心理月活动策划方案

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心理月活动策划方案

一、活动原因：

心理月活动策划方案

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大青年的要求。因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。

二、活动的目的：

1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。

2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。

三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。

四、活动时间：2015年10月日

五、活动内容：

1、游戏天地

①.幸运大抽签：

游戏规则：首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换小礼物。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的青年也最好自觉参与，而不是为了礼物而抽)。

②.算钱游戏：

目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。

③．解套：

目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。

游戏规则：首先所有的参与者分成若干小组（5-10人为最佳），小组成员围成一个圈。然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。获胜的一个或两个小组得到相应的奖励，并进入最后一个环节。

④.起蹲游戏：

游戏规则：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、

“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者，会得到相应的奖励。

文章：黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的访问量。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。每过完一个季度，黑熊就公布每只蜜蜂的工作量；同时，黑熊还设立了奖项，奖励访问量最高的蜜蜂。但它从不告诉蜜蜂们它是在与棕熊比赛，它只是让它的蜜蜂比赛访问量。棕熊与黑熊想得不一样。它认为蜜蜂能产多少蜜，关键在于它们每天采回多少花蜜——花蜜越多，酿的蜂蜜也越多。于是它直截了当告诉众蜜蜂：它在和黑熊比赛看谁产的蜜多。它花了不多的钱买了一套绩效管理系统，测量每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把测量结果张榜公布。它也设立了一套奖励制度，重奖当月采花蜜最多的

蜜蜂。如果一个月的蜜蜂总产量高于上个月，那么所有蜜蜂都受到不同程度的奖励。一年过去了，两只熊查看比赛结果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。

⑤．活动结束后，召集大家集体摆个三维立体的“心型”，或是唱一首歌。然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。

2.心理沙龙

①.心理咨询：

设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。(也可以供大家随便聊聊、交交朋友)。

②.心理测试：

设一处心理测试区，事先准备好测试的题目，内容不限(也可以加一些仅供娱乐的测试)，大概五、六本，内容可以是不一样的(可以选好测试题目后去打印出来钉成本)。

③.心理互动留言板：

同学们可以跟工作人员要便利贴，把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后随意贴在自己喜欢的角落(留名的当然最好)。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答，当然，有心的同学也可以跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最后工作人员把同学们咨询的特别的问题整理好，把精彩的留言收集好，活动结束后贴出来。

④烦恼箱：

同学们可以问工作人员要便利贴，匿名写出自己心中的烦恼，然后扔到准备好的烦恼箱中。

3.看电影：可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。

“5.25”心理健康月活动策划书2016-09-21 8:17 | #2楼

主办单位：内蒙古民族大学教育科学学院团总支承办单位：内蒙古民族大学教育科学学院学生分会心理部

一、活动主题：悦纳自我，感悟成长

二、活动背景：

在社会竞争日趋激烈，升学、就业压力越来越大的今天，大学生的心理健康问题已成为人们关注的焦点。第届“5.25”心理健康宣传月，秉承我爱我谐音，提倡关注生命、尊重生命、珍惜生命、欣赏生命、感谢生命、敬畏生命、善待生命，通过一系列的活动，展现当代大学生的青春活力，为大学生活和未来的人生吹响起航的号角。

三、活动目标：

进一步普及心理健康知识，提高大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在校园里掀起关注心理健康的热潮，使学生在悦纳自我、开发潜能、优化人格、全面发展上，获得成长的动力与快乐人生，同时让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。

四、活动时间：

五、组织单位：

主办单位：内蒙古民族大学教育科学学院团总支

承办单位：内蒙古民族大学教育科学学院学生分会心理部

六、活动安排：

恩从心涌，爱由“信”达之学生原创短信大赛

一．活动主题：恩从心涌，爱由“信”达

二．活动目的：在2011年 “母亲节”即将来临之际，为丰富当代大学生的精神生活，提高大学生的整体素质，开展以“浓情五月天，感恩母亲节”为主题的“母亲节”学生原创短信息大赛评选活动。希望通过此次活动，沟通母-子情感，抒发对母爱的真情；激发学生认真学习、立志成才的决心；在全社会营造温馨、和-谐的良好氛围。

三．活动对象：教育科学学院学生

四．活动时间： 2011年5月

五、活动流程

（一）活动参与方式：

1、作品要求：

以浓情五月天，感恩母亲节为主题;

内容健康有益、积极向上,语言真挚生动,富于感染力、适合传播; 参评作品必须原创,任何被认定有抄袭嫌疑的作品将取消参赛资格; 以中文为主,不能使用图形及特殊字符,长度在66字以内(含标点符号),形式不限,如祝福语、对联、诗歌、顺口溜、新格言等均可。

（二）活动过程：

1. 征集短信作品

负责人整理好所有短信把符合本次活动要求的短信分类并打印

3. 组织相关人员对短信进行评比（评出一等奖、二等奖、三等奖）

“呵护自我，拥抱阳光心灵”

之心灵成长设计师征选活动

一、活动主题: 呵护自我，拥抱阳光心灵

二、活动目的：当地球在转动的时候，人生的旅程已经开始，我们的心灵世界由黑白到彩色，有一张白纸画上了五颜六色的人生。我们可曾关注过心灵世界的成长？我们可曾在意过心灵世界的变化？我们可曾看到心灵世界的另一面？关注人生，关注生活，关注心灵，让我们一起探寻属于自己的心灵世界，了解自己，关注点点滴滴，关注自己的成长。

