【精华】桥教案模板汇总六篇

　　在教学工作者开展教学活动前，总不可避免地需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编精心整理的桥教案7篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

【精华】桥教案模板汇总六篇

桥教案篇1

　　教学目标：

　　1、掌握重点词语，准确流利地朗读课文。

　　2、理清本文说明顺序，了解中国石拱桥的特点。

　　3、体味本文准确的语言，学习几种说明方法。

　　4、让学生了解赵州桥和卢沟桥是石拱桥的杰作，是我国劳动人民的伟大创造；了解解放后我国桥梁事业所取得的巨大成就，增强民族自豪感。

　　教学重点：

　　理清本文说明顺序，了解中国石拱桥的特点，学习几种说明方法，体味准确、生动的语言。

　　课时计划：

　　2课时。

　　课前准备：

　　1、读课文，扫除字词障碍。

　　2、课前布置学生查阅有关桥梁的资料。

　　第一课时

　　课时目标：整体感知课文内容，理清说明的顺序，理解选材的典型性，研讨文中介绍赵州桥的部分。

　　认知系统

　　动力系统

　　教学内容与步骤

　　活动过程与方法

　　兴趣、情感、态度等

　　一、课题引入生活中，你见过很多桥，这些桥各有各的特点，现在，请同学们看两幅图片，说说这两座桥各有什么特点？（投影拱桥和梁桥的画面）今天，我们就来学习一篇介绍中国桥梁的文章《中国石拱桥》，作者茅以升。请同学们看注释

　　①了解作者的有关资料。

　　投影本课时教学目标。

　　学生讨论并回答它们各自的特点。

　　小结：桥梁有两种形式，桥洞呈弧形，中间高起的叫拱桥；桥洞并不弯曲，桥身与水平面平行的叫梁桥。拱桥承受的压力比梁桥大。就外形看，拱桥具有曲线美；梁桥桥式单调。我国的拱桥大多是用石块砌成的。石拱桥具有外形美观、桥身坚固、取材方便等优点，所以我国桥梁很多是石拱桥。

　　1、激发动机

　　运用投影图片，激发学生学习动机，引起学生学习课文的兴趣，尽可能调动学生的主动性。

　　二、自学辅导

　　1、出示投影检查预习。

　　2、学法指导：这是一篇说明文，阅读说明文应从哪些方面入手？

　　2、教师范读课文，并投影下列问题。

　　①中国石拱桥的总的特点是什么？

　　②用一句话概括每段段意，理清本文的说明顺序。

　　③中国石拱桥很多，文章为什么选择赵州桥和卢沟桥作为重点说明的例子？提问、启发、归纳以上问题，并板书。进一步提问：既然这两座桥都具有中国石拱桥的共同特点，作者为什么不选一个而要选两个？

　　学生正音。投影：学习说明文的方法。对象、特征、顺序、方法、语言学生标上段落序号，边听边思考问题。学生带着问题速读课文，读后，小组合作探究左边的问题。教师巡回指导，并参与小组讨论。学生回答后小结。

　　①形式优美，结构坚固，历史悠久。

　　②由一般到个别的逻辑顺序。石拱桥——中国石拱桥——中国石拱桥典型杰作——中国石拱桥的新发展。

　　③这两座桥是我国石拱桥中杰出的代表之作，又具备石拱桥的共同特点，而且又各有各的特色。所以以这两座桥为例很有代表性。

　　前者是独拱，后者是联拱，既有共性，又有个性。选择两者可以互相对照，互相补充，说明中国石拱桥形式多样、多姿多彩的特点。

　　2、期望成功在动机与兴趣的驱使下，学生产生渴望学习新知识的'心理，适当的指导可满足学生的学习的迫切要求。

　　问题的设计要有层次性，最大限度使每个学生都保持期望成功的心理，这样才有良好的学习过程。

　　评价时要给学生以尽可能多的鼓励。

　　三、重点研读过渡：本文先概括介绍了中国石拱桥的共同特点：形式优美，结构坚固，历史悠久。又以赵州桥和卢沟桥为例做了具体说明。那么作为杰出代表，赵州桥和卢沟桥各有什么特色呢？作者怎样说明的呢？投影问题：

　　①作者是按怎样的顺序介绍赵州桥的？

　　②赵州桥有哪些特点？

　　③假如你是导游，请你根据课文内容和插图，设计一段话，然后向游人介绍赵州桥的有关情况。

　　学生齐读课文课文第4、5段，思考左边的问题，并在小组内讨论完成。归纳：

　　①先总说、后分说的顺序。抓住“著名”“最古”两个词语，先概括介绍桥的地理位置、建桥时间；再介绍桥的长和宽；然后逐一分析桥身的结构特点及其科学原理。

　　②弓形独拱；拱肩加拱；拱圈拼成；结构匀称。

　　③小组交流，全班交流。

　　3、内化兴趣

　　在学习过程中，既要调控学生保持一种期望的心理，又要使学生把注意力集中在所学知识上，使兴趣内化到学习活动中去。

　　联系社会生活，体验职业感受。

　　四、课时小结

　　通过学习和研讨，我们了解了中国石拱桥的总体特点，理清了本文的说明顺序，领略了赵州桥这座独拱石桥的独特魅力。那么作为联拱石桥的代表，卢沟桥又有哪些与众不同的魅力呢？

