寒假计划【常用10篇】

　　日子如同白驹过隙，不经意间，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，一起对今后的学习做个计划吧。什么样的计划才是好的计划呢？以下是小编帮大家整理的寒假计划10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

寒假计划【常用10篇】

寒假计划篇1

　　睡眠第一，饮食第二，锻炼第三。

　　《黄帝内经》养生中睡眠最重要，假期正好是冬天；冬藏时期，睡眠早睡晚起，八岁前要在8点上床睡觉，迟少年儿童不超过9点，起在6点前，早上6点正是春分，早起肝气舒畅，有藏有生，才长个子，调身体，养脏腑，补元气，假期是难得的好时光。家长一定要合理安排时间让孩子好好睡觉，让孩子得到最好的体力和精力的恢复。

　　寒假期间，如何安排孩子们的饮食也成了家长的头等大事。放假期间，一样要注重三餐规律，要培养良好的饮食习惯。不随意改变进餐时间和进餐量，形成良好的进食规律。同时要培养孩子集中精力进食，注意饮食卫生和就餐礼仪。

　　寒假饮食注意事项

　　但是寒假在家又恰逢过年，下面几点是各位家长们需要特别注意的：

　　寒假如何控制看电视、打游戏的时间，个人观念建议家长一定要重视。对孩子的健康，大脑尤为不利；家长做好以身作则，确实因情况不允许，如果眼睛涩、眼睛疲劳，应该多吃一些维生素A含量比较高的食物，如胡萝卜素、枸杞等。（这些食物对眼睛好，你家宝宝吃了吗？）

　　春节期间吃油腻食品多，可适当吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、樱桃等蔬果。

　　再说学识才艺

　　由衷地建议培养孩子学习好习惯，（建议家长尽量不安排补习班）利用假期读国学经典，读文学，读历史，学才艺，读自己喜爱的好书——阅读，思维，感受，思想，体会，表达（日记、笔记相结合）

　　孩子精神成长的过程，一定是要借助于阅读的助力，所有的阅读萃取人类文化的精华与营养最终积累成为自己的素养和学识的时候，假期将功不可没。读万卷书，行万里路，倘若能够根据自己的`条件安排适宜的旅行，能够摄影、记录，知行合一，必定能够相得益彰。

　　1、期末试卷分析，找出问题，查漏补缺。

　　学生考完一般的现象是：把书本都收藏起来，过去的都过去吧，错过的也懒得去深究。经常只关注成绩高低，而忽略对试卷的分析。

　　成绩差不及格的学生，可能上课不专心听讲、学习兴趣不高、不喜欢任课老师、缺乏学习目标等；成绩中等的同学，可能是学习不细心、动力不足、学习效率低、学习方法不灵活等；成绩好的同学，丢分可能只是粗心大意了。分析试卷丢分的真正原因，利用假期来弥补不足。

　　2、详细的寒假计划表。

　　寒假 ≠ 整天吃、睡、玩。首先，自己制定一份科学的作息时间表，几点起床，几点学习，几点玩，几点看电视。体现劳、逸、玩、学的合理安排。并督促自己严格执行。当然允许有几次睡到自然醒的时候，毕竟这是假期的特权。

　　初一学生小明寒假一天的安排：

　　（仅供参考）

　　1.早晨合理安排30分钟读一读英语。

　　2.每天有大约3节课的时间分别用于完成寒假作业，一定要独立完成。可以上午下午分开，均衡安排各学科。昨晚寒假作业预习新知识。

　　3.中午适当午休，保持精力充沛！

　　4.可以上网、看电视。但不可一次超过一小时。

　　5.晚上看看新闻，了解国家大事顺便积累作文素材、时政热点。

　　6.读一篇好的小文章，写一份日记，不少于300字。有可能的话，找一部著作，每天读几章，并写读后感。

　　3、补习相对落后的功课，预习新知识。

　　为下学期能和同学站在同一起跑线上做准备。针对比较弱的学科，根据情况和父母商量请不请家教，上不上补习班，是几个同学一齐补，还是单独补。

　　对上个学期按学科的不同，整理学过的知识。例如，数学、物理、化学，整理公式、定义定理，分析典型题；语文，背诵过的课文，英语学过的单词、语法都可以整理在一个本子上，有时间拿出来读读；历史按时间、人物整理事件等。对于下学期的内容，要了解各学科大致的学习内容、方向。

