关于假期计划模板集锦八篇

　　光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，是时候写一份详细的计划了。我们该怎么拟定计划呢？以下是小编帮大家整理的假期计划8篇，希望能够帮助到大家。

关于假期计划模板集锦八篇

假期计划篇1

　　终于结束了期末考试，接下来就要度过“漫长”的寒假了。但是在这个大家喜闻乐见的假期里，大家肯定没有在学校过得那样充实，所以我要好好计划计划，过得有滋有味的。

　　“民以食为天”但在大家这样的六年级小学生眼中就是“学生以学习为父”。所以，首先得把老师布置的寒假作业写起来，日记写起来，书本读起来。

　　每天早上7：30起床，花15分钟收拾床被、洗漱完成，再花15分钟听英语磁带。

　　8：00就是我这个小孙悟空大闹天宫的`时候了。先是花30分钟听音乐做运动，这样是不是有劳逸结合的感觉呢？

　　然后做一个小时半的家务。比如：浇浇花、扫扫地、擦擦窗户、整理整理东西。

　　等到10：00就要吃午饭了，我就帮着奶奶择择菜、淘淘米，顺便还可以和奶奶学上几手。

　　11：：30到12：30当中的一个小时就当我休息的时间，这个时间不被纳为计划。

　　12：30到2：30写两个小时的作业。

　　2：30到3：30我要看一个小时的书，看完之后到外面走走，往远处望望，这样能保护视力。

　　3：30我可以打开电脑写写博客，看看微博，誊写誊写作文。

　　4：00到6：00是休息的时间，不被纳为计划。

　　6：00到6：30是我晚饭的时间。

　　6：30到8：30我可以看两个小时的电视。

　　9：00我就要睡觉了。

假期计划篇2

　　放暑假了，同学们尽情地无忧无虑地玩，我当然也不例外，电脑、电视成了我忠实的伙伴，晚饭之余还得去文化广场和同学们玩活力板比赛，可是再开学我就是一名五年级的学生了，为了保持我的学习成绩和其他方面有新的进步，制定如下暑假计划：

　　1、早上6：30分起床晨读半小時，预习新课文或者背论语；7：00左右做50个仰卧起坐；7：30分左右洗刷完毕吃早饭。

　　2、中午吃过早饭去文化宫练乒乓球；中午回家看会课外書再吃中午饭；吃完中午饭1：00左右睡午休。

　　3、下午2：00左右起床，练一张字帖和心算一张口算题；然后再做5页暑假生活指导或写一篇日记；完成作业后玩一小時左右的`电脑（为了保护我的视力，我努力争取控制在1小時之内）；然后在楼下和伙伴们滑活力板或者玩游戏；大约6：30左右吃晚饭。

　　4、7：00左右去書店看書；8：30左右回家吃点水果，冲个澡，9：00左右看会書睡觉。

　　5、假期里我争取把作业做得即快又好，争取把写字水平提高上去，我还要尽量多读些课外書，标出好词好句和写出读書心得，以丰富我的阅读知识，提高我的写作水平，力争多发表几篇稿子。

　　6、假期中我还要积极参加对自己身体健康有益的各种活动，搞好学校组织的“阳光助老”“四德践行”公民道德建设活动，争取帮老人多做些好事。

假期计划篇3

　　为了过一个充实而又有意义的假期，在假期不仅玩好，也能学好。大家可以建立‘比’的意识，和同学一起制定计划，互相督促。同时要注意提高效率，学的时候认真学，玩的时候尽情玩。而制定一个详尽具体的可实施计划会大有帮助。

　　一、休整。

　　大学生的独立性正逐渐加强，但同时他们也承受了一定的学习压力，所以可先利用这个长假好好休整一下。学生应该建立科学、合理的.假日“生物钟”，并安排一定的体育锻炼，做到身心两健，而不能用暴饮暴食、嗜睡贪玩等方式来弥补之前的“损失”。

　　二、反思。

　　要做好反思的工作，总结一学期的生活学习状况，分析自己的成败得失，这样有助于大学生更好地发掘自己的潜力，发挥自己的特长。

　　三、补缺。

　　简单地说就是学科间的互补。理工科的学生可以根据自己的兴趣读一些文学作品、人物传记等，文科的学生可以了解一些科学常识，做到文理渗透，完善知识结构。

　　四、参加社会实践。

　　根据自己的专业知识和自身与社会的要求，参加一些与专业有关的实习或社会调查，也可自学的专业知识。

　　适当放松，适量的学习，张弛有度才是的休息方式。大学生千万别让自己的假期过于松散，否则开学时难以适应上课的节奏。而且利用假期多参加社会实践也是为自己的将来及早做好准备。

假期计划篇4

　　暑假，暑假，我天天盼你来。暑假，暑假，你是开心的源头！

　　每个人都是这么的爱暑假，但你们是否有想过――假如你去安排一下暑假，这个暑假是否会更加令人开心呢？

　　以下就是暑假我的“恐怖计划”

