【精选】个人计划模板锦集9篇
时间流逝得如此之快,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,让我们一起来学习写计划吧。相信大家又在为写计划犯愁了吧?下面是小编精心整理的个人计划9篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
个人计划 篇1
进入班级,经历了军训,大家很快融为一体,一起上课,一起自习。进入学生会后更是学会了许多东西,无论是做人还是做事。
新学期开始,体育部也已逐步进入正轨,各项部门工作也都开展起来,为体育部门工作能高效,按时完成,特制定工作计划。
本学期的重头任务应该就是四月的运动会了,在此之上我们体育部也将会开展一系列丰富校园生活的小活动。
任务要求:积极做好自己的本分工作,完成自己应尽的`义务。
任务详细:
一、加强部门内部的思想工作。
二、着手准备本年度四月份的运动会,积极配合体军部。
三、开展各类活动,在做好充分准备的前提下顺利开展工作。
四、协助其他职能部门工作,完成舞会、知识竞赛等大型活动的准备、实施、收尾等后勤保障工作。
在有能力的条件下多为同学们传播最新的体育新闻及体坛盛事,使我院学生在增强体质的同时也能了解更多的体育知识,更重要的是加强同学们健身的体育意识,国民身体素质的提高才是振兴强国的保证。
祝愿今年我院体育部再创佳绩,为同学们多服务,服好务,让同学们有个健康的身体!
个人计划 篇2
XX年,将是公司深化改革转变经营策略,实施扭亏为盈的重要一年。为配合公司的经营和发展规划,保卫科将大力加强厂区的治安保卫工作,以良好的治安环境,为公司正常的生产、工作打下良好的基础保卫科将从以下几个方面开展工作。
一、加强保卫队伍的思想作风建设,以良好的姿态投入到工作中去。
随着公司新建项目的开工和机组改造,为加强保卫工作,公司为保卫科配备了足够的力量,为巡逻值班奠定了很好的基础,由于现有人员大部分未从事过保卫工作,业务水平有待于进一步提高,加强思想建设和业务素质建设尤为重要,五月份将集中开展一次业务学习培训,以提高保卫人员的工作水平。
二、加强厂区的巡视保护,以实现良好的治安环境。
由于价格上涨因素,企业的经营出现了困难,为扭转被动局面,公司大力开展技改增效工作,新上两台130吨锅炉和5万机组,由于建设周期长,为保卫工作带来了很大难度,特别是设备物资的看管任务很重,保卫科将抽调骨干力量,加强新厂区及安装工作的'保卫,确保施工、安装、投运工作顺利开展。
同时要加强老厂区的治安保卫,特别是办公楼、仓库、车间等重要部位的巡视检查,加强员工控制,力争不发生登记以上案件,对发现的盗窃破坏行为将严惩不贷。
三、加强消防检查监督工作,维护人身、设备安全。
消防工作历来是保卫工作的重点,过去经过大量的工作,未发生过大的火险隐患,我们将在明年的工作中,切实加强消防检查和宣传工作,其中将集中开展一到两次消防培训和演练,以提高员工的消防意识和防范能力。
要搞好消防器材的检查、保养、维护工作,及时对设备进行检测,对不符合条件的设备及时予以整改,以保证足够的灭火器材,应付突发事件。
四、切实搞好劳动纪律检查,实现良好的工作秩序。
年度内,保卫科将把劳保、劳纪检查作为重中之重来抓,特别是生产现场的劳动纪律检查,防止因违章违纪而发生安全事故,主要采取不定期检查的方式,加大考核力度。
五、搞好防汛工作,确保公司财产安全。
