【精品】安全教育教案模板汇总8篇

　　作为一位无私奉献的人民教师，常常要写一份优秀的教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编为大家整理的安全教育教案10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

【精品】安全教育教案模板汇总8篇

安全教育教案篇1

　　教学目的

　　对学生进行用电、防火、防盗等教育，提高学生的安全意识，使学生学会一些自救的'方法，让学生在遇到危险时能采取一定的措施，保护自己。

　　教学过程

　　一、用电安全

　　1、学生说说家里有哪些电器？（引起学生兴趣，因他们较熟识。）

　　2、教师根据学生的回答及时教育：

　　现代家庭，随着生活水平不断提高，家庭中的电器也越来越多，给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是，假如我们没有掌握一定的用电知识，不注意用电安全，就会很危险。所以，我们不要出于好奇，自行拆卸、维修电器，不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即截断电源。

　　二、防火安全

　　1、提出问题讨论：

　　假如你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做？（学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。）

　　2、根据讨论，结合《安全教育读本》向同学们补充一些防火知识。

　　首先：自己不能玩火。其次：发现火灾要想办法自救。再次：要知道报火警电话：119。还要注意有电的要及时切断电源，同时要听从救火组织统一安排。

　　三、防溺水

　　结合现实生活中因游泳、玩水等引发的溺水事故，结合我们这些地方的天气和地域情况，要求学生不能私自到河滩、水库等危险地方游泳，即使是在游泳池也必须有大人陪同和严守规则。同时，发现有溺水事件发生要及时报告大人，不能自行下河、水库等救人，由于你们还不具有救人的能力。

　　四、结合实际进行防止高楼坠下、误服药物中毒等教育。

　　五、课堂总结。

　　这节课我们主要学习了用电安全、防火安全、防溺水安全教育，今后我们还会学更多安全知识，这样对你们有很多的好处。

　　六、作业：

　　检查自己有哪些不安全的事，写下来，并说说如何注意。然后我们在下节课进行交流和讨论，好吗？

安全教育教案篇2

　　一、教学内容：

　　学习一些家居安全、交通安全、消防安全等知识。

　　二、教学要求：

　　通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。

　　三、教学时数：

　　一课时。

　　四、教学过程：

　　（一）谈话引入：

　　同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈家居安全要注意什么：

　　1、用电安全。

　　随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。

　　（1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。

　　（2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

　　（3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。

　　（4）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

　　（5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。

　　2、安全使用煤气。

　　（1）燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。

　　（2）使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的.氧气，防止煤气中毒。

　　（二）游泳时要注意安全。

　　1、游泳需要经过体格检查。

　　2、要慎重选择游泳场所。

　　3、下水前要做准备运动。

　　4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

　　5、水下情况不明时，不要跳水。

　　6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

　　（Sam）交通安全。

　　1、行走时怎样注意交通安全。

　　（1）在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。

　　（2）集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。

　　（3）在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

　　（4）穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

　　2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，未满十二岁的儿童不准骑自行车上街。

　　（四）发生火灾怎么办。

　　1、要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。

　　2、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。

　　3、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

　　（五）：

　　只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康地成长。

安全教育教案篇3

　　安全教育班会反思

　　在这个学期，我们的教育教学的其中一项重点工作就是安全教育，全校班主任老师在每一节课中，都会对学生进行安全教育。根据当前的教育教学的实际需要，由我在本班主持上了一节交通安全教育主题班会。

　　在班会的筹划阶段，我觉得自己的责任很大，应该在有限的时间内，给学生传授更多的交通安全方面的知识。在这次主题班会中，我从中学生的生活实际出发，设计适合学生年龄特点的教学活动，使学生在教学活动中获得体验，懂得远离危险，遇到危险如何自救自助和求助，从而健康、安全的成长。本次教学实践，我有以下收获：

　　一、让学生充分参与活动，在实践活动中获得体验

　　在本次主题班会活动中，主持人由纪律委员担任，同时通过让学生亲自参与表演，让每一名学生都有一种责任感，从被动学习变为主动学习。从而也体现了新课标的精神。通过学生的主动参与，使学生自己对交通安全知识有了更进一步的了解和掌握，能够自己认真学习安全知识和自护技能。

