运动会心得体会集锦15篇

　　心中有不少心得体会时，可以寻思将其写进心得体会中，如此就可以提升我们写作能力了。但是心得体会有什么要求呢？下面是小编整理的运动会心得体会，欢迎大家分享。

运动会心得体会集锦15篇

运动会心得体会1

　　转眼间，来到xx省xx县人民法院已一年多了，之前在高中、大学也都参加过不同级别的运动会，但是这次有些不同了，我以工作职员的身份参加运动会，我的对手都是我的同事、乃至是先辈、领导，这次运动会是xx市中级人民法院主办的、全市法院系统第一届运动会，能够参加此次盛会倍感荣幸。院长及院领导高度重视这次全市法院比赛、技能体能意志比赛，也是一场健身运动比赛，在运动会开始前一个月院领导召开动员大会，动员大家积极报名参加，并对运动会的工作做了具体的安排和部署，夸大组织和后勤的重要性。因而，积极参加的同事已多达五、六十人。在有序的组织下，篮球、拔河、羽毛球、乒乓球等项目进行了为期两周的练习，并安排了专门的体育教练给我们指导战术、部署战略。在轻松愉快的集训以后，我们的战役信心倍增，预备向总冠军发起最后的冲击。

　　x月xx日上午，运动会开幕式最后一项，主持人公布运动会正式开始!紧张的氛围立即缭绕在我们四周，火热的心已做好了战役的预备。在拔河项目中，我们_队与砀山队实力不相上下、双方势均力敌，僵持不下，我们都明白这个时候谁先放弃谁就失败，啦啦队的作用就在此刻派上用处!加油!加油!加油呐喊的声音振聋发聩，正是这关键时刻激起了我们队的实力，僵持近xx秒的`生死战被我们一举拿下!

　　团结就是气力!尔后，我们一举攻下xx县、xx县，虽不敌实力强大的市中院、xx区法院，但是我们拼到了最后，取得了第三名的好成绩!拔河与篮球是两项大的集体项目，也是观众爱好的比赛。在篮球比赛中，我们_法院队面对传说实力很强大的对手，我们绝不畏惧、尽不手软，在友谊第一、比赛第二的精神原则指导下，我们xx法院队克埇桥、擒中院、狂砍萧砀，直指总冠军!只惋惜，年轻的xx法院队缺少经验，没有掌控好节奏，大意失荆州，败给了本可以拿下的xx法院队，但是留给我们的不单单是失败，更多的是经验、是教训、是全市第二名的好成绩。

运动会心得体会2

　　今天，我们学校今天上午举行了秋季运动会。当谈话开始时，我们的心变得紧张起来。

　　运动会开始了，我们都在为我们班的运动员加油！大声喊。我参加了两次运动会。一个一无所获，一个得了第二名。除此之外，我们班其他人也拿过很多奖，有一个人拿了两个奖。当我们都在为自己高兴的时候，比赛慢慢结束了，但大家还在谈论比赛时的.紧张和获奖后的不可思议。得奖的时候我还在问自己，这是真的吗？但他真的存在。

　　在运动会上，我们精力充沛，学习心理强，各方面都很强。我们一定要做真实的自己，不要因为累了就停止奔跑。只要你相信自己，你就一定会赢，这样你的人生才能有一个好的开始。如果你不接受失败，那么你会越来越脆弱，越来越不相信自己。这样的生活毫无意义。

　　所以六年级二班加油！我们会让你更加光彩照人。

运动会心得体会3

　　XXXX第一届职工运动会总结

　　各位领导、各位裁判员、各位员工同志们：

　　大家好！历时25天的XXXX第一届职工运动会比赛已经结束，经过全体运动员、裁判员、工作人员的共同努力，圆满的完成了所有赛事。经过激烈的角逐，各项比赛的冠、亚、季军均已决出。在此，我谨代表XXXX党、政、工领导和大赛组委会，向取得优异成绩的各位运动员和班组表示热烈的祝贺！向关心和支持本届运动会的各位领导、向各位裁判员、工作人员表示衷心的感谢！

