关于专项计划汇总7篇
时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的计划了。什么样的计划才是有效的呢？下面是小编精心整理的专项计划7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
专项计划 篇1
尊敬的贵单位领导：
您好！
首先感谢您能在百忙之中来聆听一位求职者的心声。当您亲手开启这份自荐材料时，这将是对我过去的检阅；当您合上这份自荐信的时候，也许将决定我人生新的起点。
鼓起勇气叩向贵单位的大门，我深信门内必定是一个充满生机与活力的世界。她包含的不仅是机遇，而更多的将是挑战，任何一位有志青年都很难抵挡这样的吸引，而这正是我期待已久的归宿。
机遇总是垂青有备之士，充满自信的我正是有备而来。以下是我的个人自我介绍：
我是成都xx职业学院会计与审计专业的.一名应届毕业生，我渴望加入贵单位，希望能为贵单位的明天添砖加瓦，更愿为贵单位贡献自己的青春和智慧。
二十一世纪的竞争是知识与素质的竞争。在大学短短的三年里，我不断积极进取，立足基础扎实，专业求广度、深度。这使我具有扎实的专业理论知识和自学能力，在保证专业课学习的基础上，我参加了与本专业相关的选修课的学习。同时还积极参与学生活动工作，这不但锻炼了我的社会实践能力，而且还锻炼了我的组织能力。
我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。
虽然我初出茅庐，但是我有万分热情和干劲，还有不屈不挠的精神。请给我一定的空间与时间，我一定会做得让您满意！同时我也坚信——敬业精神是从业之本。我选择了我所想做的就一定会做好。
下页附个人简历表，盼面谈！
此致
敬礼！
自荐人：XXX
20xx年XX月XX日
专项计划 篇2
为了进一步促进工作作风转变，切实解决我院存在的不作为慢作为问题，全面落实效能风暴工作要求，根据兰州市卫生局《关于印发〈兰州市卫生局开展不作为慢作为专项整治实施方案〉的通知》(兰卫办发〔20××〕394号)精神，结合我院工作实际，制定本实施方案。
一、专项整治活动目的
针对医院一些党员、特别是领导干部和个别医生中存在的“不作为、慢作为”问题，积极开展以治理“平庸、懒惰、散漫”为重点的作风专项整治活动，以改进工作作风、规范优质服务、健全长效机制为抓手，消除“不求有功，但求无过”“只要不出事，宁愿不做事”“不求过得硬，只求过得去”等消极敷衍心态，以自查自纠、明察暗访、查处问责等措施为保障，对“不作为、乱作为、慢作为”实行零容忍。通过开展专项整治活动，不断深化医院效能风暴行动，促进医院作风建设有力提升，努力实现高效廉洁、服务优质、长效管理、患者满意的目标。
二、专项整治活动范围、时间
(一)专项整治范围
各机关职能、后勤科室和各临床、医技科室。
(二)专项整治时间
8月份——12月份。此次整治活动共分为4个阶段：
一是安排部署阶段。医院于8月份完成方案制定，并召开专题会议传达市卫生局文件精神和医院工作安排。
二是自查自纠阶段。医院各科室于8月中旬完成自查自纠，并于8月20日前向院办报送本科室自查自纠情况报告。
三是明查暗访阶段。医院效能风暴领导小组将于将于9—11月份对各科室组织进行明察暗访和全面检查，并随时通报检查情况。届时，兰州市效能风暴领导小组和市卫生局效能风暴领导小组将分别对全市机关、窗口单位和局属各单位进行明察暗访。
四是总结汇报阶段。12月份各科室完成专项整治活动的总结报告，于12月10报送院长办公室，医院做出综合报告报市卫生局纪检组。
三、专项整治重点工作
医院各机关职能、后勤科室和各临床医技科室，尤其是窗口科室，着力整治以下问题：
