晨跑活动方案

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晨跑活动方案

　　为了确定工作或事情顺利开展，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家整理的晨跑活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

晨跑活动方案

晨跑活动方案1

　　为培育和践行社会主义核心价值观，弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，现结合我行实际，就开展好“我们的节日·重阳节”主题活动制定如下方案：

　　一、指导思想

　　“我们的节日·重阳节”主题活动要以培育和践行社会主义核心价值观为根本，以弘扬尊老敬老的传统美德为主线，扎实开展慰问我行退休职工和组织青年志愿者看望“三无”老人活动，努力营造尊老敬老的良好氛围。

　　二、活动内容

　　(一)组织慰问我行退休职工

　　各单位在重阳节前后组织人员前往退休职工家中进行看望慰问，介绍所在单位业务发展及经营情况，了解退休职工生活。

　　(二)扎实开展对“三无”老人志愿服务活动

　　各单位要组织志愿者在重阳节前后到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人，为老人送去关怀，帮助清洁室内卫生，陪同老人谈心聊天。

　　三、活动要求

　　1、认真组织。

　　各单位分管负责同志和职能部门要认真做好重阳节前往退休职工家中看望工作。要组织青年志愿者到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人。

　　2、做好宣传。

　　各单位要充分运用内网做好活动的'宣传报道，及时将慰问退休职工和开展对“三无”老人志愿服务的相关活动及时在内网宣传，优秀稿件请及时报送市行。

晨跑活动方案2

　　一、活动背景：

　　近年来，主城东部已经成为新的人气、财气聚集区，除了传统商业外,一批新的商业机构迅速崛起，聚集了房产、百货、超市、家电连锁、餐饮等诸多业态的巨大消费市场。目前已然形成三大成熟商圈，中心商圈、东部商圈和西部商圈的三大商业旺地呈现三足鼎立之势。东区区委区政府、报业传媒集团着眼于商业发展全局，倾情奉献、全力打造“购在东区，购物狂欢节”。

　　二、活动主旨：

　　1、打造“东区”商贸大区、消费强区概念;

　　2、打造具有地域特色和时尚特色的品牌购物节;

　　3、提前引爆“圣诞”消费，拉长节庆消费链。

　　三、主题：

　　本次活动从11月1日至12月8日，将营造两大高潮(四个周末和圣诞节)。

　　第一阶段(11月1日-12月日)主题词：东部商圈：熟透的葡萄!着重解读在东区区委区政府的`扶持下，东部商业形态的成熟;东部特有的地域和文化氛围，现有商业的分布;提前享受圣诞“价”，加盟商家整体亮相。

　　第三阶段(至12月3日-8日)主题词：突出圣诞主题，个参与商家推出圣诞夜宴专场。

　　四、活动时间：

　　11月1日—12月8日

　　五、模式：

　　政府搭台，商家唱戏，传媒推动，市场运作。

　　六、参与商家：

　　商场、超市、专业市场(包括百货、服饰、家居、珠宝、建材、化妆品、农特产品等);

　　七、主办单位：东区区委、区政府报业传媒集团

　　媒体支持：日报、晚报、晨报网络支持：网

　　冠名单位：选定

　　协办单位：待定

　　八、活动内容：

　　本次活动分为东部欢乐购、寻宝特惠地图“逛东区、集图章、中大奖”活动等诸项内容：

　　(一)东区欢乐购

　　“东区欢乐购”商家联合大促销。各大型商场、百货店、品牌专卖店、专业店、超市等商家推出打折促销、赠品促销、有奖促销、满意促销等多种形式，形成“东区欢乐购”商家联合大促销活动。晚报、晨报每周四在商业特刊推出“寻宝”特惠地图，推介参与商家的特惠信息。

　　(二)金秋添实惠

　　现金抵用券发放分别在3个时间段的日报、彭城晚报版面上印发合作商场、超市、现金抵用券(11月4日、11月18日、12月2日)，每次刊登规格为彩色1/2版。商业专刊每周均有相应配合。抵用券可根据商场特点推出不同的面值，消费者凭此券享受相应金额的优惠。