　　4、整理总结。

　　每到年末都是个需要整理、总结的时候，作为学生，趁假期好好整理整理自己过去一年的物品，例如这一年看过的书，得意的手工，做完的作业，得过的奖状，发过的成绩单，心爱的玩具等等，自我总结一年收获了什么，这个过程也是美好有意义的。

　　5、要合理安排兴趣特长班的选报。

　　有相当一部分家长，总爱利用假期给孩子报各种兴趣班、特色班，让孩子每天疲于应付。要勇于和父母沟通，表达自己的立场，让父母了解你真实的想法，根据兴趣安排特长班而不是为了完成任务。

　　6、适当的运动。

　　平时学校都有体育课、课间运动。假期饮食结构多变复杂，更应该增强体质。不如穿上跑鞋，在公园跑几圈，当然前提是没有雾霾！

　　7、家庭责任感。

　　在假期里，主动参与参与家庭事务，感受家庭责任感。比如陪妈妈买菜、洗碗、打扫卫生等，感受到参与家庭事务的快乐。

　　你可以这样给自己定一些小目标：

　　（仅供参考）

　　1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....

　　2.做有意义的公益劳动......

　　3.学会一项家务技术或其他的小技术...

　　4.改掉一个坏毛病、缺点..

　　5.陪父母看一部好的电影.....

　　和小E给你一个浪漫的任务：学习几国语言说“新年好”给亲友们拜年!

　　孩子放寒假，家长监管要松紧有度

　　1、学会换位思考

　　假期不是学校教育的继续，孩子们离开学校，课堂，进行短暂休息、放松和调整的阶段。对于孩子们而言，他们在假期里可以做很多事，比如可以和同学相邀去同学家玩，可以和家人去书店、博物馆等处学习课堂以外的知识，感受丰富多彩生活氛围。家长要也不能一味大要求孩子和在学校时一样，甚至不停的补习班填满孩子的假期。

　　2、加强亲子互动

　　寒假是孩子们娱乐身心、展示天性的大好时光，在工作之余，家长应尽量多抽出一些时间，与孩子互动。比如利用亲子游戏来巧妙地激活孩子们学习的兴趣；比如家长还可以与孩子做伴随式的户外活动，可以顺势引导和培养孩子锻炼观察力；比如一起玩桌游代替电子游戏，既愉悦身心，又增进亲子关系。

　　3、春节期间，做好孩子的随即教育

　　寒假过年期间，在走亲访友的过程中，做好孩子礼节礼貌的教育；在亲人团聚的过程中，家长要做好孩子尊重长辈、孝敬老人的示范；春节物质生活非常丰富，家长要引导孩子注意饮食、休息；对于孩子压岁钱的现象，及时教育和引导孩子如何储蓄、如何有计划安排压岁钱开支等问题。

寒假计划篇2

　　一、活动目的：

　　苏霍姆林斯基说：“真正的阅读能够吸引学生的理智和心灵，激起他对世界和对自己的深思，迫使他认识自己和思考自己的未来。没有这样的阅读，一个人就会受到精神空虚的威胁。无论什么都不能取代书籍的作用。”其实，我们都知道，一本好书可以让学生心悦诚服的反思和改变自己，一系列的好书、一个良好的读书氛围可以让学生受益终生！读书就意味着教育，甚至意味着学校。美好的寒假来临了，为了让孩子在愉快的寒假生活中多一份精神上的收获，学校联合家长朋友们开展“和孩子一起读书”活动。

　　二、活动内容及过程：

　　（一）读书时间：寒假期间

　　参与对象：学生本人和学生家长双方

　　（二）推荐书目：

　　《没头脑和不高兴》任溶溶《长袜子皮皮》（瑞典）林格伦

　　《安徒生童话》安徒生《小猪唏哩呼噜》孙幼军

　　（三）学生和家长朋友们也可以自己选择共同喜爱的书籍进行阅读

　　活动过程：

　　本次读书活动大致分五个阶段

　　第一阶段：

　　根据推荐书目，家长和孩子共同选择阅读的书籍，确定书目后购买书籍，由孩子建立读书笔记，用来记录读书心得和体会。

　　第二阶段：

　　开展“和孩子一起读书”活动。由家长和孩子一同在寒假里读书，坚持每天读大约5——10页书，在书中圈点勾画做出记录，每两周写一篇心得，共三篇。可由孩子独立完成，可由家长口授孩子记录，也可以是共同交流收获的'成果。

