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足球基础训练教案（通用8篇）
在教学工作者开展教学活动前，时常需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那要怎么写好教案呢？以下是小编帮大家整理的足球基础训练教案（通用8篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
足球基础训练教案（通用8篇）1
活动目标：
1.探索足球的多种玩法，提高身体的敏捷性，发展体能。
2.熟悉球性，尝试用脚掌停球，锻炼脚部的控球能力。
3.能积极主动参与足球运动，体验玩球的乐趣。
4.发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
5.喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动准备：
1.人手一个足球,自制音乐
2.女宝宝美羊羊，男宝宝喜羊羊，老师慢羊羊村长
3.贴有草地的圆形，两条贴有点子的线
活动重点难点：
活动重点：探索足球的多种玩法
活动难点：尝试用脚掌停球，锻炼脚部的控球能力
活动过程：
一、开始部分
1.走跑交替成圆形
教师：小羊们，你们好！今天村长要带你们去青青草地玩，你们高兴吗？那带好你们的足球宝宝我们出发吧！（踏步—跑步—围圈）
2.热身操
教师：请你找好一块草地站好，我们跟足球宝宝一起来做个热身操。（上肢、踏步、跳跃、下蹲等）
二、基本部分
1.探索足球的多种玩法
教师：今天村长给你们带来了足球宝宝，请你说说足球可以怎么玩？（拍球、滚球、抛接球、踢足球等）那我们一起来玩一玩，看谁玩法不一样。
2.分享xxxx
教师：你是怎么玩球的，请你介绍一下。（个别幼儿介绍并展示）
3.我和球儿来赛跑
教师：刚才和足球宝宝玩游戏的时候，我看到有小羊用脚踢的方法让足球宝宝跑起来了，请他给我们表演一下。（教师示范讲解：用脚尖踢在球的下方）你们想玩吗？那我们一起玩一玩，看看谁能让足球宝宝跑得又快又远，你能不能追上它？（幼儿分散练习）
4．分享和球儿赛跑的经验。（两竖排）
教师：谁来介绍下你是怎样和足球宝宝赛跑的'？（一个介绍后邀请两个两个进行演示、比赛）想不想来比赛一下？
5.学习用脚停球
教师：足球宝宝跑出去了，我们怎样可以让它停下来呢？用小脚停球你会吗？我们试试看。（原地停球）
示范讲解：用脚掌停球，人要站稳，停球的脚要放松。（原地左右脚交替停球）
教师：足球宝宝真听话，但它跑起来后是不是也这么听你的话呢？看你能不能停住它，我们一起来试一试好吗？（自由练习行进停球）
6.村长检验部分幼儿停球本领
教师：刚才小羊们练得怎么样，村长要来检查一下。（随意把球踢向羊羊，根据情况进行点评和练习）
7.游戏：快乐停球
教师：现在请一队小羊把足球放到边上，两队面对面进行传球、停球（可以是用手也可以用脚）
玩法：先练习再比赛，停住球多的一队得奖励。
三、结束部分
1．评价本次活动.
