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面试 仪态 注意
面试仪容仪表的注意事项
仪容，简单讲是指人体不需要着装的部位，主要是面部，广义上还包括头发、手部，以及穿着某些服装而显露出的腿部。仪容能给人造成直接而敏感的“第一印象”，美好的仪容总能令人敬慕和青睐。一个人的仪容仪表最能反映出他的精神状态，考官对考生的第一印象也来源于对考生外在形象的观察。相信任何考官都不会对一个邋遢的考生有好的印象。因此，考生一定要注意自身仪容的修饰，特别是女性，适当地化淡妆，会让自己变得与众不同，神采奕奕，还可以表现出自己对这次面试的重视。
一、头发
(一)发型
男士的头发留得太长会给人留下不够振作的印象，因此考生需要在面试前对发型加以修理。男士的发型最为常见的是分头，但是不要留中分。除了分头以外，还有些考生比较适合留平头，长度适宜的平头会显得人很精神，也不失庄重成熟，是一个不错的选择。此外，考生若是想让自己看起来更有气质，也不妨在面试前找一个好的发型师设计一款最适合自己的发型。需要注意的是，在没有十足把握的情况下，最好不要为了保持发型而往头发上抹过多的摩丝等定型产品，尤其是带有香味的定型产品，这会使你看上去显得“油头粉面”。有时候发型理得不错，但是等你到面试现场时，发型早已凌乱了，这时可以去洗手间照照镜子、梳一下头。
女士的发型相对来说可以多样化一些，只要按照自己平时的习惯打理即可。简单的马尾或者干练有型的短发都会显示出不同的气质。但是，无论哪一种发型，都需要注意具体的细节：
1.长发的女士为避免给人以拖沓之感，最好把头发扎成马尾，并注意不要过低，否则会显得不够干练。刘海儿也应该重点修理，以不盖过眉毛为宜，还可以使用合适的发卡把刘海儿夹起来，或者直接梳到脑后，具体根据个人习惯进行。
2.半披肩的头发则要注意不要太过凌乱，有长短层次的刘海儿应该斜梳定型，露出眼睛和眉毛，显得端庄文雅。
3.短发的女士最好不要烫发，会显得不够稳重。
另外，头发最忌讳的一点是，有着太多的头饰和过分的装束。在面试这样的场合，大方自然才是真。所以，不要带过多的颜色鲜艳的发夹或头花，披肩的长发也要适当地加以约束。
(二)清洁
除了发型之外，还要注意保持头发的干净。夏天应该做到每天洗一次头，否则头发中会散发出异味。头发不能有头皮屑，不要“肩披白霜”去见考官。有些“少白头”的考生可以在面试前进行适当的染发，但注意颜色应自然、不做作。
二、美容化妆
化妆是生活中的一门艺术，适度而得体的化妆，可以体现女性端庄、魅力、温柔、大方的独特气质，是女性在政务、商务和社交生活中，以化妆品及艺术描绘手法来装扮自己，以达到振奋精神和尊重他人的目的。
另外，美容化妆对于人的仪容有画龙点睛的作用。通过运用丰富的化妆用品和工具，采取合乎规则的步骤和技巧，对面颊五官及其他部位进行预想的渲染、描画和整理，以强调和突出人所具有的自然美，遮盖和弥补面部的不足和缺陷，使容貌尽可能完美。公务员面试中，女士可适当化一些淡妆，一定要看上去很清爽、自然、干净、利落，千万不要给人俗艳的感觉。化妆还应该与形体、肤色、服饰、发型、年龄、性格、身份相协调，而且要与面试的目的和要求有机结合起来，应以淡妆为宜，以自然真实为度，以协调、高雅、精神、舒适为美，以清洁健康为旨，塑造出一副淡雅清秀、健康自然、鲜明和-谐、富有个性的容貌，使面试者焕发出青春的光彩，增强自信心，在面试的过程中增加魅力。同时化妆也是参加面试的重要礼仪要求。
三、面部
对面容最基本的要求是：时刻保持面部干净清爽，无汗渍和油污等不洁之物。修饰面部，首先要做到清洁。
四、手臂
手臂是肢体中使用最多、动作最多的部分，要完成各种各样的手语、手势。因此，难免得到考官目光的眷顾。如果手臂的“形象”不佳，整体形象将大打折扣。因此，手要保持干净，手指甲的长度以不超过手指指尖为宜。
五、腿部
公务员面试属于正式的场合，女士穿裙装不能光腿，要穿丝-袜;袜子称为腿部时装，不能出现残破;不要鞋袜不配套;袜子要高过裙子的长度。男士穿西装时穿的黑色棉质袜子，长及小腿中部，袜口有松紧带，不可以露出腿部肌肉。
六、杜绝饰物
女士尽量不佩戴耳环、项链、手镯等各类饰品，尤其是金光闪闪的饰物;男士不佩戴饰品。一身珠光宝气可能会给考官留下热衷打扮、虚荣心强。
面试自我情绪控制与举止仪表
xx国考笔试已经结束，接下来对大家来说，最后重要的就是面试这一关。对公务员来说，仪表仪态风度同样也比较重要。一般应五官端正，衣着整洁，举止文明、精力充沛、身体健康。这一方面可给人以外在的好感，树立国家机关的形象，另一方面这类人员工作高度紧张而繁忙，只有精力充沛、身体健康才能承受大工作量的压力。另外，仪表端庄、衣着整洁、举止文明的人，一般具有较高的修养、做事有规律、注意自我约束、责任心较强。
