冬季长跑活动方案7篇

　　为了确保事情或工作有序有力开展，就需要我们事先制定方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编收集整理的冬季长跑活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

冬季长跑活动方案7篇

冬季长跑活动方案1

　　一、指导思想

　　为了响应教育部全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动,贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，提高学生思想道德教育。让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身体健康和谐发展。

　　二、参加对象

　　全校师生

　　三、实施方案

　　1、按照县教育局的要求，结合我校的实际情况，安排落实具体活动。

　　2、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

　　3、活动内容

　　20xx年10月13日起，大课间起举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　　每天全体学生长跑不少于1500米。体育教师可根据学生体质适当调整距离。每天以班级为单位组织学生长跑，在每天的长跑之后，各班进行分项活动。具体包括：立定跳远、仰卧起坐、引体向上、跳绳、实心球、篮球、足球、排球、往返跑等项目。期间每月对学生进行一次长跑考核。

　　四、时间安排

　　1、早操（7：15—7：45）由领导小组和体育教师组织。

　　2、每天大课间时间

　　3、体育课

　　五、评比制度

　　1、学校每天做好检查纪录（学校领导及学生会成员负责）。

　　2、学校根据检查纪录评出“阳光体育冬季长跑活动优秀班集体”。

　　六、安全预案

　　1、加强安全教育，落实安全措施，既要保证本次活动的顺利开展，又要确保安全组织教育到位。

　　2、学校组织对学生进行全面体检,对因身体原因而不能参加长跑的.学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的其它活动。

　　3、学生在跑前进行5分钟热身活动,然后按顺序开始跑.班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生.

　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。

　　5、全体教师要抓好课间操的组织工作，按年级，任课教师分派到指定班级。

冬季长跑活动方案2

各设区市教育局，昆市、泰兴市、沭阳县教育局，各高等学校：

　　20xx年以，教育部、国家体育总局、共青团中央共同组织开展了全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，全省各级教育行政部门和学校广泛发动，采取措施，开展冬季长跑等体育锻炼活动，有效调动了广大学生参加体育锻炼的积极性，取得了明显成效。为进一步落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔20xx〕27号），省教育厅今年继续组织开展第十届xx省千万学生阳光体育冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”）。现将有关事宜通知如下。

　　一、活动主题

　　本届冬季长跑活动主题是“健康从长跑开始”。

　　二、活动时间

　　20xx年12月至20xx年月。

　　三、参加对象

　　小学五、六年级学生，初中学生、高中(含中职)学生以及大学生参加，以班级或学校为单位组织。

　　四、锻炼内容

　　每天长跑锻炼的参照距离为：小学生800—1000米，初中生1000—100米，普通高中学生、中等职业学校学生以及普通高校学生20xx—2400米。各地各校可根据学生体能素质情况，分阶段设置有强度的长跑距离。

　　五、其他事项

　　（一）提高认识，加强领导。

　　冬季长跑活动是贯彻《“健康中国200”规划纲要》、《全民健身条例》的具体行动，是落实中央七号精神、推广阳光体育运动的有效途径，是提高广大青少年学生体能素质，培养他们顽强意志品质的重要载体。各地教育行政部门和各级各类学校要深刻认识开展此项活动的重要意义，切实加强领导，明确任务要求，落实工作责任，建立督促机制，确保冬季长跑活动在各级各类学校的`有序开展。

　　（二）制定方案，创新形式。

　　各地各校要根据实际情况，因地制宜地制定科学、合理的长跑活动方案，要把长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将长跑活动与体育、早操、大间体育活动、外体育活动和《国家学生体质健康》达标活动有机结合，制订操作性强的实施方案。要认真设计好、组织好冬季长跑活动，吸引和激励学生积极投身到冬季长跑锻炼中，养成体育锻炼习惯。

　　（三）加强管理，创新机制。

　　各地教育行政部门和各级各类学校要切实加强冬季长跑活动全过程管理，保证在冬季长跑活动期间各个环节工作到位，形成有效的沟通协调机制，确保长跑活动顺利高效地进行。要切实加强冬季体育锻炼的安全防范工作，做好安全预案，强化安全教育，建立安全预警机制。要切实加强学生长跑锻炼和比赛活动中的安全保障和医务监督，严格执行健康体检和健康询问制度，实行安全全程跟踪机制。