　　二、灵活创设情境，让学生在演中解决生活问题

　　开课利用主持人的导语导入，创设情境，使学生了解学习安全知识的重要性。让学生表演活动，在这些形式多样的活动中，让学生主动发现问题从中学习懂得交通安全的重要性。我在设计这节课中，灵活、机智的联系学生学习生活的环境，挖掘潜在的危险，使学生明白，日常生活中处处存在不同程度的危险，要学会远离危险，减少危险的发生。在教学活动过程中，所选取的生活情景，贴近学生生活，切入实际，因此学生表演起来大胆、无拘束感，既有师生的互动，又有学生与学生间的交流互动，课堂气氛活跃。

　　三、课外延伸，把学校、家庭、社会有机结合

　　在整节班会课中，通过各种形式，让学生了解到在各种情况下，有突发事件发生时，怎样自救互救。整节课包含了交通安全知识。并通过安全知识竞赛，使学生了解到更多的安全知识使学生学会关注生活、热爱生活。课堂教学从课内延伸到课外，从只重视学生的知识结构的培养到关注学生的具体生活和直接经验，并真正深入学生的精神世界，从而使教学活动生活性、开放性、活动性得到充分体现。

　　通过这节主题班会课，发现学生对安全知识的学习有着很高的热情。我还应该在安全知识这方面多下些功夫，利用网络资源，多查找一些安全知识，教给学生更多的安全教育知识，如：交通的、逃生的、求救的.信号等等。

　　在汶川地震后，相信大家都记得有一位校长，他的学校的学生没有一例伤亡，原因就是平时的安全意识和良好的训练，才避免了悲剧的发生。这足以给我们深刻的反思。

　　上好安全教育课，是我们义不容辞的责任。当然在这次主题班会中还存在着不足，如：由于时间的关系，有些交通安全事故发生后自救的知识还没有注意讲到，本人将在今后的教学过程中给学生补上这一课。

安全教育教案篇4

　　活动目的：

　　1.深入了解劳动方法不正确所带来的严重后果，进一步明确如何安全劳动及如何处理劳动伤害。

　　2.通过制作班级劳动安全手册，使所学知识更加清晰、有条理。

　　活动准备：

　　师生课前查阅和整理资料。

　　活动方式：

　　1.以小组为单位讨论如何安全劳动，发生劳动伤害后如何处理。将讨论结果整理成班级劳动安全手册，并配以真实的`数据、故事、图片等进行说明。

　　2.教师适时地给予指导，并提出明确要求加以规范。

　　3.各组互相展示成果。

　　4.采用问答的方式在安全手册中寻找答案，也可以及时补充资料，使安全手册更全面、更具体。

　　5.互相赠送安全手册，共享劳动成果。

　　6.教师提出要求，希望同学们利用课外时间深入开展研究活动，对安全手册进行一不完善。

安全教育教案篇5

　　教学目标：

　　1、初步了解眼睛近视和生病的原因，认识科学用眼的重要性

　　2、了解有关眼睛的保健常识，养成科学用眼的良好习惯

　　3、激发学生珍爱健康的生命意识

　　教学设计：

　　一、游戏体验，感受眼睛的重要作用

　　1、学生分成三组，老师预先在黑板上画两个圈，每次上台一个同学，在圆圈内加画眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等，但眼睛必须用手蒙住。（课上同学也可自己在圆圈上填画，之后闭上眼睛再画一遍，自己比较画出的效果。）待全部画完，大家一同讨论哪一组画得好。

　　2、睁、闭眼找语文书。规则：和同桌一组蒙上眼睛，从书包里找出语文书。时间各为1分钟。

　　3、睁、闭眼写一句话：“天上有一只小鸟。”规则：同桌相互蒙上眼睛。

　　4、老师问：

　　（1）眼睛被蒙住后，画画、写字、找东西时有什么不方便。

　　（2）眼睛看不见有什么感觉？让学生体会眼睛在生活中的作用。（访问眼睛近视的家人，生活有什么不方便；有无在晃动的车上看书、看物的经历；在强烈阳光下看物体的感受……）

　　5、老师小结：“看来，眼睛对我们每个人来说都是非常重要的，如果在我们的生活和学习中失去光明或者眼睛受到伤害是多么的不方便呀。”

