精选假期计划汇总七篇

　　光阴迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，是时候认真思考计划该如何写了。我们该怎么拟定计划呢？下面是小编帮大家整理的假期计划7篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

精选假期计划汇总七篇

假期计划篇1

　　暑假就要来临，这个学期也要结束了，在面对假期，我对自己整个假期有一个计划，为了能够在下一个学期开始之前，让自己的教学能力有提升，制定了一个假期的工作计划。计划如下：

　　一、利用假期进行家访，进一步了解学生情况

　　在这个暑假，为了让自己更快适应暑假过后的工作，因此打算进行几次家访，平时工作日的时候忙碌一些，无法对每个学生都进行一次家访。这次假期正好，可以有足够的时间去到有一个学生家里家访，充分的了解到学生的情况，不管是学习情况还是家庭情况，只有对学生各方面都有了解，才能更好进行教学，帮助学生学习，找到学生的问题，解决起来才会更加简单。假期的家访是可以直接深入学生家庭的，等从学生那里了解了具体的情况，就能去制定下学期的工作计划了。

　　二、到其他的学校进行学习

　　我到其他学校进行学习，能够帮助找到自己的短板，在这个假期里，我想分别去排名在前几名的高校进行学习，在争取到学校领导的同意后，就去在重当一回“学生”，跟着别人学校的老师学习，从他们身上学习到更多教学技巧，提升个人的教学和业务能力，为在下个学期里为学生提供更多有效的学习方法。

　　三、把下学期学的课本知识进行研究

　　暑假也就只有两个月时间，必须把握好时间去把自己要教的课本知识吃透了，所以假期在家里就把课本给研究透，深入到每一篇课文，努力把文章中的重点找出来，有利于在新学期去辅助学生学习书本知识。只有教师先研究完书了，才能在课上顺畅的进行教学，也才能让学生学到精髓。在假期里自己先研读一遍课本，再去做详细的教案，在书上标记重要的知识点，等到开学上课，也就能更快的进入教师这个角色里了，方便自己教学。

　　假期里也不会忘记自己的工作职责，依旧会去努力做好身为一个教师该做的事情，不会只顾着玩。为了能够让自己一步步的'适应自己教师的职责，所以制定了以上的工作计划，只为帮助自己在下学期里能够有更好的教学。在假期里对自己进行训练，提高自己的能力，不断的去了解学生，如此才能深入到教师这个角色里面去。我相信按照这个计划去做，我一定可以做个很好的教师的。

假期计划篇2

　　每次放长假总是会在父母的要求下定一个无比繁杂的假期计划，但是这样的计划从来没有被完美的实现过。于是我放弃了这一次的计划，总之，随遇而安。该咋样咋样吧，不抱太大幻想，就算失望也不会太过严重。

　　虽然没有计划，但打算还是有的，我原本想出去玩两天，但可惜头两天在我睡的不醒人事及半睡半醒中浑浑噩噩的过去了。第三天也就是今天早上，我怀着无比惆怅的心情，背着那堆作业去了书店。其实真到了书店，哪还有什么心情，写什么作业。不过就算没写，我也愿意吓唬吓唬别人，安慰安慰自己，好歹也是点心理慰藉。

　　到了书店，趴在凉凉的玻璃桌面上，看着那堆作业，我竟莫名其妙的发起了愣，从那透明的桌面，一直看到桌角的那朵白色的印花。我突然有种抚摸它的冲动。于是手与玻璃的亲密接触在空荡荡的大厅里发出了刺耳的声音。里面为数不多的几个人纷纷向我行注目礼，这时我看见了一张熟悉的面孔，某班的班花。那才叫一个相当漂亮。虽然和她的关系不算特别密切，但也挺熟。于是我本着欣赏世间一切美好事物的心态和她坐到了一起，聊了一会儿。其实跟美女聊天真的是一种享受，此女子人如其名，长相*美，五官精致，浓密的'睫毛，细密的刘海儿。每一处都勾勒出美丽的字眼；如果这只能说明她的外表，那么她的成绩则无可挑剔的表现出上帝对她的偏爱。总之两个字：完美。在我们的聊天中当然少不了这个五一长假，她说起了她的假期计划，每一项都安排的井井有条，和她本人的完美配合的天衣无缝。我听了，心里有一种怪怪的感觉。同样是生活在同一个的学校的两个人，差别咋就这么大咧，不过那也没办法，有些人的存在就是为了打击我们这些人的。没过多久，她就回家了，留下一个甜甜的微笑。我突然觉得很郁闷，懒懒散散的阳光再一次把我催眠了。等睡醒时，人已经很多了，我只觉得头很晕很疼，抓起包就跑下了楼。一种压抑感压得我脑子里一团乱，站在街上，我特想大吼两声，但一想到人群的目光会把我扫射无数遍，这个想法又被我生生的憋了回去。我只得无比愤怒的在心里骂到“：去他的完美，去他的计划。”

