关于分娩小常识

关于分娩小常识

　　1.准备好零食

　　生孩子是一件体力活，因此，准妈妈在进入产房前一定要吃饱，生产过程中可以吃一些易消化且容易吃的食物，比如巧克力补充体力。

　　2.保证睡眠充足

　　怀孕期间，准妈妈常常会感觉到身体疲累，这时应好好休息。这样不仅对孩子健康成长有利，还可以保证准妈妈有充足的体力迎接分娩的到来。

　　3.不要在旅行

　　很多女性喜欢外出旅行，即使自己肚子里有宝宝也依旧如此。小编在这里提醒大家，孕晚期还是不要外出旅行为好。道旅行途中难免发生意外，万一在旅途中生产，那就相当危险，因此，建议准妈妈安心呆在家里等待分娩。等宝宝出生后，再出门旅行不迟。

　　4.不可在粗心大意

　　想要顺利生娃，准妈妈一定要做好充足准备，产前检查、待产包一样都不可少。粗心妈妈可以将这些全部记录下来，方便查阅。当预产期到来时，也可以轻松应对。

　　5.不要焦虑

　　孕晚期，有的妈妈心理压力较大，总是担心分娩时的疼痛自己无法承受，或者担心生宝宝时发生意外。因此，准妈妈要调整好心态，避免产生焦虑情绪，让分娩过程更顺利。

　　6.耐住性子

　　越是临近预产期，准妈妈越要耐住性子，不要过于着急，更不要胡思乱想。另外，准妈妈要及时发现临产征兆，以免引发危险。

　　怀孕期间，准妈妈要多学习分娩相关的知识，不要让自己太过紧张，调整好情绪。入院分娩前，要提前将各种证件准备好，以免造成不必要的麻烦。进入产房后，要积极配合好医生，不要大喊大叫。

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