　　第三阶段：

　　围绕你所阅读的书籍，每位同学编写一份小报，题目自拟，形式不限，主要内容必须是围绕你所阅读书籍的相关内容。优秀小报将在学校宣传栏展览。

　　第四阶段：

　　每位同学准备大约两分钟的读书心得演讲词，在寒假开学的第一次大阅读课上交流，由班级同学和语文教师共同评选出“书香使者”10名。

　　根据读书笔记和演讲词的丰富程度评选出“书香家庭”10名。

　　第四阶段：

　　开展“书香节”读书收获交流活动，学校将针对读书情况进行颁奖。

　　在冬日暖阳的季节里，让我们带着孩子一起手捧心爱的图书，感受浓浓的书香，体悟阅读的乐趣；记录下与智者交流的欣喜与感悟吧。

寒假计划篇3

　　一、制定寒假活动计划表

　　首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

　　我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动；安排时间外出旅游；阅读课外读物。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。

　　你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

　　二、安排好寒假的学习活动

　　寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。

　　三、做一些自己想做的事情

　　每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

　　四、睡眠、运动和饮食

　　寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的.现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

　　当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。

　　饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这。

　　五、旅游外出

　　六、读读课外书

　　在寒假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，激昂斗志。另外，我们正是价值观和人生观形成的时期，读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以，多读书，读好书的作用不可估量。

　　七、帮父母分担家务劳动

　　假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在寒假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

寒假计划篇4

　　一、每日作息时间表

　　早上：

　　7：00起床

　　7：10—7：40 刷牙吃饭

　　7：50—8：30做作业

　　8：30—9：00看电视或玩

　　9：10—10：00看书

　　10：00—11：00自由安排

　　中午：

　　11：00—11：30吃饭

　　11：40—1：00复习或做作业

　　1：00—2：00玩

　　2：00—3：00看书

　　3：00—4：30休息

　　4：40—5：30自由安排

　　5：40—6：30吃晚饭

　　晚上：

　　自由安排

　　二、假期要完成的事情

　　1。帮妈妈做力所能及的家务劳动。

　　2。做有意义的公益劳动。

　　3。学会一项家务技术或其他的小技术。

　　4。改掉一个坏毛病、缺点。

　　5。读一部好书，写出读后感。

　　6。根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力。

　　7。看一部好的电影，试着写出观后感。

　　8。学一首好歌。

　　9。试着克服一个自己曾经不敢/会做的（好）事。

　　10。完成假期作业，并努力做到最好。

　　11。要注意完成学校布置的`所有作业，不要漏做或偷工减料、字体要工整。

　　12。一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些自己喜欢的有益的书本。当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦！第三，每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲。

　　13。天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。

　　14。多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。

寒假计划篇5

　　20xx年寒假即将开始，面对刚刚过去的期末考试，同学们自身存在的学习问题全都暴露在试卷上，而无论考试结果如何，都要认真总结，进行试卷的深度分析，帮助自己找到学习的症结所在。对于接下来的寒假规划，如何利用有限的时间完成最高效的复习，也成为所有考生都关心的问题。

　　历年的《考试说明》都是复习的重要参考，在注重基础知识的同时，更要学会挖掘《考试说明》中每年的变化部分，做好复习的全面与侧重。为此，智康1对1老师专门针对最新的考试说明中变化部分以及学习注意事项对各个学科进行寒假的复习指导，同学们在按照平时的计划复习时，可进行侧重地复习，以便做到“变中求稳”。

　　首先，近年北京高考考试说明中，在物理科目中的考核目标、考试能力要求、考试范围与要求等与以前考试说明完全相同，只是在参考样题中增加了以前的'高考试题。物理知识范围、能力要求都没有变化，因此在寒假的学习中，建议还是要围绕基础知识的学习进行，准确掌握基本概念，尤其是要注重物理过程和物理情景的分析理解，加强把物理情景转化成物理模型的能力。

