个人计划锦集八篇
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，是时候静下心来好好写写计划了。什么样的计划才是有效的呢？以下是小编为大家收集的个人计划8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
个人计划 篇1
为了让自己在成长之路上走得更稳更快，现制定以下个人近期和长远的研修计划。
一、研修目标：
１、博览群书，努力丰厚自己的文化底蕴，提高教育教学水平，做一个学习型教师。
２、勤学善思，及时总结一线教育经验和教训，做一个反思型教师。
３、善于发现教育教学中的问题，探寻解决问题的最佳方法，力求实现教育教学的高效性，做一个研究型教师。
４、发挥骨干的作用，带动教师快速成长。
二、研修计划：
学习十实践十反思
学习
子曰：“活到老学到老。”问渠哪得清如许？为有源头活水来。为人师者必先为学者。善学的教师才有吸引学生的魅力，方能成为受学生欢迎的老师。向谁学习呢？
向书本学习：广泛阅读各种书籍开阔视野，博采众长，努力提高自身的文化素养，积淀自己的文化低蕴，用教育理论武装大脑，指导教育行为。
向同行学习：三人行必有我师焉。取他人之长补己之短，日取一长补一短，则长之日长短之日短。
实践
实践是检验真理的唯一途径，一切理论学习所得最终目的`都是要在实践中运用。课堂是教师的主阵地，在课堂上要的有意识将所学的理论联系实际进行教学，在实践中不断修正理论，提炼经验，创新教育，努力形成具有个人特色的教学风格。
反思
反思的教师成长的催化剂，会反思的教师才能在实践中总结经验，得到提升。
三、研修方式：
１、多渠道学习２、教学实践中探新路３、潜心课题研究４、发挥骨干示范作用。
四、具体内容安排：
九月份：
1、将所学理论运用于实践中，潜心钻教材，力求上好每一节课。
2、学习教育名家书刊及文学名著，并写读后感。
3、理论联系实际，创新常规工作写出两篇不少于１２００字的反思，即完成作业三。
4、听课、评课3节并写反思和评课稿，即作业六和作业七。
5、每周写一博客日志。
十月份：
1、学习教育名家书刊及文学名著，并写读后感。
2、听课、评课2节并写也反思和评课稿，即完成作业六和作业七。
3、撰写一篇论文，力求发表在教育教学杂志上。
4、完成学习小结，即作业二。
5、坚持写博客日志。
长期打算：
1、继续与教育名家、名篇名作结伴，学而不缀。
2、创新常规工作，并及时写出反思。
3、积极参加县局的有关教学竞赛类工作。
4、努力做到一年发表一篇论文。
6、坚持写博客日志。
7、充分利用网络资源来辅助自己的教学工作。
8、多多进入网络论坛，积极交流。
个人计划 篇2
为了更好的做好校本研修工作，并根据培训院的相关要求和本地区的实际情况，特制定了本人的研修计划如下：
一、指导思想。
随着社会的进步，人类的发展，竞争越来越激烈 ， 为了更好地提高教育教学水平，促进自己的专业成长，我会好好地把握这次学习机会，认真做好校本研修实践活动，提高自身的教育教学水平。
二、个人研修期间的学习任务及措施
（一）、个人读书。
1、至少精读一本教育教学专著。
2、提交一篇个人阅读的读后感，并在个人博客中发表。
（二）、听评课。
1、量的要求：平均每周至少8节听评课。
2、每次听评课后要认真填写《听评课记录表》，并由任课老师签名和学校证实（盖章或领导签名）。
3、每次听评课后，将听评课记录表存入个人培训档案。
（三）、公开课。
1、和小组成员集体备好展示课。
2、量的.要求：平均每月至少1节，其中至少有1节面向所在的中心校的语文科老师。
3、在学习小组中担任公开课，视为校外公开课。