(一)落实工作问题。在落实上级管理部门和医院重大决策、工作部署时，推诿扯皮、敷衍塞责、执行不力，致使重点工作、目标任务落实不到位的现象。
(二)执行政策问题。执行中央八项规定、省委“双十条”规定及市委“十四项”规定要求不严的现象。
(三)党员教育问题。党委和各支部履行党风廉政建设主体责任落实不到位，对党员、干部特别是领导干部疏于教育、监督、管理的现象。
(四)医疗行为问题。落实十三项医疗核心制度和医生“四排队”、医疗机构“八排队”不到位，医疗行为不规范，导致医疗事故隐患甚至事故发生等现象。
(五)服务态度问题。坚决纠正医务人员和工作人员服务意识淡薄，对待患者咨询漫不经心，接待病人态度生硬，落实首问负责制、一次性告知制和限时办结制不到位等现象。
(六)工作效率问题。深入整治患者就医过程中的“三长一短”现象，便民利民服务措施不落实，业务生疏、程序繁杂、时限过长，久拖不办等不作为、慢作为现象。
(七)工作作风的问题。严厉整治不执行制度规定，工作岗位职责不明确，管理制度不健全，自由散漫，无故旷工，迟到早退，擅离职守，工作时间干私活、玩游戏、上网购物、看视频、炒股、聊天等“庸懒散”现象。
(八)办事环境问题。以科室为单位大力开展环境卫生脏乱差治理活动，相关部门要加强院内外公共卫生区域监督检查并及时整改、大力整治。
(九)廉洁从业问题。坚决杜绝利用医疗服务谋取不正当利益现象;坚决打击吃拿卡要、假公济私等违反廉洁行医和从业规定的行为。
(十)其他群众反映强烈的突出问题。
四、专项整治方法
(一)自查自纠。医院领导干部要将主要精力放在抓医院管理工作上，认真对照个人工作职责，逐项检查履职情况，紧紧抓住工作重点、难点，经常性深入分管科室和临床医技科室，解决医院和科室发展实际问题，确保主管工作落实到位。同时，各科室要围绕专项整治活动内容，认真细致地开展自查自纠，对照医院20××年度重点工作思路和科室目标责任书，逐项检查工作进展情况，对尚未开展的或进度缓慢的工作，要分析原因，制定计划，采取有效措施，推进工作开展。
(二)受理投诉。畅通群众投诉渠道，积极接受群众监督，设置专题意见箱、电子邮箱、公示栏等，及时收集并回应群众意见建议。广大群众和医院职工可向纪委(2360032)、院办(2337286)、党办(2352655)、医务科(2311735)进行投诉，相关科室会及时办理并回复投诉举报。
(三)明查暗访。医院效能风暴领导小组将定期开展常态化监督检查活动，采取随机抽查、专项检查、调阅监控等明察暗访方式进行。坚持“三个不固定”，即：明察暗访组人员不固定、督查对象不固定、督查时间不固定，明察暗访组一次一授权，加大监督检查力度。
(四)查处问责。对专项整治中发现的各类问题坚持快查快办，发现一起，处理一起，公布一起，严格问责追究。涉及违纪违法案件要从快从重查处，严肃追究监督部门及相关领导责任，并对典型案例在院内进行实名通报。
(五)倒查追责。对查处的各类违纪违法问题，实行“一案双责”，既严肃追究党委、党支部的主体责任，又要追究纪委的监督责任。
(六)宣传教育。通过医院院报、飞信、网站等宣传平台对专项整治活动进展情况进行通报，并按照医院相关规定进行处罚。通过曝光突出问题，宣传先进典型，营造群众参与和支持的氛围，形成专项整治正能量。
(七)群众评议。把开展不作为慢作为问题专项整治情况纳入20××年民主评议政风行风和机关作风的重要内容，认真开展好民主评议工作，并在绩效考评中应用评议结果。
(八)建章立制。结合自查自纠与评议结果进行整改落实，简化办事流程，提高工作效率，改进服务质量。建立完善各项工作制度，严格执行岗位责任制、首问负责制、一次性告知制和限时办结制。认真总结经验，推动形成改进作风、源头整治、务实管用的制度成果，建立长效机制。
