小学一年级暑假计划合集[15篇]

　　时间过得太快，让人猝不及防，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，该好好计划一下接下来的工作了！相信许多人会觉得计划很难写？以下是小编精心整理的小学一年级暑假计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小学一年级暑假计划合集[15篇]

小学一年级暑假计划1

　　熟悉单词发音

　　周一的亲子活动，主要目的是帮助宝贝建立单词与发音的联系。家长们可以先给宝贝看一些有图案的单词卡片，示范每张图对应的单词发音，比如，"It'sa monkey"、"It's a tiger"……

　　当宝贝儿对卡片上的单词发音建立了初步印象后，粑粑麻麻就可以通过趣味亲子游戏，帮助宝贝加深印象啦!在此，推荐两个有趣的游戏：

　　拍卡片游戏

　　粑粑麻麻可以将3-4张印有图案的单词卡平铺在桌上或贴在墙上，随机说出一个单词，让小朋友们指出或拍出相应的图案。之后可以转换角色，让小朋友们读，家长来拍。这样孩子们不会觉得枯燥，同时也提高了听力和口语能力。

　　跳房子游戏

　　粑粑麻麻可以将单词卡放在地上，家长报一个单词，孩子踩一个格子。

　　注意

　　在这个活动中，家长不必强求宝贝记住每个单词的拼写，只要让孩子记住发音即可。

　　暑假学习数学计划

　　根据一年级学习的重点、难点，以及今后学习数学的需要，我们还安排了两项选做作业，请家长协助孩子完成。家长可以根据自己的能力和实际情况帮助孩子选择一项或两项交叉进行，让孩子在作业本上写上每次完成作业日期，暑假累积完成20~25次(平均两天完成一次)。

　　(1)口算训练。一年级孩子学习的计算方式主要是口算，它可以培养孩子的听力、记忆力、和快速判断的能力，也是今后孩子继续学习计算的重要基础，家长在出题时尽量不要超出本册教材的'范围，建议以书本上的口算题为主，让孩子先听家长报题，并记录下所有的题目，再开始计算，每次20-30题，计算时间控制在3-5分钟内完成。

　　(2)趣味数学思维训练。我们将在学校网站论坛上的教育教学专区《数学时空》版块上定期发布，由数学老师在线指导，家长可以登录论坛，查看题目和解法指导。

　　暑假学习语文计划

　　一、 ABCDEFG的熟练运用

　　二、识字一二的单词注音及听写

　　三、每课课文背出

　　四、古诗及简短诗歌的默写

　　五、完成练习卷

　　六、二年级上册课文的学习

　　以上一至五项用一个月时间，第六项用一个月时间

　　学习内容和方式：

　　一、背诵课文(简单的需默写)，控制在15分钟内;

　　二、每课课文所有生字注音并听写，时间控制10分钟内;

　　三、做课文练习卷一张，时间控制在15分钟;

　　四、以上方式每天复习2课，语文园地跟单元卷算一课时;

　　五、每一单元复习完后做试卷一张，时间控制在40分钟内。

　　以上共计54课，刚好一个月完成，星期天休息一天。

小学一年级暑假计划2

　　一、活动主题：

　　“多读有益书，争做文明人

　　二、活动目的：

　　营造良好的读书氛围，激发学生阅读课外书的浓厚兴趣。从小培养学生良好阅读习惯，提高学生阅读的水平和学生的审美情趣，促进全面的发展。

　　三、活动内容：

　　熟读背诵《小学生必背古诗》和《诗苑情趣》，《小学生作文一点通》、《小学生课外阅读》、《七彩语文》以及平度市教研室出台的《小学生节假日读书书目表》中所要求的图书。

　　四、活动口号：

　　我读书，我快乐

　　五、活动阶段：

　　(一)宣传发动，制定计划。

　　1、每位学生制定个人的读书计划，使他们充分合理地利用课余时间来读书。如：安排中午的时间，晚上完成家庭作业后的时间，周六、周日的休息时间。每天读书不得少于半小时。

　　2、做好家长的宣传工作。提倡在家庭中开展亲子阅读活动，选择合适的读物，慢慢引导孩子扩大阅读范围。

　　(二)实施行动。

　　1、让学生充分利用早晨、中午的闲散时间进行阅读，保证学生每天在校至少有二十分钟的阅读时间(平时，允许学生来校带课外书)。让学生每天晚上在家里安排二十分钟阅读时间，双休日、节假日，更要做到读书、休息两不误，使读书成为一种习惯，一种乐趣。