4、每次上公开课后，应准备好需要提交的佐证材料，（如：上课教案加盖上课学校公章或领导签名），并存入个人培训档案。
（四）、教学设计。
1、教学设计是个人研究教材教法的成果，包含个人在岗研修期间所上公开课的教案。
2、量的要求：精选2篇（供本人在培训结业时供课堂教学抽查使用，作为抽签确定课题的依据）。
3、精选的教学设计请存入个人培训档案
（五）、小组集中研修。
1、积极参加在县教育主管部门开展的各种教研活动。
2、积极参与每月小组集中活动，其中有两次远程网络研修。
（六）、个人博客。
1、个人博客是开展网络研修的主要平台，继续做好个人博客。
2、量的要求：上传原创文章每月4篇以上，发表评论每月20条以上。
（七）、教研论文。
1、论文主题：针对个人在岗研修的情况及收获或问题、困惑、谈自己的体会、思考。论文题目自拟，按教科论文规范撰写，字数在20xx以上。
2、论文格式：采用WORD文档，页面设置位A4，标题使用三号黑体，正文使用小四号宋体。
3、量的要求：总数1篇。
4、自行打印一份纸质材料，存入个人培训档案，并于6月5日前电子稿，上传到个人博客。
个人计划 篇3
谈体会
《百日冲刺行动方案及实施细则》是教研活动“七统一”:教学内容统一，周检测题统一，堂堂学习内容统一，双休作业布置统一，教研时间统一，作业检查统一，教师评价量化统一。这个方案实际上是强调“常规要做好，细节要抓严，过程要抓实”也就是说要有一个明确的目标。俗话说，生活没有目标就像航海没有罗盘。同样，年级组、教师、学生也应该明确各自的奋斗目标。因为有了明确的目标，就有压力，有了压力就会产生前进的动力，再加上踏踏实实的行动，才能获得理想的结果.因此要制定一套严密可行的管理措施。细致的管理和安排，对于整个年级的稳定是至关重要的。统一认识，配合学校做好初三的教育教学工作，积极做好学生的思想工作，实际上使教师及早进入状态，树立中考意识、竞争意识；提高课堂的效率.只有科学有效的安排好课堂，才能减少浪费。因此，初三教师恪守职业规范，切实落实“精讲、精练、精批、精评”的教学要求。 做到实事求是，求真务实，教育理念，牢记责任，强化质量意识。我相信，工作如果能从大事着眼小处入手，把“小事做细，细事做精”，这样就能促进精细管理的形成。只要我们大家齐心协力，团结拼搏，就一定能在今年年的中考取得好成绩，为学校教学质量的持续发展做出应有的`贡献。
说策略
根据课标和教材，以及考试说明，历史考试分为识记、理解、运用等三个层次的考察要求，识记的内容主要考查学生对基本历史事件、历史人物的记忆情况，而理解和运用层次的内容，主要考查学生对历史知识的运用能力，考查学生能否用所学的历史知识分析解决问题。为此在复习过程中，要夯实基础，注重历史基础知识的识记，每一个知识要点，都要抓实抓细，我们制定的周周教学方案中，都有详细记录。单元题目，重要知识点，随堂练习，课堂检测，周周练都有记录。
一、课堂教学，抓基础，拓思维，重提升。
课堂教学作为学习的主阵地，我们采取，基础为主，提升为旨，步步为营，逐个突破，上课要留有记忆和思考的时间，不能一味的灌，这样会打击学生的学习积极性，影响他们主观能动性的发挥，适时的场合，会留一些开动学生思维的题：如商鞅变法成功的原因，春秋战国时期的成语典故，等都有利于挖掘学生已有的知识，然后在此基础上进行升华，点拨，起到事倍功半的作用。
二、练习题精选，细选，有反馈。
题型的练习无论是随堂练习还是测试，都对每一个题进行筛选，既有综合性，又不失基础性的题，是首选，材料分析题，选择一些有助于学生运用所学知识进行解题的题目，要盯着学生完成，及时发现问题，及时解决，并做好随堂记录，便于二次专题的时候，做重点补充。
三、重学生的心理疏导。