　　XXXX第一届职工运动会在20xx年7月5日隆重开幕，本届职工运动会得到了股份公司领导和厂领导的大力支持，亲临我们运动会开幕式的来宾有公司相关领导。并在运动会开幕式当天举行了一场精彩的男子篮球比赛。

　　运动会共举行了三个集体项目，十个个人项目，集体项目有男子篮球、女子篮球、集体跳绳。个人项目有男子乒乓球、女子乒乓球、男子围棋、男子立定跳远、男子短跑100米、女子短跑50米、男子羽毛球单打、女子羽毛球单打、男子跳绳、女子跳绳。参赛人员达351人次。

　　在比赛中，我们的运动员努力拼搏、不断进取、超越自我，各代表队识大体、顾大局、遵循“友谊第一、比赛第二”和“重在参与、重在学习、重在提高”的原则，赛出了水平，赛出了风格，赛出了友谊。25天时间的比赛，所有运动员都表现了顽强的作风，大家不怕辛苦，不怕流汗，打出了真实的.技术，显示出了真正的友谊，赛出了真正的风格；裁判员公平裁决，公正执法，这些都充分体现了XXXX员工的良好素质、团结拼搏的精神。

　　本次运动会，是我们XXXX开展“庆祝建党90周年、XXXXXXXX”系列活动中的一项，运动会的举办，也极大地丰富了广大员工的业余文化生活，达到了鼓舞员工、激励员工、凝聚员工的目的。

　　以上是我向大家所作的运动会工作总结汇报，谢谢大家！ XXXX

运动会心得体会4

　　运动会结束了，xx学院是第一！意料之中且情理之中，因为这是大家努力训练的结果。

　　虽然运动会结束了，但在我的脑海里还是不断的回忆，当时激烈的竞赛场面。当时的我们努力奋斗拼搏，从中体会到永不言弃。为了自己的目标而努力，冲向终点时，就看到胜利的曙光。只要做到坚持不懈，努力奋斗，冲到最后，就会知道，阳光总在风雨后。

　　在这次运动会中，无论是成功者，还是失败者，都体会到了什么是悲喜交加，喜怒哀乐，生活就是这样，有苦有甜。只要你认真，诚心的去做，没有什么可以难倒我们的。所以，大家要明白，永不言弃，才是英雄。大家继续加油吧！在把这样的带到下一届的运动会上。

　　在这个过程中，我们学会了团结，学会了什么叫永不言弃，什么叫超越自我，挑战自我。我们很努力的去为学院做贡献，我们努力了，没有遗憾。正如我们的口号一样“精神，永驻我心，超越梦想，无限。”虽然运动会已经结束，但我们不会忘记，当时努力奋斗，把这个带到学习上，继续迎接下一届的运动会。

　　在秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，参加了校第x届运动会，运动员积极参与，奋力拼搏，在充满活力的赛场上赛出了自我，最令我们感到自豪的是女子xx米接力，因为在我们班团结、努力的.氛围中，我们取得了此项目的第一名，这同其它比赛不同之处在于这是同学们共同拼搏出的荣誉，因此，我们倍感光荣和珍惜。

　　不忘初心，砥砺前行，不骄不躁。希望下一届运动会我们仍然可以取得优异的成绩，继续续写属于xx学院的传奇。

运动会心得体会5

　　终于等到10月13日，我们学校开运动会了。早上还下着毛毛雨，但过一会儿就会平静下来。快看！白云飘飘，阳光穿过云层，仿佛祝福我们的运动会成功举行。大家悬着的心终于放下了。

　　盛大的开幕式开始了。首先是庄严的升旗仪式。伴随着庄严的国歌，一面鲜艳的五星红旗冉冉升起，我们看着国旗高高飘扬。内心充满了少年的.理想和豪情。其次是各个年级的创始人。快看！他们都兴高采烈。以整齐的步伐走过讲台。

　　我看见二年级的学生戴着红色的帽子，手里拿着红色的小星星，迈着整齐的步伐向我们走来。接下来是初三的羽毛球队，充满活力；四年级的金思银思团队给会场带来了欢乐；五年级的国旗队也是这么英雄。最后，运动员代表上台。