　　2、开展交流活动。例如，学生选取一段自己最喜欢的段落，有感情地读给大家听，让大家一起分享。老师和学生一起共读一本书，谈谈读书心得。

　　3、老师做好导读工作，引导学生阅读方法。提倡个性阅读，初步教给学生读书做记号，读书做笔记的简单读书方法。要求学生将读书活动中读到的精彩片段、好词好句、名人名言摘录在“采蜜本”中，鼓励学生多写读后感日记。

　　4、运用教材进行拓展阅读，从教材扩展延伸。在用好教材以外，安排一些相关的读物。例如，学习课文《司马迁发愤写〈史记〉》后，为了进一步了解《史记》，引导学生阅读《史记》中的'故事。这样，既可激发孩子们的阅读兴趣，又将课外知识融入课堂学习中，让学生感受到课外阅读对自己的帮助。

　　5、利用黑板报、古诗天天诵活动等营造良好的读书环境。通过做书签、古诗文诵读、绘制读书小报、读书交流等活动，培养学生读书的兴趣。

　　6、学校将定期组织小学生参加演讲、故事比赛、读书知识竞赛等活动，旨在提高广大小学生的读书兴趣，举办小学生优秀读书笔记展，引导每一个学生做好读书笔记。

小学一年级暑假计划3

　　一、会休息

　　1、养成良好的休息习惯，早睡早起，保证休息10个小时。

　　2、每天早上七点起床，晚上八点半睡觉。

　　二、会自学

　　1、每天用几个小时的时间做两页暑假作业；写一篇日记；一百道口算题。

　　2、每天读一些关于动植物的书，最好是百科书。

　　3、每天读一小时英语单词，最好把它背下来。

　　三、会健体

　　1、每天到楼下的游泳池里练习游泳，争取在暑假里学会游泳。

　　2、在室内跳跳绳，踢踢球养成良好的运动能力。

　　四、参加的`兴趣班

　　1、跆拳道班（周一、周四）：可以锻炼手脚的攻击能力。

　　2、主持与演讲新班（周二、周五）：练习了说的能力，提高了自己的胆量。

　　3、小歌手班（周一、周三、周五）：可以快乐的放声歌唱。

　　五、会娱乐活动

　　1、外出旅游一次，最好是海边，因为可以看看海景，品尝美味的海鲜。

　　2、约上我的两个小伙伴一起到公园里快快乐乐地玩耍。

　　3、每天保障一个小时的户外活动或运动。

　　4、每天给爸爸妈妈泡一杯可口的乌梅汁，让他们消暑解渴。

　　5、邀请同学或是小朋友来我家作客。

　　6、每周玩电脑两次，每次1小时左右，30分钟休息一次。

　　7、到新华书店看书两次以上，希望能看到我喜欢的书。

小学一年级暑假计划4

　　亲爱的孩子们，盼望已久的暑假即将来临，小朋友们一定要和爸爸妈妈一起制定一个暑期学习计划，在轻松之余，别忘了学习!当然，假期里，最重要的`是自己的安全，没有家长的陪伴切勿私自结伴外出!最后，祝你有一个快乐、充实的暑假!

