亲子沟通的几个技巧

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亲子沟通的几个技巧

父母怎么样能跟孩子有一个良好的沟通呢？有如下几点，总结为：“一要、二少、三多、四平”。

“一要”：从人的心理学角度来讲，有一个非常重要的观点：“你的注意力在哪里，你的能量就在哪里！”这句话是什么意思呢？越是去关注那些你不想要的东西，而那些不想要的东西越是会发生。所以在现实生活当中，尤其是当孩子还没有开始做某些事的时候，父母往往不断地去跟孩子灌输，这个你不要做，那个你不要做，孩子反而内心非常疑惑：为什么？为什么爸爸妈妈不要我做这个。他会花更多精力尝试着去探索，去看那个究竟是什么。正是因为这样父母会发现孩子越来越不听话。所以父母想要孩子怎样，就永远把那句话应用到关注孩子怎样，而不是不要你怎么样。

父母怎么样能跟孩子有一个良好的沟通呢？有如下几点，总结为：“一要、二少、三多、四平”。

“二少”：少说“但是”。当“但是”一出口的时候，前面所有说的还有用吗？往

往很多的赞扬被一句“但是”给抹杀掉了。

“三多”：让孩子“多参与”。几乎所有的孩子都特别渴望参与到家长所有做的一切当中，要给孩子这样的机会。“多引导孩子做到”。其实孩子的经验和能力是

有限的，他不可能所有的事都能做。这个过程当中要去引导孩子去做，要让他得到那个结果，而且父母要告诉孩子怎样做，做了以后一定要让他来试验。他能体会这个过程和结果，体会是怎么做到的，孩子才能够真正去学会。“多因为孩子做到了而给孩子赞扬”。孩子做到了，父母可以告诉他：“你真的好棒啊。”在这个过程当中孩子能够取得更多的自信。

“四平”：就是平身、平视、平呼、平等。“平身”就是父母请蹲下来和孩子说话。在人流当中时，父母有没有注意孩子只有膝盖那么高，他是什么感觉？他的内心会怎么想？只有当蹲下和孩子交流时，才能够给孩子一份平等的感觉。“平视”，眼睛是心灵的窗户，我们能够通过眼睛看到对方的内心状态。父母真正站在平等的状态下去看着孩子的眼睛，可以看

亲子沟通的几大技巧2017-03-30 21:05 | #2楼

在孩子面前“小心说话”

很多人以为小孩子什么也不懂，因此在孩子面前讲话时非常不注意，就好像他根本不存在似的，但事实却并非如此。锐奇教授说：“孩子在出生一年内就能够体会和理解情感上的概念，在通常情况下，要比我们认为的时间要早得多，理解得也多得多。”

你要充分利用和孩子进行交流的机会。不要等到你认为孩子能理解和接受时才对他表达你的情感。从孩子生出来的第一天起，你就要让他通过你对他说的话来了解这样的事实：他对爸爸妈妈来说是唯一的、最出色的。从这一刻开始，你就已经给孩子打下了健康心灵的基石。

多说“要”少说“不”

这里我们做个小试验：请你闭上眼睛，很响亮地对自己说：“我现在不去想有一只老鼠。”这时，在你的眼前会出现什么景象？肯定就是一只老鼠！用“不要去做”来强迫你思维的尝试显然是失败的。同样，对孩子经常性地用“不要这样做”来规定他的行为举止，也是会失败的。

“不要将你的玩具到处乱放！”“不要与小朋友吵架！”等等诸如此类的句子，每天都会从被孩子折腾得心烦的父母嘴里说出来，其实到最后几乎都是没有什么用的。“不”字正是这一类教育方法失败的真正原因所在。不仅是孩子，就连大人在潜意识里也根本不会把这个“不”字听进去。你对孩子不停地说“不”，而到了孩子的耳朵里却变成了：“将你的玩具到处乱放！”或是“与小朋友吵架！”

夸张点说，大人的“不当语言”是促使孩子产生不良行为的诱因。如果一个孩子整天听到大人对他说：“不要这么乱吵！”孩子就真的会变得整天乱吵乱闹。

其实，只要父母、老师和其他与孩子有关的人能够尽可能地改变讲话的方式，就能看到令人惊喜的好结果。比如，对孩子说：“请你整理好自己的房间。”“要好好和小朋友一起玩。”这类比较正面积极的教导所带给孩子的信息，就要比前面所用的那些句子要好得多。最重要的是，你这样对孩子说话比较管用。

当然，你不要期待一句话就会出现奇迹，但长期注意这个问题后，你就会发现孩子的行为举止正在慢慢地发生变化。

赞扬多一点，批评少一点

在游戏场，一个年轻妈妈正全神贯注地看着爬在攀登架最高一级上的儿子。很显然，那个孩子很想尝试着冒一下险，玩出一点花样。做妈妈的这时却大声叫道：“当心，别跌下来！”当然，这是一个正在担心的妈妈的正常反应，但反过来，这句话让孩子感受到的却不是担心，而是里面的潜台词：“你真是手脚不灵活，你肯定会跌下来的。我不相信你不会跌下来。”

其实，这个妈妈可以这样对孩子说：“真是太好了，你自己会这样小心地往上爬，你抓得这么牢。”受到赞扬的孩子会觉得非常自豪，会更加集中注意力而不跌下来。妈妈很容易就达到了目的，即让孩子小心抓牢，同时也增强了孩子的自信心。而这一切都是通过赞扬而不是批评的语言做到的。

正确和积极有效的语言能使你在教育孩子的问题上比较容易地达到目标，也能使孩子改变对自己的评价，建立起自信心。当孩子不再听到别人说他“乱七八糟”而是“有条理”，不再是“乱吵闹”而是“安静”时，他就慢慢向着你心目中“好孩子”的方向前进了。

及时道歉

人无完人，万一你对孩子说了一些“不入耳”的话，那么请你一定要及时给孩子道歉，要知道，亡羊补牢，犹未为晚。来自你内心的真诚的道歉，可以化解恶言恶语对孩子的伤害。

著名心理学家、儿童研究专家和作家米勒说，一些不恰当的话，如“你怎么这么傻？”“我对你已经彻底失望了”等等都会产生可怕的后果。如果你觉得对孩子说这样的话是理所当然的，因而不对孩子进行道歉的话，会严重地伤害孩子的自信心和自我价值感，有时甚至会让孩子情绪崩溃，即使通过好几年的心理治疗都无法纠正过来。

小建议：你可以在一段时间内写写“语言日记”，把你平时对孩子经常说的话或心里想说还没有说出来的话记录下来。这些“日记”会让你明白如何更好地与孩子交流，并尝试在与孩子说话时更多地使用积极有效的句子，相信不出几天，你就会看到你的第一个成果。

小贴士

千万不要低估孩子的理解能力和倾听能力。

只要有可能，语言表达上要尽可能正面积极。

如果孩子做错了事，你要对孩子表达出你否定的态度，但尽量不要带有指责的语气。

不管孩子的年龄多大，都要经常性地表扬他。表扬时要真诚、适度，不要让孩子对你的表扬“免疫”。

对孩子讲话，尽可能多用“我”的感受。如用“我很伤心，你总是不能和小朋友好好相处。”来代替“你总是与小朋友吵架。”