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夏季小朋友国旗下讲话稿子
在众多讲话稿子中，有哪些关于夏季话题的国旗下讲话稿？下面是爱汇网小编给大家整理的夏季小朋友国旗下讲话稿子，供大家参阅!
夏季小朋友国旗下讲话稿子篇一
亲爱的小朋友们：
你们好!我是大五班的陈老师，炎热的夏天已经来到了，空气中的湿度也越来越高，对于小朋友来说夏天会增大排汗量，小朋友体内部分营养以及水份也会随着汗液排出，为了让我们更健康、更快乐地度过夏天，我们可要注意以下几点哦：
一、夏季注意补充汤水。夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水。
二、多吃水果杂粮以补充维生素。粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素c和b1、b2,多食水果针对性补充维生素c，粗粮中的维生素b1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素b2.
三、小心冷饮。冰激凌、冰棍是小朋友们的最爱。但贪吃冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的`血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。
所以小朋友们一定要注意，吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起消化紊乱和营养失调。而且吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿产生直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
亲爱的小朋友们，你们记住了吗?
夏季小朋友国旗下讲话稿子篇二
各位老师、同学们：
大家早上好!
夏日炎炎，很多人会感觉乏力，食欲不振，生活质量收到一定的影响。炎热季节我们必须讲究饮食调节，采取相应的对策，使自己平安地度过盛夏。
(1)夏季饮食清淡的同时要讲究营养。夏季人体不但要损耗大量的体液,还要消耗各种营养物质,要及时补充。因此,夏天除补充水分、多食果蔬外,还要吃些富含营养的食品,如鸡、鱼、瘦肉等,以保证人对各种营养的需求。
(2)夏季避免用饮料代替白开水。汽水、果汁和可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲，如果大量饮用饮料,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能,容易引起儿童多动症,也是诱发癌症的潜在因素。
(3)夏季干渴时不可以狂饮。有些人口渴后大量吃冷饮、喝凉开水,这样做是很危险的.,因为大量出汗已使人体内盐分丢失过多,这时再大量吃冷饮,会导致水盐比例失调代谢紊乱,易出现胃肠绞痛、心慌、气急等症状。因此,干渴时应慢慢地喝些水。
(4)不可过食冷饮和饮料。气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料，能起到一定的祛暑降温作用。雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，不可食之过多，过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等疾患。饮料品种较多，大都营养价值不高，还是少饮为好，多饮会损伤脾胃，影响食欲，甚至可导致胃肠功能紊乱。
希望同学们合理饮食，健康快乐地度过酷暑!
我的讲话完毕，谢谢大家!
夏季小朋友国旗下讲话稿子篇三
各位老师、同学们：
大家早上好!
夏日气温逐日升高，从春天跨入的过程中，有利于微生物生长繁殖。由于细菌潜伏广泛，除了预防，我们应该还要杜绝和采取控制与消灭细菌的行动。
1、肠道传染病是夏季的高发季节，加强饮用水管理，养好饭前，便后洗手的习惯，不吃变质和清洗不干净的食物，多食大蒜，是预防它的主要渠道。
2、生吃瓜果时，削皮或加一小勺盐浸泡5-10分钟后清洗干净，这样可以解除和淡化瓜果在生长过程中滞留在瓜皮上的农药。
3、积极清除垃圾，对垃圾坑通道进行消毒和清理，这样能清除蚊蝇和降低蚊蝇的滋生，也是一种预防细菌传播的途径。
4、夏季新陈代谢旺盛，汗腺分泌能达到顶端，可使人体的碘大量流失。多食一些海带，海带含有大量的碘和蛋白质，能促使炎症渗出物的吸收和身体碘能的需要。
5、由于夏季水分流失快，应及时喝水和补充水分，多吃可口的瓜果、蔬菜和体能饮料。饮食还主张荤素搭配，以减少蛋白质的流失。
6、剩菜剩饭在气温高的情况下，极易被微生物污染，细菌容易生长繁殖，产生毒素，因而在舍不得丢弃时，一定要用热锅透杀死细菌，破坏毒素，以避免食物中毒。爱夜宵的朋友，更应该慎防食物卫生和食物的质量。
7、高温作业的人员，谨防中暑，多补充水分和体能需要，注意操作间空气的流通和降温处理。在室外工作的人员，应缩短作业时间和防晒补水意识，不要感觉口渴才喝水。口渴的时候已经处于水流失状态了。
8、中暑后人会感觉到：头痛、头晕、脉搏加快、全身无力或跌倒，严重者发烧昏迷。一有这些症状赶紧把人移至阴凉通风的`地方，轻解衣服，适当为扇风，用冷水毛巾敷头，饮水和饮用冰镇饮料等予以缓解，严重者用高糖输液等医疗处理。
9、爱美的女性，防晒很重要，上午9：00--16：00是紫外线最强的时候，对皮肤杀伤力大，尽量避免外出，外出时除了用防晒护肤品外，应佩带墨镜和抗紫外线的遮阳伞。
10、晒伤后尽量在当晚涂用晒后修复液，或用含有维生素c的果汁，涂于晒伤处，并滞留一晚，切记含维生素c的护肤品只适合于晚上用，因日光极易破坏维生素c的成分。
我的讲话完毕，谢谢!
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