(九)严格考核。各科室开展不作为慢作为专项整治活动的情况要纳入到20××年度党风廉政建设责任制考核的重要内容，严格进行检查考核。
五、专项整治活动有关要求
(一)加强组织领导。医院效能风暴领导小组负责医院专项整治活动，监督检查和明察暗访由院办、党办、纪委、人事科、医务科、护理部、总务科等科室共同组织实施。同时，要从加强专项整治向工作常态化转变，不断提高作风建设的针对性和时效性，用扎实有效的工作，促进问题的解决和作风的改善。
(二)发挥表率作用。党委、党支部主要负责人要切实增强第一责任人意识，领导班子成员切实履行好“一岗双责”，履行好岗位责任，解决好分管职责范围内的问题，切实发挥出示范表率作用。同时，全院党员和中层干部要对照活动要求，着力解决自身存在的问题，要时时、事事、处处起表率作用，保持良好的精神状态和高昂的.工作干劲，雷厉风行，真抓实干，以良好的自身形象，影响、带动其他人。
(三)加强监督检查。医院行政效能风暴活动领导小组将定期不定期进行检查，并召开专题会议分析全院作风建设及各项规章制度执行中存在的问题及原因，提出进一步改进措施和建议。同时，各科室要成立自查小组，成员由科主任、护士长组成，加强日常监督检查，对检查中发现的问题，不包容、不袒护，敢于批评教育，促进工作作风转变。
(四)严格问责追究。坚持高标准、严要求、真整治，抓好医院干部职工作风教育、监督和管理，确保专项整治工作不走过场、不虚不空。对于对专项整治中不认真、不负责，态度消极、简单应付，突出问题隐瞒不报、整改不力，甚至顶风违纪的科室和个人，要加大追责力度，严肃追究科室和相关人员责任。
(五)建立长效机制。整治“庸、懒、散”等不正之风，绝不是靠一次活动就能完成的工作，一些问题在适当时候还会抬头，并且此起彼伏。因此，要认真总结活动中的有效办法和成功经验，建立长效机制，在我院逐步形成民主管理、群众参与、公平公正、风气良好的格局，为我院发展提供强有力的组织保证。
专项计划 篇3
根据《中共县委全面深化改革的实施意见》，结合我县实际，研究提出经济体制和生态文明体制改革专项小组20xx年工作计划，共6个方面，30项具体内容。
一、经济体制改革工作，重点推进5条改革举措。
1、全面完成国有林场改革。
2、进一步积极发展非公有制经济。
3、加强投融资平台管理和创新，做大做强投融资平台。
4、开展民间资本管理公司试点，积极组建民间借贷登记服务中心。
5、积极推进我县公务用车制度改革。
二、加快完善现代市场体系改革工作，重点推进4条改革措施。
6、推进社会信用体系建设，建立健全信用信息平台。
7、推进价格改革。按照省、市的相关要求，完成服务业所需的水、电、气、热等生产要素与工业同价的工作。
8、制定非公有制企业进入特许经营领域具体办法。
9、深化工商登记制度改革，减少工商登记前期行政许可事项。
三、加快转变政府职能改革工作，重点推进5条改革举措。
10、继续深化行政审批事项，明确简放标准、程序、时间表。结合中央、省、市取消和下放的审批事项，进一步减少经济领域的审批事项。
11、加强和改进行政服务工作，提出创新行政服务体制机制，进一步推进一站式服务、一次性告知、一个窗口受理、一个公章办结，实行审批全程公开、全程监控，并逐步探索实现网上审批。
12、进一步完善政府绩效考评机制。优化考评体系，创新考评方法，强化过程管理，同时承接市政府对县政府的.考评指标。
13、研究出台政府向社会力量购买服务的实施意见，并开展试点工作。
14、继续推进扩权强镇试点，将乡镇站所工作人员编制、工资等行政管理权下放给试点镇，实行属地管理。
四、加快推进财税体制改革,重点推进4条改革举措。
15、改革完善预算管理制度，建立事权和支出责任相适应的制度，健全财政管理体制。
16、健全政府债务风险管控机制，完善债务管理制度。逐步建立健全债限额管理制度和审批制度，规范政府举债行为。