　　（四）广泛宣传，交流学习。

　　各地各校要通过网站及时上传活动的相关、启动仪式和平时锻炼现场照片。要通过媒体和各种渠道积极对外展示自己的活动成果，广泛宣传开展冬季长跑活动的意义，正确引导社会舆论，积极争取社会、家长对开展学生冬季长跑活动的支持，营造良好氛围。各地各校开展长跑活动情况的图片和字材料可以发送至xx省体卫艺网站集中刊发，邮箱地址。

　　（五）总结经验，表彰先进。

　　各地要加强对本地各级各类学校开展长跑活动情况的全程督查与指导，确保各校长跑活动有序进行。要认真总结，通过发现典型、树立典型、典型引路的方法，创新工作的新常态。对长跑活动开展好的地区、学校和表现突出的优秀班级、学生和教师予以表彰，以激励广大师生积极投入到冬季长跑锻炼中，形成“生命在于运动，健康始于足下”的良好锻炼氛围，切实提高每天锻炼一小时成效，促进学生身心健康全面发展。

　　省教育厅办公室

　　20xx年12月1日

冬季长跑活动方案3

　　一、指导思想

　　全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，树立“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”思想，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，促进学生德智体全面发展。进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题：

　　“阳光体育与健康同行”

　　活动口号：锻炼身体，磨练意志，体验快乐

　　三、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　四、参加对象：

　　xxx

　　五、活动时间：

　　xx年11月至xx年4月

　　六、具体实施方案：

　　1．1—5年级上午、下午大课间以班为单位，班主任负责组织本班学生。

　　2．每班成四路纵队。

　　3．场地划分：1—2年级在笃行楼前广场；3—5年级在操场。

　　七、活动宣传

　　1．传播阳光体育运动知识，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。

　　2．利用广播、网络，及时宣传、报道我校开展长跑活动情况，组织落实相应的活动要求。

　　八、评选表彰

　　学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前1名，对学生和教师进行表彰。优秀班级评选条件：

　　1．冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。

　　2．宣传活动好，积极做好学生思想工作。

　　3．牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。

　　九、注意事项

　　1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的`学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。

　　2．班级前后距离保持3—4米，后面班级不允许超越前面的班级。在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。

　　3．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的长跑。

　　4．学校教务处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。

　　5．对于生病的学生及时向班主任老师请假。

冬季长跑活动方案4

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔20xx〕7号）精神，按教育部国家体育总局共青团中央《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的统一的要求和市教育局、区文体局工作安排，我校将于20xx年11月2日至20xx年4月30日，在学校开展冬季长跑活动。动员广大学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄庆贺中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的'锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　阳光体育与全民健身同行

　　三、参加对象

　　本校全体学生，一、二年级适当减量。

　　四、活动时间

　　20xx年11月2日至20xx年4月30日

　　五、活动内容

　　1.20xx年11月2日上午国旗下讲话后正式启动。举行响水小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　　每天长跑距离（参考）基数为：三、四、五年级小学生1000米。在法定工作日、节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。

　　2.以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑运动按早晚二个时段进行，既早锻炼时间和下午的文体活动时间，每次500米。

　　长跑路线：绕学校操场跑

　　学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内指定区域内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

　　六、活动组织领导

　　组长：孔*军负责冬季长跑的全面工作。

　　副组长：白*安制订活动方案，组织好活动的开展

　　组员：杨*珍、高*桂、焦*华、*见觉、顾*标

　　焦见觉协调、确保活动的开展、检查与评比，制订评比细则，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况，并做好相关申报工作。

　　七、活动措施：

　　1.加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用

　　2.营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

　　3.建立学校体育活动的长效机制，加强管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

　　4.与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

　　5.加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

　　八、安全预案

　　1.提高安全意识，保证学生安全。领导和教师要各伺其职，认真履行自己的职责。

　　2.卫生保健教师随时做好救护准备。

　　3.各班班主任要按时组织本班学生参加冬季长跑活动，没有学校的通知，不许不参加冬季长跑活动，有事要及时向组长请假,班主任是班级的第一责任人。

　　4.在冬季长跑活动中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向副组长汇报，不能自行解决的要及时找到副组长或组长进行解决。