　　五、布置作业

　　查阅有关赵州桥和卢沟桥的相关资料，整理后打印出来。

　　第二课时

　　课时目标：研讨文中介绍卢沟桥的部分，学习说明事物的方法，品味说明语言，拓展延伸。

　　认知系统

　　动力系统

　　教学内容与步骤

　　活动过程与方法

　　兴趣、情感、态度等

　　一、课题引入

　　中国石拱桥有什么特点？为了具体说明中国石拱桥的特点，作者以赵州桥和卢沟桥为例进行说明。上节课我们学习了赵州桥部分，谁能用简洁的语言概括赵州桥的特点？

　　过渡：赵州桥是独拱石桥的杰出代表，那么我们今天来看看作为联拱石桥的杰出代表——卢沟桥有什么特点？（播放卢沟桥的图片，投影本课时目标）

　　学生回忆上节课内容，回答提问。

　　1、激发动机联系上节课所学知识，播放有关图片，激发学习本节课的欲望。

　　二、合作探究

　　1、小组内交流所查找的赵州桥和卢沟桥的相关资料。

　　2、对照图片，参照课文内容，小组研讨卢沟桥与赵州桥的异同点。

　　学生齐读第6、7、8段卢沟桥部分；小组内交流赵州桥和卢沟桥的相关资料。思考左边的问题，小组内讨论解决。

　　2、期望成功

　　交流查找的资料，在交流中比较异同，教师要在小组内和班内多鼓励学生。

　　三、研读品味

　　1、研讨本文说明方法投影

　　①你所了解的说明方法有哪些？

　　②本文主要采用了哪几种说明方法来介绍赵州桥和卢沟桥？

　　2、品味语言投影

　　①石拱桥在世界桥梁史上出现得比较早。

　　②桥的设计完全合乎科学原理。

　　③桥宽约8米，路面平坦，几乎与河面平行。

　　学生回答后归纳：

　　①举例子，列数字，打比方，下定义，分类别，作比较，摹状貌，画图表，作诠释。

　　②举例子，列数字，打比方，摹状貌等。

　　小组讨论，重点体会、分析加点词的表达作用。

　　小结：语言准确、严密。

　　3、内化兴趣

　　在研讨两座桥的基础上，引导学生把握说明事物的方法，品味说明语言，把学生的兴趣引导到本课重点目标上来。

　　四、拓展延伸

　　1、解放后，中国石拱桥得到了更进一步的发展，下面请同学们欣赏一组桥梁的画面。

　　2、请同学们根据自己所学到的知识，自己设计一座桥梁，画出示意图，并写出简要的介绍。

　　学生设计桥梁，画示意图，写出介绍文字。先在小组内交流，之后选出优秀的作品在班内展示并介绍。

　　紧张的学习之后，让学生轻松一下，欣赏一组拱桥的画面，同时激发学生进一步探讨科学知识的兴趣。

桥教案篇2

　　一、自读自悟

　　 1．将学生分成学习小组，自己一边看图，一边读文。

　　2．小组内同学互相帮助，学习字词。

　　3．小组内讨论交流:学会了什么，还有哪些不懂？

　　二、引导读中体会

　　1．全班讨论:你学会了什么，还有哪些不懂？

　　2．自己再读课文，对照图认一认七种颜色。

　　3．请小朋友把写有“赤”、“橙”、“黄”、“绿”、“青”、“蓝”、“紫”的生字卡，贴在对应的`颜色下，再读一读词语。

　　4．请学生试读课文，大家评议。

　　5．齐读课文，理解“赤”、“绘”的意思。用“……和……”说一句话。

　　6．分小组比赛读课文，学生互相评议。

　　7．学了课文，你知道七彩桥是什么吗？

　　8．请根据自己读课文后体会，拿出纸笔画一幅画，然后在班上交流评比。

　　三、巩固识字，指导写字

　　1．请小老师来教读生字，大家评议、纠正。

　　 2．看卡片读生字，口头组词语。

　　3．组织学生进行猜谜语游戏:请甲生上台，背向黑板，教师任指一词，甲生便开始猜“是不是……”其余学生回答“不是……”甲生猜对了，其余学生拍手答“对对对，请回答！”