17、落实税制改革政策，全面清理和规范财税优惠政策。
18、进一步推进“营改增”税制改革试点工作。
五、围绕生态文明建设，重点推进6条改革措施。
19、积极争取列入生态文明先行示范区。
20、推动我县开展积极社会发展总体规划、城市规划、土地利用规划、生态环境保护规划等“多规合一”制度。
21、积极吸引社会资本，统筹推进污水收集管网、工业园区污水处理设施和垃圾处理设施建设。
22、完成生态红线划定，研究出台生态红线内的管制措施
23、严格建设项目环保准入，落实建设项目水土保持“三同时”制度。
24、完善综合考核评价体系，增加或提高资源消耗、环境损害、生态效益等指标权重。
六、积极推进社会事业创新改革工作，重点推进6条改革措施
25、统筹推进巴邱、水边和金坪基础设施一体化建设。
26、开展农村集体产权制度改革。
27、全面完成农村土地确权登记颁证工作，探索组建土地股份合作社。
28、研究制定高层次人才职称聘任、高层次人才配偶就业和子女就学安置的具体措施，加大对非公有制经济组织职称评聘力度。
29、制定实施以养老保险、医疗保险为重点的“全民参保登记计划”，推进非公有制企业、农民工、灵活就业人员参加社会保险。
30、认真做好我县公立医院综合改革，深化医疗保险付费方式改革。
专项计划 篇4
20xx年是脱贫攻坚的决战之年，为确保我县打好收官之战，我局立足于生态文明建设，大力实施生态扶贫，结合实际，特制定本专项工作计划。
一、目标任务
生态扶贫是打赢脱攻坚战的一个重要方略。坚持从贫困地区的生态环境实际出发，以实现好、维护好、发展好贫困地区人民群众的生态权益为宗旨，将生态与贫困、生态与文明、生态与永续发展紧密联系，切实推进贫困地区的可持续发展。推进绿色精准扶贫，促进县贫困地区从生态保护与生态修复得到更多实惠，推动县贫困地区建设生态宜居、宜游、宜业、宜养的美好生活。今年将重点以到村到户到人的'生态奖补资金扶持，着重实施项目建设为抓手。
二、工作内容
今年我局计划重点实施项目6个，预计总投资达2533.33万元。
（一）精准兑现补助资金。一是集体公益林森林效益补偿。在10个有林乡镇兑现集体公益林森林效益补偿28.41万亩，总资金444.22万元。二是集体和个人天然商品林停伐管护补助。在10个有林乡镇兑现商品林停伐补助7.63万亩，总资金76.11万元。
（二）大力开发生态公益性岗位。一是选聘422名生态护林员，每人每月补助为487.33元，年工资为5947.96元(含每人100元意外保险)，总资金251万元。二是选聘1028名草原管护员，每人每月补助为487.78元，年工资为5953.36元（含每人一年100元意外保险），总资金612万元。
（三）生态建设项目扶持。一是组织脱贫攻坚造林专业合作社承建实施“省县20xx年退化草原人工种草生态修复试点-退化草地治理与天然草原改良项目”，总投资1050万元。二是组织脱贫攻坚造林专业合作社承建实施“县20xx年天然林保护工程二期公益林建设（封山育林）项目”，总投资100万元，保障社员（建档立卡户贫困群众）短期务工增收。
三、进度安排
（一）集体公益林森林效益补偿和集体和个人天然商品林停伐补助：3月落实集体公益林和商品林管护责任，11月完成集体公益林生态效益补偿资金和集体商品林停伐补助资金兑现工作。
（二）生态护林草员补助资金：每月通过一卡通实现资金兑现。
（三）生态建设项目：预计3月份完成合作社社员招聘工作，4至6月实施具体项目，7月兑现劳务补助。
四、保障措施
（一）加强组织领导。成立以分管副县长为组长，林草局局长为副组长，相关部门负责人为成员的工作领导小组，强化组织领导，落实职责任务分工，确保生态扶贫专项工作有序推进。
