暑假的计划合集15篇

　　日子如同白驹过隙，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，请一起努力，写一份计划吧。我们该怎么拟定计划呢？以下是小编收集整理的暑假的计划，希望能够帮助到大家。

暑假的计划合集15篇

暑假的计划1

　　暑假的一个下午，我正在玩电脑，突然听到有人叫我的名字，于是我跑下楼去看真相。这时，我的同学萧蔷和梁潇向我打招呼。哦，是他们。对我说：“明，我们去打羽毛球吧！”我心想：整天呆在家里没意思，不如出去玩玩。所以，我跟着他们

　　中午天气很热，太阳像一个大火球一样燃烧着地球。我们选了一个好地方，——，在邻居爷爷家门前的空地上，地方很宽，热太阳照不到。我们摆好战线，打了起来。我们的技术都很好，所以我们打得不分上下。过了一会儿，我们筋疲力尽了。我们坐在沙滩上休息。休息了一会，我说：“打羽毛球真无聊。我们为什么不在上面摔跤呢？”“好！”看到家人一致同意，我们玩到浑身是沙。

　　我闷闷不乐地说：“这样回去，肯定会被爸妈骂的。我该怎么办？”这时，聪明的梁潇看到了沙堆附近的水龙头，灵机一动。他打开水龙头，洗了头。他头上的沙子顺着水落到了地上。最后，他脱下衣服，直接站在水龙头下洗。他洗完之后，是萧蔷。萧蔷洗完之后，我当然洗了。就在我一边洗一边唱“我喜欢刷啊刷……”的时候。邻居的爷爷拄着拐杖出来了。我像老鼠见猫一样，赶紧关了水龙头想逃走，但已经来不及了。爷爷见我这么浪费他的`水，气得要死。他当场叫我狗血淋头。看到情况不好，我们赶紧溜走，逃到“安全区”，却发现因为走得太快，忘记了球拍。梁潇冒着生命危险，勇敢地走出去争取胜利。没想到，老人看到自己的“帮凶”后，怒火又烧起来，不停地指责梁潇，引来了邻居的围观。每个人都在谈论“这些孩子怎么这么坏？”“对，让他们的父母好好教训他们！”.我羞愧得恨不得从地上找条缝。我心里不禁觉得不服气：我不只是“洗澡”，我没有杀人放火。至于闹这么大，真是！

　　我们要等到所有人都走了，才敢偷偷回家。每当想起这件事，我就觉得又气又好笑。

暑假的计划2

　　前天我和我爸妈去我妈同事家烧烤。一进屋就看到我妈的同事递肉扦。这时楼上传来哈哈的`声音，同事的孩子也来了，我只好陪他们玩了一个小时。

　　过了一会儿，晚饭准备好了。我先烤了一堆。3份熟了再撒盐，7份熟了再撒孜然。

　　我尝起来很好吃，所以我又烤了三串。我很庆幸自己能烤烧烤！

暑假的计划3

　　一、指导思想

　　按照《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》要求，贯彻落实崇安区第六次少代会精神，按照红领巾“三项计划”与少先队“三项提升工程”工作部署，以加强少年儿童思想道德教育为重点，以实践体验为基本途径，立足学校、依托社区、面向社会，开展丰富多彩的少先队活动，使我校少年儿童度过一个快乐而有意义的假期。

　　二、活动主题：放飞理想梦圆暑期

　　三、活动内容：

　　1、学少代会精神做“三小”主人

　　学习贯彻崇安区第六次少代会精神，根据暑期特殊性，有针对性地实施开展“‘三小’行动计划”。（1）引导少年儿童争当关心国事的“小先锋”。定时收看《新闻联播》《新闻直播间》《焦点访谈》等新闻类节目，与父母共读报纸，共览网页，关注实事动态，关心国家发展。（2）引导少年儿童争当善于学习的“小雏鹰”。为自己制定合理的学习计划，做到休而不松，张弛有度。在认真完成各项作业的基础上，利用暑期主动学习，与书为友，在博览群书中获得新收获，增长新知识；勤于观察，善于思考，从动手实践中获得新发现，增长新本领。（3）引导少年儿童争当热爱劳动的“小当家”。展现主人翁风采，主动为家长分担力所能及的家务，自己的事情自己做，家里的事情争着做，懂得感恩，乐于服务，培养劳动意识，做父母的小帮手，当家庭的小主人。

