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七年级体育教案

时间:2022-05-24 19:42:02 教案大全 我要投稿
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七年级体育教案

  作为一名教师,时常需要编写教案,借助教案可以提高教学质量,收到预期的教学效果。那么写教案需要注意哪些问题呢?以下是小编精心整理的七年级体育教案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

七年级体育教案

七年级体育教案1

  教材分析

  发展体能(速度、耐力和灵敏性)是体育(与健康)课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多,其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动能力,是所有运动的基础,也是初中学段体育(与健康)课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点,根据学校场地、器材等实际情况,选择以多种跑的游戏练习为教学内容,使学生达到发展体能的目的`。

  学情分析

  本次授课的对象是七年级学生。由于七年级新生来自不同的学校,基础不同,在技能水平上差异也非常大;在村完小很多学校没有专业的体育教师,大多数都是其它科目的老师兼上体育课,所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使学生对快速跑的的认识也不尽相同;如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。

  教学目标

  知识与技能目标:通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义,并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。

  能力与方法目标:通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣,提高学生的奔跑能力,发展学生的速度和耐力水平,培养学生的合作意识和创新精神,养成坚持锻炼的习惯,为终身体育奠定基础。

  情感与价值目标:通过教学增强学生的自尊心和自信心,磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习,使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识,学会与他人合作的方法和获得成功感。

  教学重点和难点

  重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响,从而养成长期参与运动锻炼的习惯,为终身体育奠定基础。

  难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。

七年级体育教案2

  教学任务

  1.通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。2.培养学生的自信心、灵活性和习惯性。

  教学过程:

  一、导入:你知道为什么在运动时要注意安全防范吗?你在运动时注意自我保护吗?

  二、正课:体育课安全教育常识

  (一)着装安全

  体育实践课大多是全身性活动,活动量大,彼此接触机会多,而且还要运用许多体育器材,如篮球、排球、跳马等,因此,,为了学生的安全,上课时着装必须注意安全。

  1.衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。

  2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括项链、手链、手表等一些物品,以免受伤。

  3.患有近视眼的同学,如果不配戴眼镜可以上体育课,就尽量不要配戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。

  4.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋,应当穿运动鞋或布鞋。

  5.衣服要宽松合体,透气吸汗,做好不要纽扣多,拉链多或有金属饰物的服装。有条件的应穿运动装或校服。

  (二)安全措施

  1.要牢牢树立安全观,体育课前要想好体育课中存在的'安全隐患,做好防范意识。

  2.要仔细检查上课要使用的器械,是否有隐患存在,及时更换体育器材。

  3.要求学生上课的着装要合体,合身的服装才能更加便于运动,拖拖挂挂运动容易受伤。

  4.运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。

  5.教师认真做好示范动作,使学生建立好稳定的动作表象,同时要规定动作方法,以防学生因错误动作而带来伤害。

  6.体育课上安排练习要有层次,要注意循序渐进,慢慢提高动作要求。

  7.体育课上要加强保护与帮助,特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课,以防学生胆大、好胜出危险。

  8、体育课上摇及时鼓励学生,帮助学生克服心理恐惧,树立学生的自信心。

  9、体育课上要特别注意课后段,如果麻痹大意也容易发生安全事故。

七年级体育教案3

  教学内容:

  运动损伤的预防及处理

  教学目标:

  1、了解运动损伤的概念及发生原因;

  2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

  教学重点:

  对常见的运动损伤掌握简易的处理方法

  教学难点:

  对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。

  教学过程:

  一、运动损伤的概念和分类:

  1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。

  2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

  二、运动损伤发生的原因:

  1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。

  2、准备运动不足:

  A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;

  B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;

  C、准备活动的内容不得当;

  D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

  3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

  4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。

  5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

  6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

  三、运动损伤的预防

  1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。

  2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。

  3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

  4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。

  5、掌握运动要领,加强保护和帮助。

  6、加强医务监督,提高自我保健意识。

  四、常见的运动损伤与处理

  1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)

  处理:

  A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

  B、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

  冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤。

  2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)

  处理:应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。

  3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的`韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)

  重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉私心动,防止增加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。

  4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。)处理同(3)。

  5、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动。)

  可分为轻度、中度和重度脑震荡。

  处理:对轻度脑震荡的病人,安静卧床休息一、二天后,可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖,及时送医院治疗。

  6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置。)

  处理:动作要轻巧,不可乱伸乱扭。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治。

  7、骨折(骨的完整性受破坏)

  处理:首先应防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗。

七年级体育教案4

  教学目标:

  1、掌握和应用平衡膳食的要求,指导日常饮食。

  2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。

  3、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。

  教学重难点

  重点:了解科学合理膳食在成长中的重要性。

  难点:设计一份合理的膳食食谱,培养关注自己饮食健康的责任感。

  教学过程

  情景导入:你是胖还是瘦,怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的'数值计算一下自己的体重指数,看看自己的身体胖瘦!