（二）建立联席制度。县林草局统筹抓好生态扶贫工作，每月定期召开联席会议，分析研判推进动态和困难问题，强化统筹协调推进，形成强大工作合力，助推生态扶贫出成效。
（三）强化资金筹措。加强资金筹措力度，积极向上级争取资金，努力提高资金使用效益，加强资金使用监督管理，严防资金流失浪费，确保有限资金用在刀刃上。
（四）严把项目质量。落实专人负责担责，严格把关项目安全、质量和进度，绘就“时间表”和“路线图”，发动贫困村干部和群众监督工程质量，积极听取建议意见，确保扶贫项目扶到点上、扶到根上。
专项计划 篇5
近年来，我市建筑业安全生产专项治理工作，在省建设厅和市建委的高度重视和正确领导下，在有关部门的积极配合下，做了大量工作，取得了阶段性的成果。如在防高坠方面，加大了施工现场钢管脚手架的推广使用，架体安全防护措施到位；在塔吊等垂直运输设备的安全管理方面，基本做到了各种证件齐全、制度健全、管理措施到位；施工用电方面，基本淘汰了木质电箱，做到了“三相五线”和“三级配电、两级保护”等。安全专项治理工作虽然取得了一定成绩，但是与《建筑施工安全检查标准》的要求还存在差距，专项治理工作仍需加大力度。今年
我市建筑业要继续深入开展安全生产专项治理工作。现根据省建设厅《二○xx年度全省建设行业安全生产专项治理工作计划》，结合我市实际，提出以下工作意见：
一、进一步提高认识，加强对安全生产专项治理工作的领导
扎实有效地开展安全生产专项治理工作，是控制和杜绝多发性伤害事故和重特大伤亡事故的一项基础性工作，各单位要进一步明确做好这项工作对于做好安全生产工作的重要性，加强领导，针对本单位安全生产工作中存在的普遍和突出问题，加强研究，制订切实可行的计划，突出工作重点，集中力量打“歼灭战”，努力提高施工安全技术，淘汰落后的施工工艺和设备，实现安全生产。
二、明确工作重点，继续深化专项整治工作
20xx年我市建筑业安全生产专项治理除继续开展对施工围墙、土石方开挖、模板工程和脚手架搭设、塔吊拆装、防高坠的专项治理外，还将开展施工现场办公、生活临
时用房和市政工程的专项治理工作。重点为：一是塔吊、龙门架等垂直运输设备的安全管理，把工作重点放在已取得成果的巩固上，实行“一机一档”；二是模板工程的安装和拆除，模板安装必须按相关规定编制施工方案，施工单位技术负责人和监理单位总监审批签字后，方可作业。拆模前，其混凝土试块强度必须达到设计拆模强度要求；三是继续加强脚手架上作业、各类登高作业、塔吊、外用电梯安装作业及洞口临边作业等可能发生高处坠落的.施工作业现场的安全管理；继续推广高处作业的安全防护设施的定型化、工具化，扩大钢管脚手架专业搭设的覆盖面；四是加大对施工现场办公、生活临时用房的安全管理，工具式定型化的活动房要有产品合格证和安全措施方案；五是加大对市政工程的监管，要把市政工程纳入安全报监和监理的范畴，市政土方和管线敷设工程一定要有安全技术措施方可施工。
三、实施综合治理，坚持做到“四个结合”
专项治理工作一是要与安全生产目标管理相结合，将专项治理的具体工作内容纳入安全生产工作目标进行层层分解，落实到相应岗位和责任人，确保专项治理工作落到实处；二是要与工程开工前的安全报监相结合，将专项治理的工作计划、工作内容、工作重点和责任人落实等作为安全报监审查的一项重点内容；三是要与施工现场安全达标相结合，将专项治理工作的落实情况作为各单位创建“安全文明工地”和“安全文明施工小区”的一项重要内容，安全生产专项治理工作不落实的，一律不得申报创建省、市级“安全文明工地”和“安全文明施工小区”；四是要与事故管理工作相结合，要加大事故的处理工作力度，特别是未落实专项治理工作而发生事故的，要严肃追究事故责任单位和责任人的责任。
专项计划 篇6
