有关寒假计划范文锦集5篇

　　时光飞逝，时间在慢慢推演，我们的工作同时也在不断更新迭代中，我们要好好计划今后的学习，制定一份计划了。那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编精心整理的寒假计划6篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

有关寒假计划范文锦集5篇

寒假计划篇1

　　佳节将至，飞雪迎春。亲爱的初三级同学们，漫长而又紧张的一学期已经结束，我们又迎来一个充满愉快而又轻松的寒假生活。在假期里，我们在欢乐度假的同时，更要注意积极参加各项有益的社会实践活动，左手社会公德，爱护公共设施，安全出行，做一个文明的中学生。

　　青春少年，学习为本;中考在即，不容懈怠。在寒假还没有到来时，许多家长却已经在为孩子上补习班的事而忙活了，对于大多数孩子来说能放下书本，自由支配课余时间实在是一件奢侈的事情。多数学生反映，自上学以来一直感觉很累，即使在双休日和寒暑假，爸爸妈妈也会为他们准备很多的补习任务。我们的孩子课余生活为何如此累，他们有多少可以自由支配的时间?为什么他们怎么也无法摆脱补习的纠缠，难道家长和老师就无法改变这个尴尬的`现实吗?20xx年1月13日，我们这儿的初三学生将迎来初中学习生活中的最后一个寒假，因这个这寒假不补课，寒假怎么过对初三学生来说显得尤为重要。下面给出一个指导意见，望同学们根据自己的实际情况，提前做好寒假学习计划，能度过一个快乐、充实的寒假。古语云：授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。学知识，更要学方法。寒假给了学生广阔的成长空间，让学生在接受学校统一部署的学习任务以外，还可以自由的选择课外活动。然而，如果缺乏合理安排，就可能导致做许多无用功，耽误宝贵的时间。更有甚者，有些家长或者放任自流，让孩子欢乐无度，或者是看管过严，加重学习负担。这些做法都会引发学生“寒假综合症”。寒假综合症具体表现如下：

　　一、贪吃导致肥胖：有些家长认为，平时孩子学习紧张，营养不好，放假了，应好好补补身体，给孩子准备了大量补品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，进食过多，便引起消化不良，产生腹胀、腹痛、腹泻，人体消耗不了的脂肪就会储存起来，久而久之，便会肥胖。

　　二、贪睡导致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠过多，早晨贪睡不起，几乎很少有人参加晨练。过多的睡眠，会使人体内部生理节律发生紊乱，容易造成食欲减退、偏食、营养不均衡、精神不振。

　　三、贪玩影响身体健康：一到假期，有的学生过多地看电视，长时间玩电脑、打电子游戏，平均每天要玩3 个多小时，最多的达到6 至7 个小时，不仅影响视力，而且会使身体的运动失衡，造成与人体长高密切相关的脑垂体分泌生长素不足，影响身高。

　　四、学习内容过多，导致记忆力减退：寒假来了，一些家长就为孩子精心安排名目繁多的各种学习班，这就增加了孩子新的学习任务，使学生无喘息之机，这样容易引起孩子头脑发昏、发胀、记忆力减退等现象。

　　为避免“寒假综合症”，学生应该注意作息时间，不宜熬夜或贪睡，饮食要营养均衡保证健康，学习和休息要张弛有度。适度安排一些积极的休息方式，例如户外运动，多接触大自然，多接触生活百态，更须注意安全。要使学生度过一个真正有意义的假期，其实是完成两大任务：一是调整身心;二是有效学习。

寒假计划篇2

　　一、制定寒假活动计划表

　　首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

　　我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动；安排两个星期的外出旅游；看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练字半个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

　　你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的.计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

　　二、安排好寒假的学习活动

　　寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。

　　三、做一些自己想做的事情

　　每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

　　四、睡眠、运动和饮食

　　寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

　　当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。

　　饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。

　　五、旅游外出

　　有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多的书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程当中，我们要细心的观察，亲身感受。旅游回来后，也是可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的素材是源于我们的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。

寒假计划篇3

　　度过了紧张而愉快的一个学期，我们又迎来了快乐的寒假，怎样让假期中的每一天过得开心而充实呢？好好安排一下，相信你一定会有所收获！

　　作息计划：

　　寒假伊始，我们整个身心都放松了，早睡早起的好习惯也许在不知不觉中就不见了，这可是一笔很大的损失哦！所以，制订一份作息时间表很重要。最好全家人一起参与、商量、制订，再把它贴在自己的房间里，严格执行，千万不可半途而废哦！