　　针对后续复习，提出以四点具体建议：

　　一、扎实基础，形成体系。

　　从近几年高考试题可以看出，虽然难度不一样，但每年高考都会有很大程度上的“送分题”，难题的考查也趋向于从基础知识，基本概念下的延伸。所以，同学们应该利用假期的时间将已经复习过的知识再次加工和梳理，建立符合自己知识掌握水平的知识结构，这样的知识再加工过程十分有利于接下来的二轮和三轮复习。

　　二、熟记公式，总结题型。

　　高考中虽然每年都有新题型出现，但毕竟新题是少数，重点和难点仍然是常规题型，即便是新题型，也仅仅是常规题型的拓展，对每种题型应该用哪些公式熟练掌握，有助于高考拿高分。物理学科在不同的知识模块中一般都可使用同一方法进行解题。比如说整体法的使用，我们可以用整体法解决物体平衡的问题，也可以在牛顿运动定律中找到它的影子，再比如说极限法的使用，既能用在力学部分又能在电路的动态分析中使用，这样的横向比较要及时总结加以积累。

　　三、注意数学知识的应用。

　　数学作为一门基础学科，作为解答物理的工具，重要性自然不言而喻。因此，平时练习时多注意两门学科之间的联系，关注哪些数学知识在物理上有重要应用并加以重视，对提高成绩很有帮助。

　　另外，尤其是带电离子的运动，由于北京零八、零九、一零年、一一年的考题中都没怎么出现这方面的试题，但是它的地位仍然存在，希望能够引起广大考生的注意。每年物理高考常会出现的一些热点问题，像光学、原子与原子核、机械振动机械波、万有引力与航天等，这些考点几乎每年都可能出现在高考物理中，难度都不大，所以适当重视，不能失分。

寒假计划篇6

　　每到寒假放假之前，高三学生就开始制定自己的寒假学习计划，努力的学习，那么怎样制定寒假学习计划才是合理可行的呢。

　　1、每天要坚持学习7个小时左右，要保持上学时的学习规律。

　　2、学习时间安排：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。根据自己的学习习惯进行科目安排，要是可以的话尽量按照高考是的考试科目时间来安排自己的'学习时间，其余的时间就要进行薄弱科目的复习。

　　3、尽量按照寒假学习计划进行，如果有一个没完成不要拖延时间，先进行下一个，尽量在规定时间内完成高考真题卷子，今年的寒假离高考就剩下4个月的时间，所以有能力的考生可以进行自我检测，做真题。

　　4、背诵的知识点要安排在早上半个小时，然后晚上睡觉前半个小时，这样记得会比较快。

　　5、休息时间不要打游戏或者看电视连续剧，因为很容易忘记了时间，而且要是电视剧很好看就停不下来了，娱乐活动可以是看英文电影，散步，做运动。

　　6、要根据自己的寒假学习计划有规律的进行写作业，不要为了完成作业而完成作业，写作业的目的是为了；查缺补漏，好好利用。

寒假计划篇7

　　一学期的各项工作顺利结束，愉快的寒假即将开始，寒假是学校教育工作的延续，是与家庭社区联合开展实践活动，学生调节身心、拓展知识、开阔视野、提高素养、锻炼能力的良好时机，为使师生度过一个安全健康、丰富多彩、愉快祥和、充实、快乐的寒假，学校根据上级通知要求，紧密结合学校自身的情况，特制定寒假计划。

　　一、放假时间：

　　1.学生--1月28日～2月28日，月日报道，月日开学。

　　二、认真做好假前准备工作。

　　有效的计划、周密的方案是顺利实施教育工作的基础，为了使假期的教育工作能得到保证，学校在假前将及时传达上级的相关文件，组织学习领会相关文件，做好假期的教育预测，制定假期教育工作的反馈机制。 2、加强学生的安全教育和法制教育。

　　（1）在放假前，明确寒假安全工作目标和责任。

　　放假前，对学生集中进行一次珍爱生命、远离危险的专题安全教育，侧重交通安全、食品安全、防意外伤害、防溺水、防火、防震等安全问题，切实提高每一名学生的安全防范意识和自救自护能力，杜绝各类安全事故的发生。