　　都是发光的，脸上好像能看到：“我会赢这场比赛。”最精彩的是老师的体操表演，阳光搭档动作，还有鼓队的表演。可见他们为了这一刻排练的很辛苦。成功背后浸透汗水！彩色气球飞上蓝天。我们的童心也飞向遥远的天空。

　　下午3点20分，我的400米跑开始了，只听到一声枪响就跑出了跑道。班主任带领同学给我加油，我听到同学给我加油就跑的更快。一直遥遥领先。但是最后60米，感觉体力不足，慢了下来。看到别人都在追我，我尽力加快速度，但是因为体力不足摔倒了。

　　看到一个同学超过了我，我立刻从地上爬起来，为了班级的荣誉，用尽全力向终点跑去。今年秋天，我排名第三，远远领先。跑过终点线时，我躺在地上，没有丝毫力气站起来。同学们都争先恐后的帮我，我觉得无比温暖。同时心里有点后悔。这次运动会收获很大。

　　我期待着明年的运动会，我必须为我的班级赢得荣誉。

运动会心得体会6

　　星期三，是个美好的日子。天气格外晴朗，天空纯净明洁，宛如一匹硕大的蓝缎子。我们实验小学全体师生迎来了一年一度的冬季运动会。运动员们一个个生龙活虎，在充满欢声笑语的操场上摩拳擦掌，准备大显身手。

　　操场上一片沸腾，精神焕发的运动员们个个脸上散发出自信的光芒。在红白相间的跑道上正举着激烈的二百米中长跑。随着裁判一声令下，先手们就如闪电一般冲了出去，跑道上看不风人影，只听见耳边呼呼的风声，还没等你反应过来，她们就和你擦肩而过了。看，那不是我们班的张的妮吗？只见她脚下生风，就像一支离弦的利箭一样飞奔着。“加油！”“加油！”跑道两旁，拉拉队员们喊着得面红耳赤，都想让选手们为班级争光添彩。

　　操场中央投掷垒球的比赛更加引人注目，这可是我比赛的项目呀！轮到我了，我拿起垒球在面粉里滚了滚，缓缓地举起手，只见裁判的手向下一挥，我连忙奋力把手中的垒球向远处掷去，只见它划过半空，像飞毛腿一样冲了出去。“哇！投得真远啊！”我兴奋地跳了起来，身旁的拉拉队员们也欢呼雀跃。

　　沙坑边也是精彩不断，好戏连连。那里正在举行“跳高大王”争夺赛，小选手们都胸有成竹、不甘示弱。只见一个眉清目秀的小姑娘，两只大眼睛乌黑晶亮，随着裁判的一声令下，她向后退几步又加速往前跑，忽然凌空一跃，像长了天使的'翅膀似的，干净利落地跨跃了栏杆。“成功啦！”掌声、喊声、笑声、喝彩声交织在一起，奏响了一首动人的乐曲。只见她神采飞扬，脸上露出了灿烂的笑容。

　　真是令人难忘的星期三，我要永远记住这个日子，让这一天成为我童年的美好回忆。

运动会心得体会7

　　运动会已经结束一段时间了。现在，回顾我们今年的冠军仍然令人兴奋。这是我大学生活中参加的第四次运动会，也是xx学院合并以来的第一次校运会。我们以绝对的成绩获得了总团体冠军、教职工团体冠军、学生男子田径团体冠军、学生女子团体冠军。我们非常激动和自豪。我认为

　　从9月份开学开始，在老师的指导下，我们就开始了运动员的选拔和老运动员的动员。终于在十天左右的时间里，经过一系列的选拔和比赛，从新生中选拔出了一批优秀的运动员，并在以前运动员的帮助下，开始了正式的'训练。早上六点，我们已经在学校南门训练了。晚上七点，我们准备战斗。我们抬起腿，收腹，做俯卧撑，伸展和冲刺。我们在训练场上尽情挥洒汗水，认真练习摆臂和短跑。我们不是为自己的进步而骄傲，而是找出每个动作的不足和需要改正的地方，然后努力练习。趁着一个小时的时间，我们还会去操场扔铅球，练三级跳远。大家都在努力让自己变得更好更强，我们共同的目标当然是夺冠！！

