙齿具有重要的意义，幼儿要养成好的护齿习惯，才能拥有健康的牙齿。孩子们上课时听的，学的都很认真，对孩子的影响应该是比较大的。（幼儿教育）
《爱牙护齿教案
活动目标：
1、使学生牙齿的分类及作用，保护牙齿的方法。
2、通过本节课的教学互动，使学生掌握保护牙齿的四个好习惯。
3、引导学生在生活当中注意口腔健康，拥有健康的牙齿。 活动重点：
使学生掌握保护牙齿的四个好习惯。
活动难点：
运用口腔健康知识保护牙齿。
活动准备：
课件、牙齿头饰、牙齿卫士卡-通画、益达口香糖等。
活动教学方法：
讲授法、游戏法、创设情境法.
活动过程：
一、游戏导入,引出课题
游戏：《牙儿牙儿蹲》
游戏说明：老师从班级当中选出六名同学带上牙头饰，参加游戏，由老师开始：牙儿蹲，牙儿蹲，牙儿蹲完某某牙蹲，某牙蹲，某牙蹲，某牙蹲完某某牙蹲，被叫到的同学就要边学动作边说口令，一个个传下去，如果做错或是反应慢，就被罚下游戏，获胜的给予芝麻糖。
1、教师边给学生发头饰，边讲解牙齿的分类和作用。
2、游戏开始。
师：从大家的表现可以看出大家玩得非常开心，也记住了自己代表的牙齿类型，那就让我们共同走进这节课《爱牙益百分》.[多媒体：出示课题]
二、创设情景,引导认知
1、保护牙齿的四种方法
过渡:同学们,你们看,老师手中在这个牙,是不是很与众不同啊,它缺了一颗牙。很久很久以前,在遥远的童话王国里,有一位女巫,她给小动物们都施了魔法,改变了它们的很多生活习惯,不久小动物们一个个都得了牙病,出现了不同的症状,现在需要同学们的帮助,解救它们,你们愿意吗?
展示小动物等的症状：
（1）小猪八戒每天吃东西不刷牙，嘴巴很臭，其他小动物都不和他玩了。
解决办法：坚持早晚刷牙，用含氟牙膏，吃东西之后漱口，咀嚼无糖口香糖。
(介绍含氟牙膏和无糖口香糖的作用)
（2）兔八哥天天吃糖，以至于咬不动胡萝卜？
解决办法：尽量少吃糖，吃糖后漱口，咀嚼无糖口香糖。
(介绍蛀牙的形成)
（3）懒羊羊每天只吃蛋糕，偏食，以至于牙龈出血，牙齿松动，连最喜欢的蛋糕都没有办法吃了。
解决办法：不挑食，不偏食，做到营养均衡看牙医。
（4）大角牛正在换牙期，经常用舌头舔牙齿，牙齿开始变不整齐，
解决办法：控制自己行为，不去舔牙齿，不咬过硬的东西。定期看牙医。
2、学生总结：[课件出示]
护齿四个好习惯:
1早晚用含氟牙膏刷牙；
2保持营养平衡；
3餐后和零食后要咀嚼无糖口香糖；
4定期进行口腔检查。
（ 学生总结得好，发奖品护牙卫士卡-通画。）
师小结:经过同学们的努力，魔法渐渐消失了，现在小动物们都在逐渐恢复当中，为了防止女巫再来搞破坏，小动物们每天都在练习牙齿防护，同学们，也让我们加入到他们的队伍当中吧.
(学生联合生活实际谈谈生活中我们该如何保护牙齿)
三、深化认知，指导行为
1、游戏引领[课件出示]
游戏规则:把事先准备的便利贴做成的好的习惯和坏的习惯混在一起，邀请两名同学在十秒钟之内快速挑出好的或坏的习惯贴在做好的牙齿表上，胜利的给芝麻糖和益达口香糖。
2、儿歌导行[出示动画]
师过渡:通过同学们们的共同努力,童话王国在小动物们获得了最终胡胜利,它们也给大家带来了礼物益达护齿歌,让我们共同来唱,胜利在凯歌!
指导学生读儿歌：《益达护齿歌》。
益达护齿歌
早刷刷，晚刷刷，含氟牙膏护我牙；
护牙齿，找专家，口腔定期来检查；
糖小点，糖饮料，少吃一点少蛀牙；
正餐后，零食后，无糖口香糖嚼嚼啦。
益达护齿好习惯，记住还要执行它；
牙齿漂亮笑容美，健康孩子人人夸。
啦啦啦啦 啦啦啦啦 啦啦啦
牙齿漂亮笑容美，健康孩子人人夸，人人夸！”
师总结:牙齿是我们陪伴我们一生的伙伴,一旦我们不善待他,他将一颗一颗的离我们而去,为了让我们拥有一个健康的身体,从保护我们的牙齿开始,让我们来打一场长久的牙齿保卫战吧!你们有没有信心?