　　(三)“逛东区、集图章、中大奖”趣味活动活动期间，日报、晚报将制作一个集图章专版，进一步聚拢人气，引爆消费。

　　集图章版面分成20个左右的方格，该方格内内容可由商家提供购物小知识等。在同一版面上，还将制作一个印章商家所在地的指示地图，将参与活动的商家位置详细标注出来，方便市民查找。报社将统一制作印章并发放到商家，市民在该商家消费或参观后可由商家在其携带报纸的对应方格上盖章。市民集满8枚以上图章，即可将报纸寄送报社参与抽奖。“集图章”专版将分别在11月11日和12月2日日的日报、晚报刊登，于“圣诞”之后抽奖、公布大奖。

晨跑活动方案3

　　一、活动背景：

　　都说母爱如水，父爱如山，相对于温柔细腻的母亲，父亲显得深沉低调，总是默默地为儿女撑起一片天。每年6月的第三个星期天是父亲节，今天，我们就像筷子兄弟一样，勇敢的表达出给父亲的心里话吧。

　　二、活动主题：

　　如山父爱，何以为报

　　三、活动时间：

　　6月19号(父亲节)(实际拍摄时间给一周到两周，提前在六月初完成活动)

　　四、活动地点：

　　寝室;食堂，教室等生活场面

　　五、活动内容：

　　本次母亲节活动将分为寝室内寝室外两部分同时进行：

　　1、寝室内以拍摄同学自己的居住环境为视频主要内容，在生活最近处取景，让父母了解孩子的居住环境如何，还可以展现海大住宿环境优越，寝室卫生良好的特色。

　　2、寝室外以同学在食堂，教室，星海湖等地方取景，一方面让家长看到孩子在校园过得怎么样，另一方面可以展现海大校园魅力。

　　这个是北京一所大学的寝室文化大赛视频。可做参见(我认为这个不太好，应该把视频做主导，照片剪辑播放做辅助)!

　　六、活动前期准备：

　　1、(时间待定)，开始进行视频拍摄，各种生活素材收集，并完成视频的剪辑。

　　2、让参赛寝室每个发几张展现给父亲的寝室成员Pose图，收集并剪辑成可供中队观看的公开视频。另外寝室自己拍的视频让每位成员自己发给父亲或是母亲。

　　七、活动意义

　　1、首先，是让更多平时窝在寝室的'同学走出寝室，来一场精心策划的感恩父亲微电影。有些不经常表达自己感情的同学一次契机，自己不好表达，就可以以寝室为单位，人多且熟就容易迈出新的大步。

　　2、学习懂得感恩。给远方的父母一个惊喜，一种关怀，一种没有荒废大学而是一份孩子在大学学会了懂事与关心，体贴父母的感觉。

　　3、学习如何使用视频剪辑软件。

晨跑活动方案4

　　一、活动时间：4月4日上午

　　二、活动地点：xx公园

　　三、参加人员：全体幼儿、教职员工。

　　每班三位教师，班主任负责带队组织活动。(组织幼儿游戏、幼儿安全、队伍的排列、清点人数、活动小结等等)。配班老师负责协助(幼儿安全、队伍的排列、观察体弱幼儿)。保育老师负责后勤(穿脱衣服、药品拿放、垃圾的整理等等)。

　　四、活动目标

　　1、学习徒步走路，锻炼孩子的意志。

　　2、通过春游活动，让孩子与大自然的亲密接触，感受春天的美丽。

　　3、知道要跟着老师和同伴，不能擅自离开集体。

　　4、我是环保小卫士，教育幼儿爱卫生，不随便乱扔垃圾。

　　五、活动准备：

　　1、稳定幼儿情绪，做好准备工作(上厕所、检查衣物、所带物品)。

　　2、带领幼儿上车，安排座位，提醒幼儿注意安全，关注个别幼儿。

　　3、着装准备：穿轻便鞋子、适量的衣服、请家长为宝宝统一穿园服。

　　4、食品准备：少量零食、饮料、餐巾纸(水果削皮切块，放进保鲜袋;有危险的.小零食不要携带)

　　5、教师准备垃圾袋、纸巾、照相机等。

　　六、春游过程：

　　1、出发前先对孩子进行安全教育，听从老师的指挥，不随意离开集体，不跟陌生人走，走路要走人行道、靠右边走、小托班老师要准备好绳子让孩子们把绳子走不要撒。老师牵头，中间一个老师，后边跟一个老师喊着口号。(这里主要是为了防止孩子自由的跑，或是跟着别人跑，注意出行时的安全。)

　　2、寻找，观察春天的景色。到达冶河公园后，孩子们先参观公园周围的环境。

　　(1)摸一摸草地，感受春天嫩绿的草地。

　　(2)观察柳树的颜色，形态，柳树像什么?