　　一个多月很快就过去了，我们做了充分的准备。运动会如期举行。我们意气风发，用自己的激情参与了这场盛会。第一天结束时，我们已经获得了男子100米、女子400米、1500米和100米接力冠军。我们在800米、女子200米和女子3000米中有很多优势。更是跑出了我们xx学院运动员的气势。我们拿了很多金牌银牌铜牌，我终于拿回了我的男子三项全能冠军。女子铁人三项也获得了冠军和亚军。教职员工，平时给我们认真指导的老师，在操场上也表现出了热情。100米接力赛和跳远也有他们矫健的身姿。！

　　在我们骄傲和自豪的同时，在我们夺冠的背后，更多能感受到的是xx学院领导和老师们的支持和付出。整个学生会和同学们默默奉献，为我们提供了优质的后勤保障。每天都会有老师来训练场给我们指导，给我们加油。为了保证我们的体能和状态，我们会每天提供牛奶和鸡蛋的营养支持。运动会期间，我们将享受班车待遇。感谢老师们的付出和支持，学生会的成员们每天都在准备比赛所需的器材，为我们提供后勤保障。当我们在比赛场上时，我们享受着整个学院学生的欢呼和喝彩。能取得如此优异的成绩，是我们整个学院团结一致，共同努力的结果。我为我们xx学院感到骄傲和自豪！！！

　　医学，一生荣耀，希望我们接下来能更加努力，让我们xx学院变得更强更好，我愿意付出我的一切，为之努力，加油！

运动会心得体会8

　　四月二日，又是一年一度的春季田径运动会，在运动会上也有我的一个项目——打小鼓。

　　穿好了老师发下来的衣服，戴好了帽子，拿着两只鼓棒，看，多么神气！

　　开幕式开始了，当指挥员一落棒，一阵吹打立刻响起，又整齐，又响亮。大家全神贯注，都为自己的表现感到骄傲和自豪。我用眼睛的余光憋了一眼后面的同学，啊！我惊呆了，后面人山人海，一眼望不到头，好像是一条蜿蜒盘旋的长龙，威风凛凛。面对着主席台站定之后，又是一阵精彩的'表演，全场响起了雷鸣般的掌声，我浑身充满了神圣感。

　　比赛开始了，首先是径赛，运动员站在起跑线上，活动筋骨，他们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。只听一声枪响，他们就飞奔出去，他们跑的好快呀，像草原上奔腾的骏马。“加油，加油！”初中部的学生们一下子站起来，为自己班的同学们加油。

　　终于轮到我们班的同学上场了，只见李潇倩同学正在热身，我们全班就靠她了，加油啊！一声枪响，她就跑了出去。她紧咬着嘴唇，眉头紧皱，面红耳赤。终于她超越了她前面的一个个对手跑在了最前面。我当时又高兴又担心，高兴的是她跑在了前面，担心的是她体力不支。第一！他拿到了第一！大家一拥而上，又是拥抱，又是祝贺，又是端水，又是擦汗。

　　后面依次进行了跳高、跳远、扔铅球的田赛项目。到了闭幕式，我们班的运动员用汗水换来了二等奖，看到捧回的奖状，使我想起了同学们在投稿中的一段话：“运动员们，你们的对手就是你们的镜子，能找出自己的特点和缺点。虽然你跌倒了可以再爬起来，加油吧，运动员，我们相信你能行……