四、全课小结，引导延伸
(出示益达口香糖广告语)
师:看同学们表现这么好,伙这里还有些芝麻糖,都奖励给同学们,可是同学们,你们知道这是老师给你们设的陷阱吗?吃芝麻糖是有害牙齿的,我们应该少吃,而且要记住:吃完后要(漱口),或是要咀嚼(无糖口香糖),爱护好自己的牙齿,也要把爱牙护牙的好习惯带给身边的亲人和朋友,因为【关爱牙齿,更关心你】!希望美齿伴你我同行!
课下同学们可根据老师提供的宣传画格式制作宣传画，向自己周围的人宣传，让美齿同样伴大家同行！
爱牙护齿教案
教学目标：
1．初步了解换牙和牙齿保健的常识。
2．对学生进行保护牙齿的教育，帮助儿童学习刷牙的正确方法。
3．逐步养成良好的卫生习惯。
4．体会换牙给自己带来的特殊感受。
5．与大家一起分享换牙所带来的成长的喜悦与烦恼。
6．能努力克服牙齿检查与治疗带来的恐惧心理，表现愿意接受牙齿检查或治疗的意愿。
7．坚持正确刷牙，逐步养成良好的卫生习惯。
教学重点和难点：
1．初步了解换牙和牙齿保健的常识。
2．逐步养成良好的卫生习惯。
3．帮助儿童学习刷牙的正确方法。
4．认识到牙齿健康对身体的重要性。
教学方法：
1．为学生创造一个模拟场景，达到体验牙齿保健的目的。
2．让学生自己讲讲牙齿的故事。
3．课前了解学生换牙情况。
4．模拟教具调动学生情趣。
课前准备：
1．学生课前准备：自带牙刷
2．教学器材：牙具模型；牙齿卫生宣传资料、图片；刷牙记录卡
3．教学课件：
教学过程设计：
一、导入：
1．请大家张开嘴互相看看，你们看到了什么？
2．牙齿在我们的身体中起着怎样的作用呢？课件一
二、观察调查：
1．调动学习兴趣：请同学数一数自己小伙伴有多少颗牙齿，画一画小伙伴牙齿的形状。
2．引出换牙概念：教师抓住学生图画中表现的“换牙画面”提问：“这是怎么回事？”
3．学生统计换牙人数
4．教师小结：换牙是我们每个人都要经历的过程，它标志着我们长大了
三、交流感受：
1．请换牙的同学说一说换牙时曾有的难忘经历。
2．回忆自己是如何处理由换牙带来的不舒服感受。
3．讨论：换牙时应该注意什么？实物投影出示45页图
（1）牙齿刚刚松动时
（2）掉牙时
（3）刚长出新牙时
（4）
1
4．教师小结：不要摇动自己已松动的牙齿；不要舔自己新长出来的牙；乳牙没掉就长出新牙时应该到医院看牙医；经常吃一些含钙质多的食物等。
四、经验积累：
1．现场表演：一个小女孩在哭，请同学们猜一猜她为什么哭？
2．学生自由猜测。
3．继续表演：小女孩边哭边说：“我的牙掉了，长不出来可怎么办呀？”老师请同学们帮帮她。
4．看图讨论：课件二，出示书44页奶奶与孙女的对话图，结合自己对生活的观察讨论。
（1）为什么有的人牙掉了能再长出来，而有的人的牙掉了就不能再长出来？
（2）哪些人的牙掉了能再长出来，哪些人的牙齿掉了就不能再长出来了？
5．教师小结：一个人一生会长出两幅牙齿，一副叫乳牙，一副叫恒牙。乳牙长到一定的时候（通常是小学低中年级）就会换掉，再长出来的牙就叫恒牙。恒牙如果没有保护好，掉了就不会长出来了。
五、探究活动：
1．健康的牙齿在我们的生活中起什么作用呢？
2．学生举例说明：
（1）帮助咀嚼食物
（2）帮助我们发言
（3）健康整洁的牙齿能使我们看上去很健康精神
（4）
3．怎样才能保护好自己的牙齿呢？
（1）多吃蔬菜
（2）定期到医院检查
（3）早晚刷牙
（4）不咬硬的东西
（5）
六、练习活动：
1．个人演示：刚才同学提到了要好好刷牙，你是怎样刷牙的呢？
2．同学评议：
3．课件三：我们一起来听听牙科大夫是怎样说的？（边看边跟着学）
4．教师演示正确的刷牙方法。
5．听《刷牙歌》集体拿出自带的牙刷进行练习。
6．刷牙的时候我们先干什么？再干什么？
（1）先往杯子里倒半杯水；
（2）挤上适量牙膏；