　　（一）：懒虫计划。

　　每天晚上10点睡觉，早上10点起床。每天中午12点睡觉，下午6点起床（这样老爸老妈就不会骂偶睡得少啦，哈哈）。

　　执行时间：3个星期

　　喜爱指数：★★

　　（二）：学习计划。

　　每天下午从3：00直到晚上8：00没完没写作业的'学习计划（想毕这样的话，暑假作业一转眼就会做完啦。但还是有点够呛……）

　　执行时间：2个星期

　　喜爱指数：★★☆

　　（三）：网虫计划。

　　每天正确利用网络，少玩游戏，多看作文的网虫计划。注：推荐同学们多上创新作文网，这个作文网真的很不错！

　　执行时间：整个暑假

　　喜爱指数：★★★★

　　（四）：创网计划。

　　每天登陆创新作文网没完没写作文直到登刊的创网计划。

　　执行时间：整个暑假

　　喜爱指数：★★★★★

　　同学们，请记住！只有有意义的暑假，才是最令人开心的暑假！

假期计划篇5

　　很多学生，或者老师们在一年当中都有两次长假，暑假以及寒假，很多人都希望在这段时间内多锻炼身材，健身等，于是希望拟定一份合适的假期健身计划。大家如果没有健身过的人，忽然间要拟定一份假期健身计划肯定是非常苦难的。接下来小编会为大家介绍假期健身计划。

　　早上，饭前。1200米慢跑，时间不用太快，感觉自己不喘但是又会有点肌肉疲劳就行。慢跑的时候要注意自己的脚踝，一般过于超重的人踝关节在跑步的时候比较容易受伤。提前要活动关节啊

　　慢跑之后适当的踢腿、高抬腿，然后再视情况决定要不要做蹲跳起之类的高强度运动。踢腿分前踢、侧踢，一组做二十左右吧，分别依顺序做上三组。在适应了之后再适量的'添加。早上的运动主要是针对于腿部、臀部的肥肉来的。晚上，饭前。慢跑800米，速度之类的就控制在身体发热微汗就行。俯卧撑5﹡15，仰卧起坐5﹡20.记得要坚持，不要感觉身上的肉在颤抖就停下来，今天一停，或许你就再也没有这么好的机会了！

　　如果实在是白天也有时间的话，可以再做一些强化训练。负重深蹲5﹡15，负重半蹲5﹡25.至于你的负重是自己去扛人还是去找杠铃就是你自己的事情了。等到后期的时候，慢跑是时候手上可以拿个小哑铃，一般的文体店都有。晚上睡觉之前买个扩胸器拉上一阵子，扩胸器也不贵，就三五十块一个。前面数量是组数，后面数量是个数。我能给出的也就这些了，至于你能不能减肥成功也就是你自己的支持程度了。

　　第一天腿部训练日(高强度的腿部训练,有利于激素的分泌)哑铃深蹲10-15RM(次)x3组哑铃直腿硬拉10-15RM哑铃剪蹲10-15RM第二天胸部训练哑铃推胸10-12RM(次)x3哑铃阔胸10-12RM哑铃飞鸟10-12RM第三天背部训练哑铃单臂划船:8-12RM(次)x3哑铃屈腿硬拉:8-10RM哑铃俯身划船:8-12RM

　　看了以上的有关于假期健身计划的一些事项，大家要坚持锻炼，执行执行再执行，千万不可以三天打鱼两天晒网，胜利总是留给有准备的人的，大家在锻炼的时候，也要注意补充营养，没有力气我们还如何健身呢，多吃点蛋白质等。

假期计划篇6

　　1：美美地睡到自然醒

　　平时在学校里，要做的和要想的事情太多，每天早出晚归，晚上和休息日也很少属于自己，睡眠严重不足，体力透支啊！

　　终于可以“能美美地睡上一觉”了，寒假，让我们从学校里的繁杂琐碎的事暂时解脱出来，让自己的身心休息一下吧！美美地睡够八小时，不受铃声打扰。暂时放下课堂、放下学生，假期里把休养生息作为一件大事来做：把觉睡足，没事就睡到自然醒！

　　2：陪伴家人，享受温情

　　可以说，每一个优秀教师的背后都有一个伟大的家庭。没有家人的一贯支持和默默的付出，就没有教师的发展和成长。寒假里，老师们要全心全意地回归家庭，在父母身边多尽一份孝心，多陪陪爱人与孩子，这点特别重要，很多老师的时间都被自己的学生占据了，很少有时间了解自己孩子的生活、学习，假期里一定好好弥补一下平日角色的缺失。做一个合格的好父亲，好母亲！

　　3：带着孩子敞开了玩

　　你跟你家宝贝说了多少次去动物园，都食言了。你说了多少次去科技馆，你说了多少次去海底世界，你说了多少次和他在一起，在一起，这下你可真要兑现你的诺言了。带着你家宝贝做好旅游，说走就走，什么天南海北、国内国外都在足下。

　　4：锻炼身体这事儿必须得进表了

　　多年的教师生涯，你也年纪不轻了。无论如何，你的身体都将走下坡路，各种病也都循迹而来了，趁着假期，好好调理调理吧。公园就在你家旁边，平时没看你去过几次。锻炼吧，这事必须列入。