　　2、寻魅力xx 赞家乡发展

　　各中队要继续通过组建雏鹰假日小队、红领巾小记者团、小导游团、小社团以及举行主题夏令营等形式，积极开展“红领巾寻访魅力xx”实践活动。要发动少年儿童在老师、家长和亲友的`带领指导下，通过阅读报刊、查找资料、寻访实践等形式，从身边的“人、事、物”入手，以特有的视角、敏锐的洞察力感知魅力xx，感叹家乡发展，展望xx率先实现基本现代化、实现美丽“中国梦”的美好前景。

　　3、邀快乐伙伴助美丽心愿

　　各中队要持续开展“为红领巾实现小心愿”关爱活动，实施“梦想助推计划”。引导少年儿童诉说微心愿，努力争取社会支持，针对队员共性需求，利用暑期集中开展实现微心愿活动。同时，引导少年儿童关注他人心愿，结合“快乐邀约好少年”活动，通过队员个人或集体的力量，帮助他人实现力所能及的微心愿。引导少年儿童在实现心愿过程中体会快乐，理解个人成长与实现“中国梦”的关系。

　　4、长自护知识过健康假期

　　各中队组织要继续以“平安、自护”为主题，针对少年儿童暑期生活特点，通过印发暑期安全小提示、开设安全知识讲座等多种途径，扎实开展假期安全自护教育活动。重点加强对少年儿童有关游泳、交通、用电、饮食等方面的安全知识教育。要特别注重自己人身安全，不单独外出活动，在家增强安全使用煤气、电器及防火、防盗、防骗等自我保护意识，切实提高自护自救能力。各校队部还要引导少年儿童正确甄别网上信息，合理安排上网时间，科学利用网络资源，严格遵守网络道德，劳逸结合，过一个平安、健康、快乐的暑假。

　　四、活动要求

　　1、在开展各项活动时，要充分体现少年儿童的特点和时代气息，注重发挥少年儿童的积极性、主动性和创造性，让他们在活动中学到知识、获得技能，体验做人做事的道理。同时，要积极争取全社会特别是队员所在社区的关心和支持，努力做到“组织、活动、地点、内容、检查”五落实，使队员健康、愉快、安全地度过暑假。

　　2、我校将坚持“安全第一”的原则，进一步加强安全教育，提高队员的自我保护意识，外出活动一定要由成人辅导员和家长带领。对于暑假活动中出现的事故与问题，要及时向有关方面报告，并迅速采取解决措施。

　　3、我校会注重加强对活动的宣传报道，做好各类活动资料的收集、整理、上报和保存工作。

　　五、重点活动：

　　1、要求队员利用暑假时间参与“中华诵·少年行”暑假读书活动，不仅自己参与读书，也要向家长、亲人宣传读书的意义和重要性，带领周围的人共同读书，使全家养成读书的好习惯。（1）一、二级的队员每天诵读一首古诗或儿歌，利用暑假读一本自己喜欢的童话书或故事书，并与家长一起认真做一张“读书卡”（自由设计）。（2）三、四年级的队员每天诵读一首古诗或红色诗歌，利用暑假读一本自己喜欢的科普书、文学书等，并与家长一起制作一份“好书推荐表”。（a4纸打印）（3）五、六年级的队员每天诵读古诗或古文，利用暑假读两本自己喜欢的红色书籍或历史书等，并与家长讨论，撰写读书笔记1至2篇（a4纸打印）。开学初，各中队上交10位队员的优秀“读书卡”、“好书推荐表”“读书笔记”至大队部再进行评比。请各中队选择有特长的孩子制作“中华诵·少年行”读书活动手抄报或电子报2份，8k，请保质保量完成好。

　　2、参加市新华书店举行的阅读好书活动，并撰写读后感（必须是新华书店推荐书目，a4纸打印稿），开学参加征文比赛。各年级评选一等奖1名，二等奖3名，三等奖10名，奖品由新华书店提供。

　　3、开展“寻魅力xx 赞家乡发展”“红领巾寻访魅力xx”寻访活动，各中队上交3个优秀活动案例。案例要求600字以上，每个案例含照片5张。

　　4、开展“邀快乐伙伴助美丽心愿”“为红领巾实现小心愿”典型心愿故事征集活动，要写明心愿内容、心愿实现的过程，并拍摄活动照片5张，字数600字以上。各中队上交2份典型心愿实践故事。

暑假的计划4

　　马上就要放暑假了，每当这个时候，我们学生是最开心的，而家长却是最担心的，因为他们怕我们因为玩而落下学习，我妈妈就是这样，为此，我妈妈为我制定了我暑假的`计划。

　　首先，妈妈要给我买了很多书，有文学类的，科普类的，还有双语故事，妈妈说，我不一定要全都看完，只要我有兴趣，我喜欢看什么就可以看，我打算把小牛顿科学馆先看了，因为我喜欢科普类的书。