根据XX事业部和设备保障部《关于开展“跑冒滴漏”活动通知》的要求，为进一步强化XX全员节能降耗意识，深入落实技能降耗措施，杜绝设备设施的跑冒滴漏现象，减少非正常停机的发生，为广大员工创造一个整洁、舒适、文明的生产、生活环境，按照事业部要求，在XX范围内组织开展为期3个月的跑冒滴漏专项整治活动。现将有关事项安排如下：
一、活动主题
群防群治，节能降耗
二、治理目标
以治理跑冒滴漏为手段，转变广大员工四项观念，基本杜绝跑冒滴漏现象，为广大职工创造一个整洁、舒适、文明的生产生活环境，树立工厂清新、整洁、文明的崭新形象。
三、活动内容
1。宣贯准备阶段（10月13日—10月19日）
（1）成立XX活动小组，确保活动有效开展
（2）积极宣传、广泛发动：通过现场管理看板、大屏幕电视、OA等形式进行宣传，并制作活动横幅
（3）划分责任区域，明确责任人：以工厂内班组区域划分区域，班组长为区域责任人，各岗位操作者为本岗位责任人。
2。自查自制阶段（10月20日—11月2日）
各班组首先按岗位对生产现场内所有设备“跑冒滴漏”现象进
行排查，汇总上报班组内设备跑冒滴漏情况，做好“跑冒滴漏”巡检维修记录，并填写？“跑冒滴漏”排查治理情况表 ，每周上报工厂设备管理员，再由设备管理员汇总整理上报设备保障部。
3。集中整治阶段（11月3日—12月7日）
对存在的的'漏点，工厂制定治理计划，并配合设备部按计划进行治理；由于设备设施缺陷或其他原因，暂时无法消除的，报设备部延期整改，配合设备部制定整改方案，及时完成整改。
4。验收阶段（12月8日—12月31日）
“跑冒滴漏“工作小组对治理成果进行检查，通报治理成果，并对问题点进行进一步治理，以迎接事业部验收。
四、活动要求
1、各班组要充分认识开展此次活动的意义，做好宣传动员工作，以节能降耗、安全生产为主导，结合班组实际情况，制定出切实可行的活动计划。
2、活动结束后，各班组要认真做好总结和分析工作，在日常工作中继续开展“跑冒滴漏”专项治理工作，长期固化活动成果，建立专项治理长效机制。
3、活动期间，工厂活动领导小组对各班组工作开展情况进行抽查，对此次活动期间工作不扎实的工段，给予通报批评、经济处罚。
五、 考核办法
1、各班组对出现跑冒滴漏的设备设施熟视无睹或未及时上报的，对班组长罚款每项50元，责任人每项30元。
2、专项活动结束后，工厂将组织人员不定期对现场进行检查，对发现的跑冒滴漏问题及时报修，及时整改，不积极整改的，对班组长罚款每项50元，责任人每项30元。
专项计划 篇7
一、目的任务：
为活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。
二、开展有计划有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的.灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接20xx年的丹凤县中学生篮球比赛，正常发挥，力争比赛取得优异成绩。
三、队员名单：
男篮教练：张勋
男篮名单：张 金 李 刚 田尚坤 雷臣盼 赵钰
铭 张 磊
李国晟 王 冲 张鹏杰 雷一德 李
朝阳
陈玺瑶 李佳琦
女篮教练：胡昌君
女篮：李 潇 姜莉婷 刘佳蒙 孙 萌 姜雨溪
韩利如
刘依晴 李 佳 何雨露 陈续情
四、训练时间：
每周一至周五上午6：30——7:20点（体能训练）
每周一至周四下午5：30——6：10（技战术训练）
五、训练计划：
1. 热身：在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000米或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展
的部位确实做好伸展活动。