亲其师，信其道。现在时间紧，任务重，学生心理压力大，每一科的教师都在要求学生多记，多练。面对升学的压力，和繁重的学习任务，学生能否适应，纵有孙悟空的分身术，也难应酬，所以，理当理清思路，了解学科特点，轻重缓急，切忌急于求成，知识的一点一滴要落在实处，方能进行下一步，不能为追求进度而盲目前行。这是教学的一忌。利用教学的间歇，课间，等时间，交流学习情况，知己知彼，百战不殆。
四、勤思考，多反馈。
反思教学的得失，复习课不比新授课，内容的综合性不强，但作为复习课，既要照顾基础，又要突出联系，还要注重能力的拔高，所以，必须跟踪记录自己教学的每一环节，逐渐去掉不必要的环节，突出重点，突破疑点，纵横联系。如，讲古代历史发展，突出历史发展中的和谐和不和谐因素。有和谐的统治：如商汤和伊尹，秦孝公和商鞅，齐桓公和管仲，周文王和姜尚等，有不和谐的统治：如商纣王，夏桀，周幽王，秦二世等。以古喻今，明了构建和谐社会的重要性和必要性。
个人计划 篇4
20xx年10月25日，教育部发布了《教育部关于实施全国中小学教师信息技术应用能力提升工程的实施意见》。20xx年5月27日，由能力提升工程催化的《全国中小学信息技术应用能力标准》发布。这是规范与引领中小学教师在教育教学和专业发展中有效应用信息技术的准则，也是能力提升工程顶层设计的一部分。
20xx年11月3日，在这个寒冷而又温湿的季节里，《宁夏“国培计划(20xx)”信息技术应用能力提升工程)开班了。我有幸参加了培训学习，这无疑是在我的教育教学成长上添上一道亮丽的彩虹。为了能让本次培训学习起到真正的实效，真正让自己获得一定的长进，我以在培训期间各位专家教授的授课精髓为指导，制定一套自我研修方案。
一、指导思想
通过专家教授的讲解引领，不断更新自己的教育观念，促使自己向专业化方向发展。
二、研修目标
1、转变固有的教育观念，与新时期的教育观念保持一致。
2、提高自己对信息技术应用在生物教学中应用的理解能力和操作能力。
3、能结合有关信息技术应用能力，针对生物教学不断反思和总结，提高自身的专业发展能力。
三、研修方式及内容
1、积极学习
珍惜这次培训提升机会，认真遵守培训能力提升工程的各项要求，每天挤出时间上网学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好必要的记录。无论专家报告何种风格，都坚持在最快的是时间内调整思路，融入专家讲解思路，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的.不足。
2、聆听请教
对讲解中不明白问题和教学中的困惑，及时上网查询并向同行请教，努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员交流学习，拿出自己的问题请教各位学员，与各位学员共同探讨。
3、反思提升
每天结合自己在培训学习中的感受写出学习心得、研修日志，发表在班级培训平台上，与各位学员共同交流探讨不断提升自己的信息技术在生物教学中应用能力。
4、学以致用
争取通过学习，在研修结束后写出研修学习的体会和收获。在生物课堂教学中恰到好处地运用多媒体信息技术提高课堂效率，培养发展学生能力，激发学生兴趣，促进学生自主学习。合理运用信息技术，能使传统与现代教学媒体互相渗透，弥补传统教学手段的不足。
有老师说，好学才能博学，博学才能让教学生动有意义。一个教师的认知背景是怎样的，他的学生的能力就是怎样的。作为一名教师，只有不断学习，更新自己的认知背景，才能得到学生的喜欢。俗话说，要给学生一碗水，教师必须要有一桶水，我们要树立终身学习的观念，做一名新型的，符合时代要求的教师。希望能得到导师的指导，助我成长!