　　（2）加强与家长的联系，明确学生家长对学生的安全监护责任。主要方法有召开家长会，给家长的一封信，加强家访等，帮助家长树立监护孩子安全的意识。

　　（3）成立教师社区安全监督联络组，关注学生的假期生活、安全等。

　　3.建立学生通讯联络网，联络网分为三级，第一级由老师负责，主要负责传达教育活动的要求，反馈教育活动信息，调整教育活动的安排。第二级是由学生社区干部负责，负责把老师的指示传达给区域内的`其他学生。并反馈其他学生的活动信息。第三级是每一个学生，具体进行各项假期的教育活动。

　　4.制定假期值班表，规范假期值班工作。

　　5.学校在放假前进行一次安全大排查，认真检查学校的防火、防盗设施，对隐患要及早发现，及时上报，及时处理，消除安全隐患

　　6.各班在放假前整理好各教室的设施，打扫好卫生。

　　三、假期是与家长进行交流沟通的有利时机。

　　按照“3B1K”家校合作教育模式目标要求，本着“坦诚、尊重、和谐、人本”的家访原则，要求每位教师开展家访工作，关注特困生、新市民子女、单亲家庭子女、残疾学生的家访和帮扶活动，及时了解学生在假期的学习生活情况，指导家长督促子女完成学校布置的假期落实减轻中小学课业负担的有关文件精神，严格遵守学生放假时间，按照区文件要求，控制好学生作业量。

　　1.利用家长会开展一次对家长的假期安全教育和其他教育工作，指导家长充分利用青岛市广播“父母学堂”和关爱心理热线，等社会资源，配合做好假期学生的教育工作。

　　2.指导学生利用假期以“我锻炼，我健康”为主题，结合家庭实际开展多样健身活动，每天锻炼不少于一小时，提倡与小伙伴一起锻炼，养成运动好习惯。

　　3.加强安全教育工作。班主任老师要加强对学生进行防交通事故、食品安全、烟花爆竹燃放、过冰溺水、放火、防中毒、防暴力、防触电等方面的安全教育。

　　充分发挥通讯安全网络的作用，及时督促、掌握学生假期情况，确保安全。

寒假计划篇8

　　有些考生虽然着手准备考研也比较早，但学习始终处于非常浮躁的层面，每天学习的任务也非常不确定，或多或少，只是根据自己的心情和手头的任务而定，但回头看看自己都学了些什么内容，脑子一片空白，才突然觉着好多内容没学，这部分同学始终处于被动的学习状态，对自己的学习效率和学习任务缺乏明确的认知，也缺乏主动认知的意识。

　　计划要兼顾各科

　　制定计划的时候要兼顾各科，不建议每天只看一科，一天看一科一是容易疲劳，效率不高，二是要想顺利通过初试，每门都要过线且总分过线，因此每科的复习都要兼顾。

　　公共课和专业课的学习都要兼顾，但可以有侧重点的学习。政治目前的复习任务量不大，每天1小时左右的时间学学马哲政经内容即可，不需要死记硬背，理解掌握即可。也可以根据自身情况而定，如果自己是跨专业考试，专业课任务量很多很重，再有的学员考数学，数学复习的又不好，大部分时间需要学习英语、数学和专业课，没有时间和精力再学习政治，就可以先把政治放一放。

　　在制定计划时，要量力而为，不要觉着这需要复习，那还没看，一股脑的都安排到每天的学习任务中，刚看一会词汇，突然想到数学还有一道题不会做，刚做一道数学题，突然想到专业课还没复习。就这样时间白白浪费掉了，根本无法完成，这样的.计划就没有任何意义。

　　如何制定复习方案

　　那么如何安排行之有效的学习方案呢？最好每天固定的时间复习固定的科目。

　　比如可以安排早起7：30—8：30复习一单元词汇、或朗读一篇文章，背诵一篇作文；

　　9：00—11：30之间复习英语阅读，目前以精读为主，可以每天计划精读两篇历年真题阅读；

　　下午2：00—5：00之间复习数学，根据基础阶段学习进程计划每天复习的内容，比如教材学习完一轮，可以找一些相关的练习题做一做，每天计划完成30个客观题左右，20天时间复习完，或进行复习全书的学习，根据每章的内容多少，划分好每章的复习周期；