　　二、听故事，学习护眼小常识

　　1、师：“眼睛在我们的学习和生活中起着非常重要的作用。我们每个人都要爱护我们的眼睛。平时，我们的一些学习生活习惯也影响着眼睛，不同的习惯会给眼睛带来不一样的后果，不信你们瞧──（课件：眼睛兄弟的.对话）

　　2、生猜

　　3、生听了故事后，说说自己懂得了什么知识。

　　三、判断对错，加深认识

　　1、师：“小朋友已经明白了这么多保护眼睛、预防近视的知识，那么请你们来看看这几位小朋友的做法对吗？不对的，给他们贴一副‘眼镜’。”

　　（小组交流，共同完成，说为什么。）

　　2、生联系生活实际，说说自己哪些做得比较好，哪些还应该加强，今后做得更好。

　　3、师小结：“对，只要我们能坚持这样，就不容易患上近视眼，戴上眼镜。”

　　四、讲故事，了解造成眼睛伤害的原因

　　1、师：“眼睛对我们那么重要，可是它也很较弱，如果不保护好还可能会受到伤害，造成严重后果，甚至会导致失明。我给大家讲个故事吧（放鞭炮和玩小棍子导致的眼睛意外伤害事件）。”

　　2、生举例说说生活中还有哪些会对眼睛造成伤害的事。

　　五、师总结

　　保护好自己的眼睛是极为重要的，希望同学们把今天学到的知识整理到你的“安全宝典”里，让我们在“安全宝典”的陪伴下，都有一双健康美丽的大眼睛。

安全教育教案篇6

　　教学目标：

　　1、引导学生懂得不避风险学相处要友爱谦让，不相互打闹，学会正确处理同学间的矛盾。

　　2、初步形成避免在活动、游戏中赞成误伤的意识，学会辨别具有危险性的游戏。

　　3、学会正确安排课间休息时间，课余时间做有意义的活动。

　　教材分析：

　　引言部分通过一段简短的话，描述了同学相处的重要意义，并引出本课的主要任务-------在快乐的学习生活中、在同学相处中也存在着安全隐患。

　　主体部分共设“和睦相处防意外”和“课间活动注意安全”两个主题。

　　教学过程：

　　每天早晨，伴随着灿烂的朝阳，倾听着清脆的鸟叫，同学们背着书包，高高兴兴地来到校园，快快乐乐地学习知识、开展活动，多么幸福啊！可是，你知道吗？即使在美丽的校园内，我们也要注意安全，不能疏忽大意，要不就有可能发生一些意外伤害事故。因此，我们要让安全的警钟长鸣，请记住：“安全无小事”，处处要小心。同学们，这可不是危言耸听哦。不相信吗？那就赶快读读下面这个真实的故事吧。

　　【故事一】

　　一天放学后，某小学两名学生小乔和小王在学校操场一起玩耍。小王把小乔当作靶子，取出自制的小弓箭放上小木棍玩射击游戏，玩得特别开心。可是，就在小王对小乔射第三箭时，悲剧发生了！尖尖的小木棍飞快地往前飞去，一下击中了小乔的右眼，小乔捂着眼睛疼得在地上打滚，鲜血不停地从眼睛里流出来，小王吓得目瞪口呆，赶紧去学校找老师。老师们赶来后，立刻把小乔送到了医院，医生竭尽全力进行抢救治疗。可是因为伤势严重，虽然花费医疗费6万余元，小乔的那只眼睛始终没有治好，几乎看不见任何东西，造成了终生残疾。

　　同学们，读了这个真实的故事，你的心里是不是沉甸甸的？只是因为同学之间的玩耍嬉戏，只是因为一时的`疏忽大意，竟然使小乔的眼睛一辈子都无法看见光明，竟然造成了终生残疾，这真是太悲惨了！其实，我们应该知道，正是因为同学们拥有对危险的模糊认知能力、较差的防范意识、柔弱的体质和脆弱的心理素质，才导致了这一类意外伤害的发生。因此，为了使自己和同学们能够健康地、安全地快乐地学习、活动与生活，在校园内活动时，我们必须增强安全意识，时刻注意安全，了解一些在校内活动时怎样预防意外伤害的基本知识。