　　4．指导书写，适时纠正写字姿势。

　　板书设计

　　七彩桥

　　彩虹的图片

　　赤橙黄绿青蓝紫

桥教案篇3

　　活动目标

　　1．能运用已有的运动技能过小桥，锻炼身体的平衡能力以及协调性。

　　2．能不怕困难，敢于克服困难，发展幼儿的想像力和创造性思维能力。

　　活动准备

　　宽窄不同的平衡木3至4种；各种辅助材料，如沙包、小塑料圈、塑料碗、小球、小篮子等。

　　活动过程

　　1．搬运活动材料，布置活动环境幼儿和教师一起将平衡木和辅助材料搬运到活动场地上，并按照教师的要求布置活动环境。

　　2．听音乐做准备活动

　　幼儿在活动场地上四散开来，听音乐，与教师一起做身体的准备活动。

　　3．分散练习“过小桥”

　　幼儿自选一座“小桥”，有秩序地排好队，一个跟着一个练习过“小桥”(从平衡木上走过)。

　　4．尝试“花样过桥”

　　(1)集中幼儿，请幼儿想一想：除了站着正面走过“小桥”外，还可以用什么方法过“小桥”，看看谁能想出过“小桥”的`新花样。

　　(2)幼儿四散开来尝试过“小桥”的新方法。

　　(3)待幼儿尝试一段时间后，集中幼儿，请幼儿相互说一说自己的方法。

　　5．尝试“运货过桥”

　　(1)请幼儿帮助教师解决一个难题：“小桥这边有这么多的物品，老师想把它们运到小桥的那一边，你们愿不愿意帮助老师?”并请幼儿“用你们刚才过小桥的新方法把这些物品运过小桥。”

　　(2)幼儿用新方法运货过“小桥”。教师观察并及时。

　　(3)集中幼儿，教师总结活动过程，感谢幼儿帮助教师解决了难题。

　　6．收和搬运活动材料

　　活动结束，幼儿与教师一起搬运平衡木和辅助材料。

桥教案篇4

　　1．项目名称：断桥 BROKEN BRIDGE(G—S—002)

　　2．项目类别：场地科目／个人项目。

　　3．场地器材：

　　1)场地：单体或综合训练架

　　2)器材：

　　①10 5mm主绳3条(两条用于

　　上方保护，一条用于攀爬保护）

　　②带锁铁锁5枚；钢锁4枚

　　③上升器2把

　　④安全带3条，头盔3顶

　　⑤40cm扁带l条应急情况下使用

　　⑥雨、雪天大毛巾l条

　　3)器械使用的安全要求：

　　①仔细检查绳索有无损坏．攀登

　　保护绳应绷紧并离开铁柱20-30厘米

　　②学员保护绳距桥面60-80厘米，教练保护绳距桥面20厘米，培训师保护绳靠近立柱，学员保护绳靠近桥板起跳端。

　　③上保护点两个铁锁开口向下，方向相反

　　④桥板两端没有尖利棱角，且完好无损，稳固安全

　　4、人数要求：不限

　　5、活动时间：小组学员12-15人时，约需80-90分钟

　　6、培训目标：

　　1）克服心理障碍，增强自信心

　　2）学会用平常心对待新的、严峻的挑战

　　3）培养学员勇于进取，勇于创新的素质

　　4）突破心理舒适区

　　5）责任心与集体荣誉感

　　第三节项目指导

　　1、检查训练场地并准备器材

　　2、培训师指导

　　3、把学员带至断桥场地、面向断桥站成横排

　　4、任务布置：接下来我们要做的一个项目叫做断桥，这是一个个人心理挑战的项目，我们队的每一个队员都要在穿戴好安全保护的装备后，从铁柱爬上断桥，站在木板的一端奋力跳向另一端，跳过之后再跳回来，就完成了这个任务。

　　5、要求：当大家在跳的时候，要注意两点，第一，不要助跑；第二，不要立定跳远，标准的姿势是单腿跳起，跃向前方。（给大家做示范动作）

　　6、重复：请大家在原地上按照我这个姿势来回地跳几次，习惯一下这个动作

　　在学员跳跃时，仔细观察大家的跳跃能力，每个人能跳多远？要做到心中有数，同时要特别关注三种人：年纪偏大，体重偏大，中年女士，查看他们的跳跃能力。（这三种人从外表很难判断他们的跳跃能力）告诉大家，断桥的距离是可以调整的，最近得到距离是1.1米、最远的距离是2米。

　　我们这个项目不是考察大家跳远的能力，关键在于挑战大家的心理，因此给大家的距离都是在大家能力之内的，只要跳起来，都可以跳得过去，但是，想迈一步迈过去是不可能的，大家必须要跳起来才能过去。

　　7、器械介绍和使用讲解：做这个项目时，我们会用到一些专用的器械，请大家认真来听我的讲解，第一个是安全带，安全带有很多种，今天我们用的是半身坐式安全带，这种安全带分两种，一种是闭合式的，另一种是开放式的，我们今天用的是开放式的，这种安全带必须要打反扣。（自己一边穿上安全带，一边给大家做正确穿戴的示范）

