第一次怀孕的女性需要了解的常识

第一次怀孕的女性需要了解的常识

　　健康情况

第一次怀孕的女性需要了解的常识

　　当妈妈是非常让人高兴的一件事情，不过在刚刚开始怀孕的时候，准妈妈可能会不习惯自己身体的变化。

　　明确误解

　　第一次怀孕的女性会很担心生产的时候很痛，这种观点是错误的，准妈妈应该有一个好的心态。

　　新的外表

　　在怀孕之后，是没有办法掩盖怀孕的，事实上，你也不需要在别人的面前隐藏你已经怀孕的情况。

　　白带过多

　　在怀孕期间你可能会感觉到白带大量的增加，这是因为大量的软化宫颈和宫颈周围细胞的雌激素的产生，加上荷尔蒙的变化引起的。

　　健康问题

　　在怀孕的时候，准妈妈可能会出现便秘和长痔疮的情况。

　　饮食变化

　　在怀孕的时候，准妈妈一定要补充足够的钙，准妈妈可以吃一些乳制品、豆奶、橙汁和水等等。

　　情感变化

　　因为化学物质和情感变化，准妈妈的身体会有不一样的味道。

　　更加亲密

　　准妈妈心情上的变化会使自己和丈夫、父母的关系变得更加亲密。这主要是因为，准妈妈现在正在经历着和父母一样的感受。

　　异常炎热

　　在怀孕的时候，准妈妈对气温的感觉可能是真正气温的两倍，激素会使得汗水难以排出。

　　情绪波动

　　准妈妈在怀孕的时候情绪上的波动很大，有时候对于一些细小的事情都会产生非常大的情绪波动。

　　不喝饮料

　　增加对铁的摄入，限制对含咖啡因的饮料的摄入。

　　缓解疼痛

　　准妈妈在怀孕32周的时候，可以在会阴部抹上一些杏仁油，这样在生产的时候会减轻一些痛苦。

　　吃香蕉

　　晚上吃香蕉可以防止晨吐。

　　要小心

　　怀孕的时候，要注意肚子发痒，因为这可能会引起严重的肝脏疾病。

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