　　上午

　　7:00——7:30

　　1、背古诗、《小学生必备古诗80首》(每两天一首)

　　2、背乘法口诀　口诀一个月内要做到熟读成诵

　　3、背语文下册要求背的内容

　　7:30——8:00

　　吃早饭、洗漱、整理房间

　　8:00　——11:30

　　1、特长班

　　2、暑假作业语文2页，数学2页。(家长判、改)

　　3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的内容为主，数学以书上的练习题为主。

　　12:00——3:00

　　午饭、午休

　　3:30——5:30

　　1、特长班。7月份

　　2、练字30分钟。必须按照字的笔顺认真写。(学校发的字帖)

　　3、课外阅读40分钟

　　4、数学口算每天30道。以进位加法退位减法为主。

　　5:30——7:30

　　户外活动、帮妈妈做家务

　　推荐阅读篇目：

　　一千零一夜

　　注音版名著

　　安徒生童话

　　寓言故事

　　小故事大道理

　　三毛爱科学

　　格林童话

　　成语故事

　　小学生日记起步

　　语文新天地

　　365夜故事

　　十万个为什么

　　注：报特长班建议以写字、音乐、美术、舞蹈、跆拳道为主。最多两种。放假了尽量不要学习让孩子报班学文化课。

　　在父母的带领下外出游玩一次，拍下一些有意义的照片，下学期开学交电子版照片一张，与同学分享。

小学一年级暑假计划5

　　1、《小布头奇遇记》孙幼军

　　(这是孙幼军的处女作，也是他最著名的一部长篇童话，它影响了一代儿童。也是中国第一部获得国际安徒生儿童文学奖提名的作品。)

　　2、《小猪唏哩呼噜》孙幼军

　　(小猪唏哩呼噜有傻孩子傻福的憨厚，也有大智若愚的机智，更可贵的是，他善良、勇敢、富有同情心和正义感，傻得执着，傻得可爱。)

　　3、《调皮的日子》秦文君

　　(《调皮的日子》和它的续集《年糕包子兄弟和紫苜蓿农场》说的是朱多星和表弟小沙这两个捣蛋鬼的故事。)

　　4、《窦蔻流浪记》窦蔻

　　(这是6岁半的窦蔻的'长篇自传体小说。小读者可以从中体会一下同龄人的很多类似的想法和情感。)

　　5、《365夜知识童话》鲁克

　　(每天一个童话，每天学到知识。)

　　6、《舒克和贝塔历险记》郑渊洁

　　(看过动画片的同学换着看看文字，一定更有意思。)

　　7、《戴小桥和他的哥儿们》梅子涵

　　(戴小桥和他的哥儿们就生活在你们中间呢，赶紧去书中找找自己和你的朋友吧。)

　　8、、《笨笨猪》杨红樱著

　　(憨态可掬的小猪会笨到什么样子呢？)

　　9、《泡泡儿去旅行》(小布老虎丛书薛涛著）

　　(多么神气的旅行啊，但有点替泡泡担心哟。)

　　10、《大个子老鼠小个子猫》周锐著

　　(周锐的童话永远有与众不同的精妙。)

小学一年级暑假计划6

　　上午 7:30起床 7:30~8:30洗脸刷牙吃饭 ☆ 8:30~9:00听半个小时英语——具体内容，请妈妈写 9:00~9:30休息

　　9:30看课外书——作文类书籍 ☆ 10:00写小作文、背古诗——古诗三天背会一首 11:00休息 12:30看动画片

　　下午13:20练田字格——课外书、作文、古诗中不认识的字 14:00休息 ☆14:30背古诗、乘法口诀——加深记忆

　　15:00看课外书——理解《成语故事》内容 15:30休息 ☆ 16:30写日记、看课外书——学写《小学生日记》 17:30休息 18:00体育活动 20:00睡前准备

　　20:30古诗、乘法口诀、英语——加深记忆

　　21:00睡觉每天七点半起床，七点半到八点洗脸刷牙吃饭，八点半到九点听半个小时英语，九点到九点半休息，九点半到十点，背古诗一首并会默写，十点到十二点自由安排十二点到十二点半吃午饭，十二点半到两点半午休，两点半到三点半写暑假作业，三点半到五点自由安排，晚饭后每天读课外书一个故事

小学一年级暑假计划7

　　一、学习不放松。

　　1、在网上学习象棋。

　　2、看五本有益的课外书，(要明确下是哪五本书)每星期去图书馆一次。

　　3、每天早上大声朗读十五分钟的唐诗(暑假背诵唐诗83首)

　　4、每个晚上复习背诵唐诗83首

　　5、将一年级的知识进行系统复习，将所学生字过关达标。(能够全部听写训练包括拼音)