　　第二个是头盔，大家在上去前还要戴上头盔，有商标的位置朝前，一般的头盔都可以调整头围的大小。（示范头盔的正确戴法）

　　第三个是上升器，这是一个专用器械，它的作用是在整个攀爬的过程中保护我们的安全，它的工作原理是，当它挂在绳子上的时候只能单向向上运动，一旦我们在攀爬的过程中手没抓住，或是脚踩滑了，我们会被上升器吊住，不会掉下来，因此，在整个攀爬的过程中都是安全的。使用时注意，向上爬时，只需要推着它或提着它，当我们下来的时候，就必须打开这个开关，（指向开关的位置，向所有的人展示）只要打开了这个开关，上升器就可以向下运动了，但是请大家在向下放上升器的时候要注意两点，第一不要放得低于你的腰部，否则，也会有危险，第二个需要注意的是，不要向下猛甩上升器，否则会把保险打开，上升器就会从绳子上脱落，就起不到保护的作用了。

　　8、队长的任务：有三个，第一个是带领所有的队员给即将上去的队员鼓劲加油（充电），方式是：所有人都用一只手触到即将上去队员的身体，然后你来带领（发口令一二）大家整齐地喊两遍他/她的名字，接着喊一遍队训，再大喊“YES”，这时他/她就充满力量，什么都敢干了。

　　要注意两点，第一你的第二个任务是协调安排大家的先后秩序。

　　第三个任务是从你们队中选出一名有责任心的队员做安全员，因为我在项目过程中是站在断桥上面的，因此需要一位安全员协助我做好安全保护工作。他的职责是检查即将上去做项目的队员的安全带和头盔是不是正确穿戴了，并把上升器上的铁锁正确地挂在他/她的安全带上。（把铁锁上的螺母拧到头后再松半扣）

　　9、询问：再次询问全体队员的身体状况，特别是有心，脑血管疾病和腿部的疾病的队员。如果有，告诉大家，这是公司的规定，有这样疾病的队员不允许做这个项目。

　　第四节项目控制及应急处置

　　1 对学员的控制

　　1)只有你在桥上一切准备就绪时，才可以让学员上来。

　　2)当你看到上来的学员时，根据他／她的跳跃能力调整木板的距离，原则是：比他／她的实际能力稍近一些。

　　3)学员上来后首先让他背靠铁柱站好，然后给他挂上铁锁并锁好，与此同时，和他聊天，比如：是不是很紧张?做没做过高空项目?家里的房子是高层吗?

　　4)问学员是否准备好了，如果没有准备好，你让他先不要跳，然后告诉他看看高处和周围，不要向下看，做几个深呼吸，让紧张的心情缓解。

　　如果学员准备好了，对他讲三句话：第一句是：站在前面时，要把自己的脚掌探出板子前措5～8厘米。第二句话是：把手上的保护绳向前甩出；第三句话是：全力以赴地跳出去，有多大力量就使多大的力量。

　　5)学员跳出后，你要注意学员过去后的落脚点，并根据他／她跳跃的距离，适当拉大板子的距离，要领是：保证他在回来的时候整个脚底的2／9是在板子上的。

　　6)当学员心理压力较大，无法快速完成项目时，培训师有如下四种可以选择的方式，帮助学员完成项目。

　　①如果学员是自尊心较强的一种，或是心理障碍感觉不是特别大，用皮格马利翁效应解决。

　　②超过5分钟，学员还没有跳，告诉他／她器械的安全性(钢丝绳的承重力、登山绳的拉力)，消除他／她的担心。

　　③超过15分钟还没有跳时，可以把木板的距离缩短至他／她确信自己可以跳过去了。

　　④超过30分钟还没有跳过去，培训师可以和学员换位(不换保护绳)，并且跳过断桥，站在对面，伸出手，指示学员也伸出手，然后你握住他／她的手，你们一起喊“l、2、3”，喊到“3”时，你拉他／她过来。过来后，你再和他／她换位，你返回原位，指示学员自己跳回来。

