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排球社团活动计划
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作又迈入新的阶段，该好好计划一下接下来的工作了！计划怎么写才不会流于形式呢？以下是小编为大家整理的排球社团活动计划，欢迎大家分享。
排球社团活动计划1
一、活动目的
排球运动是人类体育发展史起步较早的一种体育形式，也是世界上三大球类之一，因其体积小易于掌控且危险性小等因素一直深受大家的喜爱。为了丰富同学们的兴趣业余生活，提高学生的综合素质，增强团队合作意识和凝聚力，提升学校的文明形象，在对外进行体育交流或比赛时展现我校风采。
二、学生情况分析主要七年级学生为主，学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意力，但仍然容易分散。参加活动的动机还是以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加，特别是集体活动乐于表现自己的才能，展示自身的价值。因此，在以后的训练中要注意选择多种多样的训练内容，运用灵活多样的训练手段和方法，满足学生参与活动和学习的需要。
三、本学期的训练计划
1、训练内容
（1）基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。
（2）身体素质训练：300米慢跑、高抬腿、小步跑加转身、后蹬跑、多级立定跳、单足跳、30米快跑、36米移动、滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高等，为提高球技提供保证。
2、训练措施保证队员每次摸球一定次数以上。其中包括两人一组对垫、移动垫球、防守吊球、发球、接发球以及比赛。身体素质训练则包括36米折返跑、多级蛙跳、摸高、仰卧起坐、跳绳等。
3、训练方法
本阶段的训练主要以以提高个人排球基本技术和身体素质训练为主，同时队员的.战术意识和集体战术配合为辅。具体分阶段如下
第一阶段：兴趣性训练：主要以游戏为主，培养学生的兴趣和爱好。
尝试性训练：熟悉球性，培养球感。
专项素质训练：主要以发展上肢力量为主。
身体素质训练：主要以灵敏性练习为主。
第二阶段：
排球技术训练：学习垫球、传球，学习排球规则，学会观看排球比赛。
专项素质训练：主要以发展下肢力量为主。
身体素质训练：主要以灵敏度和移动速度为主。
第三阶段：
排球技术训练：发球训练并学习接发球
专项素质训练：主要以下肢和移动的配合为主。
身体素质训练：主要以上、下肢的协调配合为主。
第四阶段：学会简单扣球和吊球，学习简单的攻防战术。
专项素质训练：主要发展身体的协调性。
身体素质训练：主要以力量和耐力素质为主。
第五阶段：开始接触教学比赛，使队员了解自己在场上的位置与，明确场上意识并懂得运用简单战术。
第六阶段：正式进行教学比赛，提高场上的应变意识以及比赛的积极性。
4、训练要求不怕苦、不怕累，勇敢顽强，克服一切困难，认真训练！根据每次具体的训练情况及时调整训练计划，并在每次的训练结束时做训练小结，每次训练前点名。
5、注意事项
1）、队员每次必须按时训练，如有事必须向老师请假，训练结束后
2）、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥，队友之间团结友爱。
3）、在训练时提醒学生注意安全，懂得自我保护，避免发生运动伤害事故。
排球社团活动计划2
一、活动主题：
为了提高学校排球运动的水平，活跃校园气氛，结合学生的实际情况，让学生在业余时间学到更多的知识，确保学习效果的前提下，特制定本学期排球社团的活动计划。
二、活动目的：
1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
2、掌握基本的排球技术，包括垫球、传球、发球，了解基本的'排球裁判常识等。
3、提高排球队员的身体素质。
三、活动时间：
每周三：下午16：00——17：00
四、活动地点：
校排球场
五、活动内容
1、垫球：自垫球、双人垫球，多人垫球。
2、传球：自传球、双人传球，多人传球。
3、发球：对墙发、隔网发。
4、身体素质训练。
5、排球基本裁判知识。
6、队内比赛。
排球社团活动计划3
一、活动主题
为了提高学校排球运动的水平，活跃校园气氛，结合学生的实际情况，让学生在业余时间学到更多的知识，确保学习效果的前提下，特制定本学期排球社团的活动计划。
二、活动目的
1、使队员能坚持学习、训，认真刻苦,服从指挥。
2、掌握基本的排球技术，包括垫球、传球、发球，了解基本的排球裁判常识等。
3、提高排球队员的`身体素质。
三、活动时间
周一至周四：晚上19:30——21:00
四、活动地点
室内排球馆
五、活动内容
1、3月x日-3月x日：垫球
2、3月x日-3月x日：传球
3、4月x日-4月x日：复习垫球、传球
4、4月x日-4月x日：扣球
5、4月x日-4月x日：发球
6、4月x日-4月x日：复习扣球、发球
7、5月x日-5月x日：学习基本的排球裁判常识
8、5月x日-5月x日：学生自行学习
9、5月x日-5月x日：社团班上的学生自行组织比赛
10、5月x日-5月x日：社团班上学生进行垫、传、扣、发球的配合练习，组织社团学生组队报名参加排球社团内部的排球比赛
11、6月x日-6月x日：学生比赛，学生执裁
12、6月x日-6月x日：排球社团学生进行排球比赛
13、6月x日-6月x日：比赛总结，放松，娱乐排球
六、活动对象
自愿报名参加排球社团的全体学生。
七、活动注意事项：
1、每次活动每位队员都必须准时参加。
2、每次活动都要服从教练的安排与指挥。
3、每次活动结束必须总结，并根据队员的表现给予适当的评价。
4、在活动过程中，懂得自我保护，防止受伤。
排球社团活动计划4
活动主题
为了提高学校排球运动的水平，活跃校园气氛，结合学生的实际情况，让学生在业余时间学到更多的知识，确保学习效果的前提下，特制定本学期排球社团的活动计划。二、活动目的
1、使队员能坚持学习、训，认真刻苦,服从指挥。
2、掌握基本的.排球技术，包括垫球、传球、发球，了解基本的排球裁判常识等。
3、提高排球队员的身体素质。
活动时间
周一至周四：晚上19:30-21:00
活动地点
室内排球馆
活动内容
1、3月19日-3月22日：垫球
2、3月26日-3月29日：传球
3、4月2日-4月5日：复习垫球、传球
4、4月9日-4月12日：扣球
5、4月16日-4月19日：发球
6、4月23日-4月26日：复习扣球、发球
7、5月7日-5月10日：学习基本的排球裁判常识
8、5月14日-5月17日：学生自行学习
9、5月21日-5月24日：社团班上的学生自行组织比赛
10、5月28日-5月31日：社团班上学生进行垫、传、扣、发球的配合练习，组织社团学生组队报名参加排球社团内部的排球比赛
11、6月5日-6月7日：学生比赛，学生执裁
12、6月11日-6月21日：排球社团学生进行排球比赛
13、6月25日-6月28日：比赛总结，放松，娱乐排球六、活动对象
活动注意事项：
1、每次活动每位队员都必须准时参加。
2、每次活动都要服从教练的安排与指挥。
3、每次活动结束必须总结，并根据队员的表现给予适当的评价。
4、在活动过程中，懂得自我保护，防止受伤。
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