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篮球赛活动方案

时间:2022-03-31 19:35:08 活动方案 我要投稿

篮球赛活动方案模板

  打篮球增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友。现在爱汇网小编就来为你提供一些篮球赛活动方案参考。

篮球赛活动方案模板

  篮球赛活动方案1

  一、指导思想:

  为全面推进素质教育,增进学生健康,丰富学生业余活动,促进学生全面发展,培养学生勇敢顽强,团结协作的精神;培养篮球兴趣,提高篮球技术水平。

  二、情况分析

  由于篮球运动的'特殊性,学生来源都是高年级学生,不仅要培养他们兴趣,而且还要肩负着学校对外的竞技比赛任务。为了更好地开展篮球运动,教师就个人特长和学生状况积极筹备活动内容和方案,让学生有更大的选择空间和活动空间。

  三、人员组成:(条件)

  1、热爱篮球运动,具有一定的篮球技术基础;

  2、身体健康,有较强的意志品质;

  3、思想健康,能遵守校纪校规;

  4、学习态度端正。

  四、具体工作安排

  三月份:

  球感训练(原地高、低运球),移动(侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑)。

  球感训练(运球),移动,传接球(双手胸前传球)、组织队员对抗练习,一对一练习,渗透简单篮球比赛规则。

  四月份:

  球感训练(运球急停急起)巩固以上学习内容,一对一练习(突破训练),渗透简单篮球比赛规则。

  球感训练,体前变向运球,传接球(双手胸前传接球),投篮练习(原地)、一对一练习,渗透简单篮球比赛规则。

  五月份:

  球感训练,体前变向不换手、背后运球,行进接传接球,投篮练习,二对一练习(突破训练)。

  巩固以前学习内容,组织队员比赛(重点进攻练习),接球投篮练习,选出球队的队长。

  六月份:

  前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作),传接球练习(反弹)。

  组织比赛(在比赛中使学生合理运用各种动作),投篮练习。

  七月份:

  复习前面学习各种运球的动作,学习背后运球,三对二练习,身体素质训练,投篮练习。

  三对二练习,移动训练(跳步急停、跨步急停),接球急停跳起投篮,转身运球,假动作训练。

  八月份:

  三对三练习,先进间高手投篮练习,巩固球感训练,投篮练习,抢篮板练习。

  四对三练习,提高传接球的准确度练习,球感训练,转身练习,投篮练习,抢篮板练习。

  篮球赛活动方案2

  万事开头难,为了方便以后活动的开展,本社团在开学之际做出了如下计划,之后的各项活动将照此开展:

  1.社团招新

  社团招新活动将在本学期开展,我们飞扬篮球社在这期间将会认真作好社团工作的第一步。包括:新活动以及事后的社员名单。在第一次的活动中,观察社员的篮球技术水平,结合本人意愿,建立本社职能组织。

  2.迎新活动

  配合团委开展本社的迎新活动,本社团根据团委要求,集合社团特色开展工作。在可能的情况下,会考虑与其他社团合作迎新活动。

  3.社团常规活动

  ①常规训练

  本学期定为每周二、三、四下午第三节课。在招新结束后,向社员征求意见,适当调整活动次数,保证每次活动的参与人数。

  常规训练包括篮球基础技能训练和篮球知识的讲解。篮球基础技能训练由社长几社内拥有较高技能的社员负责。教学内容包括:运球,传球,过人技巧,投篮,三步上篮等基本动作。期间会请指导老师为大家讲解,保证每位社员篮球动作的准确性。篮球知识讲解包括规则,战略战术等。这个部分将会被分成两个部分来完成,一是集中讲解,利用一段时间向社员集中概述所有与篮球有关的知识;二是实战讲解,延续上一年的观摩活动(电影,比赛片段等)或现场比赛,增加社团活动的'多样性使社员能更直观的了解。

  ②“三对三”篮球赛

  可能在本学期开展三对三”篮球赛,为此本社会申请协办本次比赛,并全程参与其中。比如:鼓励社员参赛,为社员提供技术上的支持,帮助安排场地,记分,记犯规及所有有可能的后勤工作。此外,还会组织社员到现场观看比赛,通过现场观摩让社员更加直接接触比赛,体会篮球规则,技巧,战略战术等,从而,加强社员对篮球的体会。

  4.创新计划

  ①人才培养计划

  本社在创社之始,就有为学校培养篮球后备人才的宗旨,我们自会尽心尽力的做好这点。此外,我们会加强与校外篮球团体的接触,争取把优秀社员推荐给他们,让社员在课余和离开校园之后有一个展现自己兴趣的平台。

  篮球赛活动方案3

  为了贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,推动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的深入发展,促进体育传统项目的发展,通过组建学校篮球社团,开展篮球基本技术、基本技能的训练,培养中学生对篮球运动的.兴趣和爱好,进一步增强学生体质。

  本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主,融技术、技能与趣味性、竞技性于一体,有助于宣传奥林匹克精神,培养学生的团队意识,提高广大学生对篮球运动的兴趣,丰富广大学生的体育文化生活,增强体质。

  活动对象:

  我校篮球社团的学生。

  活动时间:双周四第七节课为活动时间

  活动内容:

  投 篮:定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。

  传 球:原地传接球(对传、侧传、反弹传球、挑起传接)、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球

  运 球:直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进,左右手交换进行、半场Z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习

  持球突破:原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位,接传球进行突破。

  综合素质:徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

  身体素质:助跑摸高、变距折返跑

  篮球社团活动安排:

  全面训练阶段

  1. 全面身体训练与专项相结合,提高身体素质。

  2. 学习、改进、提高基本技术。

  3. 学习篮球的基本知识

  4. 培养作风和意识。

  身体:技术:战术为4:5:1

  专项训练阶段

  1. 强化专项素质为主,达到较高水平。

  2. 熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。

  ① 移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。

  ② 防守选位和移动

  ③ 强化技术在对抗中的应用。

  ④ 位置技术和意识。

  ⑤ 确定社团的战术特点,在比赛中训练心理。

  身体:技术:战术为3:4:3

  时间安排:课时为40分钟,每两周1次;

  1、技术难度和质量,加量为主,直至最大,强度适中,总负荷逐渐加大。

  2、“三从一大”量中等,以加强度为主,达到最大,总负荷最大。

  方法手段

  形式内容广泛,多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件,具有针对性,连续对抗、教学比赛增多。

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