　　(3)找一找哪些花开了，说一说是什么颜色的。(这里是为了培养幼儿的观察能力，让孩子们对几种菜花的形状、颜色等进行对比，并感受春天的气息，及时进行爱护花草的教育。)

　　(4)草坪上做游戏

　　A、老狼老狼几点了

　　B、小白兔吃青草

　　3、参观小河增长相关知识。

　　4、幼儿分享食物，教育孩子不随便乱扔瓜皮纸屑，养成讲卫生的好习惯。(可以让幼儿进行食物的分享，培养他们的合群的能力，并养成良好的卫生习惯，不随地乱扔垃圾。)

　　5、清理场地，整理幼儿物品，清点幼儿的人数。(培养幼儿有基本的卫生习惯，并有初步的安全意识，能跟随自己的老师，不到处乱跑。)本班教师负责拍照。

　　每处的照片，活动的照片。

　　6、活动结束，回幼儿园。

　　七、安全保障措施：

　　1、加强管理和监督措施。本班教师全面负责幼儿出游的安全工作，组织好幼儿活动，配班老师帮助维持纪律，保育员负责照顾好幼儿出游的护理工作。

　　2、班级老师对幼儿进行春游活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力。

　　3、春游活动期间一切行动听指挥，准时出发，准时返校。

　　4、全体幼儿必须穿好园服，背好书包。

　　5、春游活动时要做到井然有序，教育幼儿不拥挤、不追跑、不打闹。

　　6、注意言行文明，爱护市民广场的花草树木，不随地乱扔垃圾。

　　7、班主任老师在每一次集合时一定要清点好幼儿人数，确保幼儿安全。

　　8、我们带一些急救药品(创可贴，药水)

　　活动延伸：托班、小班幼儿的口术，中班幼儿的美术作品。

晨跑活动方案5

　　一、中小学生体质健康状况的分析：

　　1.学生健康情况现状

　　教育部公布的20xx年学生体质健康监测结果公告中说，学生体质健康的指标身高、体重、胸围都增加了，这说明营养水平有所提高，但是体能的部分指标呈现下降趋势，肺活量水平持续下降、肥胖学生呈增多趋势，以及学生近视率居高不下，速度、爆发力、力量等素质继续下降。近几年征兵中应征青年体质不合格率明显上升，这说明学生体质下降不仅仅是家庭、学校、社会的问题了，它已经威胁到了全民族的发展。虽然近年来国家及本市教育部门出台多项措施，大力推行“阳光体育运动”等活动，但中小学生的体质状况依旧堪忧。

　　国家对中小学生体质健康状况调查的最新数据显示，中小学生不是“豆芽菜”就是“小胖墩”，仅三成中小学生体重正常，肥胖学生日益增多，超重和肥胖比例大幅度上升。而且年级越高的学生体质健康水平越差，突出表现在肺活量、速度、力量、耐力等方面都难以“达标”。近视率，从小学生到大学生都居高不下，贫血现象更是越来越严重。

　　二、原因分析

　　教育部有关负责人分析,导致学生体质下降的主要原因是课业负担较重，睡眠严重不足，体育锻炼的时间和强度不够。此外,学生升学压力较大，引发学生精神紧张也是导致体质下降的原因。

　　国家对学生体质健康情况进行了跟踪调查，经过分析，得出结论，即中小学生体质差主要源于学校、学生、家庭和社会四方面原因。

　　首先，是学校方面。目前的教育体制决定了学校偏重于学生的学习成绩，体质健康往往被忽视，尤其是初三和高三毕业年级的学生，学业负担重，中高考科目课程往往挤占了体育课和体育活动时间，导致学生没有时间和精力参加体育锻炼。害怕学生发生意外伤害也是影响学校体育教学顺利开展的重要因素。许多学校因为怕发生安全事故，而取消了跳箱、单双杠等“高危”体育项目教学，并撤掉了相应的体育器械。同时，我们也发现，体育教学方法的科学性与实效性之间也存在问题，部分学校存在体育教学模式僵硬、体育课程设置不合理现象，教师的教学能力和水平也有待提高。如很多学校强迫孩子参加跑圈等枯燥的体育活动，学生不感兴趣，被动参加，容易产生厌烦情绪和逆反心理，对体育失去兴趣；有些学校放弃了篮球、体操和武术等教学项目，体育课上只设置达标项目，走进了体育教学的误区，严重挫伤了孩子们参加体育锻炼的积极性，导致学生喜欢体育但不喜欢体育课的现象出现。