　　6、争取尽快完成语、数暑假作业。计划大概每天完成面暑假作业。

　　7、暑假练习键盘盲打，每天一次，每次一个完整的进程。

　　8、在体育中心游泳馆的专业教练指导下认真学习游泳。

　　二、劳逸结合过暑假。适当的玩耍，健康的游戏。不“死读书”，做过快乐读书人。

　　1、每天玩游戏三十分钟。超过时间从第二天的.时间里扣，守时可以再第二天奖励五分钟，守时一个星期可以额外奖励四十分钟。(下午以后才可以玩游戏)

　　2、随父母至少省内旅游一次，争取省外旅游去一次。至少去周边县市两次短程旅游。

　　3、每天在网上浏览社会新闻，挑一条有意思的讲给爸爸妈妈听。

　　4、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、找小朋友玩等。

　　5、邀请同学或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做个合格的小主人。

　　6、培养个人的生活能力，比如：帮父母干一些力所能及的家务活，洗衣服、择菜、简单做饭等;扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

　　7、爸爸妈妈不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话，要保护好自己。

小学一年级暑假计划8

　　亲子阅读的目的：

　　促进亲子关系。

　　大部分父母都知道阅读对孩子成长的重要性，因此利用阅读活动来亲近孩子，你会发觉图书是和子女沟通的最好媒介，你会对子女的'心理成长和情绪发展有更多的发现和了解。

　　提高学生语文能力。

　　阅读不单能吸收不同的知识，而且更能加强创作及想象力。另一方面阅读除了是一项十分有益的消闲活动，而且很多研究亦证实阅读对加强语文应用的能力十分有帮助。

　　养成良好阅读习惯，促进终身学习。

　　研究指出，只有培养良好的阅读习惯，才能确保个人在终身学习的路途上不断加添动力。

　　当父母和子女共同阅读的时候，父母应该掌握一个核心，即要让孩子成为讲述的主角，而成人则是孩子的听众、交谈伙伴和老师。成人通过提问等各种方法扩展孩子的言语表达能力，鼓励孩子表达在自己阅读的时候不会表达的东西，并肯定孩子为讲故事所付出的努力。

　　亲子阅读建议（对家长）：

　　1、每天至少和孩子读书二十分钟，并和他们交流读书体会。

　　2、读书任务完成后签上阅读时间和孩子的阅读态度。

　　3、家长有义务接受孩子关于阅读内容的解答。

　　4、家长要尽可能满足孩子正当的借书或购书的愿望。

　　5、建议把一部分压岁钱改成“压岁书”或把对孩子表现出色时奖励肯德基改为购好书一本等。

　　6、一定要注重保护好孩子的阅读兴趣。

　　亲子阅读建议（对小朋友）：

　　1、每天阅读时间不少于半小时；

　　2、认真完成读书任务，主动向家长汇报读书进展

　　3、如果有特殊原因完成不了当天读书任务，改天弥补。

　　4、一学期自选课外书三至五本阅读，读书量不少于50万字

　　5、有义务提醒家长完成共读任务，并适当出一些口头考查题考考父母的读书情况；

　　6、一学期购新书至少三到五本。

　　阅读书目推荐：

　　1、本学期必读书目:《小猪稀哩呼噜》《大个子老鼠小个子猫》《三字经》

　　2、自选书目：《小布头奇遇记》《成语故事》《安徒生童话》《101个经典童话》《十万个为什么》《中华少年奇才》

小学一年级暑假计划9

　　一、 ABCDEFG的熟练运用

　　二、识字一二的单词注音及听写

　　三、每课课文背出

　　四、古诗及简短诗歌的默写

　　五、完成练习卷

　　六、二年级上册课文的.学习

　　以上一至五项用一个月时间，第六项用一个月时间

　　学习内容和方式：

　　一、背诵课文(简单的需默写)，控制在15分钟内;

　　二、每课课文所有生字注音并听写，时间控制10分钟内;

　　三、做课文练习卷一张，时间控制在15分钟;

　　四、以上方式每天复习2课，语文园地跟单元卷算一课时;