　　7)如果学员没有生理上的问题，只是担心和恐惧，培训师要想方设法在短时间内帮助其完成项目。

　　8)如果学员年纪较大，并且可以感觉到他／她的心理压力较大，诱导其放弃项目是明智的做法，比如：问他／她是不是有高血压、心脏病等，如果有，请他／她下次再做这个项目。

　　9)如果学员坚持不做这个项目，培训师不必勉强。

　　10)非本队学员临时要求做该活动时，需经培训总监同意，并为其做好必要的准备活动。

　　2．时间的控制

　　1)如果是多团队训练而导致器械使用紧张，可采用“团队限时法”，告诉大家，对个人的挑战是每个人都要跳过断桥，对团队的挑战就是在80分钟内全体完成项目。

　　2)如果学员心理压力较大，一般来说，没有必要等待他／她自己完成突破，除非学员坚持，否则时间过长，其他学员的情绪会涣散。

　　3．可能事故及应急措施

　　1)学员在攀爬过程中失足情况的应急处理：

　　①培训师从桥上下来，把学员拉上训练架；

　　②在援救开始前，培训师必须先将自己安全地固定在训练架上。

　　2)学员在过桥过程中掉下并悬在半空的情况应急处理：

　　①移动桥板，使培训师能跨站在桥板两端；

　　②培训师用手抓住学员身上的保险带，帮助学员爬上断桥；

　　③学员可抓住自己的保护绳，尽力向上返回断桥。

　　④在学员失去知觉的情况下，培训师应使用专业下降技术将学员降至地面

　　第五节项目回顾

　　1．场地环境

　　1)将学员带到相对安静的回顾场地，坐成一圈，使用白板等教具。

　　2)尽量避免其它场地活动对回顾的影响。

　　3)一般来说，断桥这个项目的用时会比较长，回顾的时间相对较少，培师必须控制好时间，30分钟左右。

　　2．项目回顾

　　1)首先祝贺大家成功完成项目，欢呼、鼓掌，用以鼓舞士气。

　　2)请大家发表感想，特别是那些有心理障碍的学员。

　　3)在大家发表感想时，将学员的一些特别的感触写在白板上。

　　4)当经验分享结束后，培训师首先感谢全体队员，正是大家的勇敢表现，自己才会早些下来，请大家猜想一下，问题：那些心理障碍较大，但又特别希望突破的学员会用多长的时间来完成这一次的突破，跳过去?

　　学员会有各种猜测，但是最终你要告诉大家，曾经发生过的用时最长的一位学员，用了5个小时才跳过去。

　　我这时会告诉大家，这个学员不是我带的，我带过的学员最长用时是l小时40分钟，讲另一个案例，引出第一个分享要点。

　　第六节分享要点之一

　　把握人生机遇，跨出这一步就是海阔天空

　　案例：这是一位中年女士，她是一边哭着、一边爬上断桥的，她后来对我说：“自己是一个胆子较小的人，但是特别希望有一个突破”，在爬到一半的时候，心里就特别的害怕，控制不住地开始哭了。

　　在断桥上，我用了足足有30分钟，给她讲了很多道理，帮她放松，缓解她紧张的心情，可是没有效果，她对我说，老师，道理我都懂，可我就是迈不开步，腿好像都不听使唤了。我只好等她，我看着她一遍遍地在前面尝试着跨越和突破，在l小时40分钟左右，她终于跳出去了，回来的时候，也没有用太长时间就跳回来了，回来后，刚刚站稳脚跟，她回头看着断桥，说：这有什么呀!这句话让我们所有在场的人都笑了。

　　虽然这句话有些好笑，但时间长了，每当我想起她这句话都会深有感触，因为对于她来说，也对于那些心理障碍较大的学员来说，在断桥上这种心理障碍的瞬间突破是很难的，但是，一旦他／她突破了，就会感觉没有什么了不起的。这件事让我联想到，如果在现实的工作和生活中，我们还没有尝试过的事情，千万不要轻易地放弃，千万不要说我不行，哪怕它看起来很可怕，只有在你尝试过之后，你才知道自己是不是真的不行。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)会有很多这种时候，都会像我们站在断桥上一样，面对着各种挑战和考验，有时候这种挑战和考验非常严酷，也会突如其来，让人慌恐、害怕、紧张、犹疑、不知所措，如果在这个时候我们退缩、放弃，或是等待，止步不前，那我们就会失去成功的.机会，失去幸福的机会，我们知道，也许你下决心做一件事的时候，由于有很多因素的影响，成功的可能性只有50％，但如果你不去做，不敢做，就100％的没有成功。从这个意义上说，如果我们想做一个成功的管理者、领导者，或是渴望成功实现理想的人，成为富有的、有价值的，对社会和人类有贡献的成功人士，那么面对机会的时候，你就要勇敢，勇于进取，我看过一个资料：

　　案例：在美国，一些社会学家对一个年级的高中生进行跟踪调查，以调查究竟是什么样的人，有些什么特别的品质，才可以日后在社会生活中成为成功的人，这些高中生在十几、二十几年后，因为各自的生活途径不同，大家的现状也很不一样，但社会学家关注那些比较来说是成功的那些人，并对他们进行分析和研究，看看他们是否有～些共性、普遍的规律性，尽管他们所从事的职

　　业千差万别，但是，科学家们还是找到了一些他们都具有的品质，其中之一是：在他们的性格里都具有Aggressive这样一种个性特征，这个英文词的意思是“具有侵略性的、好斗的、进取的、去占有的”，他们总是不停地做事，占有和获取更多的机会和社会资源。

　　因此，如果大家要想成功，就要抛弃一切杂念，无所畏惧地尝试各种事情，你就会发现自己更多的能力，发现一个原来自己想都不敢想的、能让自己自由翱翔的更广阔的天空、更辽阔的大地、更宽大的舞台。

　　第七节回顾要点之二

　　修炼平常心

　　我们都要有平常心态。大家可能还记得，我们在做项目之前我教给大家一个标准的动作，并请大家原地练习，那个时候，我看到大家跳得又远又快，可是，当大家上了断桥，明明是和地面同样的安全，而且距离又近了许多，但是为什么我们很多人就都不敢跳了呢?大家能不能给我一个答案呢?