个人计划 篇5
首先，以人为本的教育给予教师以极大的创造空间，新课标背景下课堂模式从过去以教师传授为主，学生被动接受的的课堂模式变成了采用师生互动的课堂模式，提倡开放性的学习方式，鼓励学生创造性地学习，营造平等，民主，宽松的学习气氛。过去，“老师按教材上课”是唯一的教学情景，而新课程标准强调教师，学生，内容，环境四个因素的整合，同时要求学生在独立思考的基础上进行合作学习，改接收式学习为探究式学习。
其次，要在整体教学计划与日常教学中贯彻“寓素质教育于英语教学之中”的思想。学习一门外语不容易，遇到困难式不可避免的。我们应该在学习中注意培养学生克服困难的信心与决心，以及有效的学习策略与方法。同时，通过课堂教学与社会活动拓宽学生的文化视野，培养他们跨文化交际的能力。
另外，我们还要掌握“任务型”教学途径。对我们大多数教师来说，任务型教学还是比较新鲜的事物，需要我们去学习它，了解它与运用它。所谓任务型教学，就是以具体的任务为学习动力与动机，以完成任务的过程为学习的过程，以展示任务成果的方式来体现教学的成果。要使学生了解外语学习要在用中学，在使用所学的语言做事件的`过程中发展语言能力，并且知道学是为了用。
还有，要建立多元化与多样性的评价体系，体现学生在评价中的主体地位。提倡形成性评价与终结性评价相结合，既关注结果，又关注过程，以形成性评价为主。形成性评价有多种方式，如课堂学习活动评比，日常家庭作业评定，课外活动参与点评，学习效果自评，平时检测等。每个学生的认知风格，学习方式及阶段性发展水平是有一定差异的。教师要根据学生的差异采取适当的评价方式，设计出不同层次的评价目标，并允许学生自主选择适合自己的评价方式，以利于学生充分展示自身的优势，让水平不同的学生都能体验成功。
最后，要跟上辅助教学技术手段的发展，随现代教育技术和网络世界的发展，我们英语老师也要善于运用计算机多媒体和网络进行教学;这样会使课堂更加生动活泼，有助于学生直接理解英语和培养他们直接使用英语表达思想的能力。因此，英语教师不仅要鼓励学生借助广播电视、英语报刊以及网络等进行自主学习，还要广泛利用开发各种教育资源，努力为学生创造更好的英语学习环境。
个人计划 篇6
一、指导思想：
以学校发展为本，以学生发展为本，以教师发展为本，大幅度面积提高教育教学质量，朝着“有特色、有品位、有创新、有活力”的方向不断迈进。
二、工作目标：
1、严格实施教研工作计划，全面深入地推进新课程改革和研究性学习，加强教学模式研究。
2、利用现代信息技术与资源互通的
学习优势，加强研究活动。
3、做好课题的实验与总结工作，确保教师课题实验质量，并作好下一轮课题研究的准备工作。
4、坚持以校为本，加强教师培训工作，提高培训的实效。
三、具体措施和要求：
（一）、把新课程改革研究放在一个重要的战略地位，按照新课程、新标准、新课堂的思路，突出对学生创新精神和实践能力的培养，实现学习方式的根本性变革，建立既具有学校自身特点，又与国家课程、地方课程相适应的校本课程体系，争取取得最大化的课堂教学效益。
（二）、加强理论学习 提高理论学习实效
1、随着新课程改革实验的不断深入和发展，需要我们及时总结和交流在教育教学中的成功经验和做法，讨论课改实验中出现的新问题，研究新对策，提高实施水平，这就要求我们不断学习，提高理论水平。本学期重点学习以下内容：
（1）小学各年级、各学科课程标准、新教材，进一步明确课程改革的方向。
（2）、继续学习有关教学策略和教学评价的理论，探究如何将先进的教学理念转化为有效的教学行为。
（3）学习有关研究性学习、校本课程开发和推进校本教研的理论和经验。
2、充分发挥教研引领导航作用，认真组织，定期开展以教改为重点的'各种形式的理论学习，不断提高理论水平。
（二）、强化培训指导、提高教师科研素质
