吃荔枝不上火的方法

吃荔枝不上火的方法

1、不宜大量进食荔枝

吃荔枝不上火的方法

果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，导致血糖含量

2、不宜空腹食用

3、糖尿病人慎吃

4、尽量不要吃水泡的荔枝

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。

大量水分

荔枝怎么吃最好吃还不上火？

1、盐水浸泡

将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%

的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更长时间的话，可以直接将白色薄膜也一起剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，同样浸泡一个小时即可，然后取出放入保鲜盒中，放进冰箱冷冻层即可。

2、吃掉果膜

我们在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口

3、每次不宜超10颗

4、享用“露珠红荔”

露珠荔枝就是在天亮之前，趁着露水还没有退的时候，从树上新鲜

5、喝点盐水

6、生长在东边树冠的荔枝因为荔枝是长日照果树，喜欢西边的阳光，果实也是从西边开始成

7、冷藏过的荔枝将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载，沉于水井或放于冷泉（水）中，

吃荔枝不上火的方法2017-05-08 13:35 | #2楼

又到了荔枝的产季！

酸酸甜甜的荔枝是一种含维他命c非常丰富的水果，不过吃多了容易上火。

在这里跟大家分享一种偏方：

将荔枝的枝叶清除后，连外壳浸泡浓盐水30分钟，

冲净后冰进冰箱两小时，可以让你吃很多也不容易上火喽！

这是一位

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