　　晚上7：00—10：00之间复习专业课和政治，这个过程专业课的复习主要是把指定书目大概通读一遍，熟悉其体系框架和主要内容。政治的学习主要是在马哲政经部分，根据阶段学习计划划分到每天的学习任务，睡觉前再把阅读中遇到的生词、长难句回顾一遍，然后进入梦乡做个好梦，迎接第二天的复习。

　　这样每天复习10个小时左右，应该说复习时间是比较充足的。当然每个同学可以根据自己的具体情况做出一些调整。

寒假计划篇9

　　一、项目基本信息

　　(一)项目基本内容

　　为了更好的贯彻落实社区发展，为福安社区的老年人提供优质的服务，我们福安社区联合爱尔眼科为老年人免费义诊，以提升社区质量、满足居民需求、切实解决社区问题，从而促使社区自助，实现社区整体目标。

　　(二)项目人员构成

　　福安社区社会工作项目组成员有：何伟龄、朱鹭、石云鹤

　　二、项目来源

　　(一）社会背景

　　福安社区，隶属于长春市二道区荣光街道办事处，位于荣光街道南部，北起吉林大路，南至岭东路，西邻福安街，东至环城路，辖区面积0.54平方公里，辖区内常驻户数共4016户，流动人口9038人，常住人口7429人，其中老年人1033人，驻街单位9个，个体工商户196户，现有党员113人，平均年龄57岁，社区工作人员27人，班子成员8人，社区办公用房面积1000多平方米。社区在群众服务大厅设有民政、社保、教育、卫生、残联、工会、应急救助、法律援助、信访等10个惠民服务窗口。社区20xx年成立了新的两委班子，配备了1名社区党支部副书记， 20xx年7月成立社区监督委员会，打造形成了一支责任心强的专职工作队伍。

　　(二)需求评估及项目预设

　　作为“情牵夕阳社工行”的项目，宣传活动有助于居民对社会工作者这一专业服务群体增加了解与认识，同时树立居民“有困难找社工”的需求意识，最后帮助社区和居民实现自助，达到培养专业社工的服务目标。宣传活动主要分为三个部分，向大家介绍社会工作者是干什么的和社会工作都可以为居民提供哪些服务；分享社工在过去参加服务所拍摄下来的照片，促进居民能够在图文并茂的宣传中对社会工作者有一个更加详细的认识；通过社工邀请爱尔眼科医护人员为老年人免费义诊，树立社会工作者形象。

　　我们现在做的这些服务，与居民生活水平的日益提高有着密不可分的关系，但是，也离不开党对我们的关怀，党和国家的政策才使我们有机会也有保障的为居民提供和开展服务。在此，感谢当给我们创造这么好的生活条件，使我们在享受着经济发展打来丰富物质生活同时更加充实了我们的精神生活。

　　三、项目方法及项目研究综述

　　(一)项目方法

　　采用地区发展模式为研究方法

　　(二)相关项目研究综述

　　四、项目目标首先要让社区居民了解社工这一职业。

　　对社会工作者这一专业服务群体有一个全面深入的了解与认识，同时树立居民“有困难找社工”的寻求意识，最后帮助社区和居民实现自助，达到培养专业社工的服务目标。

　　五、理论依据

　　地区发展模式

　　1.地区发展模式的定义

　　地区发展模式是社会工作者协助社区成员分析问题、发挥其自主性的工作过程，目的是提高他们及地区团体对社区的认同，鼓励他们通过自助和互助解决社区问题。

　　2.地区发展模式的特点

　　（1）较多关注社区共同性性问题

　　（2）通过建立社区自主能力来实现社区的重新整合

　　（3）过程目标的重要性超过任务目标

　　（4）特别重视居民的参与

　　3.地区发展模式的实施策略

　　（1）促进居民之间的交流

　　（2）团结邻里

　　（3）社区教育

　　（4）提供服务和发展资源

　　（5）社区参与

　　4.地区发展模式在福安社区的应用

　　作为“情牵夕阳社工行“，宣传活动有助于居民对社会工作者这一专业服务群体增加了解与认识，同时树立居民“有困难找社工”的需求意识，最后帮助社区和居民实现自助，达到培养专业社工的服务目标。宣传活动主要分为三个部分，向大家介绍社会工作者是干什么的和社会工作都可以为居民提供哪些服务；分享社工在过去参加服务所拍摄下来的照片，促进居民能够在图文并茂的宣传中对社会工作者有一个更加详细的认识。

