精选寒假计划模板汇总5篇
光阴迅速,一眨眼就过去了,很快就要开展新的工作了,该为自己下阶段的学习制定一个计划了。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢?以下是小编精心整理的寒假计划5篇,仅供参考,欢迎大家阅读。
寒假计划 篇1
作为准中考生,如何利用好初中最后一个寒假,达到查缺补漏的效果。同学们可以通过制定寒假学习计划,让自己的学习更加有序,达到事半功倍的效果。虽然学习计划的制订需要因人而异,有一些原则还是值得注意的。
1、制定一张计划表,计划中不要有勉强的成分
建议同学们做一个寒假计划表,安排好自己每天要做的事情,按照计划学习。制订的计划绝对不要有勉强的成分,这是制订计划时最忌讳的问题。寒假里,同学们 可自由安排的学习时间比较充足,每个同学可以根据自己的情况,选择记忆效果最佳的时段,来安排需要记忆的语文、英语等内容,复习效果会事半功倍。在晚上睡 觉前,可以在脑海中过一遍当天复习的知识点,效果也会很好。另外,一天中各学科的复习应该穿插入行,也利于提高效率。
2、积极调整心态,在学习上扬长补短
中考看的.是考试总分,考生各科成绩均衡很重要。同学们可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。比如很多考生数学不好,主要是 害怕数学,认为自己没有数学天赋,学不好。我建议同学们首先要给自己积极的暗示,要经常告诉自己“数学我一定行! ”然后在时间的分配上,很多同学都把自己不喜欢的学科放在最后,等到不得不做时,才硬着头皮做,这样更加加重了畏难情绪。建议同学们不妨把自己薄弱的学科 都放在每天复习的第一门来做,这时精力比较集中,克服困难的信心也会增强。其实只要努力,大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。除了在弱项上多花时间外, 强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错,就很少花时间在数学上,结果到了中考时,数学成绩反而下降了。
3、按照下学期中考体育成绩的要求,进行相应的体育锻炼
放假期间,同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动,既能增强身体素质,还能陶冶情操、磨炼意志。例如,篮球、足球、兵乓球、羽毛球等都 是不错的选择。尤其对初三学生而言,更要加强体育锻炼,别因为假期懒惰而影响自己的中考体育成绩。游泳项目也进入了中考体育测试的内容,很多长跑有困难的 同学,不妨在假期加强游泳训练,在体育测试中可以占有一定的优势。
4、不要盲目的上补习班
不是所有的孩子都能学习好,就像不是所有的孩子都会画画,都懂音乐一样,人的天分不同,所长就不同,家长对孩子没有充分了解,客观认识,盲目地上什么学 习班,一味地追求文化课成绩,一定会适得其反的。如果孩子不喜欢阅读,只是上学习班,就想把作文的水平提高,这恐怕有失偏颇了,诸如此类做法也应该很多。 不同的孩子其实在寒假可以有不同的学习方式,成绩稍低的同学在寒假中应该更注重基础知识的学习,成绩适中的同学可以选择网络在线学习等其他方式,做适合自 己的针对性学习,成绩比较好的同学就可以不用上补习班,按照自己的方法按部就班的在家复习。因此在对待孩子文化课的问题上,特级教师们还是建议家长们不要 盲目地送学习班,自己先要头脑清楚,然后找准问题的症结所在,那才是事半功倍的做法。
寒假计划 篇2
学校放寒假了,寒假时间很长,有两个月。如果经常跑到外面去玩耍,天气很冷,那就会中暑。要是每天在家里睡觉,不就成“懒猪”了吗?怎样过得比较有意义呢?于是,我决定自己些一个寒假计划书。
1、把老师给的的寒假作业做完。
2、每天有2小时弹钢琴,练习手指。
3、练习写书法,或者毛笔字,让自己的字写的很好看。
4、报名参加舞蹈培训班,学学舞蹈,培养兴趣。
5、每周要有一些时间学习口语,让自己会说流利的`英语,发音也不能放过!
6、做完了作业,也学了技能,当然也要锻炼身体啦!傍晚时候,就到屋外溜冰,或者跑步。晚上还留一些时间看看电视。
于是,我把以上要做的事情,自己理顺了一下,写了一张详细的《寒假作息时间表》,我把它贴在了墙上,自己认真的去执行。这样做后,在家不会感觉到无聊,没有事情做,也不会觉得很疲劳,还可以获取到很多新的知识,锻炼了自己的综合素质。因此,我觉得今年寒假还是过得很丰富多彩的。
寒假计划 篇3
第一周:戒油戒荤戒辛辣
第一周是需要清理肠毒改善口味的一周,在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物,因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式,荤腥类的食物在这一周内禁止食用,但是可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生,这一周要避免吃这些食物,尽量清淡为好。
推荐菜谱:水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包
早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包,也可以是粗粮小馒头,吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物,温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包,晚餐则是素的.海带汤和青菜,蔬菜的品种可以随意换,尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。
第二周:均衡营养促代谢
通过第一周的排毒清肠,会发现自己身体轻松了许多,排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物,同时除了青菜,你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果,但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了,控制饥饿感将成为成败关键。
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