个人计划
时光在流逝，从不停歇，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，做好计划可是让你提高工作效率的方法喔！好的计划都具备一些什么特点呢？以下是小编整理的个人计划5篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
个人计划 篇1
有一位教育学家曾经说过：“教育之没有爱，就象池塘没有水。没有水，就不能称之为池塘。没有爱则不能称之为教育。”这一学年，我对这句话，感受更深。
一、德
要做好一名幼儿教师，首要的素质是尊重孩子、热爱孩子，具有奉献精神。尊重孩子，表现在走进孩子，了解孩子们的内在需要、情感特征、个性表现，时时关心他，处处爱护他，和他建立一种平等友善的师生关系。在日常生活中，我对孩子们一视同仁，不偏不宠。做到多鼓励、多肯定，及时发现每个孩子的“闪光点”，用爱心温暖每个孩子。当孩子的情绪不稳定时，我会细心地引导；当孩子有了错误和缺点时，我的公正和帮助使他们获得了信心。开学初，班内新加入了原小六班和插班的幼儿。他们对于陌生的环境和陌生的老师和小朋友，本能的有一种抵触的心理，家访中，也看到了家长的不放心和一丝的疑惑。于是在家访中，我们介绍我们班工作的特点，老师的特点，使家长能尽快了解教师，适应教师。开学后，特意组织专门的教育活动，欢迎新朋友，让他们向大家介绍自己，让小朋友熟悉他们。并在日常的活动中，多加给与关注，了解他们的性格特点。每天晚上的离园环节，多向家长介绍他们的进步，使家长放心。同时也让家长感觉到教师每天都在关注他们的孩子。
教师的职业是为社会服务、为家长服务、为孩子服务。“细微处见真情”是我对家长工作的感受。这学期，为了更便于与家长的交流，我们采取了“预约谈话”“随时交流”“网上交流”等多种形式。交流的内容多为生活中孩子的具体表现、孩子的最大特点和有针对性的家庭教育指导。每次的交流，我都用具体的小事来概括孩子的特点，使得家长佩服老师观察得细致，更加信任教师的工作。面对形形色色的家长，我总是虚心地听取他们的合理化建议，耐心地为他们排忧解难，热心地为他们提供帮助，将每项工作做到前面，照顾好每个孩子。让每个孩子高高兴兴来，愉愉快快走，使每个家长都感到放心、安心。
二、能
根据小班幼儿的年龄特点，为他们选择有趣的，他们能理解的生活经验为教育内容。小小班时，我进行了“认识豆子”“种植豆子”等活动。进入小班，幼儿的经验增加了，在种植的过程中，又出现了新的问题，当发现豆子没有长出来后，我又进行了《我的豆子为什么没发芽》的活动，使
幼儿对于植物的生长有了初步的了解。并进行了“声音”的有关主题活动，与幼儿一起寻找有声音的玩具，谈论有关声音的玩具，并记录下来。并制作了有关声音的活动区材料。配合“结题”开放活动，我们做了一系列的准备工作。进行了“我的小手会画画”“认识颜色”“我认识的汽车”“汽车在马路上怎样走”等活动。丰富了幼儿对色彩的感知，对汽车的行车路线也有了一定的认识，使得开放活动能顺利进行。在对家长的开放活动中，我仔细准备活动。制作多种吹泡泡的工具。为了让幼儿能比较轻松的吹出泡泡，我反复调整泡液的浓度，并在日常活动中，与幼儿一起吹泡泡，调动幼儿的兴趣。
进入小班，结合我班幼儿的年龄特点，选择了多个科学活动，如《水到哪里去了》《我看到的桥》《怎样搭桥》《摸一摸》等活动，在活动中，我请幼儿大胆的猜想，通过亲自实践，获得相关的'经验。在语言领域，结合《分享阅读》开展幼儿的创编活动，分别创编了《大大的和小小的》《我们要吃苹果》，并发动家长，与幼儿共同制作图书，获得了很好的效果。