　　5.关心学生，各班班主任要及时了解本班学生的身体健康情况，对于身体不适的学生班主任要及时安排其见习或教室休息。

　　九、教师跟班安排

　　一年级负责：杨*珍

　　二年级负责：高*桂

　　三年级负责：焦*华

　　四年级负责：焦*觉

　　五年级负责：顾*标

冬季长跑活动方案5

　　“励志从长跑开始”主题亿万学生阳光体育冬季长跑活动是国家教育主管部门组织开展的一项重要工作，是贯彻落实《全民健身条例》的具体行动，是提高广大青少年学生身体素质、培养他们顽强意志品质的有效途径，是进行爱国主义、集体主义教育的好形式。为了切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，落实每天一小时锻炼时间，我校决定按上级教育主管部门的要求全面启动“第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”。现将活动方案具体计划如下：

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养学生诚信和良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题“励志从长跑开始”

　　三、领导小组

　　为了加强对阳光体育冬季长跑活动的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“阳光体育冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：

　　组长：z（党支部书记校长）

　　副组长：z（副校长）z(党支部副书记工会主席)

　　成员：z班主任和体育教师宣传：z

　　技术指导：体育组全体教师

　　四、参加对象：

　　全校学生

　　五、活动时间：

　　20xx年12月至20xx年4月。

　　六、活动组织方案

　　（一）活动启动仪式：活动启动仪式安排在20xx年12月16日上午9：10。校长宣布“20xx年灶四中学阳光体育冬季长跑活动”正式启动。

　　（二）长跑基数：每天每人跑20xx米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪天气安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

　　（三）具体时间安排：每天早操课间操活动课

　　（四）活动方式：

　　1、冬季长跑活动与早操、大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合。

　　2、20xx年12月份和20xx年4月份分别举行活动初始、活动结束各一次学生20xx米跑比赛。

　　（五）负责人安排：以班级为单位，班主任负责组织，体育教师总体指挥并巡视指导。

　　（六）记录统计

　　体育教师和学生会体育部对各班级学生每天长跑活动情况做好检查记录，定期公布；在冬季长跑活动结束后，对参加此项活动的`全体学生进行评比，择优表彰。

　　（七）节假日和寒假期间安排

　　倡导学生在节假日能自觉坚持长跑并做好记录。

　　七、安全保障

　　1．学校成立阳光体育冬季长跑领导小组，体育组组织落实，各年级、各班班主任全力协助，学校教导处、总务处、团委、学生会全力支持，共同合作完成冬季长跑活动。

　　2．对于心脏器官等有病的特异体质学生，建议去医院复查，暂时不参加长跑活动。

　　3．学校以校讯通的方式向全体家长通知学校开展“冬季长跑”活动的相关事宜，敬请家长支持配合。生病的学生要及时向班主任老师请假。

　　4．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。

　　八、注意事项：

　　1．注重安全教育和体育卫生常识。

　　2．班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。

　　3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹、推挤、拥堵等现象发生。

　　4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。

　　5．各班级要重视对学生的安全教育工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。

　　6．鼓励学生坚持写长跑日记或感言。

冬季长跑活动方案6

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构

　　组长：查来赋

　　副组长：杜旺盛张来明

　　成员：张文信陈四生吴振华年级组长班主任体育教师

　　三、参加对象

　　全体学生

　　四、活动时间

　　XX年11月30日至XX年3月5日

　　五、活动内容

　　1、XX年11月30日下午4：40在广场举行起跑仪式（高一年级）。

　　2、学生每天长跑距离基数为XX米。在法定工作日每天以班组为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生应自觉坚持长跑并做好记录。各班级体育委员做好每周长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的`总里程。

　　六、具体实施办法：

　　1、各班级可分成若干个长跑小组，并各设一名小组长。

　　2、在校期间，高一和高二年段均安排在课间操时间跑，绕学校内环路跑1圈（具体安排：首先以班级为单位，在广场列好队；然后每班按四列队形起跑。路线：教学区广场——逸夫实验楼台阶——实验楼门洞——行政楼门前——右转进入南环路——篮球场处下坡——七号楼出口处右转——往餐厅后面进入北环路——正大门处上台阶——广场——回各自班级）。高一、高二年级组长、班主任安排组织好，做到集合及时、队列整齐。高三年级组长、班主任自行安排（早读或课外活动时间，绕学校内环路跑1圈）