　　具体计划包括：起床和睡觉的时间、锻炼和活动的时间、阅读和学习的`时间、娱乐的时间、自由支配的时间等。

　　语文计划：

　　1、在家长的帮助下认真完成《寒假作业》。务必做到书写认真。

　　2、每天课外阅读至少半小时左右，多看一些国内外童话、《论语》或《三字经》（少儿版）。每天摘抄2---5个好句子并加以背诵。（自备摘录本）

　　3、摘录春联三副以上，背诵。（写在摘录本上）

　　4、字迹较差的同学尽量购买有三年级生字的字帖，每天坚持用钢笔练字20分钟。

　　5、长长的寒假，肯定会发生许多有趣、难忘的事，你也会有各种各样不同的心情，开心、难过、惊讶、懊恼、感动……如果能把它们记录下来，那就是你童年生活最真实、生动的写照了。（5篇）

　　6、影视欣赏：cctv少儿、《动物世界》、《人与自然》、20xx年春节联欢晚会及其它音乐类曲艺类节目等。（麻烦家长正确引导孩子收看电视节目。）

　　科技计划：

　　1. 画一幅画。纸张尺寸﹑绘画形式﹑题材内容均不限。要求图画能体现出科学创新的理念，并能对我们的生活、社会发展产生积极的作用。

　　2. 完成一份小制作。力求有创意。

寒假计划篇4

　　寒假期间原有的一部分目标是不能够取消的。不过假期这个阶段有一些安排也会比平时更自由一些，所以也有必要重新做计划。

　　寒假里我计划至少读20本书，因为是寒假期间，中间还涉及到过年，也不打算读太多很艰难的书，主要读一些散文类的作品。少量读一些学术书籍。如果能读到30~40本书更好，不过这就需要压缩其他方面的安排，所以也不必强求。去年的情况完成得也还不错。不能以没时间为理由就拒绝读书，实际上读书的时间总归会有的。

　　在做计划的过程中，也不能一味要求自己达到一个很大的任务量。量力而为是一个原则，同时也要考虑到适当的休闲娱乐，过于紧凑的时间安排和过于忙碌的计划也不利于提高工作与学习的`效率。疫情期间不去安排太多的室外活动，不在人多的地方聚集。家里有健身器材也会保证每天一定的运动时间。长时间看电脑屏幕，一个很大的问题就是会出现干眼症而多进行运动，适当的休息眼睛能够起到一定恢复的作用。

　　对于自己来说，我的寒假和平时也没有非常明确的界限。已经渐渐习惯了这样的生活，尽管有时候缺少了一些仪式感，但其中的安闲、自在也是难得的快乐。本身我在时间安排方面也并不追求仪式感，对我来说按部就班的做事情能够完成自己的计划，这就足够了。

　　寒假计划

　　时间过的真快，转眼又是一年了，今天上午学校开始放寒假了。与以往放假时一样，妈妈总是在假期开始是要求我自己订一个假期计划，目的是为了我能在假期中合理安排好，既能在学习中寻找到各种乐趣，又能学到更多的知识。

　　首先，我要把寒假作业和老师布置的学习任务认认真真地完成好，要多锻炼身体，保持身体健康。

　　其次，我要练习书法，长大以后能写一手好字，要多看电视新闻，了解社会。我要坚持写日记，以前我写日记都是为了应付家长的检查，一点内容也没有，以后我打算每天看一篇课外书，把寒假期间的一些所见所闻、所思所想一一地记录在日记本上，要多看一些妈妈给我买的智慧背囊、优秀作文，学习一下人家的写作方法，提高自己的写作水平。在上网时间多进入小荷作文库，多看看别人是怎么写的，用取长补短的方法向别人多学习一些，少玩一些电脑游戏，它不但会对我们的学习造成影响，而且还对我们的眼睛有坏处。

　　再次，出去走亲戚时一定要做到文明礼貌、尊敬长辈。过年时要向老师们和长辈们拜年。

　　最后，我要加强学习的同时，还要多帮家人做一些力所能及的事情。

　　这就是我的寒假计划哦。

寒假计划篇5

　　【提高阶段复习】

　　1、要学会建立正确的解题思路

　　如解答物理问答、说理题一般步骤是：

　　(1)首先交代清楚解决问题的依据和理由;

　　(2)解释说明过程或发生了什么变化;

　　(3)物理现象或物理规律起了什么作用;