在明年的工作中,保卫科将配合有关部门加强防汛工作,进行一次防汛演习,配备一定数量的防汛物资,充分做到人员关键时刻拉上去,防汛物资用的上,确保正常的生产经营。
个人计划 篇3
计划经营部:XX
紧张忙碌的20xx年即将过去了。回顾20xx年度,经营部在公司领导的高度重视和正确领导下,在各部门的大力支持和密切配合下,认真贯彻围绕公司制定的经营目标和工作任务,积极拓展业务,各项工作有计划有步骤进行,呈现出较强的发展局面,完成了公司年度28亿的工作目标,现将个人20xx年度经营部主要工作汇报如下:
1. 项目投标介绍信开具113份;
2. 完成报名和资审资料75份;
3. 完成每月公司资质,人员证件、社保和业绩等资料的入库和更新;
4. 转退保证金项目403个,其中XX公司项目273个,XX分公司项目126个,XX分公司项目4个;
5. 公司资质、新到人员证件和投标所需资料扫描和归类;
6. 查询公司人员证件在建情况;
7. 检察院办理无行贿犯罪证明45份,其中XX分公司39份,XX公司6份;
8. 公证处开具公证书21份,其中XX分公司开具公证书18份,XX公司3份;
9.完成了领导交办的成都、重庆和佛山分公司部分备案资料准备等其他事项。
工作中发现的问题和解决方案:
1.保证金转退繁多不便查询,制作了保证金一览表分月进行统计;
2.为防止报名资料和招标文件混乱分月进行了归纳,方便查阅;
3.入库资质、业绩、人员、社保和在建情况不明了,整理并制作一览表;
4.投标证件使用审批表需办公室签字查询证件是否留存公司,办公室签字周期为开标前十天内,建议办公室适当延长至招标文件同步,增加标书制作时间;
5.个人工作事项多和杂,用便签纸记录第二天工作事项防止遗漏。 工作中的一些建议:
目前投标过程中,对公司资质、人员证件、业绩、社保等要求越来越严,经营工作不仅仅是个别部门、个别人员的工作,不仅仅是投标作标书的工作,而是全体人员的任务,是做好每一件工作的任务。如资质证件的借用在办公室,保证金的办理需财务部配合等。部门间衔接要更加紧密。实现全员经营模式,充分发挥企业每一名员工的积极性,以增强公司在市场竞争中的.整体实力。坚持诚信经营,靠优质的产品、优质的服务去赢得市场、赢得信誉、赢得效益。坚持换位思考,保证施工工程质量,为业主提供满意的服务,强化施工人员“每个在施项目都是新起点”的经营意识,发展和加大后续任务量,真正做到干一项工程立一座丰碑交一方朋友,得到一批新的经营信息。
经过了一年的忙碌和充实,我在工作上、思想上学到了很多,有了很大的进步。新的一年,完成好交易中心的入库,完善公司交易中心库里的资料及时更新。转退保证金时和财务室及时、准时衔接,第一时间通知项目经理保证金退还情况。介绍信和报名资料准备的更快更细,仔细检查谨防出错。积极留意投标网站信息更新,发现可报名参与项目及时通知领导。已参与项目跟进是否有答疑等。努力完成领导交付的各项职责任务,不拖拉、不推迟。未来的一年我会做得更好!雄新给了我们平台,我们当奋勇向前!
个人计划 篇4
高考成绩是学校的生命线,是学校获得良好社会声誉的重要因素。我校20xx届高中毕业班将在总结20xx届经验的基础上,继续以“立足研究、狠抓常规、注重效益”为主线,把握高考的改革的方向,注重点面结合,力争让更多的学生考入高校,并以此为抓手,打造一支专业素质高、业务能力强的高中教师队伍,为实现以上目标,特制订以下工作计划。
一、加强领导,强化过程管理
1、成立20xx届高中毕业班工作领导小组
组长:
副组长:
组员:
2、以有关骨干教师为主体,成立课堂教学指导组,检查各科教案,不定期深入课堂听课,诊断教学问题,提出修正意见。
二、立足研究,加强学习
3、高三老师要从研究的角度认真学习《课程标准》和《考试说明》,要认真做模拟试题,要通过多种途径,了解高考命题信息。
4、学校将在适当的时间组织高三老师到外地名校参观学习,学习先进的教学经验和班级管理办法。
5、全体老师们按时参加市教研室组织的高三复习教研活动,虚心向兄弟学校学习,通过多种渠道,拓宽复习视野,最大化地提高复习备考的效益。
三、坚持以课堂教学为主渠道,努力提高复习效率
6、各科备课组要制订好全年复习计划,处理好必修和选修内容的关系,针对明年《考试大纲》的变化作相应的调整,期末要做好书面总结,计划和总结要报电子稿备案。
7、提高45分钟课堂教学效益。高三复习教学的密度与强度远远高于高一、高二年级,为此高三的各科教学要切实做到“备课、上课、作业布置和批改、辅导、检测、试卷评讲”六认真,每一节课要有明确的目标,要让学生有收获,在知识点复习的同时教会学生学习的方法,使学生课后的自主性学习落到实处,最大化地发挥课堂教学效益。
8、倡导团队精神,加强年级组内的协调工作,做好各学科间教学上的协调,各学科要统一作业量,避免过度地增加学生的作业负担,组内要经常性地对学生学科情况进行交流,保证各学科间教学上的.平衡,确保学生各科均衡发展。
四、抓好模拟考试和课外辅导
9、今年高三除参加教研室组织的三次模拟考试外,要认真组织好“江南十校”考试和“皖南八校”联考,要认真监考,每次考后都要做好各科试卷分析,做好重点生的状态分析;参加各种交流联谊会,掌握外界信息,查找自我问题,研究解决的办法。
10、高三下学期利用周六下午组织文科综合、理科综合的统测,提高学生综合科目的应考能力。
11、抓好个别辅导,提高辅导课效率。我们认为,教学要真正做到面向不同层次的学生,只依靠班级授课是远远不够的,做好学生的个别辅导,实行作业面批是最有效的方式,组织辅导课就给师、生之间的交流互动提供了时间和空间,老师可以一对一给学生解决知识上的薄弱点,更重要的是面授解题方法,拓宽学生的解题思路。学校将充分重视辅导课的组织,在财力上、人力上全力给予支持,在确保安全的前提下,做到有序、高效。
五、关注学生的身心健康,加强班级管理
12、认真抓好教育教学常规,强化班集体管理。学生必须要坚持德智体全面发展,高三年级仍然要参加学校的各项活动,学生要认真上好体育课,参加体育大课间活动。年级组要抓好对学生的常规管理,要求他们做到不迟到、不早退,遵守课堂纪律,认真完成作业,继续保持良好的班风、浓厚的学风。
13、努力做好学生的思想工作,通过召开学生大会、开设心理辅导讲座等措施,帮助学生树立信心,更要侧重于把学生的心理辅导工作贯穿在日常教育教学中,让学生有一颗平常心来学习和生活,调整一个积极的精神状态来迎接高考。
个人计划 篇5
XXXX年秋季,我报名参加了松花江林区广播电视大学远程开放教育专科建筑施工专业的学习,计划用二年半的时间修完全部课程,力争在规定的时间内通过自己的努力取得电大开放教育法学本科毕业证书。现将我个人的学习计划列出如下:
一、参加并争取通过电大教育管理本科专业的所有统设必修课。
二、参加面授课的学习,做好课前预习工作,电大面授不同于传统的面授,它的功能是“导学”与“答疑解惑”。在面授课中,老师对教材的重点、难点以及该课程的学习资源,带着问题把不懂、不理解的地方弄清,把有限的上课时间充分地利于好,提高听课质量和学习效果。
