军训意外急救常识

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军训意外急救常识

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军训意外急救常识

　　军训意外急救常识 1

　　一、心肺复苏知识与技术

　　1、心肺脑复苏：即针对呼吸和循环骤停所采取的急救措施，以人工呼吸替代病人的自主呼吸，以心脏按压形成暂时的人工循环并诱发心脏的自主搏动。更重要的是中枢神经系统的恢复。

　　2 早期复苏的重要性：心脏停搏4分钟内开始复苏效果好，有效复苏的时间虽然仅有分秒之差却显著影响复苏效果

　　【心脏按压与人工呼吸的注意事项】一人法按压、两人法按压

　　部位：胸骨下2分之一

　　按压/呼吸——频率30/2

　　力度：胸骨下陷5cm

　　二、常见的意外情况(创伤/出血/溺水/高空坠落/烧烫伤/等)的急救方法

　　1、外伤及出血处理：皮肤外伤的冲洗、包扎、包扎止血、指压止血、止血带止血；

　　用干净的水冲洗伤口，然后用手巾包扎。若仍出血不止可采用压迫止血法，ｌ小时过后松开１-3分钟左右，以保障血液循环。

　　一般伤口具体做法：清洗伤口，水冲、湿棉球拍打、涂以碘伏消毒，视情况包扎。

　　关节扭伤勿用手揉搓，取冷水或冰块敷１５分钟后用手帕包扎。

　　2、骨折处理、脊柱骨折的搬运：骨折或脱臼时，用夹板或木条将伤处固定，再用冰或凉水冷敷。若是从高处摔下伤到脊椎时，将患者放在平坦的担架上，并固定，不要让身体晃动，然后送往医院。

　　三、中暑的急救与预防，

　　中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。症状

　　1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。

　　2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。

　　3、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。

　　抢救措施与预防

　　1、立即移至阴凉处，并给予物理降温，重症者迅速凉水降温，喷洒或浸泡头部戴冰帽、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋。

　　药物：复方氯丙嗪（冬眠灵）。

　　2、纠正水、电解质平衡。

　　3、防治合并症控制感染。

　　四、晕倒、昏厥：

　　抢救方法让病人平卧或侧卧，按压人中、合谷穴位、涂抹药油等、同时测血压、脉搏、呼吸等，清醒后给一些糖水、温热水、及某些药物。

　　五、运动后的肌肉痛怎么办？

　　1、原因：肌肉活动需要ATP供能。ATP（三磷酸腺苷）是肌肉活动唯一的直接能量来源。在酶的催化作用下，ATP迅速分解并释放能量，以供肌肉收缩之需。肌肉中ATP储量很少，必须边分解边合成，才能供给肌肉持续活动的需要。供ATP分解后再合成的能源有三个途径，一是糖与脂肪的有氧氧化，二是CP（磷酸肌酸）的分解，三是糖元的无氧分解。代谢产物是乳酸，肌肉酸痛的感觉就是乳酸大量堆积造成的。运动停止12小时以后，第二、三天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失。

　　2、这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。

　　也可以头两到三天的先用冷敷的方法，等肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。

　　六、抽筋与抽搐

　　抽筋一般是由于缺钙引起的，缺钙导致了骨骼肌的强直收缩，不能放松，十分痛苦。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.

　　抽搐一般是激动或疾病引起的，通常是一些骨骼肌不自觉的抖动（由于肾上腺素等激素分泌较多）。

　　（平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环）。

　　预防腿抽筋发作的一点建议：

　　穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。

　　拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚

　　跟位置低于阶梯位置。

　　膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质；在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多，而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。另外，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。

　　但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。

　　七、急性腹痛（劳累紧张有时会引起痉挛痛）

　　腹痛是一种常见的症状，是病．人自觉腹部突发性疼痛，多由腹腔内部或腹外部外器官疾病所引起。前者称为内脏性腹痛，常为阵发性并伴有恶心、呕吐等一系列症状，腹痛由内脏神经传导；后者腹痛是由于躯体神经传导，故称为躯体性腹痛，常为持续性，多没有其它症状。腹痛的部位常可提示病变所在位置。急

　　性腹痛发病急，病情变化快，因此，一定要注意发病方式(如突发性剧痛或渐痛等)，腹痛性质(如阵发性绞痛、持续性疼痛等)，腹痛部位(如上腹、下腹、脐周等)以及伴有的其他症状。因为不同的腹痛方式、性质和部位，可以反映出不同的疾病。

　　[病因]

