狂吃荔枝不上火的秘诀

狂吃荔枝不上火的秘诀

微软雅黑又到了荔枝上市的时节，很多人对它是又爱又恨，爱它甘甜美味，恨它总能让你的口腔爆发一个又一个小火山，下面就从挑选—吃—防上火，一个一个来破吧！微软雅黑微软雅黑微软雅黑微软雅黑【关于荔枝的挑选……】微软雅黑微软雅黑微软雅黑要选表皮凹凸不平，纹路深的那种，那种荔枝通常都是小核的！而表面光滑平坦的那种，一般核都很大！不仅要表面红润，而且捏起来要饱满有弹性。

还可以轻轻按一下荔枝的尾部，如果感觉软，没有按到硬物，一般说来核是比较小的，如果可以感觉按到硬物，一般是大核。

微软雅黑微软雅黑微软雅黑【关于剥荔枝的巧门……】微软雅黑微软雅黑微软雅黑今天跟我抱怨说拨荔枝拨得满手都是汁，而且荔枝屁股上有个小塞子也很难去掉。

然后我稍微震惊了一下，原来有人不会吃荔枝啊！！微软雅黑微软雅黑微软雅黑——荔枝的中间有一条缝，只要沿着那个方向轻轻一捏，壳就会自动裂开了啊，还不明白的看下面的图哈不知道大家是怎么吃荔枝的呢…微软雅黑微软雅黑微软雅黑微软雅黑【关于吃荔枝不上火的方法……】微软雅黑微软雅黑微软雅黑把荔枝连皮浸入淡盐水中浸泡半个小时，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，味道还是蛮香而且能增加食欲。

微软雅黑微软雅黑微软雅黑吃荔枝上火喝绿豆汤，绿豆汤不但夏天时可以用来解暑，还可用来解毒，绿豆汤想要解毒和降火效果更好的话就不要放糖，不要把绿豆仁煮破，看到绿豆的汤水是墨绿的就不要再煮了，放凉之后直接饮用。

微软雅黑微软雅黑微软雅黑微软雅黑吃过荔枝之后可喝些苦瓜骨头汤之类的，制作方法也容易，骨头洗净之后放入瓦煲里再放水没过骨头，大火烧开放入苦瓜，肉烂时加盐调味。

感觉有点单调的朋友也可以在放入骨头的同时放点黄豆、玉米之类的。

微软雅黑微软雅黑微软雅黑微软雅黑限制每次吃荔枝的量，以不影响正常的饮食为好，降低肝脏转化果糖的负担，在吃荔枝的同时，要吃一些面包、饼干等淀粉类食物，这样能保证血液中的血糖浓度，避免上火。 微软雅黑微软雅黑微软雅黑微软雅黑另外阴虚火旺的人最好少吃，正

在长青春痘、生疮、伤风感冒，或有急性炎症的，就不宜吃荔枝，吃了会加重病症，特别是儿童。

狂吃荔枝不火的秘诀（吃荔枝上火了怎么办）2017-05-08 13:31 | #2楼

我是特别喜欢吃荔枝的，故自我感觉生活在岭南比杨贵妃幸福多了，我家有一个大大的荔枝园，荔枝成熟的时候，一有空我就跑到园子里站在树下或者爬上树上一边摘一边吃，这么多年吃荔枝我从来不会发展到喉咙痛、便秘或者口腔溃疡的地步，下面将我的方法分享给大家。

生活在农村虽说满地都是中草药，可是大人根本没有时间为孩子准备凉茶，故我们村子的孩子大部分都是靠吃盐水来降火的，故吃荔枝的那一段时间，每天早上起床刷牙之后我就喝一大碗淡水。淡盐水的制作方法：拿一个干净的杯子，放上一小勺子盐，然后倒入凉开水，搅拌均匀直接饮用，注意要用凉的开水不要用温开水，盐水以感觉不咸为佳。

吃荔枝上火喝绿豆汤，从小到大我就知道绿豆汤有神奇的效果不但夏天时可以用来解暑，据说可以用来解毒，故我们家每周至少要喝一次绿豆汤。绿豆汤想要解毒和降火效果更好的话就不要放糖，不要把绿豆仁煮破，看到绿豆的汤水是墨绿的就不要再煮了，放凉之后直接饮用。

苦瓜骨头汤也是我们家乡在吃过荔枝之后吃的最多的。制作方法也容易，骨头洗净之后放入瓦煲里再放水没过骨头，大火烧开放入苦瓜，肉烂时加盐调味。感觉有点单调的朋友也可以在放入骨头的同时放点黄豆。吃荔枝的时候两天喝一次。

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