　　五、每一单元复习完后做试卷一张，时间控制在40分钟内。

　　以上共计54课，刚好一个月完成，星期天休息一天。

　　暑期作息时间表

　　起床：7:00

　　7:45——8：00 读组词本

　　8:30——9:00 做暑假作业本

　　9:10——9:20 按计划复习语文计划一内容

　　9:25——9:50 按计划复习语文计划二三内容

　　10:00——10:20 练口算

　　10:30——10:45 读组词本

　　吃饭：11：00

　　午睡：12:30——1:30

　　1:40——2:20 做数学练习卷

　　2:30——2:40 按计划复习语文计划一内容

　　2:45——3:15 按计划复习语文计划二三内容

　　3:30——3:50 学习英语

　　4:00——4:30 练字

　　晚上8：30必须睡觉，睡前阅读30分钟。

　　2:45——3:15 按计划复习语文计划二三内容

　　3:30——3:50 学习英语

　　4:00——4:30 练字

　　晚上8：30必须睡觉，睡前阅读30分钟。

　　学习计划制定的重要性

　　学习计划是每个人学习工作中会遇到的问题，制定切实可行的学习计划是必须的，按照自己实际制定合适的学习计划并且持之以恒的坚持下去，过上一段时间你就会发现自己的进步和变化。凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响

小学一年级暑假计划10

　　时间项目内容

　　7:00 起床

　　7:00-7:20 洗漱打扫卫生扫地，擦家具等，学会做人

　　7:20-7:40 吃早饭

　　7:40-8:00 休息

　　8:00-8:45 第一节课晨读

　　8:45-9:00 休息做体操

　　9:00-9:45 第二节课学习下册语文和数学

　　9:45-10:30 休息户外活动和做体操、喝牛奶

　　10:30-11:15 第三节课暑假作业和写日记

　　11:15-12:00 自由活动做游戏和看电视

　　12:00-12:30 吃午饭

　　12:30-14:30 午休

　　14:30-15:15 第四节课练字

　　15:15-15:30 休息吃水果

　　15:30-16:15 第五节课复习一年级语文和数学

　　16:15-16:30 休息做游戏

　　16:30-17:15 第六节课背古诗，读故事并讲给父母听

　　17:15-18:00 休息户外活动

　　18:00-18:45 自由活动看电视

　　18:45-19:00 休息

　　19:00-19:30 看“新闻联播” 并记录国内外主要大事

　　19:30-20:00 吃晚饭

　　20:00-20:45 上网学会应用，搜集资料和收发邮件

　　21:00 睡觉

小学一年级暑假计划11

　　1、《格林童话》 (德国)格林兄弟

　　(这里面有看了就忘不了的神奇故事。格林兄弟是讲故事的高手呢。)

　　2、《安徒生童话》 (丹麦)安徒生

　　(如果你不知道这个作家，去问问你的父母。安徒生童话一直是很多人童年的朋友，甚至长大后依然不愿意放下它呢。)

　　3、《万花筒》 (英国)依列娜？法吉恩

　　(这是一本非常优美的童话集。去看一看，为什么叫这样变化多端的名字呢。)

　　4、《豪夫童话》 (德国)豪夫

　　(豪夫具有把故事描述得有声有色、栩栩如生、活灵活现的非凡才能。)

　　5、《爱丽斯漫游奇境》 (英国)卡罗尔

　　(爱丽斯像一头十分可爱的温柔的小鹿，活泼真实。童话在微笑中表现机智和幽默。)

　　给家长的'话：

　　暑假来临，在这个长假中孩子能有机会和隔代长辈相处，可以丰富孩子的童年。透过分享，在孩子快乐的参与中，学会与长辈相处，更进一步珍爱自己和家人共同生活的美好时光。

　　假期安排根据自己情况完成，目的在于既学到知识又丰富孩子暑假。孩子有很大的潜力可挖，你不试一试，不知道孩子们有多优秀。假期里关于孩子的作业和学习可以随时和老师们交流，希望我们的孩子度过一个快乐、丰富的假期。