　　然后，妈妈还要给我布置了一些暑假作业，她要求我在暑假中抄写所有的语文词语和英语字母单词，但是她说，不固定我每天写多少，只要我在整个暑假中完成就可以了。

　　最后，妈妈还准备给我报游泳班，让我的暑假能够学到更多的东西。

　　看到我的暑假计划，你们是不是觉得我的暑假计划是不是特别多，其实，这还好了，这还是在我不断的抗议下取得的成就。

暑假的计划5

　　可能许多人都和我一样困惑吧，你发现你的生活特别无聊。每天除了刷手机，玩游戏，看电视，没有其他任何事情可做。当你下定决心想做某一件事情时，总是对自己说没事，往后推推了。我明天再做，我一会儿就要做，反正时间多的是。但是整个暑假已经过去了将近一半。你仔细想一下，你到底在这半个暑假里做了些什么呢？你有没有发现，其实你碌碌无为在半个暑假里，你什么也没有做成。你明明说好了暑假想要去学这个学那个，然后去这玩去那玩，可是你行动了吗？那些计划是不是还有一番空谈？你发现有些时候明明，你已经开始要做某件事了，可是，当你一拿起手机时间，飞快流逝。只得碌碌无为的又度过一天。

　　解决上述问题，你就应该给自己制定详细的计划，并按照计划严格的计划执行。当然以下我给的，只是建议。

　　一，早上早起，晚上早睡。如果起得来的话还可以去晨跑或者做操来锻炼身体，多吸收一些新鲜空气，做有氧运动，为开学的.军训而做准备。晚上尽量不熬夜，否则白天就会头晕脑胀，感到身体不适，不要把自己的时间睡颠倒了，否则。等到开学的时候，你很难改过来。所以七点之前必须起床，十点之前必须睡觉。

　　二，在家里尽量帮父母做一些力所能及的家务，否则如果你吃了睡，睡了吃，就整天窝在床上。并不会健康。（据研究表明，睡眠过多可能会引起肥胖。等多种并发症。所以就有人调侃，睡美人一定很胖。）并且一定要吃早餐，不吃早餐也容易引起肥胖，或者是胃病等，保护好自己的身体。

　　三，并且如果可以都尽量给自己报一个补习班。就算在补习班上也会玩。但是，至少你还能每天有一个较正常的作息。如果没有报补习班，也可以在家里进行自学或者复习你学过的内容，充分利用自己的时间。如果自己在家学习的话，不用过度劳累。可以按一比一的比例来安排。-八点半到十点。学习一段时间，然后，十点到十二点休息两个小时。然后在这段时间里，你可以帮父母做些饭菜或者是，做一些力所能及的家务。

　　四，在中午的话人就最容易疲惫，所以，中午一定要午休。一般午休一到两个小时就够了，否则的话，晚上容易失眠。-一点到两点之间，最好用来午休。

　　五，下午的时间可以和朋友一起。出去逛街或者是到一些地方去游玩。去开阔自己的视野，欣赏到更多，更漂亮，更美丽的东西。当然你也可以抽一些时间到附近的图书馆。阅读一些你喜欢的图书或者是文章也是别有一番滋味的。你也可以去拜访爷爷奶奶，或者各个亲戚朋友们，不仅可以增进亲朋好友之间的情感。并且也能同时欣赏到。那里的各种美景，返璞归真的感觉似乎也很美好。-下午就是用来欣赏美景，度过一个美丽的下午。晚上的话，可以和父母一起出来散步。不仅可以消化卫生的食物，而且还可以锻炼身体，告诉父母一些你的烦心事儿，父母可以给你一些建议，或者帮助你解决那些事情。

　　总之，我希望大家能够合理的利用暑假时间提升自己，改变自己，做一个焕然一新的自己。而不是碌碌无为，匆匆忙忙，懒懒散散的度过这一整个暑假。

暑假的计划6

　　去年发生的那件事，我至今记忆犹新。

　　暑假最后一天，爸爸妈妈出去有事，我一个人在家，觉得无聊。这时，我的小花猫过来了。这是一只非常可爱的小猫：圆圆的眼睛，黑白相间的皮毛，长长的有力的尾巴……我看着它，心想：小花猫经常洗澡，但他从不刷牙。他的.牙齿一定很脏。为什么不刷一次？首先，我拿起花去了洗手间。我拿来一把没用的牙刷，挤了点牙膏在上面，塞进小猫嘴里。但是小花猫一点也不诚实。她总是抬起头跳舞。我手里的泡沫抹在猫眼睛上。小花猫很痛苦，尖叫着“喵”，用爪子抓眼睛。我很害怕，就赶紧按下它的爪子，用布轻轻擦掉泡沫。虽然泡沫被擦掉了，但是猫的眼睛被我弄红了。小猫还在喵喵叫，好像在说“我受伤了！小主人，你真笨，怎么能给我刷牙！”