（3）喝一口水，先漱一下，把牙膏在杯中浸泡；
（4）开始刷牙；
（5）最后刷牙刷、牙杯，把牙刷放在杯子里；
（6）把嘴涮干净，用毛巾将嘴擦干净。
7．小组互相检查刷牙过程
8．教师巡视纠正出现的问题
9．课件四、小兔贝贝也来和大家一起学习了，看看它给我们带来了哪些知识？
2
七、分析判断：
1．小组讨论：怎样才能保护好自己牙齿呢？
2．学生自由发言：
3．兰兰的故事（书48页图）
4．课件五，判断正误：这几位同学做的对么？
（1）同学定时到医院检查牙齿；（对）
（2）小同学牙疼不到医院救治；（错，应马上到医院就诊）
（3）一位小哥哥用牙齿咬瓶盖；（错，不该用牙齿咬硬物）
（4）晚上，一个小同学躺在床上吃糖；（错，睡觉前不刷牙还吃糖国会形成蛀牙）
（5）一个小女孩吃晚饭在漱口；（对）
（6）一位小姐姐早晚都刷牙。（对）
5.教师小结：保护牙齿非常重要，所以我们一定要坚持。为了使大家能更好的保护牙齿，老师为大家准备了一个刷牙记录卡。一周后把记录卡带来，评选谁是“爱牙小标兵”。
八、丰富知识：
1.如果大家想了解更多的牙齿保健知识，可以在爸爸妈妈的帮助下，到http://ad.cankao.gcw818.com搜索“保护牙齿”就可以获得更多知识。
2召开“爱牙知识竞赛”班会。
教学点评：
本课教学从三方面对学生进行保护牙齿的教育。
第一环节是为什么保护牙齿。教师从学生的实际出发，请同学结合自己的生活经验，谈谈健康牙齿在我们生活中起什么重要作用？又结合当前学生换牙期间少了牙齿对自己的生活带来的不便，明确牙齿对我们的重要作用，从而认识到我们应该保护牙齿。
第二环节是怎样保护牙齿。保护牙齿的方法有很多，如每天刷牙有助于保护牙齿的清洁，多吃绿叶蔬菜可以锻炼牙齿的咀嚼能力，不用牙齿咬铅笔等坚硬的东西，有助于牙齿长得整齐。其中刷牙是一项既有效又易于操作的好办法。可在实际生活中，能掌握正确刷牙方法的人并不多，何况是小学生？所以在这一环节中，重点学习正确的刷牙方法。在学习刷牙的过程中，本课又分为三个步骤：1、评析。 请同学到前边用牙模型表演自己平时刷牙的方法与过程，同学评析他们的刷牙方法正确与否。2、学习正确的刷牙方法。看电脑演示以后，小组同学在牙模型上练习，大家互相帮助，互相学习。3、实践练习。请同学们拿出自带的牙具进行练习活动，从而解决在刷牙中出现的问题。
第三个环节，坚持保护牙齿。学生懂得为什么要保护牙齿，知道怎样保护牙齿，还要能够做到坚持保护牙齿。这一环节先通过正面教育，使学生明白为什么要每天早晚刷牙。再通过反面教育，兰兰得了牙病，原因是因为不坚持刷牙。不坚持刷牙，为什么就会牙疼呢？本课利用一个动画向学生讲明了这个道理。这样，学生既学到了最基本的生理常识，也认识到坚持每天刷牙的必要性。最后老师向
同学们提供了一个促使自己坚持刷牙的方法——刷牙记录卡，还向同学们提供一个了解保护牙齿信息的网址。一张记录卡、一个网址使课堂教学充分向课外延伸。 总之，本节课的教学从课改的新思想进行研究。一、生活性。本课教学从生活中来，到生活中去。在生活中学习，在学习中生活，紧紧围绕学生生活来展开教学，以密切联系学生生活的主题内容为载体，引导学生在生活中发展。二、开放性。本课教学内容从教科书扩展到多方面的对学生有意义的题材。如：每个牙齿的作用、为什么要早晚刷牙等。三、活动性。本课教学设计了学生的实践活动，使学生更多的通过实际参与，来发现问题，解决问题，而非仅仅依靠听讲来学习。 核心提示：1.通过早晚用含氟牙膏刷牙来清洁和保护牙齿； 2.定期进行口腔检查来及时了解口腔问题，做好预防工作；3.通过少吃甜品和含糖饮料来均衡口腔的酸碱度，防止蛀牙产生；4.通过餐后零食后咀嚼无糖口香糖来刺激唾液分泌，以缓冲牙菌斑ph值来达到防蛀和巩固牙齿的目的。这四个护齿好习惯可谓是最简单的护齿方式，让您在...