  体重指数=体重(千克)/身高(米)

  引出课题

  (一)平衡膳食与健康

  合理营养是健康的物质基础,而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生,应该如何做到平衡膳食呢?

  1、你知道食物的分类吗?

  2、一日三餐如何搭配呢?

  具体要求:

  食物多样,谷物为主,粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐的膳食。

  3、对青少年学生来说,除了要做到平衡膳食以外,还要重视以下两个方面

  (1)三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食

  对初中生来说,三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量,避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降,降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病,影响健康。

  (2)吃富含铁和维生素C的食物

  (二)饮食、锻炼与控制体重

  1、判断肥胖的标准

  你的身体胖吗?

  2、合理控制体重

  中学生正处在身体快速发育阶段,如果超重或者肥胖,一般不采用禁食和饥饿疗法,更不能采用药物和手术治疗,的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。

  3、生活现场

  你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗

  (三)你必须了解合理膳食促进健康的知识

  1、调整饮食

  (1)宜吃的食物

  (2)少吃的食物

  2、体育锻炼的方法

  (1)运动方式:以有氧运动为主,如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动,适当进行一些柔韧练习和力量练习。

  (2)运动轻度:采用中等运动强度,建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。

  (3)运动时间:开始时可以少些,循序渐进得到每天60分钟或更长,每次在30分钟以上;也可以通过每天进行6次,每次10分钟的段时间积累。

  七、布置作业

  制定一份设计一份合理的膳食食谱

七年级体育教案5

  教学内容

  一.技巧:前滚翻

  二.跑:十字接力拼图游戏 重点 前滚翻

  重、难点 前滚翻:团身紧、滚动圆滑

  教学目标

  1. 认知目标:理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点

  2. 技能目标:A 基本掌握前滚翻的动作要领,发展学生的技巧能力

  B 提高弯道跑的.技术,发展学生动手动脑的能力

  3. 情感目标:培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质

  4. 负荷目标:平均心率130~140次/分,课的密度40~50%

  教学过程

  一 开始部分

  1. 师生问好

  2. 宣布课的内容及教学目标

  3. 检查服装、安排见习生 组织:

  (快、静、齐)

  二 准备部分

  1、 集中注意力练习--------游戏《看谁反应快》

  2、 开口螺旋跑

  3、 跟我做------热身

  ⑴提踵 ⑵扩胸运动

  ⑶体转运动 ⑷腹背运动

  ⑸正压腿运动 ⑹侧压腿运动

  ⑺踢腿运动 ⑻头部运动

  1. 讲解游戏的方法和规则(变换语调和节奏)

  2. 讲明热身的方法

  3. 教师领做

  1. 在教师的口令下学生反复练习,精力集中,独立完成动作,反应要快

  2. 组织:在音乐伴奏下进行,充分活动,愉悦身心

  三 基本部分--------- 前滚翻

  1、 动作要领:并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、

  屈臂低头、团身前滚、抱腿起立

  2、 重点难点:团身紧、滚动圆滑

  3、 保护与帮助:跪于练习者侧方,帮助起立

  学习过程

  1、 教师做三种技巧动作,学生判断

  2、 讲解动作要领及保护于帮助(出示挂图)

  3、 教师巡回指导

  4、 优秀学生示范并讲评

  5、 注意观察学生的练习热情 组织:

  尝试性练习

  ⑴由低向高做前滚翻练习

  ⑵由高向低做前滚翻练习

  完整动作练习

  优秀学生示范

  继续练习

  十字接力拼图游戏

  方法:每组第一名同学按逆时针方向跑一圈,接过第二名同学的小木棒后,迅速站到排尾。依次进行

  1、 讲解游戏的方法和规则

  2、 协助组织游戏

  3、 提问学生弯道跑的体会并总结

  组织:

  1、 学生分组集体设计“作品”

  2、 分组练习

  3、 积极主动参与,齐心协力为本组争光 12’

  四 结束部分

  1、 放松活动-----舞蹈〈在北京的金山上〉

  2、 小结 讲解放松方法

  3、 器材 体操垫5块 小垫子4块 小木棒40根录音机1台

  预计心率:130~140次/分、运动密度40~50%

七年级体育教案6

  一.教学内容:

  安全常识和韵律活动

  二.教学目标:

  1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

  2.了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

  3.对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。

  4.知道动物模仿操的名称,动作方法。能随音乐节拍进行练习,发挥自己创编动作体会乐。

  三.教学的.重点难点:

  重点:使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

  难点:使体育课上的安全意识在脑海里得到深化,并能在今后的学习中自发的运用。

  四.教具准备:

  多媒体、卡片、红五角星。

  五.教法与学法:

  1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生,让他们去发挥,去探索,去想象。

  2.菜用启发、诱导学生进入教学情景,通过电化教学,增强直观性和趣味性,并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体,通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

  六.教学过程:

  1.导入揭示课题。

  ① 出示杂技图片,思考问题。学生大胆猜想,各叙己见。

  ② 教师归纳出示课题。

  2.学生看故事录象。

  揭示问题:天鹅有危险吗?学生举例说明。

  教师归纳知识点:听从指挥有秩序。

  3.教师提问:上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?

  学生口答,教师加以说明。出示第二个知识点:身体不适停运动。

  4.引导学生自己猜想:体育课上还有那些安全知识?学生讨论,各自发表见解。

  5.验证与思考:电脑聪聪带了几个动画故事,里面讲的也是一些安全知识,想知道是什么吗?

  让学生自己选择看的顺序,出示解答、评比、总结。出示三个知识点:做好准备防扭伤,相互帮助学保护,检查器械再运动。

  6.学生自己小结,学到什么知识?

  7.室内活动:动物摸仿操。

  学生看录象,然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。

  学生创编动作进行练习。

  8.课堂小结:

  同学之间互评各自的表现,看谁得的五角星多。

  再次记忆学到的知识。

七年级体育教案7

  一、教材分析:

  跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间,距离一般约4-5米,左脚起跳在右侧助跑,右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快,最后一步稍小一些,在距离横杆投影三四脚的地方,用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌并稍屈膝,以前脚掌快速用力蹬地起跳,同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起,两臂配合协调上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压,起跳腿迅速向上摆起,两腿相继依次过杆,摆动腿先落地,然后起跳腿落地,屈膝缓冲。

  二、教学目标:

  1.了解跨越式跳高的完整技术动作。

  2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。

  3.在合作与交流的学习中,积极参与讨论,提出问题,培养学生克服困难,不断向新的目标挑战的优良品质。

  三、教学内容 一) 晇越式跳高(助跑与起跳) (二) 游戏: 斗牛

  四、 教学重点: 起跳 教学难点: 助跑与起跳相结合

  五、 教学步骤:

  (一) 开始部分: 体育委员整队,让学生成男女两组站在教师两侧,师生问好,宣布学习目标,学习内容,学习方法,安排好见习的学生.

  (二) 准备部分:1.队列队形, 反口令练习, 教师汫解练习方法, 口令指挥学生练习.2.讲解徒手操动作方法.并做示范。

  六、 基本部分 教学跨越式跳高助跑与起跳)

  1.讲解示范跨越式跳高:由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成.教师讲解和让学生观察图片柤结合,使学生对跨越式跳高有个概念。要求:练习有序,注意安全。

  2. 教学跨越式跳高技术: (1)1步助跑摆腿起跳徒手练习. (2)2步助跑起跳徒手练习,启发学生,怎样越过橡皮筋,同时要求不要碰到橡皮筋.要求:助跑积极,不赶步,起跳腿快速蹬直。(3)2~6步助跑起跳过橡皮筋练习. 体会踏跳、摆腿、摆臂的.动作协调,使助跑起跳过竿结合起来.. 教师巡回指导,个别纠错,鼓励学生. 反复练习. 要求:全脚掌着地,起跳有力。(4)集合学生,让学生总结出目前跳高的最好方法(跨越式),再让优秀学生展示一下方法,激发学生兴趣与欲望,为下节课积极参与做好准备。(5) 引导学生自我评价,学生评价学习认真的同学,进步大的同学,让每个学生都体验到学习的乐趣成功的喜悦。教师评价学习特别认真与进步比较大的学生。

  3.游戏:斗牛

  两人面对面,两脚前后站立,伸出一手相握,另一手放背后,利用拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。

  ﹙1﹚学生明确游戏的规则和要求,男女分组.﹙2﹚学生积极参与练习。要求:遵守游戏规则

  七、结束部分

  1.放松活动; 教师示范,语言提示:小雨、中雨、大雨、暴雨, 跟老师一起做放松活动

  2.整队小结; 学生 认真听讲,接受点评,反思不足.