　　我很后悔。不思考怎么做事？猫要是瞎了，怎么抓老鼠？我不会再做这种蠢事了。

暑假的计划7

　　期待已久的期末考试终于过去了，暑假到了。我们应该制定新的计划，过一个有意义的暑假。让我的暑假生活丰富多彩；拥有更幸福的生活；过更充实的生活。

　　为了实现这个目标，我为自己设定了以下要求：

　　首先，由于我的粗心，我应该认真做题，仔细检查。我的作文也不理想，所以想多看看课外书。经过这学期的锻炼，我也收获了甜美的果实，篮球水平明显提高，还学会了打鲤鱼。我想改正自己的缺点，发扬自己的`优点。

　　第二，暑假期间，我会每天在电脑上发表作文，提高写作水平。

　　第三，帮助父母做家务，锻炼他们的自理能力。

　　4.因为视力不好，所以不上网，不看电视，多做运动。

　　说出来的话是必须尊重的话。为了履行诺言，我不得不努力工作，希望父母监督我，让我过一个有意义的暑假。为以后的生活打好基础。

　　暑假的时候，我在等新学期。现在我迈出第一步，成为社会的精英，时代的宠儿，祖国的栋梁！

暑假的计划8

　　一年一度的暑假如期而至，我为了让这个暑假过得充实而有意义，我制定了我的暑假计划，特地拿来晒一晒，以督促我更好地落实执行。

　　认真完成老师布置的.作业，做到字迹工整、页面整洁，不会的请教别人。在写作文时，要认真对待，多用好词佳句。在看书时，不东张西望，要脚踏实地一字一字地看下去。

　　我总是生病，于是我决定暑期时多锻炼，让身体健健康康。每天早上六点起来做操，舒展一下身体。有时还要跑步、跳绳……

　　每次写完作业，就是我的欢乐时光，我把它塞得满满当当的。画画、玩电脑、看电视、玩球……

　　在这个暑假，我计划给妈妈打工。妈妈给我的报酬是：拖地：三块钱；擦桌子：一块钱；扫地：三块钱；洗碗：三块钱。所以，我多做了家务，就可以积攒下很多的钱。当达到一定数目时，就可以买一些我所需要的东西了。

　　总之，我要充实、有意义地度过这个暑假。

暑假的计划9

　　紧张愉快的一年级校园生活就要结束啦！感觉收获不小，就像秋收的农民一样硕果累累。二个月的暑假生活就要开始啦！我心里特别高兴，可以好好的放松一下了。

　　妈妈问我放假了准备干些什么？早就盼望着放假了，这麽一问倒把我给问住了，想想暑假有很多事情要做，倒是一下子说不上来了。妈妈说：“你就制定个暑假计划吧！要把暑假生活过的既充实又有意义。”爸爸说：“你平时上学挺紧张的，暑假就不报名参加校外辅导班了”我听后很高兴，还是爸爸了解我的心思！“除了完成暑假作业外，你还要每天朗读一篇寓言故事”爸爸补充说，这倒是真的，我的朗读水平很差，也可以借暑假提高一下。爸爸准备带我去海边旅行，一提到看海，我兴奋极了，立刻想起了《海边小贝壳》和《看浪花》这两篇课文，我也要像课文中的孩子那样，光着脚丫在沙滩上玩耍，还要拾些贝壳带回来送给同学们，让大家看看上面到底有没有录音带。妈妈要带我回老家住上几天，教我认识一些庄稼和蔬菜，还告诉我太姥姥家院子里有一个大菜园，那可是一片《热闹的菜地》呀！我还要看看冬瓜和茄子，看看它们到底有哪些区别，我想我一定会比《小燕子进步》的.快。想着想着我就有些迫不及待啦！我明天一起床就把我的暑假生活赶紧制定出来，要过一个有滋有味的暑假！

