常见病的预防措施

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常见病的预防措施

流行性感冒

流感易感人群：年老者、体弱者、儿童；糖尿病或肿瘤等慢性病患者；长期服用免疫抑制剂导致免疫力低下的人群。

预防措施：今年甲流盛行，虽然甲流病毒是一种新的流感病毒，但一般呼吸道疾病的预防方法对它一样有效。注意保暖，随温度变化添减衣物；增加户外活动；多饮水，多补充维生素Ｃ；注意通风，每天开窗通风３０～６０分钟；勤洗手；有条件的话最好接种预防疫苗。

肺炎

肺炎易感人群：体弱人群；发生流行性感冒的人群；群体接触密切者；慢性病患者；长期吸烟者；免疫力低下者。

预防措施：保持生活环境通风换气，尽量减少到人群集中的地方活动；加强户外锻炼，一旦发生发热、咳嗽等症状，及时就医。此外，注意饮食调理、充足休息、减轻压力和避免吸烟。

皮肤瘙痒

易感人群：干性肤质的人和中老年人。

预防措施：适当运动增强体质，勤换内衣(内衣最好选用柔软棉丝织品)，少吃刺激性食物等，都可以有效防止瘙痒发生。止痒的正确方法是：用温水洗澡，每周１～２次，洗澡时忌用强碱性洗衣皂，不要狠搓久泡。

关节炎

关节炎是一种慢性疾病，以骨关节炎和类风湿关节炎两种最为常见，多在冬季发病。

易发人群：关节炎可发生在所有年龄段，但５０岁以上人群最为多发。

预防措施：中老年人、尤其是关节疾病患者，在冬季要特别注意保暖，均衡饮食，注意补钙、维生素，控制蛋白质、胆固醇的摄入。经常锻炼身体，可减少患骨关节炎的危险；改变过量饮酒等生活习惯，防止关节炎恶化和出现并发症；局部热敷、按摩、理疗等可减轻症状。

心脑血管病

人的血管会随寒冷而收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，继而发生脑血管病。因此，一旦出现持久胸闷、心绞痛、发热、心律失常、休克和心力衰竭，以及头疼、面部发麻、流口水等症状，就应该立即到正规医院做心脑血管疾病排查。

易发人群：高血压、糖尿病、心脑血管等疾病史患者。

预防措施：除坚持服用常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救物品；如频繁发生心绞痛，脑昏面麻等症状，应及时到医院诊断排查；避免疲劳、紧张、情绪激动；提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力。

腹泻拉肚子

易感人群：五六个月到两三岁的宝宝。

预防措施：首先把好食品卫生关，养成饭前、便后洗手的良好卫生习惯，不喝生水，不乱吃不洁食品；忌吃生冷、对胃肠道有刺激性、不易消化的食物。

常见病的预防措施2017-03-19 17:32 | #2楼

近视预防措施

1、经常进行“五不看，三个一”的宣传教育，培养学生良好的读、写习惯，要求任课教师在学校监督，同学之间互相监督。

2、按时做眼操。眼操时间不得占用，值日生要认真检查，作为评比“优秀班级”的条件。保健教师负责眼操的技术指导。

3、按时视检。对视力差的同学须查明原因，做到及时同班主任和家长取得联系。轻度近视反复纠正；中度、重度建议家长给予治疗。

4、学生的负担。每周一次换坐，留适当的作业。

预防碘缺乏的措施

1、碘盐罐要放在阴凉干燥处；

2、碘盐存放时间不宜过长，应随用随买；

3、食用盐是不能用水淘洗。做菜时不宜过早放盐，宜在食物快熟时放入；

4、不要把盐放在锅里炒，更不要放在油锅里煎炸。

注意：服用碘制剂时要防止碘过敏和碘中毒。

预防龋齿措施

1、加强宣传、提高认识，使学生重视预防龋齿的重要意义。

2、培养学生良好的口腔卫生习惯。做到早晚刷牙，饭后漱口。发现牙病及时治疗。

3、培养学生正确的刷牙方法，用保健牙刷和防龋齿的牙膏。

4、定期进行口腔检查。

5、不挑食，不偏食。

预防肥胖的措施

1、向学生讲清肥胖的危害及怎样预防肥胖症。

2、开展肥胖儿的健身活动。

3、建立肥胖儿登记，查明肥胖原因。

4、和体育老师共同制定肥胖儿的健身计划。体育老师负责锻炼，保健老师根据锻炼的情况进行追踪调查，每月一次检查，看锻炼效果。

5、建议家长注意和安排好学生的饮食和作息时间。

预防贫血和营养不良的措施

1、纠正偏食和吃零食的不良习惯。

2、培养学生良好的卫生习惯。

3、一日三餐的时间和食物量需要分配合理，食物要荤素混合，粗细搭配，做到早吃好，午吃饱，晚吃少。

4、体检后对贫血和营养不良的同学要通知其班主任和家长，学校和家长共同对学生进行管理。

预防沙眼的措施

1、让学生充分了解沙眼的传染途径、症状、后果和危害。

2、让学生知道怎样预防沙眼。

3、让学生做到用眼卫生，不用脏手揉眼睛，手绢要勤洗、勤换，要勤洗手，勤剪指甲。

4、值周生和各班的卫生员要每周检查一次个人卫生。

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