　　其实这就是心理的原因导致的，在心理学上有一个著名的试验，被测试者用一只手提起一个重物，并且可以坚持一段时间，就在他提着这个重物的时候，突然有人告诉他一个让他伤心、沮丧的消息时，他的力量就会在瞬间消失，再也没有力气支撑这个重物了。

　　还有一个更能说明问题的例子，大家看在法庭上被判死刑的人，当法官宣判，拉赴刑场、立即执行的时候，绝大多数的犯人都瘫倒在地了。

　　这些都是心理上的原因对人的行为的影响，这种影响对我们每个人都是一样的，因为我们在现实生活中不可避免地会受到来自各个方面的影响，如果我们没有一个平常的心态就会出现心理挫折，这种挫折小到让你心想事不成，大到危及到你的生命。

　　案例：在多年以前，美国有一位走高空钢丝的表演者叫华林达，演艺精湛，经常在全世界各地高山峡谷之间和摩天大楼之间进行表演，一直很成功。但是有一次在一个城市里进行表演的时候从上面掉下摔死了。事故发生以后，很多人都感觉不可思议，为什么这样一个成熟、有经验的演员会出现这样的意外事故呢?于是有些人就去调查，问到他的妻子，他的妻子回答说：我也不知道究竟是什么原因，但是我发现了一些反常的事，在这次表演前，我感觉他变了，平时他是一个性格开朗、爱说爱笑的人，但是在那次表演之前，他变得有点儿沉默寡言的，给人一种心事重重的感觉。以前表演的时候他都是让他的助手来架设钢丝绳，但是这一次他说什么都不让他的助手来做，一定要自己亲自来架设，而且架好以后，还总是不放心，一遍遍地去检查，生怕出什么事，结果就是在这次表演的时候掉下去摔死了。那么，最终也没有人知道究竟是什么原因导致了事故的发生。一些管理学家关注到了这个事件，从这个事件的研究和分析中得出了这样一个结论：

　　当人的心理压力增大的时候，就会导致行为能力的降低。

　　因此我们看到很多学员都是这样一种表现，有的是说，我当时脑子一片空白，有的人当我告诉他／她，你把左脚放在前面，他会马上问你，老师，哪一个是左脚?还有很多人，当我把木板抽回来一点的时候，大家都惊慌失措的，大喊“不要!不要!”这些情况都是因为心理上的压力突然增大造成的。

　　因此，我们大家都要有一种平常的心态。古人讲：叫做“修炼平常心”，他们认为一个人如果能够修炼到平常心即是一个很高的境界了，我想我们现代人也是一样，如果我们有了这样一种平常心，那么无论我们遇到什么样的挑战、困难和压力，我们都能从容地应对。有时我们讲拓展训练可以帮助人们挖掘他们的潜能，但是，我反而觉得没有必要挖掘更多的潜能了，大家只是把我们与生俱来的能力和水平在我们现实的工作和生活中正常地发挥和表达出来，可能对我们都已经足够了。怕就怕，明明我们有这样的能力和本事，能干成一些惊天动地的事来，但是，当我们心理上压力大了以后，竟导致我们的这些能力和本事发挥不出来，那对我们才是可惜的，就像甄老师说的那样：“离开了勇气，智慧也会大打折扣”。

　　第八节回顾要点之三

　　能够成功的人往往是经常自我加压的人

　　在我们进行各种项目过程中，常常有学员说，“我能完成项目是因为，大家都在看着我，我也不能给团队丢脸，或是说，别人都跳了，我也不能不跳，尤其是女孩子都跳过去了．我怎么也要过去呀”，听了大家这样说，很想问大家一个问题，如果今天不是我们这个队在这里看着你，只是一个偶然的机会，你站到了断桥之上，周围没有任何人看着你，你会选择跳，还是不跳?