　　一、什么叫校内活动时的意外伤害

　　小学校内活动致意外伤害事故,主要是指学生在校活动时，由于不可预见的原因或不可抵抗的力量而导致的人身伤害事故。

　　二、校内活动致意外伤害事故案例分析

　　【案例二】

　　20xx年10月31日19点多钟，某市某小学四年级的学生正在进行晚自习，老师在讲台上批改作业。１９时５０分左右，９岁的女生杨杨隔着过道撑着两边的课桌跳跃时，不慎摔倒在地，顿时大哭起来。医务室的医生发现杨杨的两颗牙齿被部分摔断。“虽在医院进行了牙齿修补手术，但这次意外对孩子未来生活可能造成的影响我们十分担心。”杨杨的妈妈说。

　　同学们，这是一起偶然发生的普遍事故，可能在你的周围也发生过类似的事故。杨杨在课间休息时，自己隔着过道撑着两边的课桌跳跃时，不慎摔倒在地，造成了两颗牙齿部分摔断的事故。怎么会发生这样的事故呢？我们来分析一下，主要是杨杨没意识到隔着过道撑着两边的课桌跳跃是一种危险的行为，不知道自我保护，又因为疏忽大意，不慎摔倒。另外，周围的同学没有进行及时劝阻和提醒，也没有站在一旁进行保护，所以造成了意外伤害。所以，在开展每一活动之前，我们都要想一想是否安全，是否可行，要不后果不堪设想。

　　三、如何预防校内活动致意外伤害？

　　同学们，看了以上三个真实的案例，你是什么表情呢？是意想不到的惊讶，是吓了一跳的害怕，还是无动于衷、一脸漠然？其实，静下心来细细分析一下，这些意外伤害事故都是完全可以预防和避免的。玩游戏、比赛、开展活动都是大家喜欢的活动，如果在活动时注意安全，不是可以玩得更加开心，更加痛快吗？那么，如何预防校内活动时的意外伤害呢？

　　首先，我们要明确，最易发生安全事故的时间出现在：体育课、运动会、课外活动、全体集体活动、上实验课，最易发生安全事故的地点是楼梯、校门口200米内，操场、实验室、厕所等。

　　其次，我们要注意在校园活动时有意识的加强安全防护。请你先读读下面这首儿歌，再看看一些具体的建议。

　　教室走廊不追逐，课间文明做游戏。

　　体育活动要注意，加强保护很重要。

　　上下楼梯靠右走，不在楼梯上嬉戏。

　　远离阳台不爬高，不往楼下抛物品。

　　扫地拖地不玩耍，擦门擦窗要小心。

　　1、教室走廊不追逐，课间文明做游戏。

　　教室是同学们学习、休息的地方，不是追逐吵闹的场所，因此不能在教室追逐吵闹，以免碰倒桌椅、碰伤身体。我们只能在教室里玩一些简单安全的游戏，比如下象棋、掰手腕等。走廊是老师同学走路的地方，更加不能追逐嬉戏，如果需要跳皮筋、跳绳、扔沙包，尽量到宽敞的地方去玩耍，以免发生不安全的事故。

　　2、上下楼梯靠右走，不在楼梯上嬉戏。

　　上下楼梯时，大家都靠右走，就不会拥挤，不会发生相撞事故。在楼梯上追逐、奔跑，危险极大，是十分危险的，踩空或者撞人都可能造成严重伤害。有的同学喜欢做从扶手栏杆上滑下来的游戏，更是错误的，容易失控摔下，造成意外伤害。

　　3、远离阳台不爬高，不往楼下抛物品。

　　在楼上教室学习的同学，要远离阳台，不能用凳子垫高在阳台上看风景，更不能空手撑着阳台栏杆往上跳，这样很可能一脚踩空造成危险。另外，不能随手往阳台外、窗户外扔东西，因为高高落下的硬物极有可能砸伤毫无防备的过往同学或者行人，造成意外伤害。

　　4、校内劳动守纪律，擦门擦窗要小心。

　　在校内劳动时，我们要遵守劳动纪律，不能边劳动边玩耍，特别是使用劳动工具时严禁嬉戏、追逐、打闹，以免工具伤人。尤其要注意的是，在擦高处的门和窗户时，更要注意安全，不能为了把门擦干净就垫好几张凳子，也不能为了把窗擦干净就将身体探到窗户外面，这样，实在是太可怕了。

