高考考生考前注意事项

高考考生考前注意事项

2012年的高考战役即将打响，在这高考前的几天相信许多考生都是很紧张的，一些事宜事项都有点慌张，不知道从何下手。其实考生不必过于紧张，就目前高考考生的一些心理紧张等等，长春工业大学自考招生网的老师对考生考前注意事项的相关问题进行了编辑整理，希望考生能够仔细阅读，能给考生带来帮助：

考生考前注意事项：确保考生饮食卫生。

考前两天，要规律饮食，少油腻，多清淡，适量饮水，讲卫生。

考试当天，早餐少喝或不喝牛奶、豆浆等饮品，而以面食、煎鸡蛋为主，午餐以大米饭和炒菜为主，少喝汤汁，考完后则可多饮矿泉水，以供新陈代谢所需。在临考前几天，尽量少喝咖啡、茶水等有兴奋作用的饮料，咖啡还有利尿着作用，不宜饮用。另外，在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而饮水过多。语文和理综文综的时间都接近三个小时，期间不允许上厕所，调节自己至关重要。

考生考前注意事项：明确考试需要的文具齐全，适用，充足。

经过很多次模拟考试，学生对所需要用到的文具已经非常清楚，其中最重要的就是考试专用的答题笔和涂卡笔。为防止考前购买到假的2B铅笔，最好用平时模拟考试中用剩下的。高考专用书写笔要多备几支，如需购买请到正规商店购买。

考生考前注意事项：明确高考后学校信息公布的时间和方式。

考后一般各学校都不再集中学生，此时，对于学生来说能够准确及时地收到学校发布的相关信息至为重要。或者是校训通短信，或者是学校指定的网站，或者是学校的信息发布栏，都要求学生及家长及时关注。往届师生之间最主要的通信方式是手机短信，要求手机务必保持通讯畅通，收到短信后务必回复学生姓名，以免老师重复发送。

考生考前注意事项：这几个关键的时间点是：

①6月6日下午到考场踩点，需要明确沿途路上需要的时间。

②约好和送考老师见面的时间和地点。若路上遇到难以事先预料的突发状况，可以向交-警和过路的好心司机求助，在紧急情况下，考生可拨打110求助。 ③几科考试的进入考场的时间。语文提前半小时进场，其它科目提前20分钟进场。建议考生适当早到一会儿，留一些富余时间，防止出现堵车等情况。

考生考前注意事项由北京大学招生网编辑完成，关于更多高考经验请进入2012年高考考试经验。

2017年高考考前必看 考生注意事项大盘点2017-03-16 20:03 | #2楼

明天（6月7日）是2017年高考首日。高考期间，我国不会出现大范围高温酷暑天气，大部分地区气温适宜，但降雨范围较大，先后将有两轮强降雨过程来袭，局地伴有短时强降雨及雷电天气，考生需注意做好防雨防雷准备。

考试当天应注意的事项

1、早些起床（7：00-7：30之间）浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理、熟语、高考直通车认证空间的高考作文素材。

2、注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。

3、前往考场应有一定的提前度（15~20分），以防路阻。尤其是高考第一天，长江中下游沿江多地有较强降水，考生应多预留时间安排行程，行路时避开低洼路段，为行路中可能发生的各类状况做好准备。

4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹，坐一会儿或整理文具。

两科考试之间如何度过

1、要学会迅速遗忘上一门考试，并吸取教训，调整战略，千万不可后悔而不能自拔。

2、作好思维的转移，使思维在相关知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热。

3、注意休息与饮食。

4、进行适度的轻松锻炼，例如散步和伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害。

5、为下一门考试做好准备，主要注意一下平时不是很重视的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加强记忆。

应试要点

1、填涂好个人资料，特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确，填写后需再查一遍。

2、浏览试卷，把握全面（相互联想，开阔解题思路，消除记忆阻滞），充分利用开考前的五分钟，分秒必争。

3、由于所有科目实行网上阅卷，保持卷面整洁尤其重要。

4、先易后难，各个击破，增强信心。考生要避免两种倾向：一忌思想静不下来；二忌在某一题上花费时间过多。

5、力求准确，防止欲速不达。

6、认真审题，明确要求。1）不看错题目，2）分析要清楚，3）要善于联系和联想，特别要注意联系生活和社会的实际。

7、尽量做完试题，把能想到信息充分地体现到答题卷中去，分分必争，并注意控制时间。

8、考试结束前15分钟，认真检查，把好最后一关，保证思路、步骤、结果和答题的规范。

结束一天考试后，还需为次日养足精神。晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。饮食宜清淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪。

导致失眠的食物

酒类：睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。

辛辣食物：其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。

有饱腹作用的食物：还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。

油腻食物：油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。

咖啡因：很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。