　　(4)产生了什么结果。

　　解答物理计算题的一般步骤是：

　　(1)审题：通过读题明确题意，知识要求解决问题，判断该题属于哪些知识范围，应用哪些知识解题，并找出已知条件和隐含的条件。

　　(2)确定研究对象，对问题进行分析与综合，弄清研究对象的物理状态和物理过程，明确已知量和未知量的关系，明确所遵循的规律。

　　(3)确立有关算式或方程，用规定的符号表达出已知量和未知量的关系。

　　(4)进行运算讨论，先进行符号运算再带入数据，数据要带单位，有时需进行必要的判断分析和讨论。最后检验解题过程的正误。

　　2、引导学生进行一题多解练习

　　有许多物理题，可从不同角度、不同方向去思考，有着多种解题途径。我们应用多种思路解题，以便做到既能灵活地运用知识和思路，又能通过比较选出更合理、更简捷的解题思路。一题多解的好处很多，它可以培养发散思维能力、判断能力、逻辑推理能力、综合概括能力、聚敛思维能力、联想能力、创新和创造能力。

　　3、联系社会、联系生活复习物理

　　物理知识来源于生活实践和社会实践，来源于观察和实验，只有把物理知识与生活实践和社会实践结合起来，才能真正学好物理，因此在复习过程中，可联系生活做一些题目。如：让观察老虎钳，说出应用的物理知识及如何运用的;试列举出几种生活中应用物理知识的事例等等。

　　4、利用实验进行系统复习

　　在掌握基本测量工具的使用方法和注意事项的基础上，应掌握教材规定的学生实验、演示实验、小实验。能够设计实验，如：试利用所学的知识，设计几种测定矿石密度的实验，并列出实验器材、实验步骤、结果表达式等。

　　复习要全面阅读教材，查漏补缺，彻底扫除知识结构中理解上的.障碍。寒假期间，同学们有必要对物理知识进行梳理和归纳，使知识系统化。

　　【巩固阶段复习】

　　巩固阶段的复习主要是对学过的物理概念、物理规律、物理现象、物理实验、测量工具的使用进行回顾、整理、加深记忆的过程，起巩固和加深理解作用。

　　1、物理概念的复习

　　在复习过程中，要从每个概念的整体内容上把握，也就是要从概念建立的目的、定义的内容、物理量符号、定义式、单位、测量的仪器等方面去逐个整理。如“压强”是为了表示压力作用效果大小的;概念是“物体单位面积上受到的压力”;公式是p=F/S;单位

　　2、物理规律的复习

　　理解规律揭示知识内容，能用规律解决相关问题。如：牛顿第一定律的条件是物体不受力，揭示了不受力时物体的运动状态，原来是静止的将保持静止状态，原来是运动的将保持匀速直线运动状态。

　　3、物理现象和实验的复习

　　对物理现象要明确现象发生的条件、产生的原因，掌握解释现象的方法。如“惯性现象”发生的条件是物体间发生相对运动。

　　解释惯性现象的方法是：

　　(1)首先明确研究对象所处的运动状态。

　　(2)弄清楚发生了什么运动状态的改变。

　　(3)惯性保持物体原来的运动状态。

　　(4)说明产生了什么结果。

　　实验要求学生熟练掌握基本量度仪器，如刻度尺、天平、弹簧秤、量筒(或量杯)、温度计、电流表、电压表等的使用方法和注意事项，并能总结出它们使用时应注意的共同点：起点位置、精确程度和测量范围。对于天平、弹簧秤、温度计、滑动变阻器还要知道它们的工作原理。应着重对“双基”的记忆和理解，训练题目的编选，要紧紧围绕各个知识点多角度、多层次进行，全面系统地理解和掌握。

　　【综合阶段复习】

　　1、抓住主线，掌握知识间的内在联系

　　从大块分，初中物理知识可分为：力学、光学、热学、电学、电和磁、初步原子和原子核物理等，每一部分一般都有“概念”、材料、能源这根主线。复习过程中，要抓住这根主线将零星的概念穿成一个知识网。如“力是物体对物体的作用，力的三要素，力的图示”，可以联系到重力、摩擦力、压力、浮力等复习掌握。

　　2、利用类比，抓住知识的本质

　　有些物理概念，尽管物理知识不同，但定义方法相同或类似，在复习过程中可以归类比较，着重复习一两个概念，举一反三，触类旁通。例如：密度、匀速直线运动的速度、比热容和电阻等。对于一些本质不同，容易混淆的知识点则进行对比、比较，可消除模糊认识。如质量和重力;压力和重力;惯性和惯性定律等。

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