教师：时间过得真快，足球宝宝们都玩累了，我们一起来放松一下吧。（用足球敲打身体部位、互相用球帮助同伴敲打放松）
2.把球送回家整队，结束。
活动反思：
和幼儿随意的自由交流对足球的认识，参与踢球，满足幼儿好奇好动的天性。
足球基础训练教案（通用8篇）2
设计意图：
《纲要》中指出："幼儿园应开展多种有趣的体育活动，尤其是户外的活动，从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动，足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一，因此本次活动着重学习脚内侧运球，从易到难，层层递进，让幼儿在玩中学习，在学习中快乐成长。
活动目标：
1.在游戏的过程中探索脚内侧运球方法，并在过程中提高脚内侧运球能力。
2.乐意参加足球活动，体验玩球的乐趣。
活动重点：
在游戏的过程中学会脚内侧运球的方法。
活动难点：
能够用脚内侧运球的方式过障碍。
活动准备：
人手一只足球、音乐、标志锥活动过程：
一、开始部分教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。
师：今天我们要去学习一些与足球有关的本领，在活动开始前，我们一起来活动活动我们的身体。
带球做基本的四肢舒展活动，带球跳，绕球跑等，二、基本部分1.自由探索师：刚刚我们已经带球热身完了，现在请你试一试用脚的各个部位来运球。
幼儿自由探索运球的方法。
师：你是怎么运球的？你是用脚的哪一个部位运球的？怎么才能让我们的球跑的很稳？
教师示范脚内侧运球的方法。
师：今天我们要来学习脚内侧运球，在用脚内侧运球时要控制好我们自己的力度，这样才能让球跑的更稳。
2.运球练习师：现在请你用脚内侧运球的方法再去试一试吧。
幼儿尝试脚内侧运球。
3.运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物，请幼儿用脚内侧运球的方法运球过障碍。
4.游戏："你追我赶"师：刚刚小朋友用脚内侧运球过障碍物可表现的真棒，老师相信你们很好的掌握了脚内侧运球的方法，现在我们要来玩一个"你追我赶"的`游戏。
规则：音乐开始时小朋友出发，在绕过两个标志锥时，下一个小朋友马上出发去追前一个人。追上的小朋友淘汰，同时，必须绕过每一个障碍，没有绕过的会受到黄牌警告，两次黄牌警告后也淘汰出局。
音乐停止后没有被追上的小朋友将获得一枚足球勋章。
幼儿听音乐做游戏。
三、结束部分教师带领幼儿做活动后放松运动师：今天我们学会了脚内侧运球的方法，还知道在运球过程中一定要控制好力度，这样足球才能跑的又稳又快。现在让我们跟随我们的音乐放松我们的身体。
足球基础训练教案（通用8篇）3
一、设计指导思想
坚持“健康第一，以学生为本”的指导思想，以身体、心理和适应社会健康观为目标。将课堂教学作为师生间的一种交流，营造轻松、愉悦的课堂气氛，充分发挥学生的主体作用，注重学生的个性发展。通过合作、探究学习，使每位学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，激发学生主动参与运动的意识，培养终身锻炼的身体的良好习性。
二、教材分析
足球战术是集意识、智慧、技术于一体的练习动作。是建立在熟练的运球和射门技术的基础上拓展和提高的。可以发展学生的空间定向能力和对时间的把握及身体协调柔韧性。该运动具有很好的学练和锻炼价值。利用信息技术与体育健康课程合理整合，引导学生思考、积极动脑，主动参与到运动中。以分散和集中相结合的形式贯穿于课堂教学中，创造有利学生主动发展，积极探索的氛围，培养学生的实践能力和创新意识。
三、教学目标
1、认知目标：
了解下底传中的技术要求和动作要领，掌握包抄的时机，培养战术意识。发展足球专项身体素质，学习利用足球运动锻炼身体的方法。提高学生对足球的兴趣。课中利用“菜单”进行边路下底传中，中路包抄射门学练，使学生在初步掌握的同时能合理运用。
2、技能目标：
引领学生利用“菜单”进行“点菜”式分层合作学习，使学生得到不同程度的发展，培养学生的合作、创新能力。通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会边路下底传中，中路包抄射门含义，做到路线清楚。发展协调性、力量等素质。
3、情感目标：
通过合作创编、展示、评价，使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。增进学生间的团结协作精神，培养学生审美观，提高学生发现、分析和解决问题的能力。
四、教学内容选择
1、个人技术
2、进攻战术：边路下底传中，中路包抄射门
3、专项身体素质练习
五、设计思路
在课的教学中采用“由简到繁”，“由易到难”的递进式的教学方法来促进本课学习目标的达成。课中注重师生间的交流互动。首先是突破技术的交流，其次是学生与学生之间的交流互助，最终是心理体验上的交流，课中结合自我评价和相互的评价，使学生养成自评、互评与诊断的习惯。