三、合理分配学习时间,争取每门课程考试一次过关。学习仅靠面授教学是不够的,由于课时[安排紧张,面授课主要功能是“指点”,必须利用更多的时间去学习、理解知识,充分利用时间把学过的知识进行整理、总结、力求达到举一反三,触类旁能,做到“温故而知新”。争取每周抽出三个晚上各两个小时、周末抽出五个小时的学习时间进行自主学习。
四、参加学习小组的互助学习,解决学习困难,达到资源共享。 这样便于有组织的学习和讨论,有什么事情大家还可以互相通知、转告,还可以提高学习效率,因为我们有些同学平时所学的知识与现在所读专科的专业不一致,既要学习现在的知识,又要补充平时工作中积累的知识,这样有了班级通讯录,成立了学习小组,大家就可以一起讨论,共同提高。
五、积极参与和利用多媒体教学掌握学习内容。多媒体教学手段和多种媒体资源相对于传统教育模式具有无可比拟的优越性,尤其适应我们成人教育和继续教育,为我们 “自主学习”提供了极大方便。我们要把书本上的知识,运用到实践中去,努力提高工作效力。(电大学习计划书)
六、积极完成课程形成性考核作业,及时消化和巩固知识。做作业和练习是一种基本的学习活动,它的目的是检查学过的的.知识能否及时消化,检查是否具备分析和解决问题的能力。正确运用所学知识,进行独立思考核和独立操作,做到“做作业和考试一样,考试和平时做作业一样”。对于作业做错的原因,应认真分析,直到弄明白为止;对于难题,应认真钻研,加深对难题的理解,直至问题决。
七、做好复习,让知识提高和升华复习的目的,一方面是解决预习和上课时没有解决的问题,另一方面则可以使知识系统化,加深对知识的理解和认识,相信制定了这个学习计划,对我今年的学习有助于帮助,可以有计划、有条理的去学习,争取在今年将所学的学科全部通过。
个人计划 篇6
总之在20xx年里,我会借改革契机,继续加大现金管理力度,提高自身业务操作能力,充分发挥财务的职能作用,积极完成20xx年工作计划的各项任务,以最大限度地回报于公司。为我公司的稳健发展而做出更大的贡献。
范文二
以上,是我对20xx年的一些设想,可能还很不成熟,希望领导指正。火车跑的快还靠车头带,我希望得到公司领导、部门领导的正确引导和帮助。展望20xx年,我会更加努力、认真负责的去对待每一个业务,也力争赢的机会去寻求更多的客户,争取更多的单,完善厂房部门的工作。相信自己会完成新的任务,能迎接20xx年新的.挑战。
范文三
最后,感谢公司所有的领导和同事,因为我个人的进步离不开大家的帮助和支持。20xx年我会不断学习,努力工作。我要用全部的激情和智慧创造效益,让事业充满生机和活力!我们是一个整体,奔得是同一个目标!我会和大家一起齐心协力,从新的起点开始,迈向成功!
范文四
近半年的工作中,我通过实践学到了许多房地产的相关知识,通过不断的学习逐步提高了自己的业务水平。但是作为新人,我深深知道,自己经验还是相对欠缺的,需要不断的学习和磨练。因此,在新的一年里,我希望通过到销售第一线的不断学习和实践,做好个人工作计划,在现场不断增加自己的经验和见识,争取使自己的业务水平提到一个更高的高度,为公司多做贡献。
范文五
也知道自己的今天与公司领导和同事的帮助是分不开的,一个人能力再强也不能强国一众人,
只有多人形成合力了,那么高尚的明天才会更好!我甚至其中的关窍,所以我在团结领导和同事方面做的最好,我相信在将来的一年中,凭借我自己的不断努力,加上关税领导和同事的帮助,我在新的一年工作就会更加的出色!