　　其次，是学生方面。大部分学生缺乏增强体质的自觉性，没有每天锻炼的习惯和健康的生活方式，如不认真做课间操；每天的体育活动时间，仍然呆在教室里。有较多的学生在双休日及节假日热衷于把有限的一点空闲时间用来玩电脑游戏或上网聊天，没有安排体育锻炼时间，像跳绳、丢沙包等传统体育项目逐渐在消失。通过调查发现，某校高中男生非常喜欢体育运动占57.4%,高中女生非常喜欢体育运动的只有5.7%，高中女生不喜欢体育运动的占29.7%。大多数学生在假期不参加体育锻炼，其中男生占50.5%,女生占67.5%。

　　再次，是家庭方面。现在许多家长都过度地给予孩子学习方面的压力，认为孩子只要学习好就行，并不重视孩子的身体素质。除了正常的课业外，往往还给孩子报名各种家教、补习班、特长班等，导致孩子们身体综合负荷指标下降。通过调查发现，某重点高中大多数学生家长对于学生参加体育锻炼表现出不支持和无所谓的态度，其中不支持的占39.5%，无所谓的占47.7%。另外，家长们盲目地为孩子补充过剩的.营养，如高热量、高脂肪的垃圾食品，也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。

　　最后，是社会方面原因。如今社会上真正适合孩子们运动锻炼的场馆和设施很少。许多学生所住的社区附近根本没有体育活动场所，仅有三成学校体育场馆在节假日向学生免费开放。而各种名目繁多的夏令营中，真正能让孩子们接触和体验大自然、陶冶身心的户外活动也已经很少了，很多活动项目往往改头换面成了应试教育的培训班。

　　三、本次活动的目的：

　　为了贯彻执行《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实教育局《关于在全市中小学开展阳光体育程的意见》，让学生每天锻炼一小时成为青少年学生的自觉行动，健康素质成为评价学生全面发展的重要指标，学校体育设施建设不断得到加强，青少年体能指标和身体素质得到进一步提高。

　　四、本次活动的意义：

　　增进学生创造力——中长跑时，脑部的Beta波会渐渐消退，Alpha波增加，有助于右脑直觉式思考，所释放出来的脑啡有助于人集中精神，思考清晰，激发潜能而增进创造力。

　　使学生信心大增——中长跑时会影响自我独立概念，在不断喘气呼吸及汗流夹背时，较容易突破自我设限，可提升个人效率以及自尊感从而使人充满信心。

　　使学生乐观进取——中长跑是一种有氧运动，可促进血液中氧的浓度，因而增强体力，精神意志力集中，对人及事务的处理较积极乐观。

　　培养学生良好的意志品质-----中长跑是一种耐久性运动，最能锻炼人的耐力，这对于学生学习有着重要作用。

　　培养学生终生锻炼的好习惯----中长跑能够培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成学生热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围，养成终生锻炼的好习惯。

　　五、跑操活动领导小组：

　　组长：z（城沙一小学校校长）

　　副组长：z（城沙一小副校长）

　　组员：全校老师

　　四、活动主题：阳光体育与健康快乐同行

　　六、中小学跑操标准：

　　1～2年级跑操距离：400～600米

　　3～4年级跑操距离：800～1000米

　　5～6年级跑操距离：1000～1500米

　　时间：长年坚持

　　七、活动动作过程：

　　（一）准备阶段：

　　1.搞好宣传发动。充分利用广播、黑板报、宣传栏大力宣传开展冬季长跑活动的意义和作用，介绍长跑锻炼的知识方法及注意事项；召开阳光体育长跑活动主题班会，通过宣传栏、手抄报等，激励引领学生“强身健体、达标争优”，努力营造校园文化氛围。

　　2.搞好特殊体质学生调查,重点排有特殊体质学生，例如有心脏病、肺病、呼吸道疾病等不适合跑步运动的具有特殊体质学生。这样的学生坚决不准参与此次活动。

　　3.举办跑操启动仪式。让此次活动从一开始就正规化。

　　4.明确参与范围：除具有特殊体质的师生外，全体师生全员参与。

　　(二）实施阶段：

　　1.跑操地点：学校操场，严禁外出跑步。

　　2.各年级跑操标准逐渐增加跑操距离，最后达到最高标准。

　　3.学校每学年举办一次师生长跑比赛或者运动会。

　　4.学校及时表彰活动中表现突出先进班级和优秀个人。

　　（三）总结阶段：

　　学校要总结跑操这项活动的成效，总结这项活动实施过中的成功经验，并把此项活动长期的开展下去，学校要对活动中表现优秀的班级给予表奖。并把优秀班级在活动中取得的一些成功的经验向其他班级推广。