本课的教学过程努力体现接受与体验、合作和发展、交流与评价相结合的学习方式，在以小组为单位的练习中，提倡团结合作互助、容纳他人的精神。使更多的学生得到成功的`喜悦，使学生真正感受到自己是课堂的主人。
按照课程的性质及课改的新理念，结合教师自身特点、学生的现有水平。利用教师提供的“菜单”进行“点菜式”分层合作学习，对学生而言，兴趣得以充分的激发，潜能得以充分的挖掘；对教师而言，在注重教学内容的选择的同时，更注重教学方法的改变，特别是学生学习方法的改变，在学生掌握基本动作后鼓励、引导学生运用已掌握的技能进行学练，利用“菜单式”、“点菜式”、“聚餐式”等教学手段，尽量地给学生多些运用、构建知识和展示技能的机会，使学生在边路下底传中，中路包抄射门学习中表现出自我意识发展基础上的“能学”，内在学习动机基础上的“想学”，掌握了一定学习策略基础上的“会学”，意志努力基础上的“坚持学”。为学生今后能继续参与足球运动的练习提供帮助，使她们成为班级、学校乃至社会的健身骨干。
六、教学重点和难点
1、重点：行进间传接球练习，传球—跑位结合练习。
2、难点：下底传中的路线及包抄时机的准确度。
七、教学方法运用
1、教法：
根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
2、学法：
本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解边路下底传中，中路包抄射门含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
足球基础训练教案（通用8篇）4
一、活动目标：
1、锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。
2、发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。
二、活动准备：
若干个足球、几个弓形门、一些细绳。
三、活动过程：
1、热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。
2、教师介绍足球的相关踢法和技巧，介绍过程中请若干幼儿做示范。
3、踢球练习：幼儿自由结伴，两人一组，相互踢球。
4、踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的`次数最多。左右脚都可练习。
5、幼儿(尤其是大班幼儿)踢球熟练后，开展踢足球比赛。
6、足球比赛：
A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)
B、教师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比赛开始，教师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供帮助。
D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。
7、活动结束，教师组织幼儿进行放松活动。
四、活动建议：
1、启发幼儿在活动中想出其他一些踢球的方法，教师提供必要的器材和指导。
2、可以将踢球、抛接球、投掷球等活动结合起来，促进幼儿身体全面发展。
足球基础训练教案（通用8篇）5
一、指导思想：
根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主动作用，通过各种趣味小游戏，培养学生体育意识，以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。
二、教学目标
1、运动参与：
在练习与游戏活动中，提高足球射门的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。
2、运动技能：
通过小足球射门与游戏的教学，向学生传授脚内侧射门技术。
3、身体健康：
能利用足球进行运球和射门。
4、心理健康：
充分促进个性的发展，体验足球射门的乐趣。
5、社会适应：
培养交往能力和团结协作的意识。
三、学生分析
我校地处城郊结合部，学生比较喜欢参与体育活动，特别是足球运动。但由于学生的生源差异较大，特别是外来流动人口，收入低，生活环境较差，课余时间基本没能参与到足球活动中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望，体验到足球运动的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。
四、教材分析
足球是学生特喜欢的'一项体育运动，有很强的集体性和趣味性，通过足球活动能发展学生的多项身体素质。还可以充分激发小学生参与活动的积极性和主动性。提高少年儿童的综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。