　　(大家可能有各种答案，但居多的是不跳)

　　这样的问题我问过很多人，但是，绝大多数人选择的是不跳，当然，这很正常，因为，我本来就不是个喜欢冒险的人，我何必要自找这种心理上的折磨呢?何况也没有人看着我，我也不损失什么。

　　尽管这很正常，但是，我想，如果你想要有更好的前景、取得更多的成功，你应该改变这个想法。

　　我有一个朋友，也是我们这一行的人，他曾经讲给我一个故事，我觉得很有启发，分享给大家。

　　他们几个人一起到华山去游玩，在华山的后山，他们看到一个山涧，下面是万丈深渊，但是不知道是谁在这个山涧之间放倒了一棵树，大概有7、8米的长度，他看到之后，感觉非常有挑战，于是他决定要挑战一下自己，在没有任何保护的情况下走过这个山涧，他调整好心态，走过去用力摇动那棵树，他发现这棵树很结实，放得也很稳当，于是就开始走，走过去以后又走了回来。

　　首先，我不建议大家去做这样的事，去冒这个险。但是，我觉得人真的需要这种精神．因为是生活的需要，真的对大家有好处，我们可以考虑这样一个问题，在你的工作环境里，会不会有人真心诚意地希望你进步发展，晋升到更高的位置上呢?

　　大家的看法不一，但是我觉得从人的本性上来讲，在工作环境里，这种人几乎没有，只有你家里的亲人，你的一些曾经“共苦”过的朋友(同甘的都不行)才会真心地希望你好，因为工作环境说到底是一个竞争的环境，社会的结构永远是呈金字塔状，越往上的位置越少，如果你想在组织中最大限度地发展自己，那么，就需要自己给自己更多的压力、更多地做事、更多地抓住机会，因此没有不断的自我激励，你怎么可能进步和发展呢?

　　实际上，今天我们很多人能够完成项目，更多的是因为群体压力造成的，但是在我们人生的奋斗旅途中，是没有这种压力的，

　　我们要想成功，要想有高质量的生活，就必须要更多地自己给自己压力和挑战，要比别人有更多的发现和行动。

　　第九节要点之四

　　扩大心理舒适区

　　有一些学员在断桥上想得太多，顾虑重重，总是担心这个担心那个，就像我们很多人刚才在断桥上一样，心里有了压力的时候就开始多想了，要是我踩不到对面的板上会怎么样?要是我过去了站不稳会不会摔下去?如果手里这根绳子出了问题怎么办?假如我胆怯了，他们会不会笑话我?万一我没过去，领导怎么看我?同事怎么看我?老婆怎么看我?问题全来了。这个事情多半会发生在中年人身上，可能的原因是，这样一些人曾经也拼搏过，现在小有成就，因此就不再想拼、想闯了，变得患得患失，心理学上形容一个人心理承受力叫做“心理舒适区”，在这个区域里你会感到安全，一旦走出这个区域，在陌生的、不熟悉的、不可控的区域里，你会紧张和恐惧。

　　人生的圆圈用一幅图诠释了一个人生寓意。

　　首先在白板上画了一幅图：在一个圆圈内画了一个人，接着在圆圈内加了一座房子、一辆汽车、一些朋友。

　　然后，问大家： “谁能告诉我这幅画的含义是什么?”

　　(学员： )

　　学员会有各种各样的猜测，但是，你可以告诉大家： “这就是你的舒适区。这个圈子里的东西对你很重要：你的住房，你的家庭，你的朋友，你的工作，还有你拥有的财富。在这个圈里面你会觉得自在、安全，远离了外界的危险和争端。

　　当你每天面对这些的时候，你是什么感觉?你会想到什么?

　　(学员： )

　　大家说了很多，美好、幸福、舒适、惬意，…… ，不一而足。可是，现在，谁能告诉我，如果有人告诉你，你应该跨出这个圈子，到圈子外面去闯一闯，看一看，体会做何感想呢?你会跨出去鸣，

　　(学员： )

　　为什么呢?

　　(学员： )

　　用笔在圆圈外面画一些狰狞、可怕的图像，这时擅画画的培训师就可以一展所长了。

　　对，大家说了很多让我们担心的东西，因为很多人都担心我们好不容易才拥有的这些东西会因为新的挑战和新的冒险而失去，因此，宁肯守在这个小圈子里。但是，你会发现，如果你这样做了，那么时间长了以后，你担心的事情还是会发生，这就是墨菲定律：如果坏事情有可能发生，不管这种可能性多么小，它总会发生，井引起最大可能的损失。

　　原因很简单，当休停止不前的时候，别人却天天在想着如何超越你，因此，我们很多人都有这样的一种发现，在一个组织和企业里，我干得还是不错的，很多人都不如我，可有一天你会发现，不如我的人比我升职都快。

　　《尸子劝学》中有“鹿驰走，无顾，六马不能望其尘，所以及之者。顾也”一段话，是说鹿可以跑得飞快，因为没有三心二意、环顾左右，所以，有六匹马的战车都追不上它，凡是能追上它的时候，一定是因为它三心二意、环顾左右了。实际上，这个故事的意思就是告诫人们，做事要专心致志，不要想得太多，不要顾虑重重，患得患失，而是要看准了目标之后，勇往直前，永不停止。

　　我们很多人都有这样的经验。有些事情是我们不愿意干的．因为你预期这个事情注定带给你的只是不好的感觉和结果。但是，无论何种原因当你不得不干了这个事情之后，你会突然发现意外地收获了很多原来未曾想到的果实．

　　个人经验：我在自己很忙的时候，常常不想去做培训，但有时不忍拒绝朋友的求助，然后，不得不去一趟，可是，当做完这次培训的时候，我突然发现这一次培训过程中发生的很多情况是我在以往培训过程中从未遇见过的，对于丰富自己的培训经验和开拓视野极其有帮助。

　　因此，当你一步跨出自己的心理舒适区的时候， (在原来的圆圈之夕}了一个更大的圆圈)大家想想，你们会得到什么?