　　但我还是慢悠悠地走了回去，生活就是生活，我不是上帝的宠儿，但仍然活的很好；我不愿意把生活规划的整整齐齐，谁也不能拿我怎么样，也许并不一定完美，但它却是真实的生活。

假期计划篇3

　　很多学生，或者老师们在一年当中都有两次长假，暑假以及寒假，很多人都希望在这段时间内多锻炼身材，健身等，于是希望拟定一份合适的假期健身计划。大家如果没有健身过的人，忽然间要拟定一份假期健身计划肯定是非常苦难的。接下来小编会为大家介绍假期健身计划。

　　早上，饭前。1200米慢跑，时间不用太快，感觉自己不喘但是又会有点肌肉疲劳就行。慢跑的时候要注意自己的脚踝，一般过于超重的人踝关节在跑步的时候比较容易受伤。提前要活动关节啊

　　慢跑之后适当的踢腿、高抬腿，然后再视情况决定要不要做蹲跳起之类的高强度运动。踢腿分前踢、侧踢，一组做二十左右吧，分别依顺序做上三组。在适应了之后再适量的添加。早上的运动主要是针对于腿部、臀部的肥肉来的。晚上，饭前。慢跑800米，速度之类的就控制在身体发热微汗就行。俯卧撑5﹡15，仰卧起坐5﹡20.记得要坚持，不要感觉身上的.肉在颤抖就停下来，今天一停，或许你就再也没有这么好的机会了！

　　如果实在是白天也有时间的话，可以再做一些强化训练。负重深蹲5﹡15，负重半蹲5﹡25.至于你的负重是自己去扛人还是去找杠铃就是你自己的事情了。等到后期的时候，慢跑是时候手上可以拿个小哑铃，一般的文体店都有。晚上睡觉之前买个扩胸器拉上一阵子，扩胸器也不贵，就三五十块一个。前面数量是组数，后面数量是个数。我能给出的也就这些了，至于你能不能减肥成功也就是你自己的支持程度了。

　　第一天腿部训练日(高强度的腿部训练,有利于激素的分泌)哑铃深蹲10-15RM(次)x3组哑铃直腿硬拉10-15RM哑铃剪蹲10-15RM第二天胸部训练哑铃推胸10-12RM(次)x3哑铃阔胸10-12RM哑铃飞鸟10-12RM第三天背部训练哑铃单臂划船:8-12RM(次)x3哑铃屈腿硬拉:8-10RM哑铃俯身划船:8-12RM

　　看了以上的有关于假期健身计划的一些事项，大家要坚持锻炼，执行执行再执行，千万不可以三天打鱼两天晒网，胜利总是留给有准备的人的，大家在锻炼的时候，也要注意补充营养，没有力气我们还如何健身呢，多吃点蛋白质等。

假期计划篇4

　　小学四年级寒假学习计划安排时间表：

　　早上:

　　7:00起床

　　7:10~7:40刷牙吃饭

　　7:50~8:30做作业

　　8:30~9:00看电视或玩

　　9:10~10:00看书

　　10:00~11:00自由安排(但不能玩)

　　中午:

　　11:00~11:30吃饭

　　11:40~1:00复习或做作业

　　1:00~2:00玩

　　2:00~3:00看书

　　3:00~4:30休息

　　4:40~5:30自由安排(但不能玩)

　　5:40~6:30吃晚饭

　　晚上:

　　自由安排

　　注意:早点睡，才有精神

　　1、帮妈妈做力所能及的家务劳动。

　　2、做有意义的公益劳动。

　　3、学会一项家务技术或其他的小技术。

　　4、改掉一个坏毛病、缺点。

　　5、读一部好书，写出读后感。

　　6、根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力。

　　7、看一部好的电影，试着写出观后感。

　　8、学一首好歌。

　　9、试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

　　10、完成假期作业，并努力做到最好。

　　11、要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料。字体要工整。

　　12、一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些自己喜欢的.有益的书本。当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦!第三，每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲在家里。

　　13、天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。

　　14、多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。

假期计划篇5

　　对于大学生而言我们该如何拟定合理的寒假计划呢?现将一些大众的观点整理后和大家分享。

　　(一)寒假将至，安全返程

　　寒假回家的方式是很多大学生考虑的问题，安全尤为重要，无论你是坐汽车、火车还是其他，都要小心买票上当，近期网上报道江西大学生寒假回家部分大学生被骗，手段并不先进，但就是利用大家急切回家的心理行骗，遵守交通规则很是重要，寒假出行一定要把安全放在首位，保障自己和他人的安全，大家过个好年。