　　四、校内活动时致意外伤害后如何自救互救？

　　同学们，如果你或者你的同学在校内活动时，已经不可避免地发生一些意外伤害事故，我们还能做些什么呢？下面教你几招简单的处理方法：

　　1、鼻子出血不要慌，塞入纱布就可行。

　　2、遇到扭伤或挫伤，马上冷敷有成效。

　　3、遇到皮肤有擦伤，迅速止血很重要。

　　4、遇到骨折不乱动，放平伤者送医院。

安全教育教案篇7

　　课时安排每周一课时

　　班级二、六年级复合班

　　一．十条注意：

　　1、在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。

　　2、学生上课时要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材。

　　3、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等，教案《安全教育教案》。

　　4、上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁从楼梯扶手上滑下。

　　5、不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品。

　　6、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。

　　7、午间用膳要服从教师的要求，不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。

　　8、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。

　　9、学生放学回家要按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛。

　　10、上下学一定要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆（如摩托车、三轮车、货动车等），不乘坐超载车辆。

　　二、校内临危逃生的基本原则

　　1、保持镇静，趋利避害。2、学会自救、保护自己。3、想方设法，不断求救。4、记住四个电话：“119”火警电话、“110”报警电话、“120”急救电话、“122”交通事故报警电话。打电话要说清地点、相关情况、显著的特征。

　　三、校园内集体活动安全知识

　　1、升旗、做操等大型活动或集会时，上下楼梯要靠右行，不得拥挤、不得推拉。遇见楼梯上有人摔倒的时候，要静候原地不动，不得推搡、观望。要劝阻制止后面的同学继续往前拥挤。

　　2、自觉遵守公共场所秩序，课间做正当游戏。严禁追、赶、打、闹和攀高走险。

　　3、每一天的放学后全体同学必须在指定地点统一站队回家。路队行进时掉了东西、或散了鞋带要迅速出队等路队过去后在捡东西或系鞋带。

　　四、校园内其他活动安全知识

　　（一）、课间活动应当注意什么？

　　在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的'作用。课间活动应当注意以下几方面：

　　1．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

　　2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

　　3．活动的方式要简便易行，如做做操等。

　　4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

　　（五）、游戏时如何保证安全？

　　游戏就是同学们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念：

　　1．要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

　　2．要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。

　　3．游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。容易发生危险。

　　（六）、课间活动是应该注意什么？

　　（1）不要在教室内跑、追逐打闹和做游戏。

　　（2）不要在门口追逐打闹和做游戏。。

　　（3）不经老师允许不得出校门。

　　（4）在校园内活动时不得急跑，不得追逐打闹，不的做恶作剧。在人少的地方活动或游戏，且不要危及他人安全。不要做有危险的活动和游戏。

　　（七）第一遍上课铃响后立即停止活动，以正常行走速度走进教室。

　　每天上、放学时应该注意什么？

　　（1）按规定的时间到了学校，到校后就立即到教室做好课前准备。

　　（2）放学时要以班为单位站队下楼，不得私自提前或拖后。

　　（3）放学时要随队离校，不得私自提前出校门或在校园停留。

　　（4）出校门后直接回家，不得在路上停留、打闹、游戏或做其它事情。

　　（5）需要家长接送的学生，如果放学时家长未到，不要独自回家，在电话通知家长后在校园内静静等候。

安全教育教案篇8

　　第二课食品安全教育

　　一、教学目标

　　1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。

　　2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。

　　3、了解健康标志士什么，知道安全饮食的常识。

　　4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。

　　二、教学重点

　　知道如何健康饮食?

　　三、教学难点

　　培养关注自己饮食健康的责任感。

　　三、教学过程

　　(一)谈话导入

　　1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的?(学生各抒己见)

　　2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。(板书课题：吃出你的健康来)学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢?

　　(二)好好吃早餐

　　1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。下面请听一个故事。(故事大概内容：一位小朋友每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。)

　　2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说?

　　早餐对我们有多重要呢?

　　(三)饭前饭后多补水

　　身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。

　　为什么需要这么多的水呢?因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。其中，大约有一升水是通过排尿排出体外。另外一升水是通过汗和呼吸排出体外。

　　不过，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。

　　(四)有节制地吃点零食也不坏

　　零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。平常我们各异的`零食具有不同的功能：

　　花生：花生中富含维生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您现在正在睛发红、发痒以及脂溢性皮炎等多种疾病。

　　核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。

　　葵花籽：葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

　　无花果：无花果中含有类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。