1、认真组织参加各种培训工作。做到学以致用，受训培训双向互动，及时对课改实施工作进行认真的总结、反思，提炼成功的经验，寻求薄弱环节，采取相应的措施，以加快我校新课程发展建设步伐。
2、继续发挥骨干教师的排头兵作用，认真组织优秀教师上观摩课、经验介绍，直接与教师对话、讨论、交流、研究，促进我校课改的深入发展。
3、加快现代信息技术培训。通过培训促使广大教师掌握不同程度的现代教育信息技术，提高青年教师的信息技术水平。
4、对青年教师进行高层次的培训，提供他们外出学习的机会，提供锤炼的舞台，促进青年教师迅速成长，培养一批青年骨干教师。
（三）、抓好课题研究、细化过程管理
1、本学期，将按上级有关文件精神，对学校教研课题进行细化管理。做好学习方式和教学模式的研究方面课题的研究工作。由教导处牵头，组织教师开展多层次、多渠道、全方位的研究，边实践，边研究，边总结，不断探索，并上升为理论。
2、学校严格按照学校计划有步骤地扎实开展研究实验活动。特别注重平时的研究实验，坚持教研结合。认真分析课题研究进展中的得与失，努力寻求解决的办法。
（四）、加强宣传力度、 推广教研成果
1、我校要开展好新课程改革交流活动，通过举行教学研讨活动，推广学校教研成果。
2、围绕学校中心工作，积极鼓励发动全体教师撰写学校课改信息、课题研究论文、教育教学案例及分析，鼓励教师在各级各类刊物投稿。
（五）实施管理战略。
进一步建立和健全各项管理章程，明确强化课堂教学的中心意识，强化教研组的职能管理，强化现代教育技术的培训和应用，强化学科质量评估和竞赛辅导，强化与其他兄弟学校的校际交流、学习外校成功经验，充分调动广大教师的教研积极性，扎实有力地地提高校本研修质量。
个人计划 篇7
20xx年，是贵州省第三期中学教师继续教育学习的开端之年，自参加工作以来，参了两期继续教育学习并取得取良好效果，为搞好本学期的中继教学习，使自己在学习中真正有所收获，现将本学期的继续教育学习计划拟定如下：
一、认清形式、拟清思路，加大对新教育技术的学习。
随着信息技术的飞速发展及教育改革的不断深入，尤其是宽带不断普及，学生获取知识的途径也在不断改变，书本和教师不再是学生获取知识的唯一来源，教师的`角色也在不断发生着改变。特别是20xx年农村中小学现代远程教育试点以来，各种新的教育教学手段不断应用于课堂教学之中，多媒体教育教学手段不断冲击着旧有的教育教学手段。这就要求我们教师个人在教育教学实践中不断学习，特别是多媒体教育技术的学习，在学校中不断完善自己，不断提高自己，使自己的多媒体教育教学技术达到一个新的水平。
二、加强教师职业德修养，使自己成为一名合格的人民教师。
所谓师者，传道授业解惑也。授来解惑是教师的本职工作，但在当今时代，传道尤为重要。教师的一言一行深深地影响着学生，这就要求教师不但要有丰富的文化知识，还要有良好的职业道德素质。在日常工作和学习中，加强学习，努力使自身素质得以提高。
三、强新课程学习，以新课程理念武装自己的头脑。
进入20xx年，我国基础教育课程改革进入了一个关键时期，课程改革的成功与否关键在于教师，教师只有在日常的教育教学中贯穿着新课程教育理念，我们的课改才能取得成果，教师是课程改革的关键，就这要求我们要努力学习新课程理念，让课程理念始终贯穿着我们的整个课堂教学。
四、积极参加各种培训。
参加培训是提高教师能力和素质的一种有效手段，在今年，我将积极参加学校及上级有关部门组织的各种培训，在培训中提高自己的素质。
总之，在新的学期里，我将一如既往的参与到中继教学习中去，在学习中提高自己，让自己以更加昂扬的姿态投入到教育教学工作之中去。
个人计划 篇8
一、个人健身计划制定的原则和方法
大学生进行身体锻炼时必须制定切实可行的锻炼计划，这样才能保证锻炼的系统性和科学性，克服锻炼的片面性、盲目性和随意性。同时，也便于检查锻炼效果，总结经验，改变方法，提高健身效果。