为了让更多的家长了解我们的教育内容，每次的家长会，我都会将一个月的特色教育活动结合墙饰、幼儿作品介绍给家长。在开学初的家长调查问卷中，我发现许多家长都希望幼儿识字、计算。针对这种情况，在
家长会上我结合我们的活动，向家长介绍如何正确的提高幼儿的阅读能力、如何在活动区的活动中让幼儿通过与材料的互动，进行点数、排序、分类的活动，并发放家长宣传材料，使家长明确如何指导幼儿的阅读。
三、勤
在工作中，严格遵园内的各项纪律和制度。在日常工作中，“以孩子为重、以班级为重”。为了创设适合幼儿活动的活动区和环境，自己克服困难，多次加班；并主动承担了班级网页更换的任务，在更换的过程中，自己遇到不懂的问题，就及时请教其他的教师，使得网页能顺利更换。
四、绩
通过与班内成员的共同努力，班级工作获得了优秀。并获得园级科学领域“园级之星”的称号。
五、努力方向
在以后的工作中，我要加强日常教育活动的丰富性、并在日常的活动中细致的观察幼儿、写好幼儿的活动风格纪录。
个人计划 篇2
一、要做到依法治教、廉洁从教。
依法治教就要坚决不移的拥护党的基本路线，全面贯彻党和国家的教育方针。要自觉地学习《教师法》、《教育法》、《义务教育法》等法律法规。要在教学中要与党和国家的教育方针保持一致，不违背党和国家的方针政策与言行，奉公守法，不做违法的事情。要廉洁从教就要做到不搞第二职业，对学生一视同仁，不偏私任何学生。
二、要做到爱岗敬业、严谨治学。
我要做到热爱自己的工作岗位，把学校看成是自己的家，把学生当成是自己的孩子。在工作中兢兢业业、勤勤恳恳，服从学校的工作安排。在工作中要做到不斤斤计较，工作中任劳任怨。还要多看一些有关教学方面的书籍，以此来提高自己的`业务水平。在参加教研教学活动中，要积极上好一人一课，在参加评课活动中要积极发言，并注意吸取别人的意见，取长补短，提高自己的教学水平，做到严谨治学。
三、要做好表率、为人师表。
教师是学生的典范，教师的一行一举都会成为学生模仿的对象。身为一名教师要身先士卒，起到带头作用，言行举止要正派，为人师表。
四、要积极学好电脑操作。
五、要认真学好普通话，提高讲普通话的水平。
六、要做到努力争取多一点外出听课学习的机会，获取新的教学信息，提高课堂教学效果。
总之，我能做到争取一切学习的机会，努力提高自己的综合素质，使自己在工作中不断进步，水平不断提高。
个人计划 篇3
一、指导思想：
书是知识的结晶，书是智慧的钥匙。为了营造健康文明的校园文化氛围，打造“书香校园”工程，加强校园文化建设，扎实推进素质教育，我校开展了读书活动。我班积极响应，拟开展“我读书、我快乐”的读书活动，通过读书活动，为同学们打开知识的大门，丰富他们的知识，开阔他们的视野，活跃他们的思维，陶冶他们的情操，真正使他们体验到：我读书，我快乐，我成长。
二、学生情况分析：
一年级学生由于年龄小，刚入学，识字量极少,独立阅读相当困难，因此读书兴趣较差，鉴于此种情况，特制定本学期班级读书计划。
三、读书目标：
1、通过阅读，使学生增长知识，拓展视野，提高阅读能力。
2、通过活动，营造良好的读书氛围，让学生在阅读中养成爱书、爱读书的习惯，激发学生的阅读兴趣，陶冶情操，获得愉悦，感受成长。
3、营造亲子共同学习的氛围，让学生在活动中体验到读书给自己带来的乐趣。
四、读书口号：
读书快乐，快乐读书。
五、具体措施：
1、创设氛围，故事引入，使学生想读、爱读。
一年级学生对故事非常感兴趣，经常给他们讲一些故事，告诉学生这些故事在某书中，激起学生读书的欲望，使学生不仅想读书、而且渐渐爱读书。
2、适当推荐书目，让学生学会读书。
每学期必读本书，选读本书，背10首古诗。
必读书目：《一年级课外拓展阅读》或《一年级的小豌豆》或《一年级的小蜜瓜》。。