1、爱牙齿，先养肾
中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。
古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿；用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。
推荐健齿粥——牛膝生地黑豆粥
配方：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克（三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用），黑豆60克，粳米100克，煮成粥。
适合肾虚体质者。
牙齿小知识：人的一生有两副牙齿，一幅乳牙，一幅恒牙（恒牙共28～32个牙齿）。恒牙是不可再生的组织，尽管可以用假牙代替，但是假牙永远不可能如真牙一般感觉妥帖自如。
2、按摩穴位，缓解牙痛
针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。
①对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。
②当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压1～2分钟，可起到解痉止痛的作用。
③实性牙疼（牙疼剧烈）时可以配合按摩内庭穴——位于足背第二三趾间缝隙处。 ④虚性牙疼（牙疼时隐时现）时配合按摩太溪穴——位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。
3、按摩牙龈，牙齿更健康
每天晚饭后洗净手指，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力。坚持这种方法还可有效防止牙周病。
4、每日叩齿30下，牙齿更坚固
大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙，据说他有一个陪伴一生的好习惯——每天叩齿30下。中医养生学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法——闲暇时或三餐后，让上下牙齿有节奏地碰撞，略闻声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿，以达到坚固牙齿的作用。
5、虚实牙周病，辨证对待
中医认为，牙病的症状也能反映身体虚实。比如牙周病，在中医领域就有虚性和实性之分。虚性牙周炎除了表现为牙根酸胀，隐隐作痛外，还有腰肌酸痛、头痛、乏力等肾虚症状。实性牙周炎除表现为牙龈红肿、出血，或剧烈牙痛外，还有大小便颜色变深、口臭等胃火症状。因此，要不同情况区别对待。
①对于龋齿或牙龈肿痛、出血等实性牙周病，可用牙签调取少量云南白药粉或碾碎的六神丸，加1滴开水，将药粉调成糊状，涂在龋洞内和牙周、牙龈上，可消肿、止血、止痛；
②对于虚性牙周病，可用白酒10克，食盐1克搅拌，温热后用棉花蘸取酒液，咬在牙齿间，能暂时减轻牙痛。或者用花椒水含在嘴里漱口，可消炎止痛。
6、利用好唾液的自然保护功能
中医认为，唾液是口腔里的天然清洗剂。用舌头在口腔里搅动1分钟，就能产生丰富的唾液，含漱片刻后徐徐咽下，让口腔自净是护齿的好方法。另外，如果感觉自己口腔干燥，除了及时补水外，还可以含2片甘草或一枚话梅，以刺激唾液的分泌。
7、爱牙，就从每次漱口开始
漱口水并非舶来品，中国人自古就有自己的漱口良方：用风化硝、白矾、食盐各3克，加水200毫升，煮开后放冷备用。每天早晚饭后，将煮好的药汁和温开水按2：1的比例混匀漱口，可预防牙周疾病、减少口气的发生。
护齿提醒：如果你需要经常参加酒会，那么每次酒会后都应用温水、茶水或者苏打水漱口。因为果汁、果酒和碳酸饮料都对牙齿有一定的腐蚀性，长期附着在牙齿表面势必增加患上齿科疾病的几率。
8、牙龈出问题，检点肠胃功能
中医发现牙龈问题与肠胃功能之间有关联。
牙龈红肿、出血很可能是胃火上炎引起的，也与疲劳、免疫力下降等因素有关。因此，中医爱牙强调固本扶正。平时里应该多吃核桃、豆制品、奶酪、海产品等强肾健骨的食物。有胃火症状的人，可以多吃一些芝麻莴笋丝（莴笋丝用开水焯一下或温盐水泡一下，撒上黑芝麻、盐、香油，拌匀即可），西瓜翠衣（将西瓜去掉薄薄的皮，用西瓜绿色瓜瓤部分凉拌或做汤），芦根汤（30～50克芦根煮水）等。
提醒：秋冬季节饮食应清淡，少吃辛辣高热食品，避免引起上火，殃及牙龈健康。 另外，长期吃精致的甜点不仅不利肠道健康，还容易在牙齿缝隙中留下“甜蜜的隐患”。从爱牙的角度上看，吃质地较硬的食物更为有益。可以选择有咬劲的食物如玉米、海带、牛肉干，搭配苹果片、葡萄干和西芹条当零食，咀嚼这些食物的过程就是一次牙齿的自动清洁。
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