运动会心得体会9

　　上周星期五，重庆市渝北实验小学校举行了第九届武术运动会。

　　今天的天气不是很好————阴天，前一段时间连绵几天的阴雨使得地面上湿漉漉的，但我们那一颗激动的心没有受到天气的影响，仍然兴奋不已。在老师的带领下，我们毫不在意坐在学校指定的位子上。观看其他年级的比赛。连裁判员老师早已严阵以待的坐在裁判席上。第一个出场的是四年级，他们的自编拳打得可好了！第二个出场的是一年级，他们踏着整齐的脚步来到操场上，他们的自编拳打得也不错，他们做劈叉的'时候四周响起热烈的鼓掌声……。下面该我们出场了，我们兴致勃勃的走上操场上，一开始，我很紧张，就像有一只小兔子在我的心中不停地跳动。后来我用我眼睛的余光扫了一下我旁边的石道明同学，看见他都是这样认真，我就想：石道明同学平时不认真，今天都这么认真，那其它的同学一定比他更认真，只要我也认真，我们班夺得第一名的希望就相当的大了。于是我调整好自己的心态，不紧张了，我心中的那只小兔子就好像消失了一样，我们二年级一班打自编拳可用力了，相当整齐，在后来做劈叉的时候我们全班都做得很直很直，做完之后我们就踏着整齐的脚步走出了比赛场地。

　　当我们回到自己的座位的时候，老师告诉我们：我们的集体总分得了第一名！我们全班同学一下子就高兴起来：有的唱、有的跳、有的吼：ye！还有的相互拥抱…......

　　下午，单项比赛开始了，我代表我们班去参加拳术比赛，我认真参加比赛，获得了第七名的好成绩。

运动会心得体会10

　　东风吹大鼓，运动场上谁怕谁！今天，我们学校迎来了一场盛大的运动会。为期一天半的运动会不知不觉结束了，但喧闹的音乐仍然回荡在每个人的耳边，因为运动会背后有故事。

　　虽然我们班成绩不理想，但是我觉得比以前好了，因为我们班凝聚力比以前强了，大家团结一致，努力奋斗。一些家长从繁忙的日程中抽出时间来帮助维持秩序和拍照，并带来了各种小吃供学生享用。但是也有一些人，他们做的事情很尴尬。

　　祁舒城的妈妈是个慈爱的阿姨。她买了豆腐蛋糕和一些饮料。但是因为蛋糕的独特风味，有的同学不喜欢，有的'吃完两个就不吃了。我想对这些同学说，你们有没有想过，你们不仅浪费粮食，还不尊重家长和农民？换个思路。如果你是一个农民，你看着自己的劳动成果，你不是被吃掉，而是被扔掉。不会心痛吗？

　　你的良心不会受到谴责吗？如果你是父母，当你看到你花钱买的东西被扔掉时，你会感到快乐吗？后来王老师教我们感恩。每个妈妈都没有义务给我们买零食，但有的同学却理所当然，甚至去抢自己想要的零食和饮料。真心希望有同学能反思一下自己的行为。

　　当然，运动会上涌现出了很多好事迹。在这里，我要特别向一位同学——林含桃致敬。运动会上，家长分发矿泉水，有的人喝完后把瓶子扔在地上。他默默地拿起一个纸板箱，把它拿走了。这种无私奉献的精神是可贵的，我觉得大家都有必要向他学习。

　　运动会虽然结束了，但是运动会的精神从来没有停止过！

运动会心得体会11

　　时间过得真快啊，不知不觉又要开运动会了。同学们都带着愉快的心情去报自己喜欢的项目。

　　今天是开运动会的日子，老师指挥同学们有秩序地做到指定位子上，不一会儿运动会开始了，心情激动的运动员站在属于自己的跑道上。“砰”的一声枪响，运动员们奋力的奔跑，随着一阵欢呼，已经有一名运动员冲破终点线了，第二名，第三名也随着同学们的掌声飞奔过来。轮到我比赛了，我报得是400米，我怀着激动的心情站在属于我的跑道上。我随着一声枪响，飞奔起来，第一圈我用最快的'速度超越了我前面三位选手，第二圈我用不出来一点力气，因为我的力气已在跑第一圈使用完了，随着我听见同学们为我加油的声音，我顿时感到有一股力量在鼓励着我前进，我顺利到了终点线，最后，取得了第三名，获得了一个铅笔盒，我感到很高兴，但我很需要继续努力，争取下次得第一名。

　　这次运动会我很高兴，我要感谢我的同学和老师，是他们的鼓励才使得我得到了第三名。

运动会心得体会12

　　周六我们学校在南开二中举行了春季运动会，这是我盼了一周了。因为我参加方块队的表演，为了方块队的表演我们已经练习了一个星期了。我在晚上都没有睡好，恐怕睡过了时间，因为我太激动了，这是我第一次参加运动会。