范文六
我们团支部是学校团委的一个支部,将努力在学校、老师的指导下积极参与社会实践活动,努力开展班团文化活动。为学习服务、为未来服务,走出一条团结求实,上进创新之路,使同学们更加团结、友爱,使我们的班级更加优秀,争取在不久的将来取得可喜的成绩。
个人计划 篇7
一、与他们一起游戏学习
小班的学生都非常年幼,他们都是一群小孩子,想要教导好他们就必须要融入到他们当中得到他们的认可,不然根本就不会听我们的话,
在孩子们游玩的时候放下老师的架子与他们沟通,虽然他们并不好沟通但是也要学会与他们沟通,我们在与孩子们沟通是要有技巧,要顺着他们的兴趣爱好,顺着他们的喜好来,他们都是非常任性的,如果把他们惹哭了想要得到他们的信任虽然很容易,小孩子不记仇但是让他们高兴还是更好的,他们都还非常小,需要我们去教导,需要我们时刻引导他们学习,想要他们学习不可能能如同其他高年级的学生,那样,命令就行,还要我们指点手把手的教,需要我们多费心,多花时间,每个小孩子的学习都不能落下,也不能够怠慢。
在教学的时候把游戏与学习结合,通过游戏把他们带动起来,在通过游戏让他们从游戏中学习知识。
通过这样的方式让自己得到其他孩子的接受传授知识也比较方便,认可了我们就带表学生相信我们愿意听我们的话,愿意跟随我们的脚步。
二、关心呵护
小孩子是需要呵护的是需要关怀的,一个个小孩子都是一个个体,都有自己的想法不要因为他们小就忽视他们,都要要一视同仁,对待每个小孩子都要给予相应的关照,都需要我们的'呵护与支持,在他们学习的时候我们要时常鼓励他们关系他们他们遇到任何问题,我们都要经过观察主动给予帮助,不能等待学生们自己来向我们请教,他们还小还没有养成这样的习惯,所以我们就要多费心一些,多花一些经历来帮助他们,让他们能够在小班学习到东西。
关心的方式可以给予表扬,小孩子都是非常天真烂漫的,一个表扬就会让他们非常高兴的让他们有动力。
时刻注意到他们的学习情况,每一个学生都给予指点,都给予帮助不断的给予帮助,让他们慢慢的能够独立学习。
个人计划 篇8
自 我 体 育 锻 炼 计 划 书
一.制定原理
1、训练原则(FITT)
(1)F频率(Freguency):进行运动的频率
为显著提高心血管耐力,会员应该每周进行3-5次心血管练习,在此基础上多做1-2次,不会明显提高心血管耐力反而会增加受伤的可能性,刚开始练习的会员应该少做一点然后逐渐提高到一周3-5次
(2)I强度(Intensity):练习的强度
为显著提高心血管耐力,会员应在他们的心血管范围内进行练习,控制在目标心率范围内。以这样的速率练习就会有足够的效果锻炼心血管而不是会伤害它,使会员逐步提高心血管水平。由于安全考虑会员应从心率的下限开始运动。
(3)T时间(Time):一次练习持续的时间
为显著提高心血管耐力每次练习时间为30-60分钟,有些人开始无法达到这个时间,开始的时候可以选择一个他们可以接受的时间,通过调整可增加运动量。研究表明每天30分钟的有氧训练对人的益处最大。刚开始时最好运动是会员喜欢并愿意做的运动。
(4)T类型(type):练习的方式
为显著提高心血管耐力要求参加周期性、重复性、连续性、使用大肌肉群的训练。如:爬山、跑步、游泳等。当选择练习类型推荐给会员时,应当记住有些人会从中得到收获,综合练习一周以上的训练,如:周一:游泳,周二:跑步,但是每一种练习至少保持在20-30分钟以上,多个活动间隙不要超过1分钟以便从中获得充分的心血管益处 2,、超量恢复原理:肌肉或者肌群在适当运动练习之后,会使肌肉产生适度的疲劳和形态功能等等方面一定程度的下降。通过适当时间的休息,可以使肌肉的力量和形态功能等方面恢复到运动前的水平,并且在一定时间之内,还可以继续上升并且超过原有水平。随休息的时间延长,又逐渐下降回原有的功能水平。如果下一次练习是在超量恢复(肌肉功能上升并超过原有水平的一段时间内)的阶段进行的,就可以保持超量恢复不会消退,并且能逐步积累练习效果。如此通过反复的肌力练习就可以使肌肉体积增大,肌肉力量增强。这就是“超量恢复”。
3、能量供应原理:
二、运动项目的选择
1、目的:健身、减肥,并增强身体的协调性。
2、项目:跳绳
3、跳绳的优缺点:
优点:跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里,并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平,不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。 跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能
力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展,尤其是下肢力量。 跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力,使大腿和臀部肌肉纤维更结实。跳绳一下,犹如背负相等于个人体重之对象跳一下,有助增强个人的肌肉耐力和心肺功能。运动量遍及全身,体态较易均匀发展。加速人体新陈代谢,增强血液运行,强化心、血管功能,有助身心健康。