但如何进一步提高足球技能，需要教师加以引导。本课中就是让学生在教师的指导下初步学会足球的简单运动动作，知道简单足球动作术语。在教学中主要强调突出“游戏”二字，在游戏中熟悉球性，培养学生对足球运动的兴趣和爱好，初步养成不用手而用脚触球的意识和习惯。
难点：
脚内侧部位对学生来讲不是很清楚，教师采取的方法是在这一位置贴上标注物，通过多种游戏强化，让学生在兴趣高昂的状态下，体验脚内侧射门技术。
趣味点：
1、用人体设置门，培养了学生的想象力，同时也调动了学生学习的积极性。
2、让学生进行小足球比赛游戏，让学生展示自我，符合儿童心理。
五、设计思路
本课以“在活动中提高学生的学习兴趣”为主线，时时把学生的主体地位放在第一线，教学中启发学生大胆想象，鼓励学生主动体验，在关注学生主体地位的同时，层层深入地让学生体验合作交往，教师及时的鼓励和引导，把学生的学习兴趣充分调动，从而贯彻“健康第一”的指导思想。
本课采用主体式教学法。在课前师生谈话阶段—教师既以趣引情，调动了学生的积极性，使学生有良好的情绪，为上课做好准备。
群龙戏珠—－学生排好队，在组长的带领下，模仿教师动作，进行小游戏。银珠滚滚——学生运用特制的足球练习脚射门，激发学生对足球的兴趣，在教学中教师设计安排多种练习方法，让学生在合作中学习，使学生在乐中求学，在学中取乐。
飞跃龙门——引导学生设置各种“人体门”，参与射门练习。在练习中能与他人合作探究，共同完成任务。
比赛游戏——通过比赛小游戏，相互协作，共同完成任务，体验成功的乐趣，培养学生相互合作的团队精神。
六、场地器材设置
一片足球场小足球（纸球）40个跨栏架6个
七、教学效果预计：
1、心理效果预计：根据本课特点，学生将会积极参与活动，并能在活动中体会到集体的力量，给自己带来集体的归属感。
2、生理效果预计：由于本课是新课，负荷适中，但练习密度较大。平均心率为110－120次/分
八、本课特色
1、课标指出开发和利用各种体育生活资源是激发学生运动情感的重要手段。课上运用了生活中的废纸，在学生手中变成了一个一个足球，为足球走进生活游戏打开了绿色通道。
2、体育源于生活，更应贴近生活。传统的足球运动具有强烈的对抗性。现在越来越远离学生的生活。学生只是在心中虚拟的喜爱，根据这一情况，本课将足球运动换成儿童话、娱乐话的体育活动，让学生亲近足球，亲身享受足球运动带来的愉悦，张扬了学生的个性。
备注：
本主题单元计划共5节课，比赛课为第3课时—“快乐的小足球”。
足球基础训练教案（通用8篇）6
【活动设计】
为了让幼儿主动关注周围的世界，特意设计了“足球小子”的健康活动。通过报纸再利用，引导幼儿进行基本的体育训练，进一步将报纸搓成棍做准备活动、团报纸进行足球训练以及到最后的足球比赛，层层递进的活动一步步地增加难度，以游戏的情节去完成健康活动的目标，又能渗透基本的环境教育目标。
【活动目标】
1、知道废旧物品可以成为有趣的体育器具，能较主动地关注周围环境。
2、能用踢、跑、项等方法玩旧报纸。
3、积极参加体育活动，并能遵守规则进行游戏活动。
【活动重难点】
(1)重点：知道废旧物品可以成为有趣的.体育器具，能多种方法玩旧报纸。
(2)难点：想出多种足球训练方法。
【活动准备】
1、经验准备：活动前观看过足球运动员的练、比赛和进球的录象。
2、物质准备：教具：哨子一个，学具：废旧报纸人手3—5张，场地两端用大塑料积木插成球门状，胸饰若干(红、黄、蓝、绿各10个)。
【活动过程】
一、将报纸顶在头上走入场地边缘。
二、把报纸搓成纸棍，做纸棍操：上肢运动、头部运动、腿部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动。
三、足球训练。
1、带报纸赛跑：纸放在胸前，向前快跑到足球场，不要让纸掉下来。
2、自由训练。(教师巡回观察，鼓励幼儿想出各种报纸的玩法。)
3、集体练习射球，传球、顶球、扑球等动作。
四、游戏“足球赛”。
1、讲解比赛规则：分两队，每队有一位守门员;同一颜色胸饰的是同一队队员;比赛时将球射进对方球门才得1分;不能推、抓对方队员，手不能直接触球，违反规则将处以点球。
2、分组进行球赛 (教师做裁判，适当调整比赛，提醒幼儿遵守游戏规则)。
五、放松活动。
绕场地慢跑一圈，整理场地，回活动室。
【活动延伸】
1、在晨间活动或自由活动时，幼儿自由地玩这些“纸球”，玩出新花样。
2、寻找还有哪些废旧物品也能成为有趣的体育活动器械玩具。“变废为宝”。
足球基础训练教案（通用8篇）7
一、教材内容：
1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值
2、学习脚内侧踢、停球技术。
3、素质练习：10米×4往返跑
二、教材分析：
足球运动是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析：