　　回家返程是前提，提醒各位大学同学应提前做好买票的准备，春运的高峰期车票不是很好买，买票应主意票的真假，不要随便和不认识的人搭话，小心上当受骗，社会太复杂，要学会保护自己，回家时手机及相关通讯设备要保持畅通，以备不时之需，万一有突发情况可以获得帮助，回家途中一定要看好自己的行李和随身物件，不要遗失，以免带来不必要的后果。

　　(二)合理规划寒假学习

　　对许多大学生来说，寒假是名副其实的“聚会季节”。开心之余也有无奈，假期变成了应酬期。寒假休闲娱乐或外出聚会要注意科学的作息时间，“黑白颠倒”的起居习惯会影响身体健康，还会影响到开学后的正常上课。那我们应该怎样合理规划我们的寒假学习生活就成为寒假学习的重点问题。

　　合理的规划是一切行动是否有效率的前提，化的利用寒假时间在家充电修养，全面提高个人综合能力是必要的更是必须的。很多的大学生回家过年都放不下心来好好过年，面临就业的重要压力，假期充电就成了习惯。不过我们还是要正视充电。

　　有“充电”的想法和行动当然值得肯定。但盲目充电，“随大流”就不够聪明了。大学生应根据自己的职业生涯规划、认清自己的长处、不足，有针对性地学习，将校园内课堂上学不到的东西“补足”，学一些有助于自己实现职业规划的'内容。将有限的时间、精力和金钱用在“刀刃上”。如需要可请教熟悉自己情况的老师或参考职业生涯规划师的意见。

　　总之回家只是换个地方学习，换一种环境生活，正视大学寒假生活，多关心和自己专业相关或自己感兴趣的知识充电，充好电，在寒假中学习，合理规划自己的寒假时间，化的利用就可以了。

　　(二)寒假打工赚钱历练

　　当前的形式下，利用假期等课余时间走出校园打工，对大学生来说，不失为一个勤工俭学、增强社会适应能力的好方式。不少大学生认为，现在工作难找，早一点接触社会对以后找工作有帮助。寒假漫长的假期再学习之余也提供了一个很好的社会实践的平台。不过大家还是要注意安全，出门在外，安全最重要。对确定要利用寒假“外出打工”的大学生来说，照顾好自己是对父母的孝顺。

　　此外还有很多的计划可以根据个人实际情况制定，每个人的习惯和进度不一样，合理的规划你的寒假让你的寒假在你的合理规划下变得精彩，给自己的寒假加上一个合理的计划，有目标的前进，有计划的做事，你的寒假会更充实。

假期计划篇6

　　年级语四文假期自主学习日程安排

　　寒假生活即将开始，为帮助、指导同学们科学合理地规划假期的生活和学习，提高自主学习、自我管理的能力，度过一个快乐而有意义的假期，特制订本语文自主学习方案，希望你们热情地接受，认真地完成。学习准备：日记本、练字本、读书笔记本、练习本

　　自主学习内容：

　　第一周：

　　1、复习语文上册1-2单元课文内容，把每课中课后第三题中的词语写1遍，抄写课文中感受深刻的语句。

　　2、预习新知：预习下册第一单元，要求：

　　（1）、每篇课文读3遍。

　　（2）把每课要求写的生字（2、2）。

　　（3）背过《走，我们去植树》、《燕子》、《4古诗两首》及练习1的读读背背。

　　3、每天坚持做到：练字一张；读名著一小时（或科普、作文、史实等方面的书籍）并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感；写3篇日记。

　　4、帮助父母干一些力所能及的活。并写一篇作文“我帮妈妈————”。

　　第二周：

　　1、复习语文上册3-4单元课文内容，把每课中课后第三题中的词语写1遍，抄写课文中感受深刻的语句。

　　2、、预习新知：预习下册第二单元，要求：

　　（1）、每篇课文读3遍。

　　（2）把每课要求写的生字（2、2）。（3）背诵练习2的读读背背。

　　3、每天坚持做到：练字一张；读名著一小时（或科普、作文、史实等方面的书籍）并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感；写3篇日记。

　　4、背诵《传统文化》课本中，第六单元中的.三首古诗。

　　5、跟家长一起走亲访友，看望你村五保户或孤寡老人。并完成习作“我看望了——”