缺点:跳绳的时间和次数问题,理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的,有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲,这是不科学的。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点,想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。我个人是不提倡晨练的,有的.人晨练而“闻鸡起舞”,甚至三四点钟就起来锻炼,然后再回去睡个 “回笼觉”,这不但易受空气污染,还会使生物钟错乱,导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最严重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用,吸入二氧化碳吐出氧气,空气才开始清新。所以有时间的话不防日出后再进行跳绳活动。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次,一般需要有一天的休息和思考,这样提高地更快。每次跳绳时间控制在半小时到两小时之间,太少起不到健身的效果,多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。
三、计划的实施
1、强度:每次跳绳不得低于30分钟,但也不能大于2小时。
2、时间:每天3点到8点之间。
3、频率:一分钟平均调30到50下。
4、安全注意事项:
(1.) 跳绳者应穿质地软,重量轻的高帮鞋,避免脚踝部受伤。
(2.) 选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好,切莫在硬性水泥地上跳绳,以免损伤类节,并易引起头昏。
(3.) 胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时,上跃也不要太高,以防止单脚跳时关节因过于负重而受伤。
(4).跳绳时需放松肌肉和关节,脚尖和脚跟需用力协调,防止扭伤。
四、自我体育感受
跳绳肯定是累的, 我在跳绳的时候经常感觉就是腿都跳麻木了,可是我还是机械的坚持在跳,因为我觉得我并没有气喘,说明我可以承受,我就一直坚持跳...直到拌绳我才停下... 跳完绳后我感觉特别舒服,心情也很愉快.觉得精神抖擞的...看来运动真的能调节自己的心态呢.
最后我反复强调一下循序渐进,千万不能一下子就跳得太猛,那样第二天腿会非常疼...就没有办法坚持了.一点点酸疼当然没有关系,而且可以让我们有小小的满足感... 运动时很累的,这时候就需要心理暗示了。我常常想,马上就结束,再累就是这么一会了,再多做一点点,所以每次都能比预想的多做一会儿. 当跳绳跳了10分钟有点累的时候,懒惰的心情谁都有啦,可是转念一想,都跳了10分钟啦,身体都热了,反正都累了,就再累5分钟吧.既然都开始,累也累,衣服也打湿了,汗也流了,那无所谓再多流一会了. 运动的时候多给自己
一点鼓励,会更容易坚持的.
个人计划 篇9
纪律部是学校学生会一个严格的部门。全体成员都要做到自律,严格要求自己,才能机一部的去管理、监督他人。我们将本着公平、公正的原则,切实做好学生会赋予我们的责任,做好各种检查记录。我们对学校出现的危机现象和不良风气予以记录和处理并及时向上级部门进行汇报,树立良好的'形象。根据我们一年多在纪检工作中出现的漏洞和不足,我们纪律部所有成员做出新学期的工作计划:
一、不定时对晚自习进行学生到位情况检查,认真做好考勤工作,本着实事求是的原则做好与记录及违纪登记,贯彻执行,将定期进行汇报,向大家公平,以便大家核对,增加工作的透明度。
二、不定期了解上课旷课情况,从班委处了解,对虚报情况的班委查处并上报,对旷课人员依情节严重性处理。
三、定时检查晚自习出勤情况,每周总结记录,对无故缺勤人员依情节处理。
四、对校、院举办的各种活动,会议进行纪检检查和监督,活动前向有关人员了解出勤人员的名单,用点名或签到方式记录出勤情况。会间注意会场纪律,对扰乱秩序的给予警告,并登记上报。参加各班班委的换届选举和评优评先。
五、维持公平,公正的竞争环境,当场发现当场指出,并向上汇报。
六、选举结束后对有异议的及时上报,有不正当拉票行动向组织反映,并作相关处理决定。
七、学期结束前做一次学生会工作反馈调查。
八、不定期深入同学中间进行日常纪律行为的检查。
九、受理班干和各纪律的报告,并对违纪现象及时处理和上报。
十、不定期对学生会各部门进行调查工作,参与每周各部门例会并记录关情况,有违纪行为的向主席团报告。
十一、积极参加校组织的各项活动,努力做好学生会工作。
十二、及时了解同学们的意见和建议,通过各种方式与同学们沟通工作,对合理的意见主动接纳,对不良情况的反映及时进行调查和处理。
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