　　1．腹脏器官疾病

　　(1)腹膜及腹腔器官的急性炎症如急性胃炎、急性肠炎、急性肝炎、急性胰腺炎等

　　(2)胃、十二指肠疾病如十二指肠炎、胃溃疡、球部溃疡及胃张、胃癌等。

　　(3)胆道病变如胆石症、胆道蛔虫等。

　　2．腹外脏器疾病

　　(1)多由于膈膜炎、腹外脏器疾病、急

　　性心包炎、急性心肌梗塞、铅中毒等。

　　(2)卵巢肿瘤扭转脏器的扭转和破裂、宫外孕破裂、肝或脾破裂等。

　　[应急处理]

　　1．让患者保持安静，取俯卧位可使腹痛减轻，可用双手适当压迫腹部使腹痛缓解。但要注意任何性质的腹痛都不要让病人吃东西，适当药物如阿托品、654-2或维生素K3可暂时缓解疼痛。

　　2．若是因暴饮暴食所致腹痛、腹泻者，可试用药油按摩腹部，往往可起到一定的止痛效果。

　　3．腹痛剧烈并伴有呕吐、高热、血便者，应速送医院治疗，以免耽误病情。

　　4．消炎治疗，对感染性疾病所引起的腹痛，可用吡哌酸、灭滴灵、黄连素、氟哌酸、环丙沙星等广谱抗生素。

　　军训意外急救常识 2

　　中暑分类先兆中暑，轻度中暑，重度中暑

　　军训中一般遇到的是前两种情况

　　症状：

　　先兆中暑：在高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中、四肢发麻等。体温不超过37.5度

　　轻度中暑：上述症状加重，体温在38度以上，面色潮红或苍白，大汗、皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快、血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体症。现场救护要点：

　　1、发生中暑，立即将伤病者移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或者有空调的房间进行降温，避免人群围观。

　　2、伤病者宜平卧休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料。

　　3、用湿毛巾冷敷在病人的额头上，还可以在额部、颞部涂抹风油精等。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

　　中暑后五忌：忌大量饮水，忌大量食用生冷瓜果，忌吃大量油腻食物，忌纯补，忌偏食。

　　扭伤

　　扭伤分轻度，重度扭伤

　　轻度扭伤：关节周围的韧带或肌腱撕裂一小部分，有轻微疼痛，但在外表看不出异常。

　　处理：一般不需要急救处理，但应暂时停止锻炼。

　　重度扭伤：感到剧烈疼痛，关节不能活动，且受伤部位逐渐肿大并变为青黑色。处理：在扭伤当时，可做冷敷。在冷敷时先把受伤的肢体微微抬高。冷敷具体操作是用毛巾沾冷水，拧干后盖在伤处，或用冷水淋洗伤部，最好是敷冰处。它可以减轻出血程度，并减轻疼痛。冷敷可以每隔3～4小时做一次，每次做5～8分钟。24小时内不能上药，不能热敷。24小时后可以用万花油、活络油。云南白药气雾剂

　　使用方法：对于一般的伤势，用云南白药气雾剂即可（大的那一支），喷嘴离皮肤5—10cm，喷射时间应限制在3—5秒钟，摇摆式喷出，以防皮肤局部冻伤；皮肤破损者不能使用。；如果患者剧痛，就要先喷云南白药气雾剂保险剂（小的那一支），若剧痛仍不缓解，可间隔1~2分钟重复给药，一天使用不得超过3次，喷云南白药气雾剂保险液间隔3分钟后，再喷云南白药气雾剂。（具体情况要询问病患者）

　　晒伤

　　症状：皮肤发红，晒伤处出现疼痛，随后可能出现水泡

　　处理：晒伤的处理方法最好就是冷敷（用冰牛奶冷敷），鼓励伤者频繁地少量喝

　　冷水。多吃含维生素C的水果，擦绿药膏或者含维生素E的润肤膏。此外本人也要做好防晒工作。

　　低血糖

　　症状：虚汗；脑晕；心跳加快；眼冒金花；颤抖；饥饿感；无力；手足发麻；在军训时一定要吃早餐，要不然容易低血糖。处理：安静平卧，用葡萄糖冲水给病患饮，少量多次饮用。

　　擦伤

　　如果伤口上有许多异物（例如沙），在消毒之前要用清水冲走再进行消毒

　　止血：用消毒的棉签作软垫放在伤口上，手指用力压在上面，以增大压力达到止血的目的。

　　先用碘酒后用酒精消毒：沿着伤口的边缘由里向外擦，不要把碘酒、酒精涂入伤口内。伤口内如有异物，要慎重处理，大而易取出的可取出，深且小不易取出的不要勉强取，以免把细菌带入伤口或增加出血。

　　小伤口的处理，在其浅表涂一点红药水或紫药水，较大的伤口不宜涂药水，以免给下步的处理增加困难，伤口上用消毒纱布或敷料覆盖。

　　鼻出血

　　鼻部受到外力打击（体育器械碰在鼻部或他人的手臂碰在鼻部等）时，鼻内的血管破裂，可能发生相当相当严重的鼻内出血。

　　处理：鼻出血的病人，须暂时用口呼吸，以预防因鼻部的呼吸运动而使出血程度加重，伤者头要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血还不止，可用凡士林纱布卷塞入出血的鼻腔内。这样一般就能很快止血。