暑假的计划10

　　一年的学期生活马上就过去了。紧接着就是漫长的暑假，在暑假来临之际，我给自己制定了一份暑假计划表。下面就跟大家分享一下吧。

　　首先在爸爸妈妈的帮助下，定好学习计划、作息时间，每天保证上下午各一个小时的学习时间。认真完成暑假作业。每天读课外书不少于一小时，把读书的收获记下来。我在暑假里小创作一件科技小制作。我已经是小学生了，应该体谅父母的辛劳，暑假期间除了自己的事情自己做外，要积极为父母分担些家务劳动。外出要征得爸爸妈妈的同意，不能私自外出，不能与不认识的人一起出门。没有大人带领，不能私自去游泳。星期天，让妈妈买一套《中国少儿百科全书》和《小鲤鱼历险记》过过瘾。如果时间安排少一点的'话，我觉得去重庆看望亲戚不错，回来的时候顺便去北京动物园。

　　这就是我自己制定的暑假计划表，希望大家给予建议和指正。

暑假的计划11

　　暑假将要到来，鉴于我以往的暑假生活，今年，我决定要好好计划，过一个充实的暑假生活。

　　作为一个盗墓笔记的忠实粉丝，我09年从表姐那听到了这个名字，于20xx年翻开了这本书的第一页，从此陷入对这本书的痴狂，再到20xx年等来了期盼已久的大结局，却没有给我满足和兴奋，带来的只有一片平静。为什么呢?明明那么渴望知道结局，明明那么认真的喜欢上这个故事，为什么却在最后只剩下平静?

　　在我的眼里，这不再单单只是一个故事。

　　因为你没有看过盗墓笔记，所以你不知道，古代人留下来的蛛丝马迹勒紧了多少人的生死存亡。

　　因为你没有看过盗墓笔记，所以你不知道，时间是一个多么可怕的名词。

　　因为你没有看过盗墓笔记，所以你不知道，不被时间约束的人，也许就不会得到到这个世界的认可。

　　这些被我们稻米所认可为最最经典的话语，包含了张起灵对身负家族使命的无奈，吴邪荡然无存的天真，王胖子巴乃一梦的乐观。

　　更多的，他们好像存在于我的身边。一个冷静睿智的张起灵好比是班上的高冷的学霸，一个天真的吴邪好比是班上的文艺份子，每个班上都会有一个胖子，而王胖子就好比班上油嘴滑舌的开心果。或许，让我爱上这本书的原因就是铁三角一般的`感情，让我渴望遇到这样的友谊。

　　这本小说被我看了一遍又一遍，被我翻了一次又一次。精彩的故事情节早已被我熟记于心。老妈不止一次数落过我：考试又不考这些，那么认真干什么!于是，我下定决心，今年的暑假，我要好好研究构思小说。

　　内容呢，我认为还是以友谊为主，类型嘛，我看了这么多年的盗墓笔记，当然也要写这一方面的啊。可等我细细了解，发现这件事没有我想象的这么简单，不仅仅只是空凭想象力编故事，我问问了和我一样喜欢看着一类型小说的人，他们都认为小说一定要有历史背景，如果有关鬼神，那么一定要去了解民间的传说，仅凭自己的瞎编乱造写出来的东西是没有中心内涵的，并不吸引人。他们建议我要先收集资料，整理好再开始构思，如果要写像盗墓笔记这样的一定要先看看《周易》。

　　好了，那就这么定下来。从明天开始行动，我要先借阅一些书籍，以备于我可能写到的内容，其次，我需要把我瞬间得到的灵感记录下来，一瞬间的灵感最可贵了。

　　期待我的作品吧!

　　另外，在暑假里，我会每天早上带着我家最最可爱的小奇宝——一只雪白的萨摩耶出去跑步，以便可以穿上漂亮的衣服又不显胖。(嘿嘿，爱美之心人人皆有，不要笑我，捂脸。)

　　我还想在今年的暑假里学一学藏语，原因自然也是因为盗墓笔记儿产生的兴趣，希望在不久的将来，我能去西藏墨脱一睹茫茫雪山的风采领略大草原的蓝天碧草。

暑假的计划12

　　一、制定暑假活动计划

　　首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个暑假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。

　　我们可把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，由于我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可让自己每天练字半个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

　　你可做每天的活动时间安排，你也可做暑假活动的计划表，最后你可在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，然而我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的暑假生活安排感受得更真切一些。

　　二、安排好暑假的学习活动

　　暑假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是我们暑假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。

　　三、做一些自己想做的.事情

　　每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有非常多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。暑假应该是轻松愉快的，我们可把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

　　四、睡眠、运动和饮食

　　暑假期间，由于是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

　　当然暑假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要暑假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。

　　饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。

　　五、旅游外出

　　有的同学要在暑假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可学到非常多书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，我们一般可看到平时看不到的自然风貌，可了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可写写此行的感受，这同样可锻炼自己的写作能力。非常多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的素材是源于我们的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。