　　5：走亲访友

　　中国人最重视亲情友情和爱情，你平时没时间走动，假期总要去看望看望老师和朋友，一起坐坐，交流交流近况吧。平时你没时间逛商店，这下好了，你那一群闺蜜好久没约了吧，快点儿集结号啊。

　　6：阅读与充电

　　平时你用了那么多经费，买了那么多书，结果书都布满了灰尘，你总要翻翻吧。扪心自问，你看了几本？为人师表，最怕的还是脑袋空空。

　　7：把错过的影视剧都补回来

　　读书之外，那些错过的影视剧也还是有必要补回来的。没看过时新的影视剧，你还好意思和学生打成一片？何况你平时没时间带孩子去影院使他错过了很多孩子间共同的谈资，你不得补回来啊。

　　8：更换硬件与备课

　　是时候检查一下那个为你服务了很久的笔记本，是不是该退伍了？硬件太差，开机都卡，还怎么好意思用它做多媒体？下学期是新课，你不备课是会误人子弟的啊。多查查资料，多写写教案，新的学期，做个在课堂上侃侃而谈的'魅力教师吧！

　　9：处理杂事

　　当平时因为工作繁忙，很多很在意但不紧急的事情可能就没法去处理了，比如集中处理家庭琐事，带家人和自己做全面身体检查，甚至治疗等。可能老师们自己的备忘录里已经储藏了很多类似的待办事项了吧，快，趁假期，赶紧去处理一下吧！

　　10：享受生活，让爱好充盈每一天

　　精心为自己做一桌丰盛营养的饭菜。把胃养好，再不能饥一顿饱一顿的了，美美的在家熬一碗滋补粥，美容粥，好好补补；亦或静静地晒个太阳，闭目养神，亦或认真的做一次瑜伽，亦或欣赏一场歌剧、戏曲、话剧，听一场音乐会，观看一场电影等。让自己回归到慢生活的节奏上，提升幸福感。

　　另外，各位老师还可以利用假期培养自己的兴趣，怡情养志。比如茶艺、书法、太极、戏曲、歌唱等。

假期计划篇7

　　终于放暑假了，真让人开心，可是在开心，暑假也还是要继续学习的，明年就要升六年级了，据我所知，六年级的学习是十分艰苦了，而且六年级过去后就要小升初了，所以我时刻都不可以放松对自己的要求。可是电脑实在是太好玩了，我过了一会儿就要玩一玩游戏，爸爸见我这样，便给我定了一条规定：每天都要发表一篇文章，如果不写，爸爸看不到我的文章，就不许我玩游戏。我想：“也好，不但锻炼了我的写作水平，而且王老师本来就叫每天写一篇日记，我就照日记的`样子写不就行了吗？反正一篇文章又不可能把我的脑细胞全部用光，又能在写好的情况下玩游戏，我就算打23小时，只要我说‘我作文已经写好了’不就可以玩了吗？”

　　不行，这是不行的，我就是写100篇文章一天也不能玩超过2小时，我还是小孩，不可以长时间坐在电脑前，这样既伤害了视力，又没意思，玩玩就够了。何况我还要睡觉、吃饭、做作业……为了玩电脑而连基本的生活顺序都打乱了，我也不想啊。

　　暑假，我打算把一天分两半，12小时工作，12小时睡觉。工作我打算做作业2小时，玩1小时（1小时多），练二胡1小时（几十分钟），午觉3小时，外出逛街3小时，剩下2小时就是吃饭了，每顿40分钟。

　　我的计划不错吧，希望大家多提意见！

假期计划篇8

　　这學期我感觉时间过的可真快，一转眼寒假就已经来了，我马上就要小學毕业了，这将是我小學生活的最后一个寒假，所以我必须要让这个寒假过的.更加充实，还要更加快乐，再不敢得过且过地混日子了。为此，我专门制定了如下寒假计划：

　　一、寒假作业

　　我这次期末考试语文考了94分，数學考了98分，英语成绩是100分，我的分数属于第二类作业，写五篇作文，完成语、数、英三科寒假作业，抄题改卷子错题，写一本口算和两张数學报纸。因此首先我要再五日之内把语、数、英三科寒假作业全部完成，三日内完成五篇作文，两日内把卷子中要抄的错题和两张数學报纸写完。每天还要写两张口算，按此计划，我很快就能把寒假作业写完。

　　二、掌握學习方法

　　我计划每天早晨學习一课《一百分策略》，晚上看校信通博客上的两篇作文，并认认真真地评论一篇，學习他人的學习方法，写一篇读书笔记。每天还要任意看两则小故事或小文章，画出其中好词好句，以备今后写作时运用。

　　三、认真搞好预习

　　预习是为了让今后的學习更轻松，我准备每天看一篇下學期的课文，并批注生字词，批注句子含义，提前听写词语盘点，背诵日积月累。争取在开學时完成预习工作。

　　有了这样详细的计划，并按计划复习、预习，我相信在新學期一定会成就最出色的自我！

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