小学一年级暑假计划12

　　一、作息时间

　　上午 7:30起床

　　7:30~8:30洗脸刷牙吃饭

　　☆ 8:30~9:00听半个小时英语――具体内容，请妈妈写

　　9:00~9:30休息

　　☆ 9:30看课外书――作文类书籍

　　☆ 10:00写小作文、背古诗――古诗三天背会一首

　　11:00休息

　　12:30看动画片

　　下午☆ 13:20练田字格――课外书、作文、古诗中不认识的字

　　14:00休息

　　☆14:30背古诗、乘法口诀――加深记忆

　　☆ 15:00看课外书――理解《成语故事》内容

　　15:30休息

　　☆ 16:30写日记、看课外书――学写《小学生日记》

　　17:30休息

　　18:00体育活动

　　20:00睡前准备

　　☆ 20:30古诗、乘法口诀、英语――加深记忆

　　21:00睡觉

　　每天七点半起床，七点半到八点洗脸刷牙吃饭，八点半到九点听半个小时英语，九点到九点半休息，九点半到十点，背古诗一首并会默写，十点到十二点自由安排

　　十二点到十二点半吃午饭，十二点半到两点半午休，两点半到三点半写暑假作业，三点半到五点自由安排，晚饭后每天读课外书一个故事

　　完成目标

　　1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;

　　2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的`最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高;

　　二、每日任务

　　体育项目

　　1. 早晨.跑山头公园5000米;

　　2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)

　　3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。

　　三、文化学习

　　1.语文：每天学习30分钟，以做作业为主

　　2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主

　　3.英语：每天学习30分钟，以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;

　　4.其它：每天学习20分钟;

　　5.课外阅读：属机动时间视情况决定;

　　6.作文每周一篇(网上完成);

小学一年级暑假计划13

　　亲爱的孩子们，盼望已久的暑假即将来临，小朋友们一定要和爸爸妈妈一起制定一个暑期学习计划，在轻松之余，别忘了学习！当然，假期里，最重要的`是自己的安全，没有家长的陪伴切勿私自结伴外出！最后，祝你有一个快乐、充实的暑假！

　　上午

　　7:00――7:30

　　1、背古诗、《小学生必备古诗80首》（每两天一首） 7月份背会15首

　　2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵 8月份

　　3、背语文下册要求背的内容 8月份

　　7:30――8:00

　　吃早饭、洗漱、整理房间

　　8:00 ――11:30

　　1、特长班 7月份

　　2、暑假作业语文2页，数学2页。（家长判、改） 7月份

　　3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的内容为主，数学以书上的练习题为主。 8月份

　　12:00――3:00

　　午饭、午休

　　3:30――5:30

　　1、特长班。7月份

　　2、练字30分钟。必须按照字的笔顺认真写。（学校发的字帖）7月份

　　3、课外阅读40分钟 7、8月份每周一到周五

　　4、数学口算每天30道。以进位加法退位减法为主。7、8月份每周一到周五（准备一个口算本或买一本口算书）

　　5:30――7:30

　　户外活动、帮妈妈做家务

小学一年级暑假计划14

时间	项目	内容
7:00	起床
7:00-7:20	洗漱打扫卫生	扫地，擦家具等，学会做人
7:20-7:40	吃早饭
7:40-8:00	休息
8:00-8:45	第一节课	晨读
8:45-9:00	休息	做体操
9:00-9:45	第二节课	学习下册语文和数学
9:45-10:30	休息	户外活动和做体操、喝牛奶
10:30-11:15	第三节课	暑假作业和写日记
11:15-12:00	自由活动	做游戏和看电视
12:00-12:30	吃午饭
12:30-14:30	午休
14:30-15:15	第四节课	练字
15:15-15:30	休息	吃水果
15:30-16:15	第五节课	复习一年级语文和数学
16:15-16:30	休息	做游戏
16:30-17:15	第六节课	背古诗，读故事并讲给父母听
17:15-18:00	休息	户外活动
18:00-18:45	自由活动	看电视
18:45-19:00	休息
19:00-19:30	看“新闻联播”	并记录国内外主要大事
19:30-20:00	吃晚饭
20:00-20:45	上网	学会应用，搜集资料和收发邮件
21:00	睡觉