三、活动时间：2011年五月

四、活动地点：

五、活动对象：教育科学学院学生

六、活动流程：

（一）报名：

1、报名时间：5月12日下午在校主干道及一食和二食设点报名

2、报名地点：在校主干道及一食和二食设点报名

3、报名方式：参赛者可以个人的名义或组队的形式报名参加比赛

（二）初赛：

1、参赛要求：

a)参赛作品：活动方案可以从人际，情感，学习等方面入手，进行自我探索、沟通交流，选定一个主题，进而对此进行阐述。

b)作品形式：个人心灵成长书面参赛作品（A4打印稿一份）

2、具体流程：1）上交参赛作品

2）有较资深的心理学专业评委进行打分

3）根据得分选出前六名选手进入决赛

（三）决赛：

决赛环节由选手自我展示、方案介绍与现场模拟、评委提问、现场观众提问以及选手拉票组成。其中现场模拟是要求演员根据自己的方案演绎一段深刻内心旅程。

具体流程：1、主持人宣布比赛开始并简单介绍比赛流程以及评分标准参赛选手自我介绍（参赛选手有3到5分钟的自我展示时间，形式内容不定，鼓励创新。

2、现场模拟，分析效果，直观反映选手的作品（参赛选手介绍自己的活动方案，并选取设计中最具特色的或最具可操作性的进行现场演示，时间限制8分钟）

3、现场互动，评委提问并现场答辩

4、选手拉票与互动环节

5、评委打分及比赛结果公布。

“打开心扉，畅游爱的海洋”之心灵寄语

一、活动主题：打开心扉，畅游爱的海洋

二、活动目的：展示心灵最真实的一面，拉近心与心的距离。

三、活动时间：2011年5月

四、活动地点：

五、活动对象：教育科学学院学生

六、活动流程：写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受，内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想、与感情等各个方面（卡片大小、样式等不限），以卡片的形式展示、比赛。（如不想被展示，不想比赛，只是表明心迹的则可作出标记，定不会被展示、比赛。）

“人生剪影”大型心里迷宫活动

一、活动主题：＂人生剪影＂

二．活动背景：

有时,我们都曾迷茫,人生这趟旅程到底怎么走,到底该朝哪里走? 回顾以往,一路走来兜兜转转、来来回回又磕磕撞撞。那些在别人眼里微不足道，对于我们来说却是那么惊天动地的过往，到底是怎么度过的？又是谁在为我抵挡风雨，给我继续的勇气？那些过去你还记得吗，那些温暖你的人事物是否还在你身旁。

有人说，成长是一场撕心裂肺的蜕变。我们以疼痛为代价，用那些原本属于我们的单纯、善良、真诚换来的是现实社会所需的世故、功利。在追名逐利中我们都迷失了自己,猜不透未来，悟不懂人生，就这样浑浑噩噩的继续生活下去。

来吧，走一趟心理迷宫，再尝一下那人生的百味，去体会下什么东西对我们是真正重要的。

三．活动目的：

随着社会主义经济体制的逐步建立和改革开放的不断深入，我国经济基础和上层建筑的各个领域发生了剧烈的变化，我国高等教育的各个方面也受到冲击和挑战，并直接影响了当代大学生的人生价值取向。虽然当代大学生人生价值观的主流是积极进取、乐观向上的，但不容忽视的是大学生人生观在发展过程中表现出的一些缺点和不足，如奉献意识弱、人生价值观功利化、心理抗挫折能力差、出现悲观主义倾向等。在面对人生观的主要问题之一的如何处理个人与社会、个人价值和社会价值的关系问题上，许多大学生表现出明显的迷茫和困惑。一部分大学生表现出强烈的利己主义倾向，他们片面追求个人价值、个人利益

和个人需求而轻视甚至忽略集体利益，导致出现许多大学生对于学生干部、国家奖学金、入党名额等名誉进行恶性竞争，言语中伤和人身攻击已经在大学校园生活中屡见不鲜了。

针对这种现象我们能做什么呢？我们向来致力于大学生身心健康的发展。借本次“5.25心理健康宣传月”的契机，我们特此开展一种新型游园活动，即以“人生剪影”为主题的大型心灵迷阵寻途之旅活动，通过巧设机关和故布疑云，让参赛者在心灵迷阵中迷失了方向，却又逐渐在其中找到心灵前行的方向，从中又能够体会各种人事物的价值和人生的意义。

本次活动以一个指导者的姿态，引导大学生对自己身边的人或事件进行思考，理清个人价值的实现和品德修养、社会利益之间的关系，当出现矛盾时，能够正确处理和协调三者之间的关系，以求个人和社会的和-谐。

四．活动时间：2011年 5月

五．活动地点：

六、活动对象：教育科学学院全体同学

七．活动流程：

1. 场地布置：用桌椅和彩带条在校灯光篮球场围成一个迷宫的形状。只有一个入口和一个出口以供参赛者和工作人员出入。

2. 参赛形式：形式不限，可单人可组队。以组队形式参赛的队伍在收集过关道具时只能派出一个队员代表队伍进行游戏。

3. 闯关流程：

每组参赛队伍一进入迷宫时身上带6有张卡片和500元的代币，五张卡片分别是朋友、家人、金钱、名誉、恋人和健康。要想通过迷宫不仅要找到出口，并且要收集到我们设置在迷宫各处的6个关卡的通关标语，才方可过关。

在6个关卡都设置了一些题目，如辨别心理图片、逻辑推理等，参赛人员顺利通过才可得到通关标语如果在回答或游戏中失败了，就只能用一张卡片去换取本关的通关标语。

通过六关后取得的通关标语组成“山重水复疑无路”这句话，与出口前的“柳暗花明又一村”组句成功即可走出迷宫，最后根据参赛队伍的比赛耗时、手中卡片和代币的数量来评定获奖选手。

(◆参赛队伍如果超过1个小时还未闯关成功，就不得在工作人员的指导下离开迷宫)