选读书目：《小猪唏哩呼噜》、《成语故事》、《安徒生童话》、《十万个为什么》（可以是自家里有的书）。
必背古诗：《小学生必背古诗词70首》前10首。
六、活动步骤：
第一阶段：活动策划。
1、对学生做好宣传发动工作，使学生认识到开展读书活动的意义，明确读书活动的目标、任务。
2、调查学生拥有图书和阅读的情况，建立班级图书角，推选好班级图书管理员，建立图书借阅管理制度，在班中营造一种良好的读书氛围。
3、在班级读书版块中设立“阅读小博士”“阅读小硕士”“阅读小学士”专栏。
4、学生自己从家里带书阅读，并对学生进行指导，带哪些方面的书，如童话、故事书、科幻等等。
第二阶段：组织实施。
1、让学生充分利用早晨、中午的闲散时间进行阅读，保证学生每天在校至少有二十分钟的阅读时间。让学生每天晚上在家里安排二十分钟阅读时间，双休日、节假日，更要做到读书、休息两不误，使读书成为一种习惯，一种乐趣。
2、老师和学生一起共读一本书，读后谈谈读书心得。
3、利用黑板报、古诗天天诵活动等营造良好的读书环境，培养学生读书的兴趣。
4、开展“书香之家”的.评比活动。提倡在家庭中开展亲子阅读活动，让家长引导孩子选择合适的读物或家长和孩子共读一本书，共议一本书，进而扩大阅读范围。
5、开展“班级故事会”。利用班队课，积极开展读书，讲故事活动。并且举行选拔赛，评选五名口语表达能力较强的同学为“故事大王”。
第三阶段：总结表彰。
1、每月评选出“阅读大王”、“背诵大王”，加星奖励。
2、对获得“读书星”和“阅读之星”的学生进行综合评定，选出“读书小明星”。
3、定期进行评比，凡是坚持读书并作好记载的孩子都有可能得到的奖励。
4、争创学校“书香班级”荣誉称号。
5、根据家长“亲子阅读记录”和读书情况，参加学校“书香家庭”评选。
读书是一个积累的过程，也是一项长期的工程，一年级最主要的是让其有一个好的习惯，每天能快乐地读书，能体验到读书的快乐，为孩子一生的幸福奠定基础。
个人计划 篇4
减肥妙招：每天多喝一杯水，早餐切忌莫荒废；每天运动五分钟，爬爬楼梯最当宜；一日三餐要控制，宁可少食多次数；多食花生和蜂蜜，乌龙清茶常伴你。
1、控制每天摄入热量
控制热量是瘦身饮食的基础，成人每天所需的基本热量为20xx千卡，如果是为了瘦身的女性可以减到1700千卡，但不能低于1600千卡才能维持一天基本的身体需求。所以特别注意，有些人不吃饭的后果是身体无休止的从肌肉骨骼皮肤中抽取营养素以维持生命活动，最终造成的结果可能是肌肉萎缩、骨骼脆化、皮肤衰老、贫血等，严重的会影响生命。
2、营养均衡，不要偏食
即使减肥也要保持摄入人体所需的蛋白质、维生素和矿物质等同时淀粉和脂肪都不可偏废，因为即使不吃淀粉类食物其他食物也都能转化成热量而且一段时间后身体会缺少蛋白质、维生素和矿物盐会扰乱新陈代谢的正常运行想要自然平稳的瘦身就要保持营养均衡。这里提醒那些可以避讳脂肪的朋友，我们应该避讳的是饱和脂肪，而不饱和脂肪的摄入还能起到减肥的效果哦。
3、不能减少进餐次数
减去一顿早餐或晚餐两顿饭之间进食的时间相隔太长，人体会把热量转化成脂肪贮存起来。因此同样份量的热量吃的次数越少越容易发胖，完全作为一顿来吃那更不可收拾。不吃早餐尤其不利于减肥，因为经历了一晚上的睡眠之后新陈代谢已经很缓慢早饭是将新陈代谢调整起来的动力，如果不吃早饭新陈代谢仍然保持一个很慢的水平那么你的消耗就比吃早饭的人消耗要少了很多，减肥的速度也会慢很多，并且对身体有很大的危害！
4、少吃多餐
这是比较不会有“饿”感的好方法，在正常的三餐之间再加入两餐例如一些简单的`水果，酸奶和茶类除了可以提供正餐之外的营养也可以增加饱腹感不会让你在下一次正餐之前感到非常饿而胃口大开。少食多餐法可是经典的减肥方法哦。