  3.指挥学生收拾器材,

  4. 师生道别.

七年级体育教案8

  随着传统教育、教学观念的转变,随着新课程标准《体育与健康》的出台,实施真正意义上的“以教师为主导,以学生为主体”的课堂教学,已经进入了一个崭新的阶段。关注学生如何通过体育实践活动,提高身体、心理和社会适应能力;如何掌握基本的体育与健康的知识和技能,形成坚持体育锻炼的习惯和良好的生活方式,成为体育教学的主要目标。

  一、总体构思

  本节课依据《体育与健康》课程标准的要求,根据学生的生理、心理特征,设计出以学生心理变化为主线、生理变化为依托、运动表象为主题,看结果、重过程的导入与热身――实践与提高调节与评价的三段式课型模式。激发学生的运动兴趣、重视学生的主体地位和个体差异、充分体现“健康第一”的指导思想,重新认识体育与健康的教育观和价值观。

  1、教学目标在“三基”的基础上,重视学生在学习过程中对知识的理解和深化,在技术、技能上允许学生的个体差异;重视在实践活动中每个人的收获,学习进步的大小;情感教育使学生在良好的教育氛围中感受到集体的温暖、感受到教师的亲情、感受到同学之间的友情,从而激发学生对知识的求知欲望和兴趣的提高。

  2、本课采用导入与热身—实践与提高—调节与评价的教学程序。以学生为主体,以实践活动为主要方法,过程调节与评价为手段,在实践活动中满足学生的求知欲望,发展学生的'活动能力,提高学生对技术的理解和掌握。

  3、淡化学习技术细节过程,加强学生活动能力的培养。教师导向性为辅,创设情景,实现学生自主学练。重视学生的首次发现、首次示范,自我反馈;培养学生分析问题和解决问题的能力。使学生积极主动地学习,做到教与学相协调。

  4、开发学生扩散性思维,通过思维性练习,来达到会学、会练、会自我调节与评价。培养学生独立思考、勇于探索的精神,注重学生生理、心理的均衡发展与全面素质的提高。

  5、在整个教学过程中,重视学生的学习过程评价、重视学生学习过程中心理表现、重视学生的学习过程中的自我评价和互评,促进学生健康成长,培养学生终身体育的意识,确保每一个学生受益。

  6、营造良好氛围,锻炼学生创新意识。在课堂教学中,教师注重营造宽松的活动气氛,给学生提供一个创造发挥与想象空间,通过教师的提示、引导,使学生会用眼观察,会用语言描述,会归纳、会评估、会合理控制自己的运动行为,能够在理解的前提下做好。并运用现代教学手段和先进的教学方法,启发学生的学习兴趣,激发学生的创新激情,提高学生的创新思维,通过体育教学实践,培养学生的创新能力。

七年级体育教案9

  教学目标:

  1、了解中学生体育课的目的与任务

  2、知道上体育课要求

  教学重点:

  了解中学生体育课的目的与任务,知道上体育课要求

  教学难点:

  了解体育课的目的与要求

  教具:

  投影,多媒体教室

  教学过程

  一、老师自我介绍,明确初中生与小学生,初中体育与小学体育的一些区别

  二、体育课须知

  1明确体育课的目标、任务,按时上课(不迟到、不早退、不无故缺课)因病不能上课时,要向老师请假;

  2课前要按教师要求,做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐;

  3上课衣履按学校统一规定,不带金属硬物;

  4上课铃响迅速到指定地点(一般情况是11班前面的篮球场)站好队,体育委员要检查出勤率,准时向老师报告;

  5要勤学苦练,严格遵守纪律,努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。

  6在练习中不得随意做其他动作,不得任意升降和移动器材。

  7在练习时小组长要认真负责,做好组织和保护帮助工作,轮换时要站好队跑步换组。

  8课后按教师要求收好器材,并认真完成课外作业。

  9 一切行动听指挥,跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话,不能推搡,如发生受伤意外,及时向老师报告

  三、初中体育目的'

  概念:增强学生的体质,促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展,成为祖国社会主义的建设者和保卫者。

  2、举例说明:20xx广州亚运会,运动员。

  四、初中体育任务

  概念①全面锻炼学生身体,增强学生体质;

  ②学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术;

  ③向学生进行思想品德教育,培养共产主义道德品质,树立良好的体育作风。

  2、举例说明;现代一些体育明星的成长史,如姚明,林丹,刘翔等

  五、学生上了初中有什么想法和意见,推荐一位体育委员。

  六、小结。

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