　　王校长给我们讲话，之后就是方块队的表演，我们一年级方块队迈着整齐的步伐前进，我们穿着漂亮的服装在主席台前表演了健康操。这次运动会我还参加了立定跳远比赛。我们班的`接力赛还取得了第三名的好成绩。我高兴极了。虽然不是我取得的成绩，但是这是我们班级的荣誉。我今后还要努力锻炼身体，在以后的运动会中争取给我们班集体取得成绩。

运动会心得体会13

　　运动会本应是人们消耗体力与挥洒汗水的活动，但是增添了趣味的运动会就会有所不同，趣味运动会不仅可以让人们强身健体，还可以带给人们无限的乐趣。

　　17号下午，大家所期待的趣味运动会即将开始的时候，上天似乎一直在恶作剧，下起了让人讨厌的大雨。本来以为趣味运动会无法如期举行了，可是天空又突然放晴了，于是运动会又红红火火地开展起来。孩子们在老师们的带领下有秩序地排好队，准备与趣味来个约会。孩子们争先恐后，在各游戏点前等候，嘻嘻哈哈，笑靥如花。看着充满激情的`孩子们，我仿佛看到了童年时的自己，我也曾经像他们一样天真无邪，像不经打磨的玉石一样纯洁。孩子们清脆的笑声，笑到了我的心坎里，使我心花怒放，跟着他们一起欢乐。

　　虽然趣味运动会的开展时间比预期缩短了，而且欢乐的时间总是过得飞快，但是老师和孩子们还是玩得十分嗨，真是一个愉快得下午！

运动会心得体会14

　　这天是20xx年X月X日，一个艳阳高照的日子，我们的春季运动会在这天上午圆满召开。

　　这次运动会我班共有30位阳光宝宝参加，一大早，孩子们就身着整齐的园服来到幼儿园，个个兴奋极了。家长们也在八点四十准时到达幼儿园，这天没有场地出场，我们就用口号展示了每个班的风采，30位阳光宝宝们很争气，三十人的声音还是很洪亮的，只是我们班的家长这天早上有点“害羞”哟，没有帮忙喊口号，在亲子带动跳中只有周玉玺等几个家长跳了，期望家长们以后能大方参与到孩子们的活动中来!

　　这天我们在教育局的塑胶场地进行比赛，孩子们表现的很礼貌，整个比赛在家长的大力支持下顺利进行完毕。尤其让我高兴的是：在我们几位老师摆放器械时，几位家长居然帮我们把孩子组织起来在唱歌呢，看到他们那么有秩序，我心里别提有多高兴。

　　首先进行的是班级自制器械比赛项目《送小兔回家》，30位孩子分十组进行，每组取前两名，这个活动所有的孩子都完成了比赛，在比赛过程中有几次出现并列状况，但是又没有设并列奖，家长很理解，主动说再来一次，帮我解决难题，十分谢谢。

　　接下来进行的是年级组的亲子项目《螃蟹走》，因为这个活动的玩法是彩虹贝贝班带给，我担心我班家长不会玩，也没事先练习，就把幼儿园分配给我班的24个奖的20个都给了孩子们的'项目，目的就是为了让更多的孩子有获奖机会。亲子项目就是乐一乐，重在开心，这天家长们表现很好。

　　感觉此刻阳光宝宝班的家长凝聚力越来越强，孩子们也很爱自己的班级，我也信心百倍，有信心把以后的活动开展得有声有色。

运动会心得体会15

　　广西省大学生运动会在广西桂林广西师范大学举行。从小到大，发现所有的运动会都差不多，我小学的运动会开幕式，初中运动会开幕式，高中运动会开幕式，直到参加的这场广西大学生运动会开幕式。可能整个运动会也不过只持续一到两天，但大大小小的领导们却不会放过这么个机会弄个开幕式，方阵表演，运动员入场式，噼里啪啦的发言，宣誓等等，只不过这次我成为了一名运动会开幕式的参与者。