　　流鼻血

　　叫伤者坐下，头稍微前倾，让血液从鼻孔流出，伤者要用嘴巴呼吸（这样也可以达到一种镇静的效果），并捏住鼻翼大约10分钟，才可以叫他松开手民，期间患者尽量不要说话，吞咽，咳嗽，吐口水或倒吸鼻水，因为这样做可能破坏在鼻孔的凝血块，给他一块干净的布或棉纸擦拭流出的唾液，可以适当用冷水轻拍其额头。如果还没有停止出血，就要再捏10分钟。停止出血后还是要保持头朝前的姿势，用温水洗净鼻子的周围。

　　注意事项：

　　1、不要让头部向后仰，因为血液可能会流进咽喉，诱发呕吐；

　　2、如运动中腹痛多发生在各种带奔跑的项目中。产生腹痛的原因比较复杂，如饭后立即进行活动，可引起痉挛性胃痛；呼吸方法不当和慢性腹部疾病也会产生腹痛。处理：轻度腹痛可减慢速度继续活动，同时用手压住痛点作深呼吸，疼痛即可缓解。如仍不能缓解时，应停止运动，请医生诊治。

　　肌肉痉挛

　　肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直收缩。当身体疲劳，大量排汗，使体内盐分流失过多，破坏了水盐平衡，又受寒冷刺激时，比较容易发生痉挛。

　　抽筋时，要使患者平卧，注意保暖，并用力牵引抽筋的肌肉，使之伸长和放松。如小腿肚抽筋或脚趾向下抽筋时，可将膝关节伸直，用力将脚掌脚趾向上扳，即可缓解。

　　为了预防抽筋，夏季锻炼应饮用盐开水，冬季要注意保暖和做好准备活动，同时不应使身体过分疲劳，精神不要紧张。游泳入水前，应先用凉水淋湿全身，在水

　　用炉甘石洗剂（俗称热痱水）：用时摇匀，取适量涂于患处，每天3～4次

　　提醒新生：洗澡时在水里面加几滴花露水，洗完后，在凡是有痱子的地方就喷上花露水，然后再擦上痱子粉，连续弄几天，会减轻的，过一周差不多就会脱皮了脚起泡处理：先用医用酒精在水泡外面消毒，再用已消毒的针刺破水泡，待组织液流出后再用酒精消毒，贴上创可贴即可，期间不能更换创可贴，避免细菌感染。昏厥

　　处理：如遇同学昏厥，应该马上扶病人平卧，抬高下肢，头不能垫高，同时解开领扣、腰带和其他紧身的衣物，保持周围空气流通（千万不要把昏倒在地的病人扶坐起来），然后捏掐人中穴，可以使他更快清醒。

　　蚊虫叮咬处理：由蚊叮虫咬引起的痒可以用林可霉素利多卡因凝胶，斧標驱风油，风油精，涂于患处。

　　肌肉酸痛

　　热敷是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。

　　水土不服

　　吃刺激少、易消化、养胃食物；选择与原口味相近的食物；喝些茶叶蜂蜜水；多喝酸奶；适当服药，如果胃口不好、消化不良，可以服用酵母片、山楂丸、保和丸等帮助消化，促进食欲。如果呕吐、腹泻可以服用黄连素、胃复安等，皮肤瘙痒可以服用开瑞坦。当然，最好还是去找校医院的大夫看病，不过。藿香正气类药虽然好，但主要适用于胃肠型感冒，一定要知道藿香正气并不是万能的。

　　搬运

　　搬运目的在于：尽快使伤病员获得专业医疗救护，防止损伤加重。

　　双人担架搬运法:

　　先将担架展开，并放置在伤病者对侧，救护者同站伤病者一侧跪下右腿，双人将伤病员呈水平状托起，将其轻放入担架上。伤病员脚朝前，头在后，救护者同时抬起担架，肘关节略弯曲，两人同步前进，遇到坡陡时，上坡时脚放低，头抬高；下坡时脚抬高，头部放低，尽可能水平。

　　军训意外急救常识 3

　　1.防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，人丹，以及治便秘的药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。

　　2.消炎药。准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

　　3.合适的鞋子。鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。

　　4.几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。

　　5.厚鞋垫。要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。

　　6.创可贴，一包针线。军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，又会用得到针线。

　　7.防晒霜。军训时天气都很热，太阳能很毒，擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。

　　8.要带洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。

　　9.润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

　　10.不容易碎的水壶。水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水;瓶口要大，这样接水不会烫伤;最好能有提拉，方便携带。