　　八、保障措施：

　　1.学校要成立跑操工作领导小组，落实具体负责人和工作人员。制订本学校跑操活动实施方案做到学期初有计划，有过程性检查，学期末有总结考核验收。

　　2.开展丰富多彩的活动，对跑从活动加以促动和提高。各校每学期要举行一次师生长跑大赛，或者是开小型的运动会，来对此项活动加以伸进和提高。

　　3.领导小组定期和不定期对学校晚跑情况进行指导和检查；要及时发现问题，总结经验，培养典型。

　　4.学校要加大投入，建立激励机制和表彰制度。学校要为晚跑活动创设良好的氛围，在时间和空间上给予必要的保证。教师应设计生动、活泼的活动，培养学生的跑步兴趣，发挥学生的主动性。要针对不同学段、不同班级学生的实际活动状况加强指导，通过示范、比较、观摩、展示等各种方法帮助他们克服困难。

晨跑活动方案6

　　一、活动主题

　　让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔

　　二、活动目的

　　提高全体同学的身体素质，培养同学们的.毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。

　　三、活动安排

　　时间：xx年5月26号至5月30号

　　地点：校园田径场、后山

　　参加人员：旅游学院团学联全体干事

　　内容：绕标准400米田径场跑步2圈、后山跑步1圈

　　协办单位：旅游学院学生会自律部

　　四、活动要求

　　1.各部门务必于6:30前按两列纵队将队伍集结完毕(女生在前，男生在后)，队伍集合完毕后点名;

　　2.晨跑活动(含跑步途中与退场)由每天指定的两个部门带队，确保步调一致、口号响亮;

　　3.学生会主席与分团委书记、副书记必须严格监督晨跑活动，自律部做好考勤;

　　4.各部门如因事、病等请假，需提前请假;

　　5.严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等恶劣天气，当日活动可取消;如有其它活动安排，另行通知。

　　五、其他注意事项

　　对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项活动;不要在大街上、公路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。

晨跑活动方案7

　　一、活动背景：

　　夏天如期而至。同时我们也迎来了温度的高峰。虽然面临着炎炎烈日，但我们坚持晨跑，这样不仅可以锻炼身体，还有利于锻炼我们的意志，有了健康的.体魄和坚定的意志做事才会事半功倍。同时，大一成员这股新鲜的血液的不断成熟，他们彼此之间已经熟悉，我们更需要他们在日后更好的接管我们的自考，这项活动可以加强他们的团队合作意识，锻炼他们的组织能力，而且让他们共同经历和磨合对我们的协会的团结和未来发展大有裨益!

　　二、活动主题：

　　锻炼身体，强健体魄，团结合作，为自考的未来加油。

　　三、活动时间：

　　每个星期日早上七点

　　四、活动地点：

　　日照金沙滩

　　五、活动对象：

　　自考互助协会全体成员

　　六、活动流程：

　　1、六点半在毓华园北门集合

　　2、跑步去海边

　　3、在海边做团队协作活动

　　4、全体集合，清点人数，返回

晨跑活动方案8

　　一、活动目的：

　　xx学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。

　　因此开展此活动。

　　二、活动主旨：

　　让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔

　　三、活动意义和目的：

　　1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。

　　2、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。

　　3、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。

　　4、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。

　　5、加强各部门、学生会的凝聚力

　　四、活动对象：

　　20xx级院学生会全体成员，以及大二部分成员

　　五、活动时间：

　　20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑)

　　六、活动地点：

　　学院足球场

　　七、活动内容：

　　包括以下阶段：

　　集合，跑步，唱团歌，做游戏(各部门单独或者一起)，解散

　　1、前期准备：

　　集合的前期准备：

　　各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。

　　跑步的前期准备：

　　1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。

　　2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。

　　3、准备好院学生会的旗帜。

　　4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。

　　5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。

　　6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下：停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。