个人健身计划是指根据个人身体情况，实施科学的、系统的锻炼方案的理论规划。
（一）个人健身计划制定的原则
体育锻炼的基本原则（自觉积极性原则、从实际出发原则、持之以恒原则、循序渐进原则、全面锻炼原则）是健身计划制定时应遵循的一般性原则，适用于每个锻炼者。但个人健身计划具有明显的个性化特点，在实践中可以根据个性化的要求，在一般性原则的基础上确定个性化原则。
（二）制定个人健身计划的方法
健身计划制定方法包括健康诊断、体力测定、锻炼设计、锻炼实践、效果检验和计划调查等。
1.健康诊断和体力测定
健康诊断和体力测定是制定健身计划的基础依据。在了解个人的一般身体状况有无运动禁忌症后，才能确定锻炼的内容与锻炼的具体方法。如经过健康检查发现身体患有某种疾病，应首先进行积极治疗，再进行锻炼。体力测定是确定运动强度和锻炼效果的依据，一般可采用库伯的12分钟定时跑等进行测定。
2.锻炼设计
健身计划的内容包括确定健身目标、选择运动项目、确定运动强度和运动量、确定运动时间和频率等。
（1）确定目标
确定目标时，首先应从自身的体质和健康状况出发，因人而异，使锻炼的具体任务和指标切合自身实际。如在校大学生确定旨在达到《国家学生体质健康标准》测试合格、良好、优秀等级，在健身锻炼的第一阶段，应以发展一般性身体素质，部分达到测试项目标准合格等级为目标；第二阶段，应以进一步提高身体素质，达到全部测试项目标准合格等级为目标；第三阶段，应以全面提高身体素质，努力达到测试标准良好或优秀等级为目标。
（2）选择运动项目与锻炼内容
制定健身计划时，应根据自己的兴趣爱好、运动特长、专业特点、以及学校体育环境、季节气候条件等合理选择运动项目和锻炼内容。注意体育课和课外体育锻炼内容相结合，锻炼兴趣和实际需要相结合，既要使个人兴趣或擅长体育项目获得发展和提高，又要努力克服自己的弱项和不足，使健身具有全面性和实效性。同时要把《国家学生体质健康标准》规定的测试项目，职业实用体育内容作为健身锻炼的重要内容。
（3）确定运动强度
运动强度确定是否合理，直接影响锻炼的效果和运动的安全性。一般来说，运动强度应以运动中的心率为量化标准。
（4）确定运动时间
在锻炼时间的安排上，应按学校的作息制度确定自己锻炼的时间。每次运动的时间一般在15~60分钟，时间短，运动强度应大，时间长运动强度应小，可根据个人情况而定。
（5）确定频率
每周锻炼次数一般应在3次以上，这样才能收到明显的锻炼效果。每天坚持锻炼效果最佳，但力量性锻炼隔天1次效果较好。
3.锻炼计划的实施与检验
实施个人健身计划，必须遵循体育锻炼的一般性原则，一方面应严格按照健身计划进行锻炼，另一方面应根据锻炼的`实际情况进行调整，这样才能取得良好的健身效果。执行健身计划时，应定期进行锻炼效果的检验，不断调整锻炼计划，以提高锻炼的效果。
4.健身计划格式
姓名：————性别：————
基本健康状况：————
预期锻炼目标：————
锻炼任务及要求：————
安静时心率：——次/分
最大负荷时心率：——次/分
运动项目时间分配：————
运动强度：——次/分（平均心率）
锻炼持续时间：每周＿＿次每次＿＿分
其它＿＿＿＿
5.个性化健身计划内容的编写
个性化健身内容是指根据自己的兴趣偏好，或职业特殊需要，或所处的特殊运动环境，制定具有鲜明个性的健身计划。如偏好极限运动的锻炼者，可根据从事的极限运动项目要求的体力标准选择锻炼内容和编写健身计划；特殊职业的锻炼者，可根据工作的需要选择具有较强针对性的锻炼内容。但锻炼者应注意健身计划的最主要目的是塑造全面健康发展的体魄，应处理好个性需求和一般性健身锻炼需求的关系。
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