一,自我情绪控制
(一)一般定义
在受到较强刺激或出于不利的情境中时,能保持自己情绪的稳定,并约束自己行为反应的能力(主要是根据面试当时考生对一定问题的反应预测考生日常生活中的表现)。
(二)操作定义
在较强刺激-情境中，表情和言语自然
在受到有意挑衅甚至侮辱的场合，能保持冷静
为了长远或更高目标，抑制自己当前的欲望
二，自我情绪控制的重要性
这一测评要素不再单独设置题目考察，主要是通过观察考生在考场上各种行为反应，比如考生在紧张的气氛中，能够做到表情和语言表达自如;在面对复杂问题的时候，是否保持良好的思维能力，化不利情境为有利情境;在整个答题过程中，情绪，表现是否正常等来判断考生今后在面对冲突和不愉快的情境时，能否承受住重大压力，能否保持情绪稳定性。
三，举止仪表
(一) 一般定义
考生外在的穿着打扮和言行举止，又称非语言要素。这一测评要素不再单独设置题目考察，但是，在整个面试过程中，举止仪表贯穿全场，考生的每一个细小动作都在考察之列。
(二) 操作定义
穿着打扮是否得体
言行举止是否符合一般的礼节
是否有多余的动作
四，举止仪表的重要性
公务员良好的仪表仪容，在一定程度上也反映着政府机关的管理水平，事关政府的形象。从某种意义上讲，国家公务人员的仪容仪表和言行不是个人私事，而是严肃的纪律，是工作条例的要求。公务员良好的礼仪既是推进政府精神文明建设的必要形式，也是公务员现代化建设的重要标志。
在香港立法会一次例行会议上，前特首董建华先生拒绝回答新当选的一位立法委员的问题，也不与他讨论问题，为什么?因为董建华先生看到这位委员一身T恤，牛仔裤之类的休闲打扮;有悖于谈论严肃和重大问题的气氛和行为准则。
五，举止仪表规范
(一) 仪表
《国家公务员行为规范》(2002年2月21日人事部颁发)是我国第一个队公务员行为进行规范的文件，其中对公务员举止仪表的规范是“举止端庄，仪表整洁”。除此文件之外，并没有统一的文件对公务员着装，礼仪等作出细致规定。实践中一般是政法系统，行政执法单位公务人员工作实践要按规定“统一着制服”，并要保持着装的整齐，整洁。执行特殊任务，经单位领导批准可着便装。其他系统的公务员并没有要求着装“整齐统一”，具体来讲要做到：衣着装饰要做到简洁，大方，干练，端庄，使自己的仪容仪表与国家的要求相一致，与自己担当的角色相一致，与自己的工作环境相一致，使自己能够融于公务集体，自觉维护公务人员的形象。
举止仪表这个测评要素很难成为考生的加分项，但是若着装不规范，仪态不得体，就一定会成为考生的减分项。因此，在公务员面试环节中，考生虽不必都西装革履，一身的职业女装或以水相近似的服装，但是应保证“衣着得体，美观大方”，当然可以在此基础上再夺一些“个性化”。
(二)仪态
公务员的仪态要求是稳重，端庄，得体。仪态是无声的语言，是一个人最直观的形象展示。
最佳的站姿式上体正直，头正目平，嘴唇微闭，表情自然，挺胸收腹，双臂下垂，立腰收臀，双腿自然站直，。
端庄，大方，文雅，得体的坐姿，表现得是一种稳重，应保持上身直立，双腿自然并拢。女式宜双腿侧斜并拢，避免叉开。男士则不宜高架“二郎腿”或腿脚抖动摇晃。
走姿最好是上身挺直，头正目平，收腹立腰，摆臂自然，步态优美，步伐稳健，动作协调且走成直线
六，小贴士
(一) 穿西服十大忌
一忌西裤短，标准的西裤长度为裤管盖住皮鞋;二忌衬衫在西裤外;三忌衬衫领子太大;四忌领导颜色刺目;五忌领带太短;六忌不扣衬衫扣就佩戴领带;七忌媳妇上衣袖子过长，它应比衬衫袖短1厘米;八忌媳妇的上衣，裤子袋内鼓囊囊;九忌西服配运动鞋;十忌皮鞋和领带颜色不协调。
(二) 首因效应
也称为第一印象作用，或先入为主效应。心理学研究发现，与一个人初次会面，45秒钟内就能产生第一印象。第一印象能够在对方的头脑中形成并占据着主导地位。第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。要做到这一颠，首先，要注重仪表，至少让人看起来干净整洁。其次，要注意言谈举止，让自己显得落落大方。
(三) 近因效应
最近，最后的印象，往往是最强烈的，可以冲淡在此之前产生的各种因素，这就是“近因效应”。如果最后一道题回答得精彩，大可弥补“首因效应”的缺憾。
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