　　7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。

　　唱歌的前期准备：

　　1、准备好积极向上的歌曲，熟记歌词。

　　2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。

　　3、学生会的成员每次早上的歌唱演练须尽力。

　　4、各部门晨训负责人向成员说明唱歌的意义所在，以及怎样放声歌唱等一系统思想准备工作，以免造成晨跑时的冷场局面难以控制。

　　做游戏的前期准备：

　　1、准备的游戏必须能带动本部门(单独部门时)或者其他兄弟部门(各部门联合时)一起参与的效果，促进交流沟通，更重要的是让所有成员意识到：“和谐学生会，缘来一家人”的主题。

　　2、游戏所需的道具必须提前一天准备好，游戏规则需要明确公平无误。

　　3、游戏过程同样强调安全问题，强调各个成员按游戏规则，有效进行游戏，不得出现脏话等不文明不礼貌的问题。

　　4、游戏之后的胜利部门可以得到相应的表扬或者奖励，例如：得到一分温馨的早餐等等。奖励方式可以新鲜贴近生活。

　　5、游戏过程的人员安排需要到位，负责道具的，计时的'，计分的等等，人员责任到位，人员公正公平。

　　解散的准备工作：

　　1、按实际情况，在解散之前是否需要强调给成员的一些话，或者需要各个部门的晨跑负责人留下，商论一下解散事宜。

　　2、道具，工作人员等一些撤离工作的事要先在解散之前进行，以免一些道具问题，可能导致的安全问题。

　　3、强调各个成员进行有序有效的解散机制，不得出现轰散现象。各个部门的晨跑负责人需要进行成员的思想准备工作。

　　4、解散之前，只允许一个大二学长发出指令“解散”方可，进行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的准备工作已经到位了。

　　晨训过程：

　　在成员有效的配合情况下，开展我们的6：30分的准时集合工作，组织部必须比其他部门提前至少十五分钟的集合考勤考核的准备工作。办公室、组织部在考勤考核(内容由办公室、组织部根据策划书，以及部门实际情况进行拟定)完成之后，向大二学长发出汇报，根据汇报情况，看是否有进行下一项程序的必要，当进入下一个程序时，各个成员在跑步过程中需要注意安全，不得超速或者超漫步进行跑步训练。在足球场各个不同位置安排人员站岗，各个部门需要在跑步时喊出自己的特色口号，用以渲染气氛，跑步全程，四列并跑(三圈)，跑的过程需要整齐不混乱。停息三分钟之后，整顿队列，各个部门的晨跑负责人观察各自部门成员的情况，确保无误之后，向大二学长汇报，进行下一个指示，指示下达之后，进行唱团歌的内容，在时效之内，一起唱积极向上的歌，在规定的时间内达成指标后，大二学长根据实际达标情况看是否有必要进行下一项内容，当游戏可以进行时，游戏总策划人向各个部门晨训负责人详细说明游戏规则、注意事项、奖惩方式等，各个部门晨跑负责人向成员进行各项安排工作，当游戏各项准备到位，就进行游戏环节。在游戏环节之后，做出结果，奖惩进行。大二学长根据实际情况，解散准备工作立即开展，大二学长向所有成员做出小总结，在解散准备工作完成后，大二学长发出解散指令，各个部门成员有效解散，完成圆满的一天晨跑。

　　晨跑结束：

　　在成员进行所有的周期性训练之后，进行一次所有成员的总结大会，发出倡议或者成员重要的要求指标。各个部门晨训负责人根据成员的表现情况筛选最后将留下的成员，而成员根据自己几天来的表现，写出一份实感的晨训感言。活动总策划人根据晨训感言，得到更多的建议和意见，来判读此次晨训的不足之处，以及失败原因的查明。

　　八、宣传工作：

　　由院学生会宣传部在行政楼两侧张贴大型海报或通知，全程负责宣传工作。

　　九、活动要求：

　　由院学生会成员商量出游戏内容后，做最终的预算。(暂不写)

　　十、活动总结

　　1、此次阳光晨跑活动在保证各方面安全的情况下进行，着重培养学生会的组织性、纪律性。

　　2、此次活动让同学们凸显当代大学生的青春活力，保持良好的精神体魄。

　　十一、注意事项：

　　1、各个部门需要对此活动策划书提出合理性建议，以便修改。

　　2、各个部门晨训负责人需要紧密，保持通信畅通，以便意外的及时处理。

　　3、成员有特殊情况的，需要提前一天请假。各个部门根据自己部门情况拟定请假程序。

　　十二、应急方案：