　　六、项目实施过程

　　（一）召开宣传动员大会

　　（二）社工社区活动图片展

　　（三）免费义诊

　　具体宣传步骤

　　（一）宣传动员大会

　　1. 启动时间：定于7月18日上午9时至9时20分

　　2. 启动地点：福安社区会议室

　　3. 受邀领导：福安社区书记、副书记、社区主任等领导以及老年协会等主要组织的负责人、社区各代表及社区所有居民。

　　4. 宣传内容：

　　① 向大家介绍社会工作者是干什么的和社会工作都可以为居民提供哪些服务；

　　②讲解社会工作的相关专业知识包括社工理论和工作方法。主要有将要开展的个案工作、小组工作、社区工作等三大基础工作方法的主要内容及具体实施步骤。

　　5．宣传形式：制作宣传ppt，与会当天将播放ppt由专业社工导师为大家进行详细讲解。

　　（二）社工社区活动图片展

　　1.启动时间：7月18日上午9时20分至35分

　　2.启动地点：福安社区会议室

　　3.受邀领导：福安社区书记、副书记、社区主任等领导以及老年协会等主要组织的负责人、社区各代表及社区所有居民。

　　4.宣传内容：长春工大的社工在其他地区开展专业社会工作活动的.相关图片，让大家了解什么是社会工作者，了解社会工作者的具体服务领域和工作。

　　5.宣传形式：

　　采用图片展览的方式进行宣传，在开展活动的系列图片下附上相应的文字介绍并有专人为其讲解。

　　（三）免费义诊

　　1. 启动时间：7月18日上午9时35分至10时

　　2. 启动地点：福安社区会议室

　　3. 受邀领导：福安社区书记、副书记、社区主任等领导以及老年协会等主要组

　　织的负责人、社区各代表及社区所有居民。

　　4. 宣传内容：由爱尔眼科为老年人免费义诊，树立老年人的健康意识，实现社

　　区的和谐发展。

　　5. 宣传形式：

　　海报。

　　六、预计困难及解决方案

　　（一）预计困难

　　1、成员招募不够；

　　2、成员的积极性不高，人员流失；

　　3、成员情绪太高，无法控制；

　　4、成员员情绪太低，气氛沉闷；

　　5、现场秩序维护乏力。

　　（二）解决方案

　　1、太少我们继续招募或用社区联系的老人；

　　2、加强主题的吸引力，鼓励参与；

　　3、情绪太高，组织领导适当压制气氛；

　　4、情绪不高，用些活动来活跃气氛；

　　5、组织更多人员全面控制全场，维护秩序。

　　七、评估方法

　　1、通过问卷法对组员进行评估。

　　2、运用观察法，观察组员经过几次活动的前后对比，看是否有变化。

　　3、组织者写工作笔记，既为了组织者反思，也为了了解每个组员的每次变化及他们的需求。

　　八、财政及其他资源预算：

略

寒假计划篇10

　　要让生自己知道，每天具体干些什么，知道每周、每月的安排等。应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

　　计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。

　　语文

　　A：必读书目--《小学生课外阅读》全部读完。

　　B：推荐阅读书目：植物王国--我的第一本科学书、张天翼童话中国儿童文学丛书、木偶奇遇记--世界儿童文学丛书、会说话的老鼠(好故事自己选系列)、窗边的小豆豆--新经典文库、皮皮*和*西西的故事、淘气包马小跳系列：贪玩老爸、屋顶上的小孩--国际大奖小说o爱藏本、波普先生的企鹅--国际大奖小说(注音版)曹文轩美文系列

　　3、每天练字半张

　　4、2篇日记

　　数学

　　1、每天口算10道。

　　2、练一道趣味数学。

　　学会自主学习，优化寒假生活从这个寒假开始学会自己的事情自己做，并帮助大人做适当的`家务活。在寒假里要把所学过的知识再复习一遍，把掌握不牢的知识再巩固一下，还要读好多书，把优美的词句都抄下来，为以后作作文打下一个良好的基础。我还要帮助爸爸妈妈做一些家务活，如整理房间，整理自己的学习环境等，我要度过一个快乐有意义的寒假，爸爸妈妈为我加油吧，我不会让你们失望的！

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