夏季预防中暑小常识

夏季预防中暑小常识

　　夏季预防长痱子方法

夏季预防中暑小常识

　　预防痱子要记住这八个字：通风降温、清洁干燥。说到底，起痱子还不是因为温度高、出汗多、汗液不能及时蒸发造成的嘛!所以以下几个方面要注意：

　　1勤洗澡常换衣

　　家里有条件的，要给宝宝勤洗澡，保持皮肤清洁。给宝宝穿宽松、透气、吸汗的薄面料棉质衣服，不要穿的过多、过厚，平时勤换洗，穿盖的厚度和成人一样，不可多于成人。

　　2及时擦干汗水

　　不要用凉毛巾擦拭，因为冷水刺激可使汗腺口骤然关闭，更容易生痱子，可用干毛巾反复地擦汗。在宝宝睡觉时，为防止出汗起痱子，可在宝宝身体下面铺一个毛巾吸汗，床头放置手巾，以便随时擦抹汗液。

　　3调节室内温度

　　室内每天要定时通风，保持环境凉爽，遇到气温过高时，可适当使用电风扇或空调，以减少出汗和利于汗液的蒸发，但要注意不要让出风口对着宝宝吹。

　　4合理调整饮食习惯

　　对于已经添加辅食的宝宝，可以吃些冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜、苹果等新鲜蔬果;出汗较多时应及时给宝宝补充水分，必要时可适当地补充些淡盐水。

　　5头发可剪短，但不要剃光

　　如果宝宝头发很浓密，就会影响皮肤散热、容易长痱子。这时可以把宝宝的头发剪短一下，但尽量不要剃光头。因为头发不仅可以保护头皮，还可以帮助宝宝散热和防晒。

　　6勤剪指甲防破相

　　如果宝宝长了痱子，家长一定要注意替宝宝勤剪指甲，并随时保持双手干净。避免宝宝因搔痒抓破出现感染，那就真的要去看医生了。

　　7不做“袋鼠妈妈”

　　大多数宝宝都喜欢运动与玩耍，极易出汗，所以各位不要一直把宝宝挂在身上，或抱在怀里、背在身上。你热不说，宝宝也热啊，出汗了都不能很好的蒸发，痱子就是这么捂出来的知道吗?!建议让宝宝自由玩乐，家长在一旁好好看护注意安全即可。

　　痱子的日常护理

　　★减低室内温度，空调风扇开起来;

　　★勤洗澡、清理汗液，保持宝宝皮肤干爽;

　　★孩子穿薄的宽松的棉布衣服，帮助皮肤散热及排汗;

　　★给宝宝盖薄的空调被，厚被子一定不能盖，别担心宝宝会冷;

　　★出现痱子后，用毛巾沾些水放入冰箱片刻，然后用毛巾敷宝宝痱子处;

　　★要经常给宝宝剪指甲，以免宝宝去抓挠引起感染;

　　痱子的家庭用药

　　如果宝宝痱子面积较大，可以局部外用液体痱子水、氧化锌洗剂、炉甘石洗剂。

　　不太建议用痱子粉，粉状物在汗渍混合下，形成混凝土状，更容易损伤皮肤。而且在扑粉过程中，会有一些粉有可能悬于空气中，有被宝宝吸入呼吸道的可能。

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