2. 体能训练：折返跑（全场3次），30米50米冲刺（5次），鸭行走（100米2次），蛙跳（30米2次），俯卧撑（30个3次）
3. 技战术训练：
①．脚步：
1.交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。
2.滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动,是防守
步伐基础训练。
3.前进后退步伐:向前快速冲刺,在中场时改变步伐向后退前进,
注意要求球员必须提起后脚根,避免向后摔倒。
4.前后移动步伐:在低位与45度之间作前后来回移动防守,必须
趋前举手,3趟之后,由低位沿低线向另一边45度作 趋前压迫防守,再沿三分线下端线。
5.后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6.摆脱向前接应步伐:以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
7.后转身步伐:以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。
8.切断步伐:两人一组,一人切入、一人做出「撞墙」接触防守,
这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
②．传球：
1.面对面200对传:4人一组作胸前、弹地、、传球。
2.跨下8字型绕球:分成两排,由跨下到腰部、头部绕球。
3.四角传球:分成四组作四角移动传接球。
4.四方位传球:以四角方式做四方位传球。
5.面对面传接球:以各式传球为主。
6.打板长传:以双手长传前场或是单手长传前场。
7.五点切传:训练球员切传战术。
8.中锋接应传球:由5位球员以「m」字型两球相互传给中锋策应。
9.半场或全场不运球进攻:必须以传球及移动接应进攻。
③．上篮：
1.全场8字型传球上篮。
2.车轮式上篮。
3.全场7*5*3上篮。
4.三线上篮。
5.全场长传罚球线接应上篮。
6.二人一组上篮。
7.三人一组上篮。
8.直线运球上篮。
9.半场三角上篮。
④．投篮：
1.定点投篮。
2.两组对角线接应投篮。
3.移动投篮。
4.三角底线擦板投篮。
5.全场来回急停跳投。
6.高位接应转身投篮(假动作配合左右切投)
7.三角擦板投篮。
8.五点投篮。
9.全场2-3人传球急停跳投。
10.半场接应挑篮。
11.半场前进接应跳投或切投。
⑤．防守：
1.全场1vs1背手防守。
2.半场对角线切断攻守(教练持球、一攻一切断)。
3.一守二攻防守训练。
4.举手防守(外围)、在前防守训练(禁区)、趋前防守。
5.一线、二线、三线协助防守训练。
6.全场陷阱包夹(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1)
7.半场包夹(1-2-2、2-1-2瞬间包夹)
8.半场盯人防守训练。
9.全场盯人防守。
10.区域防守移动训练(配合以多打少)。
11.三明治包夹防守训练(针对中锋)。
12.盯人防守让位、补位、交换防守训练。
13.禁区三传二守、四传三守。
⑥．快攻：
1.全场五打四、四打三、三打二、二打一。
2.五人快攻路线布局来回攻击。
3.快速推进交叉突破(45度、下底线、绕底线、上45度接应)
4.打板长传接应上篮(2人、3人)。
【专项计划】相关文章：
关于专项计划04-09
【精选】专项计划四篇07-01
【精选】专项计划三篇07-18
专项计划6篇07-28
专项计划5篇07-31
专项计划7篇08-09
专项计划8篇03-05
专项计划4篇03-02
专项计划3篇03-02
专项计划四篇06-02