　　看得出学校为了这场运动会花了很多心思，提前两个月就开始挑选开幕式啦啦操的人选，我很荣幸能够在此次的运动会中参与了啦啦操部分。其实一开始挺抗拒的，大夏天的，每天需要花上一两个小时来排练，很热很辛苦。但是吧，到最后演出的时候，特别是听到观众席上传来一阵阵掌声的时候，我的内心是激动地，感动的，过去排练的两个月也将成为我难忘的宝贵记忆。

　　从效果来看，还是比较成功，这与老师和学长学姐的指导和组织，创意的新颖，和同学们的积极配合是分不开的。开幕式走场从创意的征集、筛选、到规划、制定方案、再到排练的开始都经过了思考和推敲。我们风雨兼程，坚持不懈的努力，回顾运动会的开幕式，遵守规章制度，坚持完成表演动作，在结束的那一刻，全场掌声响起的一刻，我们真的非常地开心与感动，觉得我们的努力和汗水都是值得的，在这期间让我理解了开幕式的意义并升华了我的团体意识，加强了与同学们的沟通交流，提高了个人的'素质与实践能力，有付出就会有收获。

　　在整个期间，我对啦啦操有了更加深刻的认识，啦啦操是一种包含运动化、艺术化、个性化、健身化的一个运动项目，充满着青春活力，符合当代大学生的天性，能够反映出大学生积极向上的心态和勇于探索的精神。在训练期间我能够感受到很强烈的团队意识，每个人伴随着动感的音乐，跟随着节拍，做着一个又一个的动作，我真切的体会到这个运动为我带来了很多的快乐。

　　我之前在本学院是学过一些舞蹈的，健美操虽然跟舞蹈有类似的特点，有型，有节奏感，但是他们的区别也很大，健美操是要有力度，充满活力的，做的时候一定要学会制动，每个动作都是紧张的，不允许有意思的松懈，到位程度一定要注意。还有最重要的一点，面部表情，身体姿态，他也是决定成败的关键，在做啦啦操每个动作的时候，都会要想到这些问题。学校老师一遍遍的带着我们学习跳啦啦操，啦啦操动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度，是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。动作富有弹性是健美操特点之一，动作的弹性所涉及的身体部位很多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏均匀，避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。

　　在进场的那一刻，当观众的目光全部在我们身上，当他们为我们喝彩的时候，一切的努力汗水，这一切就都是值得的。作为其中的一员，我真的感觉十分的自豪，之前所有的苦与累都抛之脑后。能在运动会上展现自己真的很开心，之前的担心与紧张都烟消云散。通过这个事情自己的学习动作的能力也有了一定的进步。也增强了自己的自信心，与队友的感情也得到了升华，交到了许多的朋友，对啦啦操也产生了更多的兴趣。更重要的是展现了我们当代大学生的风采。从排练到结束，我觉得啦啦操能够展现同学们的青春激昂的活力和奋发向上的精神，也符合运动会更高更快更强的精神，同时也能够增强同学们的凝聚力，树立积极向上的精神风貌，给参加运动会的同学们加油打气，营造良好的运动会的气氛，激发同学们的热情，引导同学们的情感为运动会的顺利完成添砖加瓦。

　　通过这一件事，让我懂得，很多事情只有亲身经历你才知道，汗水是流在自己身上，感同身受的事情几率真的很小。人们往往因为坚持不到最后一刻而与成功擦肩而过。人生如梦，岁月无情。学会坦然，你就会在遭遇挫折时收获一份执著，在获得成功时保持一份本色;学会拼搏，你就学会了勇于面对所有的痛苦。也并不是每一种付出都是在追寻结果。有时在付出的路上，能够收获的，是清楚地看到了，自己想要的，或者不想要的，这又何尝不是一种宝贵的结果。在大学生涯去尝试和挑战自己，又何尝不是一种进步，也能体会到人生道路的不易，就会更加的去努力，去学习足够多的能力在社会上生存下来;积累足够多的人生阅历，去学一些课本上体会不到的东西，在增强自己能力的同时，还能够学会合作、学会与他人相处，学会去处理一些事情。这也是一种进步!

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