　　3、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向小组长汇报，组长应做每日长跑情况记录工作，并将长跑情况向体育委员汇报。

　　4、体育委员再将每位学生所完成的里程数登记汇总，并于周五下午放学前将本班周里程总数上报政教处（团委办公室）。

　　5、政教处每周将公布各班级所完成的累计里程数。

　　6、每位同学应如实上报自己每日长跑情况，不得弄虚作假。

　　7、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己的运动量。凡因病“不宜参加长跑运动”的同学，应提出书面申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。

　　8、节假日和寒假期间同学们应自觉坚持长跑并做好纪录。

　　9、不得在有机动车行驶的公路上进行长跑锻炼，以免发生交通安全事故。

　　10、学校将根据各班组织、完成等情况，评选出冬季长跑优秀班级和个人，并将个人长跑情况记入学生档案，并作为综合素质评价“体育与健康”维度中的重要评定依据。

　　11、高一年级先启动集体长跑。高二年级何时进行将另行通知。

冬季长跑活动方案7

　　一、指导思想

　　为深入贯彻落实《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（合教秘【20xx】575号）文件精神，贯彻“健康第一”的指导思想，以广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，提高学生身体素质和意志品质。

　　二、活动主题

　　励志从长跑开始。

　　三、参加对象

　　学校全体师生。

　　四、活动时间

　　自20xx年XX月起至20xx年XX月。

　　五、活动内容、方式

　　1、举行白山镇初级中学阳光体育冬季长跑起跑仪式。

　　2、每天坚持一小时，每天长跑距离不少于1500米，每天以班为单位，通过多种形式组织学生完成跑步里程（不得在公路上跑）。每周五下午5点前，将各班级每天参加人数、活动内容、长跑里程报领导小组办公室（教导处），节假日和寒假要做好每日长跑活动记录。在冬季长跑活动结束时，统计每名学生冬季长跑里程。教导处、团委将对各班冬季长跑活动开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。

　　3、教导处、团委以及班主任、体育教师是长跑活动的组织者、推动者。每个班级要成立组织机构，有专人负责。组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动，让长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成强身健体、阳光运动的校园冬季长跑活动氛围，在活动中树立健康第一的思想，培养顽强的`意志品质。使冬季长跑运动“人人踊跃参加、班班积极组织。”冬季长跑活动将与体育课、两操、《国家学生体质健康标准》达标有机结合。凡身体健康的学生在阳光体育长跑活动中没有按要求完成长跑里程的，体育成绩在综合素质评价中按d等评定。

　　六、表彰与奖励

　　学生阳光体育冬季长跑活动将设立“优秀组织奖”，对开展好的班级进行表彰。对在阳光体育冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行奖励。

　　七、优秀班级评选条件

　　1、实施方案完整，措施具体，及时报送活动内容和工作总结。

　　2、认真组织，广泛宣传，宣传教育活动有创意，参与范围广。

　　3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。

　　4、活动期间未发生任何安全事故。

　　一、讲话意义：“国旗下讲话”是对学生进行集体教育的一个特定时机，具有特殊意义。本学期国旗下讲话应以深化“宏志不移，勇争第一”的学校精神为中心，注重文明礼仪教育，营造积极健康的文化氛围，创造和谐优美的校园环境。激发青少年学生树立远大志向，刻苦学习、励志成才，促进优秀班风和优秀学风的形成。

　　二、宣讲团成员：由学校行政代表、优秀教师代表、优秀学生代表组成。

　　三、讲话选材意见：总体来讲，国旗下讲话是升旗仪式的一个关键程序，庄重又严肃，讲话内容应有针对性、教育性、激励性，演讲者应事先充分准备，以积极的主题、健康的内容、激情的演讲激发学生积极向上，选材主要以下几个方面为出发点：

　　1．国情教育：让学生了解国家历史、现状和未来，增强学生的使命感、责任感、危机感，放眼世界，立志报国！

　　2．传统文化：中华民族是一个拥有五千年灿烂文化的民族，文化丰富，博大精深，民族精神，民族气节，优良道德蕴含其中，让学生修身养性，弘扬传统美德。