5、每餐八分饱
胃的弹性很大，最小的时候比我们的拳头还小，最大能够撑到十几倍，吃了饭可比吃饭前大七到八倍，如果经常吃很多，胃可以慢慢被撑大这样的话本来已摄入了足够的营养却没有饱的感觉，那么只能摄入更多本来不需要的食物了。同时调查还显示八分饱的人比较长寿。
6、减少高热量食物的摄人
高热量的食物不单容易令人胖，阻碍血液循环还会变化成脂肪积聚在大腿腰腹等处，日久即成为赘肉，更有可能引起将来的心脑血管疾病。所以注意：不要选择煎、炸的食物煮菜时尽量将油的分量减到最低尽量选瘦的肉类少吃含脂肪多的快餐，当然最好是养成素食的习惯。
7、不要摄入高盐分食物
高盐食物的主要成分是钠，它容易令水分滞留在身体内不易排出，是令身体浮肿的原因之
一。此外高盐分食物因为口味重还会令人吃下更多的东西！所以最好避免方便面、罐头、腌制食品等高盐分食品。尤其是身体显得浮肿的朋友应该尤其注意控制食盐，要明确今天你吃东西不是为了你的舌头，而是为了你的身体。
8、多食含钾及高纤食物
可帮助排泄促进细胞再生，更有助排除身体内的多余水分，防止水肿发生。不妨多食豆类、蔬菜水果、鱼类等。纤维不但热量低，更可通过吸收水分的过程中，帮助排除体内积存的废物，如海带、香菇等。
9、进餐时细嚼慢咽
多数肥胖者进餐速度太快，大脑还来不及感受饱的信息，便已经吃过量。因为胃饱后将信息传到大脑需要15分钟。若放慢进餐速度，便会比较准确地感到饱的信息，也就不会摄入过多热量了。而且细细咀嚼食品时还能消耗一定数量的热量。
10、注意用餐顺序
正确的用餐顺序应该是先吃蔬菜，再吃粮食加蔬菜，最后是肉类。按这种顺序吃下来能使你多吃蔬菜少吃粮食与肉类，从而控制热量的摄入。
个人计划 篇5
读书可以发展人性，提升修养，拓展人生：读书可以丰富生活，愉悦身心，静享幸福；为了汲取书籍的乳汁，积淀文化内涵。新学年又开始了，结合自己的实际情况，特制订个人读书计划。
一、读书目标：
1.以“让读书成为习惯”为出发点，要讲求实效，按照学校读书活动实施计划的要求，扎扎实实地投入到这次规模较大的“书香校园”读书活动中去。
2 .通过读书，使自己作文能力及口语表达能力增强。
二、读书活动安排：
1．自购图书读书，加强学习。
本学年我要自己订购一种跟学习有关的杂志《小学生天地》，我要充分利用课余时间读书，寻求先进的学习方法，提高自己的学习效率。在读书的过程中要随时记下自己的观点和看法，所谓“不动笔墨不读书”，要写出反思和随笔来记录自己的收获与体会。
2．除读书自己订阅的书籍外，还可以借阅其他同学的刊物，广泛涉猎，开阔视野，不断更新原有的知识结构。另外要充分利用现有的网络资源，在网上寻找好的资源帮助学习。
3．读中外文学名著，丰富自身的文学素养。名著是人类精神文明的'瑰宝，平时要多读书名著，可以提高自身的精神层面，净化自己的灵魂。本学年自购中外名著作3—5本，每学期精读2-3本。构建家庭书屋，倡导藏书。
4．积极参与读书交流活动，讨论读书的收获与困惑，让读书活动与课堂学习结合起来。
5．要求自己每天利用课余时间读书半小时以上；平时能积极参加学校举办的学生读书沙龙活动；每月上交一篇读书心得或笔记，字数不得少于500字。
6．平时要与家长一起共读书，创造家庭读书氛围，共同养成良好的读书习惯。
三、计划读书内容
1、经典读书：《水浒传》《西游记》《三国演义》
2、选读书目：《狼王梦》《苍狼》《马小跳爱数学》《小灵通漫游未来》
3、每月必读：《小学生天地》《意林》《童年 在人间 我的大学》《唐诗宋词》
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