　　军训的注意事项

　　1.做好准备工作

　　出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

　　2.注意补充水分

　　以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

　　3.注意补充营养

　　军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

　　4.注意防病

　　大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

　　军训意外急救常识 4

　　头晕目眩

　　军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

　　运动性贫血是指剧烈运动后，出现面色苍白、头晕目眩、心慌气急、四肢无力等症状。经检查后除发现红细胞及血红蛋白偏低外，其他一切正常。也就是说出现贫血症状。剧烈运动引起贫血的主要原因是红细胞的破裂，使血红蛋白从红细胞中逸出，并丧失输氧和排出二氧化碳等功能。

　　预防运动性贫血首先要加强营养，保证有充足的蛋白质和铁质的供应。其次，参加体育锻炼时应循序渐进，尽量不超越自身的生理负荷。第三，在运动前后适当补充一些抗氧化剂，如维生素C和E，能够增强红细胞抗氧能力。最后，一旦出现了运动性贫血的症状，应及时减少运动量，并补充蛋白质和适量的铁剂、叶酸和维生素B12等造血原料，症状就会很快减轻甚至消失。食物中毒

　　食物中毒通常指吃了含有有毒物质或变质的肉类、水产品、蔬菜、植物或化学品后，感觉肠胃不舒服，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。有些人出现呕吐等肠胃症状也可能是在新环境中水土不服造成的。

　　军训时正值夏天，不要贪一时凉快过量食冰冻食品，更不要暴饮暴食。轻度的肠胃问题可以自行吃些肠胃药缓解症状。如果反应剧烈，一定要及时报告教官或辅导员，及时就医。

　　假如出现上吐下泻，腹痛等食物重度，千万不要惊慌失措，镇静的分析发病的因素，针对导致重度的食物和吃下去的时间长短，及时采取如下三点应急措施。

　　催吐。如食物吃下去的时间在一到两个小时内，可采取催吐的方法。马上取食盐二十克，加滚水二百毫升，冷却后一次喝下。如不吐，可多喝几次，快速增进呕吐。也可用鲜生姜一百克，捣碎取汁用二百毫升温水冲服。

　　导泻。假如病人吃下去中毒的食物时间超过两小时，且精神尚好，则可服用些泻药，促使中度食物尽快排出体外。通常用大黄三十克，一次煎服，老年患者可选用元明粉二十克，滚水反复即可导泻。老年身体素质较好者，也可采纳番泻叶十五克，一次煎服，或用滚水冲服，也可以达到导泻的目的。

　　解毒。假如是吃了变质的鱼，虾，蟹等导致的食物中毒，可取食醋一百毫升，加水二百毫升，稀释后一次服下。另外，还可采纳紫苏三十克，生甘草十克一次煎服，若是误食了变质的饮料或防腐剂，最好的急救方法就是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。

　　假如经以上急救，病人的症状未见好转，或中毒较重者，应尽快送医院医治。

　　皮肤损伤

　　皮肤损伤也是军训中常见的现象，在高温下活动，容易导致日光性皮炎和痤疮，如果本身皮肤就有炎症，更需要注意卫生和保护。训练中最好穿棉质舒适、轻便的衣裤，尽可能让衣服遮住身体的大部分，以防止发生晒伤。训练后要及时把身上的汗擦掉，不要让身上积汗液，这样有利于保护皮肤。

　　防晒是军训另一大准备重点。在皮肤裸露部位，室外高温下最好使用SPF值在30以上。现在不少防晒霜具有防水功能，虽然军训不用下水，但大量出汗可能冲走防晒霜，所以可以考虑选择有防水功能的产品。防晒霜最好随身携带，每隔几小时涂抹一次。如果日晒很严重，晚上回寝室以后，还可以适当涂抹防晒修复产品。如皮肤晒红且烫热，有条件者可用毛巾包裹冰块对灼伤皮肤处实施冰敷，如皮肤瘙痒应避免抓伤。军训间隙，不少学生在午休等休息时间依然不知疲倦继续在露天高温下奔跑嬉戏，这样很容易导致过度疲劳、突然中暑。非训练时间应尽量避免阳光直射并让身体得到充分休息。女生经期

　　女性月经周期以及经量多少很大程度受人体情绪以及身体状况的影响。平时不爱活动的女孩突然面对训练量较大的军训，很有可能月经提前或经量增多，所以最好提前备足卫生巾，而且最好选用质量好、吸附力强、透气性高的。痛经的女生，建议准备止痛片。止痛药只要不是长期服用就没太大关系。运动损伤

　　运动损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。

　　在军事训练开始前，要组织学生进行必要的肢体舒展活动，把身体各部位和关节拉开，训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节，避免新的损伤。

　　如果发生扭伤，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋，用弹力绷带固定，并把患部举到比心脏高的位置，等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉，用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。

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