　　(学员： )

　　看到更加精彩的世界，学到了新的东西，发现了很多新的机会，认识了多的朋友或生意伙伴，有可能积累更多的财富，买了更大的房子，换了最新型的宝马。

　　当然，也可能会失去一些东西，但是，大家想想，守在舒适区里，你注定要失去，而迈出这一步，可能失去，也可能更多地得到。这个简单的算术题在简单的环境里每个人都会算，但在复杂的环境里算错的人很多，希望大家今后在这个算题上都能得lO。分。

　　第十节要点之五

　　断桥一小步，人生一大步

　　断桥这个项目是体验式培训中一个经典的项目，实际上我感觉，只要做过这个项目的学员都会受益良多的，而无论大家在上面呆的时间长也好，短也好，过的去也好，过不去也好，都会明白一个道理，人在生活的道路上一定要有勇气，要有良好的心理素质。美国宇航员阿姆斯特朗从宇宙飞船上的登陆舱出来跨向月球时说了一句话。

　　我这一小步是人类进步的一大步。借用这句话的形式，对于克服了心理障碍、跨过了断桥的学员来说，这就是“断桥一小步，人生一大步”，因为，你虽然在断桥上迈出的只是小小的一步，但对于很多人来说是心理障碍的大大突破，而一旦心理的障碍被突破，就意味着你会积极地寻找、抓住机会，获到更多的成功，你看，这是不是我们人生进步的一大步呢?

桥教案篇5

　　一、选定主题

　　期中考过后，我开始了第三单元的教学。第三单元学的是有关建筑园林、名胜古迹的说明文。其“综合性学习写作口语交际”的主题就是《说不尽的桥》，我认为这个主题便于学生开展活动，于是我选定了它。

　　二、组建团队

　　由于3班平时参与活动的热情较高，我决定就让3班与桥文化来一次亲密接触。3班共有52个学生，按桌椅的排列情况分成4个小组。我就以这四个小组为单位组建了四个活动团队，分配以赏桥、写桥、画桥、知桥的'学习活动任务，并由各组长全权负责活动的组织与进度。

　　三、制订计划

　　参照课本上的活动，我给每一组的具体活动任务分别是：

　　1、赏桥：搜集并整理、归纳相关材料，设计创作一版手抄报和一版剪贴报（小组全员合作完成）。展示成果时由小组派代表上讲台解说主题、版面设计和材料选取等方面的内容。

　　2、写桥：仔细观察一座桥，并了解、搜集有关它的修建情况等资料，写一篇500字左右的介绍性文字（小组成员个体完成）。小组讨论（教师做指导）找出最符合要求（介绍性）的文章与最不符合要求的文章。展示成果时由小组派代表上讲台朗读范文，朗读完后，要求第4小组（他们组出竞赛题）同学说说两篇文章哪一篇更符合“介绍性文字”这个特点，为什么？并结合平时学说明文的经验，说说他们在文章里都听到了哪些有关于说明文的知识点。

　　3、画桥：设想未来的桥是什么样子的，画出来（小组成员个体完成）。小组讨论找出符合要求（未来）的作品。展示成果时由设计者们分别上讲台展示创作并介绍自己的设计理念。

　　4、知桥：搜集并整理、归纳相关材料，拟出竞赛题（小组全员合作完成）。将题目分成必答题、选答题和抢答题三种类型，题数灵活把握，以竞赛时间20分钟为宜（教师做指导）。竞赛时由本小组指定念题员、记分员、记时员并组织纪律，其余三组作答。

　　四、开展活动

　　我给学生三个周末的时间准备，初定在第15周周一展示。我强调全员参与，并辅以“获赞”机制，明确论“功”行“赏”,多做事情多得赞，独立完成的作品，越优秀赞越多。各组长组织、协调小组成员，并如实记录他们参与的积极程度。

　　五、展示成果、反思总结

　　第15周刚好是本年段的教研周，我们备课组长安排我开课。于是我决定把这次综合性学习作为公开课的内容。

　　我将这节课分为四个环节：1、教师导入2、分小组展示、3、教师总结、4、布置作业。

　　分小组展示是整节课的重点，大约占40分钟，在每个小组展示后，我也有给予适当点评，但课堂主要还是交给学生。