体育的运动技能虽然有差异，但学生组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标：
1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。
2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、本课的重、难点：
重点：脚内侧踢、停球——准确的脚型及触球的部位、力量。
难点：脚内侧踢、停球技术——协调配合和脚对球的控制掌握能力；停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的`方式进行教学。做到身心结合，努力达到教学目标。
七、教学过程：
（一）开始部分2′
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
（二）准备部分
1、绕操场慢跑500米
学生成四路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致
2、关节活动操6节
3、熟悉球性
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
a、胯下左、右脚传球
动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。动作开始后，两脚交替在胯下进行传球练习。
要求：初次练习时眼睛可以看着脚下练习，但动作熟练后可就不能看了。而且脚下的传球动作要逐渐加快，但是同时两脚动作和身体重心要配合协调啊，不然频率是快了，动作难看可不行。
b、左、右脚交替踩球练习
动作：身体直立，两脚前后开立，分别拿前脚掌踩球的上部，做一个交换跳的动作，不不踩球(转载于:左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位
难点：脚型固定
组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习
教法：
（1）讲解脚内侧正面传地滚球
（2）给学生做正确示范动作
（3）学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作
要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
（1）踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习
（2）两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习
为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
2、学习脚内侧接地滚球
动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。
组织：全班两人一组，每组一球，四列横队，相距五米。
教法：
（1）讲解脚内侧接地滚球
（2）教师示范
（3）两人一组，队形相距五米，练习传球
练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习
3、素质练习：7′
10米×4往返跑
组织：分成四队进行比赛
4、结束部分3′
（1）伸展放松操
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
（2）对本课进行小结，布置收回器材
八、场地器材：
1、场地：足球场一块；2、足球24只
九、预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，最高心率为160次/分
十、教学反思：
足球基础训练教案（通用8篇）8
训练主题：
器材：足球、标志服、标志碟（桶）
训练时间：
出席人数：
练习1（时间：10分钟 ）图
组织方法
练习要求、要点
热身
器材：标志盘，标志桶，足球
方法：
1.小学员先跟着教练进行慢跑，伸拉，活动踝关节等无球热身。
2.拿4个足球进入场地进行演示，球员A用手抛给球员B，球员B用脚弓将球踢还给球员A，球员相互进行练习。
3.练习完成后，左右两边小学员各组成AB组进行小比赛，标志盘为中线，队员可以用脚弓传给队员，也可直接踢到对方半场。
练习要求：每位队员态度端正，积极互动，认真完成教练布置的'热身。
要点1：遵守游戏规则
2：注意观察与互动
3：积极参与
4：达到热身效果
练习2（时间：5分钟）图
组织方法
场内球员各持一球站在侧边线，教练员背对学生站在另一个侧边线
当教练员喊“绿灯”时，所有球员以最快速度带球前进，当喊出“红灯”时，球员停在当前位置，教练员回头查看，没有将球控制在脚下的回到上次起跑线，重新开始
得分：规定时间内距离教练员最近的球员获胜
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