　　第三周：

　　1、复习语文上册第5-6单元课文内容，把每课中课后第三题中的词语写1遍，抄写课文中感受深刻的语句。

　　2、预习新知：预习下册第二单元，要求：

　　（1）、每篇课文读3遍。

　　（2）把每课要求写的生字（2、2）。（3）背诵《三顾茅庐》中的三、四自然段及练习3的读读背背。

　　3、每天坚持做到：练字一张；读名著一小时（或科普、作文、史实等方面的书籍）并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感；写3篇日记。

　　4、进行一次调查“小学生如何使用压岁钱”实践活动，写一份调查报告。

　　第四周：

　　1、复习语文上册7单元课文内容，把每课中课后第三题中的词语写1遍，抄写课文中出现的对联。

　　2、预习新知：预习下册第二单元，要求：

　　（1）、每篇课文读3遍。

　　（2）把每课要求写的生字（2、2）。

　　（3）背诵练习3的读读背背。

　　3、每天坚持做到：练字一张；读名著一小时（或科普、作文、史实等方面的书籍）并在一周内写一篇读书心得或写一篇读后感；写一篇日记。

　　4、背诵《传统文化》课本中，第七单元中的三首古诗。

　　5、家长及学生共同制定一份下学期学习计划。

　　备注：《寒假作业》自己有计划全部完成。；

　　自主学习要求：

　　1、按时参加自主学习小组的合作学习，积极认真参与。提高认识，积极配合组长开展工作，努力提高自主学习、自我管理的能力。

　　2、认真完成复习、预习任务，不懂得知识请教家长或小组长。仔细写好读书笔记和读书心得，字迹要清楚工整。

假期计划篇7

　　一、指导思想：

　　通过开展丰富多彩的假期实践活动，让学生度过一个欢快、充实、有意义的假期，克服学生的依赖性以及怕脏、怕累、怕苦、怕难的思想情绪，培养学生自理、自立、自强的意志品质，做一个文明、守纪的小公民，根据实际，开展以“学生发展为本”为主题的社会实践活动，引导学生以“参与、感悟、体验、经历”为主线，以实践活动为主渠道，使学生从书本走向生活；从课堂走向社会，到大自然中“学会认知、学会做事、学会交往、学会生存”让学生在感受大自然风光的同时，放飞理想，体验团结合作的集体精神，促进学生个性全面、和谐、健康地发展。

　　二、具体内容：

　　1、引导队员在假期参加各种喜闻乐见的`文艺活动，宣传党的的伟大成就。

　　2、大力开展社会主义荣辱观宣传教育活动，明辨是非、善恶、真假、美丑，做光荣之事，拒耻辱之行为。从我做起，从现在做起，从身边的事做起，做新时代的好少年。

　　3、随父母或亲人参加当地以及外地的名胜古迹，让学生了解和掌握古、现代文明。

　　4、访问、调查身边或当地的英雄、模范人物的生平事迹，学习他们为建设祖国那种无私奉献的精神。

　　5、开展以“假期我当家”为主题的劳动体验活动。如：亲自去集市购物，学会珍惜，懂得节约每一分钱；亲自下厨房做饭、做菜，学会自理，懂得节约每一粒粮食；亲自去交一次电费，学会做事，懂

　　得节约一度电；??

　　6、随父母到田野里，请大人讲述各种庄稼的耕种、管理、收割、储藏的农作过程，了解、感受农民种地的辛苦，培养学生艰苦奋斗的精神。

　　7、自发组织去残、缺、孤、独、贫家庭做一些力所能及的好人好事，培养学生尊敬老人、关爱他人的优良品质。

　　8、到蔬菜基地参观、考察，了解蔬菜种植、管理技术，培养学生讲科学、爱科学的精神。

　　9、亲手制作感恩卡，赠给父母、亲人、老师，表达他们的感恩之情。

　　10.在以上开展各种活动的基础上，不要忘记假期作业：坚持写日记、作文，完整地读一本描写红军长征的书以及其它科技书；收看新闻，了解国事，还有老师布置的其它任务。丰富未成年人精神文化生活，培养和树立认知传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统的思想观念，增强对中华优秀传统的认同感和自豪感。

　　三、活动措施：

　　以各班为单位，根据学生的居住地提前分好“假日小组”（3—5人为宜）。选好小组长，负责活动的组织，记录等。老师利用一定的时间按着活动安排要求内容，对学生在假期活动的形式、方法、步骤等进行具体并有创造性地给予指导和讲解，让学生心中有着落，确保活动的实效性。来年开学后，各班利用一定的时间召开班会，进行汇报、整理、总结，要求学生把假期中撰写的感悟体会文章以及活动总结交德育处。

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